Η αλόη βέρα είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται είτε τοπικά για τη θεραπεία του δέρματος είτε εσωτερικά για τη θεραπεία πεπτικών παθήσεων. Ωστόσο, η γαργάρες με διάλυμα αλόης βέρα μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση για τα επώδυνα συμπτώματα του πονόλαιμου. Αυτό συμβαίνει επειδή η αλόη βέρα έχει κάποιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς και αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες επίσης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Γαργάρες με μίγμα αλόης
Βήμα 1. Αραιώστε το τζελ αλόης βέρα για γαργάρες
Ενώ είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε καθαρό τζελ αλόης ως γαργάρες, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο. Το τζελ αλόης βέρα είναι πολύ παχύ, γεγονός που το καθιστά δύσκολο να κάνετε γαργάρες. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να το αραιώσετε σε μικρή ποσότητα για να το κάνετε αποτελεσματικό για γαργάρες.
Εάν χρησιμοποιείτε χυμό αλόης βέρα για γαργάρες, τότε θα πρέπει να μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε χωρίς αραίωση
Βήμα 2. Κάντε μια βασική γαργάρες
Για να χρησιμοποιήσετε τζελ αλόης βέρα στο λαιμό σας, μπορείτε επίσης να το αναμίξετε σε μορφή τζελ με άλλα συστατικά για να κάνετε μια αποτελεσματική γαργάρες. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συνδυάσετε το τζελ αλόης με τσάι ή νερό, για παράδειγμα.
- Υπάρχουν πολλές πιθανές συνταγές για γαργάρες αλόης. Το ένα είναι να συνδυάσετε ¼ φλιτζάνι φουντουκιά μάγισσας, ¼ φλιτζάνι τζελ αλόης βέρα, 1 κουταλάκι φυτική γλυκερίνη, 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού και 10 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού. Βάλτε τα μέσα σε ένα σφραγιστικό δοχείο και ανακινήστε καλά.
- Μην καταπίνετε τη γαργάρες. Οι γαργάρες συνήθως δεν υποτίθεται ότι καταπίνονται. Ενώ η κατάποση κάποιας αλόης βέρα μπορεί να είναι ασφαλής, ορισμένα συστατικά όπως το έλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να είναι τοξικά όταν λαμβάνονται εσωτερικά.
Βήμα 3. Κάντε γαργάρες με το μείγμα σας
Πάρτε μια μικρή μπουκιά από το υγρό, μετακινήστε το στο πίσω μέρος του λαιμού σας χωρίς να το καταπιείτε και, στη συνέχεια, μετακινήστε το στο πίσω μέρος του λαιμού σας εκπνέοντας αργά.
Μόλις εκπνεύσετε όλο τον αέρα, είτε εισπνεύστε ξανά από τη μύτη είτε φτύστε τη γαργάρες και στη συνέχεια πάρτε μια νέα αναπνοή
Βήμα 4. Κάντε γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα
Εάν έχετε πονόλαιμο, πρέπει να χρησιμοποιείτε γαργάρες αλόης βέρα όσο συχνά θέλετε. Θα πρέπει να παρέχει άμεση ανακούφιση από τον πονόλαιμό σας, οπότε κάντε γαργάρες όταν τα συμπτώματα φουντώνουν ή γίνονται ερεθιστικά.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση πιο συμπυκνωμένης αλόης
Βήμα 1. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης μιας πιο συγκεντρωμένης εφαρμογής
Εάν έχετε έντονο πονόλαιμο, ένα αραιωμένο μίγμα γαργάρων με αλόη βέρα μπορεί να μην λειτουργεί αποτελεσματικά για εσάς. Μπορεί να σκεφτείτε να πάρετε το τζελ σε πιο συμπυκνωμένη μορφή ή εσωτερικά, για παράδειγμα.
- Μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν εσωτερικά φάρμακα αλόης - με άλλα λόγια, την τρώνε σε πολύ μικρές ποσότητες. Μια συνταγή είναι να βάλετε τζελ αλόης μέσα σε ένα βάζο με μέλι, κρεμμύδια, πράσινα μήλα, λεμόνι και φουντουκιά μάγισσας. Αφήστε το μείγμα να καθίσει για πολύ καιρό. Στη συνέχεια, πάρτε μέχρι 1 κουταλιά της σούπας κάθε φορά, τρεις φορές την ημέρα.
- Ακόμα κι αν χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες, η καθαρή αλόη βέρα θα ανακουφίσει από την ενόχλησή σας ενώ δεν θα υπερβαίνει τη συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία.
Βήμα 2. Κατανοήστε τις παρενέργειες σε περίπτωση κατάποσης
Η αλόη βέρα είναι ασφαλής για κατανάλωση σε συνιστώμενες ποσότητες, έως και περίπου 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες. Συγκεκριμένα, είναι γνωστό ότι είναι καθαρτικό. Αυτό σημαίνει ότι εάν καταπιείτε την αλόη καθώς κάνετε γαργάρες με αυτήν ή την πάρετε εσωτερικά, μπορεί να σας προκαλέσει χαλαρά κόπρανα ή αυξημένες κενώσεις.
Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για τις ιατρικές επιδράσεις της αλόης βέρα. Μαζί με τη δυσκοιλιότητα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι θα μπορούσε να έχει καρκινογόνες ιδιότητες όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες
Μέθοδος 3 από 3: Προμηθευτείτε την αλόη σας
Βήμα 1. Αγοράστε καθαρό τζελ αλόης βέρα
Όταν αγοράζετε ένα προϊόν αλόης βέρα, ελέγξτε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι τουλάχιστον 95% αλόη βέρα ολόκληρης της άδειας. Προσπαθήστε να αποφύγετε προϊόντα που έχουν προσθέσει γλυκαντικά και παχυντικά, όπως το κόμμι ξανθάνης.
Η αγνή αλόη βέρα είναι συνήθως εμπορικά διαθέσιμη σε παντοπωλεία, φαρμακεία και διαδικτυακούς λιανοπωλητές
Βήμα 2. Αγοράστε χυμό αλόης βέρα
Αντί να χρησιμοποιείτε τζελ αλόης βέρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χυμό αλόης βέρα, ο οποίος συνήθως πωλείται σε φαρμακεία, καταστήματα φυσικών τροφίμων και παντοπωλεία. Αντί για μια παχιά σύσταση γέλης, αυτό το προϊόν είναι πιο υγρό.
Ένα εμπορικό προϊόν όπως ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για πλήρη εφαρμογή αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε αραιωμένη μορφή
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης αλόης βέρα απευθείας από ένα φυτό
Το τζελ αλόης είναι υπέροχο να το έχετε στη διάθεσή σας για μια ποικιλία από σπιτικές θεραπείες. Μπορεί να συγκομιστεί εύκολα από το κομμένο στέλεχος ενός φυτού αλόης, αν το έχετε στο σπίτι.
- Για να συλλέξετε το τζελ αλόης βέρα, ξεκινήστε κόβοντας ένα από τα φύλλα στη βάση του. Στη συνέχεια, κόψτε το φύλλο σε όλο το μήκος του. Μόλις τραβήξετε προς τα πίσω το εξωτερικό στρώμα του φύλλου, το τζελ στο εσωτερικό θα εκτεθεί και θα μπορεί να γδαρθεί.
- Η καλλιέργεια αλόης βέρα στο σπίτι είναι σχετικά εύκολη. Μπορείτε να το καλλιεργήσετε σε εσωτερικό χώρο σε γλάστρα με ελάχιστη φροντίδα. Σε ορισμένα κλίματα, συγκεκριμένα εκείνα που δεν πέφτουν ποτέ κάτω από το πάγωμα, μπορείτε επίσης να το καλλιεργήσετε έξω.
