Το άνθος του πάθους είναι εγγενές στην Κεντρική και Νότια Αμερική και έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική για αιώνες. Σήμερα, οι επιστήμονες μελετούν τους τρόπους με τους οποίους το λουλούδι του πάθους μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών ειδών παθήσεων. Η πιο γνωστή χρήση του είναι ως θεραπεία για το μικρό άγχος και την αϋπνία, αλλά βρέθηκε πρόσφατα ότι μειώνει τις εξάψεις και στις γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε το λουλούδι του πάθους ως φυσική θεραπεία, ειδικά εάν παίρνετε άλλα φάρμακα. Αποφύγετε να πάρετε λουλούδια πάθους εάν είστε έγκυος ή παίρνετε ηρεμιστικά για άγχος ή αϋπνία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση άγχους και αϋπνίας με λουλούδια πάθους
Βήμα 1. Πάρτε βάμμα μία φορά την ημέρα για μικρό άγχος ή αϋπνία
Βρείτε βάμματα λουλουδιών πάθους σε καταστήματα που πωλούν βότανα ή online. Αναζητήστε ένα βάμμα που περιέχει μόνο λουλούδια του πάθους, αλκοόλ και νερό. Κάθε βάμμα έχει διαφορετική αντοχή, οπότε ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας στο μπουκάλι. Συνήθως, πρέπει να προσθέσετε περίπου 30-60 σταγόνες βάμμα σε ένα ποτήρι νερό και να το πιείτε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τσάι ή χυμό. Ανάλογα με τη δύναμη του βάμματος, μπορεί να μπορείτε να πάρετε το βάμμα μία φορά την ημέρα ή αρκετές φορές την ημέρα.
- Ανακινήστε το μπουκάλι πριν το χρησιμοποιήσετε έτσι ώστε το λουλούδι του πάθους να κατανέμεται ομοιόμορφα στο μπουκάλι.
- Εάν δεν παρατηρήσετε αλλαγή στα επίπεδα άγχους σας σε 2-4 εβδομάδες, μιλήστε με το γιατρό σας για μια εναλλακτική θεραπεία.
- Υπάρχει επίσης μια πιθανότητα το λουλούδι του πάθους να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, αλλά αυτό δεν έχει μελετηθεί αρκετά. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε το λουλούδι του πάθους με άλλα φάρμακα που χρησιμοποιείτε, εάν θέλετε να το δοκιμάσετε.
Βήμα 2. Δοκιμάστε ένα tablet αν δεν σας αρέσει η γεύση του λουλουδιού του πάθους
Εάν δεν σας αρέσει η μυρωδιά του βάμματος, μπορείτε να το πάρετε σε μορφή χαπιού αναζητώντας δισκία με λουλούδια πάθους. Όπως και με τα βάμματα, η ισχύς κάθε δισκίου είναι μοναδική, οπότε ακολουθήστε τη συνιστώμενη δόση στο κουτί. Συνήθως, θα παίρνετε ένα δισκίο την ημέρα, που περιέχει 350-450 mg λουλουδιού του πάθους.
- Τα δισκία λουλουδιών πάθους μπορούν να βρεθούν σε καταστήματα που πωλούν βιταμίνες και συμπληρώματα βοτάνων.
- Το λουλούδι του πάθους μπορεί επίσης να επισημανθεί με το λατινικό του όνομα, "Passiflora".
- Αναζητήστε ταμπλέτες που είναι 100% λουλούδι του πάθους.
Βήμα 3. Πιείτε τσάι από λουλούδια πάθους με βάλσαμο λεμονιού, λυκίσκο ή βαλεριάνα για μια λύση ύπνου
Για να μπορέσετε να κοιμηθείτε πλήρως, αναζητήστε ένα τσάι με λουλούδια πάθους. Συστατικά όπως βάλσαμο λεμονιού, λυκίσκος και βαλεριάνα προστίθενται συχνά στο τσάι και θα μπορούσαν να κάνουν το λουλούδι του πάθους πιο αποτελεσματικό για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά. Το τσάι με λουλούδια του πάθους έρχεται συνήθως σε φακελάκια τσαγιού που παρασκευάζετε σύμφωνα με τις οδηγίες στο κουτί.
Πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι με λουλούδια πάθους πριν κοιμηθείτε. Μπορεί να σας προκαλέσει υπνηλία εάν το πάρετε το πρωί
Βήμα 4. Αποφύγετε να συνδυάσετε το λουλούδι του πάθους με άλλα φάρμακα
Τα ηρεμιστικά και τα φάρμακα για τον ύπνο δεν αναμειγνύονται καλά με το λουλούδι του πάθους, καθώς μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα με την επιβράδυνση των κινητικών δεξιοτήτων, των νοητικών λειτουργιών και του καρδιακού ρυθμού. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τη λήψη λουλουδιού πάθους έως και 2 εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, καθώς μπορεί να επηρεάσει την αναισθησία.
Σταματήστε να παίρνετε λουλούδια του πάθους εάν παρατηρήσετε ζάλη, σύγχυση ή έλλειψη μυϊκού συντονισμού
Μέθοδος 2 από 3: Ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Βήμα 1. Ανακουφίστε τις εξάψεις και την αϋπνία χρησιμοποιώντας τσάι με λουλούδια πάθους
Οι γυναίκες που πίνουν τσάι με λουλούδια πάθους καθημερινά είναι πιθανό να αναφέρουν λιγότερες εξάψεις. Τείνουν επίσης να βιώνουν έναν πλήρη νυχτερινό ύπνο συχνότερα από τις γυναίκες που δεν κάνουν λουλούδια του πάθους.
