Μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI) προκαλείται από βακτήρια που μολύνουν την ουροδόχο κύστη και το ουροποιητικό σύστημα όπου συλλέγονται και αποθηκεύονται τα ούρα. Η ουρολοίμωξη είναι μια άβολη, επώδυνη κατάσταση που απαιτεί ιατρική θεραπεία. Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ουρολοίμωξη. Εκτός από την άμεση ιατρική θεραπεία για ουρολοίμωξη, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας πιο άνετο, ενώ περιμένετε τα αντιβιοτικά να καθαρίσουν τη μόλυνση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Απαλύνει τον πόνο και τη δυσφορία
Βήμα 1. Πηγαίνετε στο μπάνιο όταν νιώσετε την επιθυμία να πάτε
Όταν έχετε ουρολοίμωξη, θα αισθάνεστε συχνά ότι πρέπει να πάτε στο μπάνιο. Μην αγνοείτε αυτά τα συναισθήματα. Πηγαίνετε αμέσως στο μπάνιο και αδειάστε την ουροδόχο κύστη σας όσο περισσότερο μπορείτε. Κάτι τέτοιο θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε λίγο πιο άνετα όταν αντιμετωπίζετε ουρολοιμώξεις.
Βήμα 2. Πάρτε πυρίδιο (φαιναζοπυριδίνη) για να μειώσετε την αίσθηση καψίματος όταν ουρείτε
Αυτό το συνηθισμένο φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που καίει που έρχεται με την ούρηση όταν έχετε ουρολοίμωξη. Το πυρίδιο αλκαλοποιεί τα ούρα για να αυξήσει το pH των ούρων έτσι ώστε τα ούρα να μην καίγονται τόσο όσο κινούνται προς τα κάτω στη μολυσμένη ουρήθρα.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες για το πόσο να πάρετε και πόσο συχνά. Μια κοινή δόση είναι 200 mg τρεις φορές την ημέρα. Θα χρειαστεί να πάρετε πυρίδιο μόνο για δύο ημέρες μέχρι να αρχίσει να ισχύει.
- Μην πάρετε πυρίδιο για περισσότερες από δύο ημέρες χωρίς να το συζητήσετε με το γιατρό σας.
- Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μόνο από εφήβους 16 ετών και άνω και ενήλικες.
- Λάβετε υπόψη ότι αυτό το φάρμακο θα κάνει τα ούρα σας να γίνουν έντονο πορτοκαλί. Μερικοί μπορεί επίσης να παρατηρήσουν μια πορτοκαλί απόχρωση στα μάτια και μπορεί να λεκιάσει τους φακούς επαφής.
- Το πυρίδιο μπορεί να επηρεάσει ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις, οπότε ενημερώστε τον τεχνικό ή τον γιατρό ότι το παίρνετε πριν δώσετε δείγμα ούρων.
Βήμα 3. Φορέστε φαρδιά, βαμβακερά εσώρουχα και ρούχα
Το να φοράτε φαρδιά βαμβακερά εσώρουχα και ρούχα θα μειώσει τις πιθανότητες να παγιδευτεί υγρασία στα εσώρουχά σας και να επιδεινώσει τη μόλυνσή σας. Θα σας διευκολύνει επίσης να αφαιρέσετε τα παντελόνια και τα εσώρουχά σας εάν πρέπει να πάτε στο μπάνιο βιαστικά. Επιπλέον, τα φαρδιά ρούχα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα από το να φοράτε κάτι στενό.
Συχνά οι πυελικές ενοχλήσεις μπορεί να εμφανιστούν με τις ουρολοιμώξεις. Φορώντας μη περιοριστικά ρούχα θα αποφύγετε την εμφάνιση υπερβολικής πυελικής πίεσης αυξάνοντας έτσι την άνεση
Βήμα 4. Πάρτε ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή
Ρωτήστε το γιατρό σας για συστάσεις σχετικά με το τι πρέπει να πάρετε και πόσο να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου που συνοδεύει μια ουρολοίμωξη. Η Tylenol (ακεταμινοφαίνη) και η Motrin (ιβουπροφαίνη) είναι καλές επιλογές.
