Η αφαίρεση των φακών επαφής μπορεί να είναι δύσκολη εάν είστε νέοι στο να τους φοράτε, αλλά ειδικά αν έχετε μακριά νύχια. Η τήρηση συγκεκριμένου πρωτοκόλλου κατά την αφαίρεση των φακών μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου βλάβης και μόλυνσης.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για την αφαίρεση των φακών σας
Βήμα 1. Καθαρίστε τη θήκη επαφών σας
Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία αφαίρεσης των φακών σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει και προετοιμάσει ένα δοχείο επαφής.
- Βεβαιωθείτε ότι το δοχείο σας είναι απαλλαγμένο από υπολείμματα ξεπλένοντας το. Μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης. Το νερό της βρύσης είναι ασφαλές για κατανάλωση, αλλά όχι εντελώς αποστειρωμένο και μπορεί να περιέχει επιβλαβείς για το μάτι μικροοργανισμούς. Ξεπλύνετε το δοχείο φακών επαφής με διάλυμα και όχι νερό.
- Είτε σκουπίστε τη θήκη με μια καθαρή πετσέτα χωρίς χνούδι είτε αφήστε την να στεγνώσει στον αέρα. Η ξήρανση με αέρα είναι προτιμότερη, καθώς μειώνει την πιθανότητα εξάπλωσης βακτηρίων ή συντριμμιών στη θήκη.
- Οι θήκες των φακών επαφής πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για τρεις μήνες πριν πεταχτούν. Παρακολουθήστε πόσο καιρό είχατε την υπόθεσή σας.
Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας
Πριν αφαιρέσετε τις επαφές σας ή κάνετε οτιδήποτε άλλο περιλαμβάνει άγγιγμα των ματιών σας, πρέπει πάντα να πλένετε και να στεγνώνετε καλά τα χέρια σας. Τα συντρίμμια ή τα βακτήρια με τα οποία είχατε επαφή όλη την ημέρα μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση των ματιών.
- Βρέξτε τα χέρια σας με νερό βρύσης. Ενώ οι άνθρωποι συχνά ενθαρρύνουν τη χρήση ζεστού νερού, η θερμοκρασία είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. Ζεστό ή κρύο είναι καλό.
- Το σαπούνι που χρησιμοποιείτε για να πλένετε τα χέρια σας πριν αφαιρέσετε τις επαφές σας πρέπει να είναι ουδέτερο σε pH και να περιέχει λίγο λάδι ή άρωμα.
- Αφρώστε τα χέρια σας, φροντίζοντας να μπείτε ανάμεσα στα δάχτυλά σας και στο πίσω μέρος των χεριών σας. Καθώς θα αγγίζετε τα μάτια σας απευθείας, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πλύσιμο των άκρων των δακτύλων σας και κάτω από τα νύχια σας.
- Τρίψτε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Για να παρακολουθείτε τον χρόνο, μπορείτε να βουήξετε το τραγούδι "Happy Birthday" δύο φορές στον εαυτό σας.
- Ξεπλύνετε τα χέρια σας. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με την αφαίρεση όλου του σαπουνιού, καθώς το σαπούνι μπορεί να ερεθίσει τα μάτια σας.
- Εάν είναι δυνατόν, στεγνώστε με αέρα τα χέρια σας πριν χειριστείτε φακούς επαφής για να αποφύγετε την παγίδευση χνούδι στα μάτια σας. Εάν αυτό δεν είναι επιλογή, χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτα καθώς είναι λιγότερο πιθανό να αφήσετε υπολείμματα στα χέρια σας.
- Εάν έχετε ένα, ίσως είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιήσετε ένα πινέλο νυχιών. Καθώς θα έχετε τόσο στενή επαφή με τα μάτια σας, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι όλα τα υπολείμματα απομακρύνονται με ασφάλεια.
Βήμα 3. Βρείτε έναν καθρέφτη σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο
Για να αφαιρέσετε τους φακούς επαφής, πρέπει να μπορείτε να δείτε τα μάτια σας. Βρείτε ένα καθαρά φωτισμένο δωμάτιο που περιέχει έναν καθρέφτη. Ο φακός σας πρέπει να βρίσκεται μπροστά από το έγχρωμο τμήμα του ματιού σας. Κοιτάξτε απευθείας στα μάτια σας και δείτε αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον καθρέφτη για να δείτε το περίγραμμα της επαφής σας. Θέλετε να μάθετε πού βρίσκεται ο φακός πριν αγγίξετε το μάτι σας για να αποφύγετε ακούσια άγγιγμα του ίδιου του ματιού.
Βήμα 4. Σταθείτε σε κατάλληλη επιφάνεια
Υπάρχει περίπτωση να ρίξετε τον φακό επαφής σας. Για να είστε ασφαλείς, βεβαιωθείτε ότι στέκεστε πάνω από μια καθαρή επιφάνεια. Εάν στέκεστε πάνω από ένα νεροχύτη, βεβαιωθείτε ότι έχετε συνδέσει την αποχέτευση έτσι ώστε ο φακός επαφής σας να μην εξαφανιστεί στα υδραυλικά.
Μέρος 2 από 3: Αφαίρεση των φακών
Βήμα 1. Δοκιμάστε τη μέθοδο τσιμπήματος
Υπάρχουν δύο μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αφαιρέσετε έναν φακό επαφής εάν έχετε μακριά νύχια. Η μία είναι η μέθοδος τσιμπήματος, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση δύο δακτύλων για την αφαίρεση του φακού.
- Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν πιο εύκολο να χρησιμοποιήσουν και τα δύο δείκτες, αλλά αυτό εξαρτάται από τις προσωπικές προτιμήσεις. Πειραματιστείτε με διαφορετικά δάχτυλα για να δείτε ποιος συνδυασμός των άκρων των δακτύλων σας κάνει να νιώθετε περισσότερο υπό έλεγχο.