- Το λουλούδι του πάθους θα μπορούσε επίσης να ανακουφίσει άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αλλά οι εξάψεις και η αϋπνία είναι τα πιο αξιόπιστα βελτιωμένα.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι ασφαλές να παίρνετε λουλούδια πάθους με άλλα φάρμακα που παίρνετε.
Βήμα 2. Πίνετε τσάι με πάθος μία φορά το βράδυ ή πάρτε ταμπλέτες 1-2 φορές την ημέρα
Πιείτε τσάι από λουλούδια πάθους πριν πάτε για ύπνο για να βοηθήσετε ενδεχομένως στον ύπνο. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του λουλουδιού του πάθους, μπορείτε να αναζητήσετε δισκία για να τα καταπιείτε σαν χάπι. Ορισμένα δισκία λαμβάνονται μία φορά την ημέρα, ενώ μερικά λαμβάνονται δύο φορές.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες στο κουτί για να παρασκευάσετε σωστά το τσάι και να πάρετε μια πλήρη δόση.
- Βρείτε τσάι με πάθος ή ταμπλέτες σε καταστήματα που πωλούν φυτικά φάρμακα.
Βήμα 3. Συνδυάστε το λουλούδι του πάθους με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ, ειδικά πριν από τον ύπνο, τρώτε 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά και διατηρήστε την καλή ενυδάτωση πίνοντας πολύ νερό. Προσπαθήστε να ασκείστε 30 λεπτά καθημερινά. Η γιόγκα και το περπάτημα είναι καλές επιλογές.
Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε την κατάλληλη ισορροπία θεραπειών για εσάς. Ενώ οι θεραπείες με βότανα και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής λειτουργούν για μερικούς, ο καθένας είναι διαφορετικός
Μέθοδος 3 από 3: Καταπραϋντικά εγκαύματα και αιμορροΐδες
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το λουλούδι του πάθους μόνο για μικρά εγκαύματα
Εάν έχετε μεγάλο έγκαυμα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Μικρά εγκαύματα προκαλούν ερυθρότητα και πόνο. Εάν έχετε επίσης πρήξιμο, φουσκάλες ή εάν το δέρμα σας γίνει λευκό ή μαύρο, μην χρησιμοποιήσετε λουλούδι πάθους.
Το λουλούδι του πάθους χρησιμοποιείται επίσης παραδοσιακά για μικρές αιμορροΐδες, τσιμπήματα και τσιμπήματα εντόμων, έρπητα και ηλιακά εγκαύματα
Βήμα 2. Δημιουργήστε μια συμπίεση για εγκαύματα χρησιμοποιώντας εκχύλισμα λουλουδιών πάθους και ένα κρύο, υγρό πανί
Τρίψτε μερικές σταγόνες εκχύλισμα λουλουδιών πάθους απευθείας στο καμένο δέρμα. Στη συνέχεια, καλύψτε την περιοχή με ένα κρύο, υγρό πανί για περίπου 10 λεπτά, ή έως ότου ο πόνος αρχίσει να υποχωρεί.
Μπορείτε να βρείτε εκχύλισμα λουλουδιών πάθους σε φυσικά καταστήματα τροφίμων που πωλούν συμπληρώματα βοτάνων
Βήμα 3. Εφαρμόστε το εκχύλισμα λουλουδιών πάθους απευθείας στις αιμορροΐδες
Χρησιμοποιήστε ένα σταγονόμετρο για να εφαρμόσετε μερικές σταγόνες εκχύλισμα λουλουδιών πάθους στο εξωτερικό του πρωκτού καθημερινά. Τρίψτε το στις αιμορροΐδες με το χέρι ή με ένα καθαρό πανί.
- Χρησιμοποιείτε μόνο εκχύλισμα λουλουδιών πάθους εξωτερικά για αιμορροΐδες.
- Συνδυάστε το λουλούδι του πάθους με την κρέμα αιμορροΐδων για μια πιο αποτελεσματική θεραπεία.
Συμβουλές
- Το λουλούδι του πάθους μπορεί ενδεχομένως να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των επιδράσεων της ΔΕΠΥ σε συνδυασμό με μεθυλφαινιδάτη. Μιλήστε με έναν γιατρό εάν ενδιαφέρεστε να το εξερευνήσετε ως θεραπευτική επιλογή.
- Η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού με λουλούδια πάθους θα μπορούσε δυνητικά να βοηθήσει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μιλήστε με το γιατρό σας για άλλα βήματα που μπορείτε να λάβετε για να το αντιμετωπίσετε.
Προειδοποιήσεις
- Μην πάρετε λουλούδια πάθους εάν είστε έγκυος, καθώς μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις.
- Μην πάρετε λουλούδια πάθους σε συνδυασμό με ηρεμιστικά. Εάν δεν είστε σίγουροι για την επίδραση που θα έχει το λουλούδι του πάθους σε άλλα φάρμακα που παίρνετε, ρωτήστε το γιατρό σας.