- Ορισμένες συνθήκες καθιστούν μη ασφαλή τη χρήση παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή (για παράδειγμα, εάν παίρνετε διαλυτικά αίματος, τότε θα πρέπει να αποφεύγετε φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη). Μιλήστε με το γιατρό σας για άλλα φάρμακα που παίρνετε και για καταστάσεις που μπορεί να έχετε.
- Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας για οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή που αποφασίζετε να πάρετε.
- Οι γενικές συστάσεις για υγιείς ενήλικες είναι μεταξύ 3, 000 και 4, 000 mg σε 24 ώρες.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης
Ένα μαξιλάρι θέρμανσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της ενόχλησης που αισθάνεστε στην πλάτη και στο κάτω μέρος της κοιλιάς ως αποτέλεσμα της ουρολοίμωξης. Αγοράστε ένα ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης για εφαρμογή στο κάτω μέρος της πλάτης ή στην κοιλιά σας για 10-15 λεπτά κάθε φορά.
- Βεβαιωθείτε ότι κάνετε διαλείμματα από τη χρήση της θέρμανσης. Αφού το χρησιμοποιήσετε για 10-15 λεπτά. Βγάλτε το για μια ώρα.
- Εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό μαξιλάρι θέρμανσης, διατηρήστε τη θερμότητα χαμηλή για να αποφύγετε την υπερθέρμανση.
- Εάν χρησιμοποιείτε το μαξιλάρι θέρμανσης για να ανακουφίσετε τον πόνο των ουρολοιμώξεων τη νύχτα, θα πρέπει να το απενεργοποιήσετε πριν πάτε για ύπνο.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Πίνετε επαρκές νερό
Πίνοντας άφθονο νερό όταν έχετε ουρολοίμωξη μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αποβάλει τα βακτήρια. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα. Πίνοντας πολύ νερό μπορεί να αραιώσει κάθε αντιβίωση που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
Βήμα 2. Προετοιμάστε ένα διάλυμα μαγειρικής σόδας
Η κατανάλωση διαλύματος μαγειρικής σόδας μία φορά την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την αίσθηση καψίματος που έρχεται μαζί με μια ουρολοίμωξη. Ανακατέψτε 1 κουταλάκι μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι 8 ουγκιές νερό μέχρι να διαλυθεί η μαγειρική σόδα. Στη συνέχεια, πιείτε ολόκληρο το ποτήρι. Αυτό το διάλυμα θα αλκαλοποιήσει τα ούρα και θα μειώσει τον πόνο καθώς περνούν τα ούρα.
Μπορεί να θέλετε να παραλείψετε αυτήν τη θεραπεία εάν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλή σε νάτριο επειδή η μαγειρική σόδα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Βήμα 3. Απομακρύνετε τα ερεθιστικά της ουροδόχου κύστης
Ενώ αντιμετωπίζετε ουρολοίμωξη, αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα και ποτά που μπορεί να προκαλέσουν σπασμούς της ουροδόχου κύστης. Περάστε καφέ, αλκοόλ, σοκολάτα και αναψυκτικά που έχουν γεύση καφεΐνης και/ή εσπεριδοειδών ενώ έχετε ουρολοίμωξη. Αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά μπορεί να κάνουν την ουρολοίμωξη χειρότερη.
Βήμα 4. Πιείτε λίγο τσάι τζίντζερ
Το τσάι τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της δυσφορίας που προκαλείται από μια ουρολοίμωξη. Το τζίντζερ αναστέλλει την απελευθέρωση προσταγλανδινών με τον ίδιο τρόπο όπως τα ΜΣΑΦ.
Μπορείτε να αγοράσετε τσάι τζίντζερ στο κατάστημα ή απλώς ρίξτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε μερικά κομμάτια θρυμματισμένου τζίντζερ σε μια κούπα
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε χρένο ως γαρνιτούρα τροφίμων
Το χρένο μπορεί να βοηθήσει στη θανάτωση των βακτηρίων που προκαλούν ουρολοίμωξη. Προσθέστε περίπου ½ κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο χρένο στο φαγητό ως γαρνιτούρα ή δημιουργήστε ένα διάλυμα χρένου για ποτό. Για να δημιουργήσετε ένα διάλυμα, αναμίξτε ½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο χρένο με νερό.