- Χρησιμοποιήστε μόνο τις άκρες των δαχτύλων σας και όχι το νύχι σας. Δεν θέλετε να καταστρέψετε τον κερατοειδή σας ή τον φακό επαφής.
- Σπρώξτε απαλά και τους δύο φακούς προς τα μέσα, προς το κέντρο του ματιού σας. Ο φακός θα σκάσει προς τα έξω.
- Ασφαλίστε το φακό ανάμεσα στα δύο δάχτυλα. Μην τσιμπάτε πολύ δυνατά, καθώς δεν θέλετε να σπάσετε τον φακό. Ο φακός δεν πρέπει να διπλώνεται στο μισό και οι αντίθετες πλευρές δεν πρέπει να αγγίζουν.
- Τραβήξτε τον φακό προς τα εμπρός μέχρι να βγει από το μάτι σας.
Βήμα 2. Δοκιμάστε τη μέθοδο κύλισης
Πολλοί θεωρούν δύσκολο να συντονίσουν τη μέθοδο τσιμπήματος. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με τη χρήση του, μπορείτε να δοκιμάσετε τη μέθοδο κύλισης.
- Τοποθετήστε την άκρη του δακτύλου σας στο φακό επαφής. Σπρώξτε τον φακό προς τα κάτω, προς το λευκό του ματιού.
- Σπρώξτε τον φακό μέχρι να φτάσει στο κάτω καπάκι και οδηγήστε απαλά τον φακό στο καπάκι.
- Ο φακός πρέπει να κυλήσει. Θα σπρωχτεί προς τα έξω, με τον ίδιο τρόπο που είναι οι βλεφαρίδες, και αυτό σας επιτρέπει να το πιάσετε και να το αφαιρέσετε από το μάτι σας.
Βήμα 3. Εξετάστε το φακό για ζημιά
Τα μακριά νύχια μπορεί να είναι ιδιαίτερα σκληρά για τους φακούς επαφής. Αφού αφαιρέσετε την επαφή σας, εξετάστε την για ζημιά πριν την τοποθετήσετε στη θήκη.
- Με τον φακό να ακουμπά στην άκρη του δείκτη σας, κρατήστε τον μέχρι το φως.
- Εξετάστε το φακό για τυχόν σκισίματα ή υπολείμματα. Ένας κατεστραμμένος φακός μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των ματιών και ενδεχομένως να σχίσει τον κερατοειδή χιτώνα, προκαλώντας βλάβη στο μάτι σας. Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε ζημιά, πετάξτε τον φακό αντί να τον αποθηκεύσετε.
Μέρος 3 από 3: Αποθήκευση των φακών σας
Βήμα 1. Αποθηκεύστε τις επαφές σας
Μόλις αφαιρεθεί ο φακός επαφής σας, θα πρέπει να αποθηκευτεί με ασφάλεια μέχρι να χρειαστεί να τον χρησιμοποιήσετε ξανά.
- Πολλοί άνθρωποι συμπληρώνουν απλά την παλιά λύση κατά την αποθήκευση του φακού σας. Καθώς το διάλυμα προορίζεται για απολύμανση, μπορεί να μολυνθεί με τη χρήση. Απορρίψτε το παλιό διάλυμα και αντικαταστήστε το με αυτό με μια νέα δόση.
- Κλείστε καλά τα καπάκια της θήκης επαφής και τοποθετήστε τη θήκη σε ασφαλές μέρος στο σπίτι σας μέχρι να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ξανά τους φακούς σας.
- Διαφορετικοί φακοί επαφής πρέπει να αφαιρεθούν για διαφορετική διάρκεια. Κάποια μπορούν να φορεθούν όλη τη νύχτα, ενώ άλλα όχι. Συζητήστε με τον οφθαλμίατρό σας σχετικά με το πόσο συχνά χρειάζεται να αφαιρείτε και να αποθηκεύετε φακούς.
Βήμα 2. Μάθετε για τις λύσεις για να επικοινωνήσετε με σχετικές προκλήσεις
Ενώ οι επαφές είναι αρκετά εύκολες μόλις συνηθίσετε να τις φροντίζετε, υπάρχουν κάποιες δυσκολίες που σχετίζονται με την απομάκρυνσή τους. Αυτά μπορούν να διορθωθούν εύκολα.
- Εάν δυσκολεύεστε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά κατά την αφαίρεση επαφών, χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να κρατήσετε το πάνω καπάκι και τις βλεφαρίδες ενώ εργάζεστε.
- Αν δυσκολεύεστε να γλιστρήσετε φακούς, κοιτάξτε τον καθρέφτη και κρατήστε το βλέμμα σας σταθερό. Εάν χάσετε την οπτική επαφή, τα μάτια σας έχουν μετακινηθεί, πράγμα που σημαίνει ότι οι θέσεις των φακών έχουν αλλάξει.
- Προσέξτε να τρίψετε τα μάτια σας με επαφές. Αυτό μπορεί να βλάψει τους φακούς και να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια σας.
Βήμα 3. Εξοικειωθείτε με την ημερομηνία λήξης των επαφών σας
Οι επαφές δεν διαρκούν για πάντα. Οι φακοί συνοδεύονται από συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης, που σχετίζεται με τον τύπο του φακού που φοράτε. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο καιρό θα διαρκέσουν οι φακοί όταν σας συνταγογραφούνται επαφές. Εάν δεν θυμάστε τις πληροφορίες, επιλέξτε το πλαίσιο για οδηγίες σχετικά με το πότε θα απορρίψετε τους φακούς.