Φάτε ή πιείτε το χρένο, αλλά να είστε έτοιμοι με ένα ποτήρι γάλα για να το ακολουθήσετε. Το χρένο είναι πολύ ζεστό και μπορεί να χρειαστεί λίγο γάλα για να αντιμετωπίσετε την αίσθηση της θερμότητας
Βήμα 6. Ανακατέψτε την κρέμα ταρτάρ με ζεστό νερό και χυμό λεμονιού
Ένα μείγμα κρέμας πέτρας, ζεστού νερού και χυμού λεμονιού έχει επίσης βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Αναμίξτε 1 ½ κουταλάκι του γλυκού κρέμα ταρτάρ με περίπου ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε μια στύψη χυμού λεμονιού στο μείγμα. Πίνετε ολόκληρο το διάλυμα μία έως δύο φορές την ημέρα.
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη ιατρικής φροντίδας
Βήμα 1. Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα ουρολοίμωξης
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ουρολοίμωξη, καλέστε αμέσως το γιατρό σας. Μην το αγνοείτε - αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε μια πιο σοβαρή δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Ο γιατρός σας θα χρειαστεί να πάρει δείγμα ούρων και να κάνει καλλιέργεια για να είναι σίγουρος ότι πρόκειται για ουρολοίμωξη και όχι για κάτι άλλο. Μερικά κοινά συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα καύσου όταν πηγαίνετε στο μπάνιο
- Έχοντας την επιθυμία να ουρήσουμε συχνά, ακόμη και αν δεν βγαίνει λίγο ή τίποτα
- Αίσθημα πόνου ή πίεσης στην πλάτη και/ή στην κάτω κοιλιακή χώρα
- Παραγωγή θολών, σκοτεινών, αιματηρών ή/και ούρων με παράξενη οσμή
- Αίσθημα κόπωσης και/ή τρεμούλας
- Έχοντας πυρετό ή/και ρίγη
- Σύγχυση (σε ηλικιωμένους ενήλικες)
Βήμα 2. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για φροντίδα
Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε το σχέδιο θεραπείας του γιατρού σας για να εξασφαλίσετε μια γρήγορη και πλήρη ανάρρωση. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά, να συστήσει μια ορισμένη πρόσληψη υγρών ή να συμβουλεύσει ορισμένες δραστηριότητες.
Βήμα 3. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας επιστρέψουν ή επιδεινωθούν
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα UTI μπορεί να μην ανταποκρίνεται στη θεραπεία και μπορεί να απαιτεί πιο επιθετική θεραπεία ή ακόμα και νοσηλεία. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε ουρολοιμώξεις και μπορεί να προσβληθούν ο ένας μετά τον άλλον. Ενημερώστε το γιατρό σας αμέσως εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν ή επιδεινωθούν.
Συμβουλές
Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για τον τρόπο αντιμετώπισης της ουρολοίμωξης για να αποφύγετε την υποτροπή και να αναρρώσετε πιο γρήγορα
Προειδοποιήσεις
- Τα αντιβιοτικά σας μπορεί να βοηθήσουν το UTI σας να αισθανθεί καλύτερα μετά από μία έως τρεις ημέρες. Μην σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο απλα επειδη νιωθεις καλυτερα? τα βακτήρια του UTI δεν έχουν εξαφανιστεί εντελώς. Ολοκληρώνετε πάντα ολόκληρη την πορεία των αντιβιοτικών σας, διαφορετικά τα βακτήρια μπορεί να γίνουν ανθεκτικά στα αντιβιοτικά και να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν.
- Μην αυτο-συνταγογραφείτε σε καμία περίπτωση. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο ορισμένα φάρμακα χορηγούνται σε κάποιον και γιατί ορισμένα όχι.
- Η ουρολοίμωξη σας μπορεί να αισθάνεται καλύτερα με τα αντιβιοτικά, αλλά αφού σταματήσετε, μπορεί να ξεκινήσει ξανά. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν συμβεί αυτό - μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον θεραπεία με αντιβιοτικά ή διαφορετικό αντιβιοτικό που μπορεί να εξαλείψει τα βακτήρια από το σύστημα. Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα πιθανό πρόβλημα με τα νεφρά σας, οπότε είναι σημαντικό να το παρακολουθήσετε.
