Οι μυκητιασικές λοιμώξεις είναι συχνές και μπορεί επίσης να είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Η καλύτερη προστασία από μυκητιασικές λοιμώξεις είναι να κάνετε ό, τι μπορείτε για να τις αποτρέψετε. Εάν έχετε αντιμετωπίσει επαναλαμβανόμενες μυκητιασικές λοιμώξεις ή εάν έχετε αυτήν τη στιγμή μια μυκητιακή λοίμωξη που ανησυχείτε για την εξάπλωσή της, τότε μιλήστε με γιατρό. Εάν θέλετε απλά να μάθετε πώς να προστατεύετε τον εαυτό σας και τους άλλους, υπάρχουν αρκετά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εξάπλωση μυκητιασικών λοιμώξεων.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 5: Πρόληψη της εξάπλωσης μυκητιασικών λοιμώξεων
Βήμα 1. Πλένετε συχνά τα χέρια σας
Το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να σταματήσει η εξάπλωση μυκητιασικών λοιμώξεων. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας οποιαδήποτε στιγμή που μπορεί να έχετε αγγίξει τη μυκητιασική λοίμωξή σας ή αφού αγγίξετε αντικείμενα και επιφάνειες που μπορεί να έχουν μολυνθεί. Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε εξοπλισμό στο γυμναστήριο, τότε πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά το τέλος.
Βήμα 2. Μείνετε μακριά από δημόσιους χώρους
Εάν έχετε μυκητιασική λοίμωξη, τότε θα πρέπει να μείνετε μακριά από μέρη όπου μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να μεταδώσετε τη μόλυνση. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να μεταδώσετε μυκητιασική λοίμωξη εάν επισκεφθείτε το γυμναστήριο ή κολυμπήσετε σε δημόσια πισίνα. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις κάθε είδους μεταδίδονται μέσω επαφής. Εάν έχετε αυτήν τη στιγμή μυκητιασική λοίμωξη, αποφύγετε να πάτε σε δημόσιο χώρο που μπορεί να επιτρέψει τη μετάδοση της λοίμωξής σας σε άλλους.
Μην επισκέπτεστε γυμναστήρια, δημόσιες πισίνες ή δημόσιους χώρους κολύμβησης μέχρι να θεραπευτεί η λοίμωξή σας
Βήμα 3. Φορέστε παπούτσια όπου κι αν πάτε
Μπορείτε να κολλήσετε μια μυκητιακή λοίμωξη περπατώντας ξυπόλητοι, οπότε το να φοράτε παπούτσια είναι ένας καλός τρόπος για να προστατευτείτε. Εάν έχετε μυκητιασική λοίμωξη στα πόδια σας, τότε το περπάτημα ξυπόλυτο θα αυξήσει επίσης την πιθανότητα να το εξαπλώσετε.
Βεβαιωθείτε ότι φοράτε πάντα κάποιο είδος υποδημάτων όταν βρίσκεστε έξω στο κοινό, ειδικά σε μέρη όπως τα αποδυτήρια όπου περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να πηγαίνουν ξυπόλητοι
Βήμα 4. Ενημερώστε τον επόπτη σας εάν έχετε μυκητιασική λοίμωξη
Ορισμένες εργασίες απαιτούν πολλή σωματική επαφή με άτομα, κάτι που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο άλλους εάν έχετε μυκητιασική λοίμωξη. Εάν η δουλειά σας απαιτεί πολλές άμεσες επαφές με άλλους, όπως μια θέση νοσηλευτικής, τότε θα πρέπει να ενημερώσετε τον επόπτη σας εάν έχετε μυκητιασική λοίμωξη.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε τα δικά σας προσωπικά αντικείμενα
Μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με άλλους, είτε έχετε μυκητιασική λοίμωξη είτε όχι. Δεδομένου ότι οι μυκητιασικές λοιμώξεις εξαπλώνονται μέσω επαφής, η κοινή χρήση προσωπικών αντικειμένων με άλλο άτομο αυξάνει τον κίνδυνο εξάπλωσης των μυκητιακών σπόρων. Αν και μπορεί να φαίνεται καλό να μοιράζεστε κάτι με κάποιον, αποφύγετε να το κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εξάπλωσης ή προσβολής μυκητιασικής λοίμωξης.
Μην μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα όπως ρούχα, πετσέτες, παπούτσια, κάλτσες, μακιγιάζ, αποσμητικά ή οτιδήποτε άλλο χρησιμοποιείτε ή φοράτε στο σώμα σας
Βήμα 6. Καλύψτε τυχόν υπάρχουσες μυκητιασικές λοιμώξεις
Εάν αυτήν τη στιγμή έχετε μυκητιασική λοίμωξη, θα πρέπει να την καλύψετε πριν βγείτε σε δημόσιο χώρο. Το να αγγίξετε τη μολυσμένη περιοχή σε άλλο άτομο ή αντικείμενο τυχαία μπορεί να προκαλέσει την εξάπλωση της μυκητιασικής λοίμωξης. Κρατήστε την περιοχή καλυμμένη όταν είστε δημόσια μέχρι να αντιμετωπιστεί.
- Δεν θα χρειαστεί να κρατήσετε τα παιδιά σας στο σπίτι από το σχολείο εάν έχουν μυκητίαση. Ωστόσο, θα πρέπει να καλύψετε την περιοχή και να ενημερώσετε το σχολείο.
- Μην καλύπτετε την περιοχή πολύ σφιχτά. Είναι σημαντικό να διατηρείτε την περιοχή δροσερή και στεγνή καθώς αντιμετωπίζετε τη μυκητίαση.
Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 1 Κουίζ
Ποια κατάσταση είναι πιο πιθανό να σας προκαλέσει μυκητίαση;
Συνεργασία με κάποιον που έχει μυκητιασική λοίμωξη.
Οχι ακριβώς! Οι μυκητιασικές λοιμώξεις είναι εύκολα μεταδοτικές, αλλά επειδή εργάζεστε με κάποιον που έχει μυκητιασική λοίμωξη δεν σημαίνει ότι θα έρθετε σε επαφή μαζί του. Εάν συνεργάζεστε στενά με άτομα και η δουλειά σας περιλαμβάνει πολλές σωματικές επαφές με άλλους, βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε τους ανθρώπους εάν έχετε μυκητιασική λοίμωξη. Ας ελπίσουμε ότι οι συνεργάτες σας θα σας πουν αν το κάνουν, επίσης! Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Κοινή χρήση πετσετών.
Σωστά! Η κοινή χρήση πετσετών, ρούχων ή παπουτσιών είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσβληθείτε ή να δώσετε μυκητιασική λοίμωξη. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις εξαπλώνονται μέσω επαφής, οπότε αν χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα που είναι καλυμμένη με σπόρια μυκήτων, πιθανότατα θα πάρετε μια μόλυνση. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Κολύμπι σε δημόσια πισίνα.
Οχι απαραίτητα! Ενώ μπορείτε να προσβληθείτε από μυκητιασική λοίμωξη από μια δημόσια πισίνα, υπάρχουν και άλλες καταστάσεις στις οποίες θα ήταν ευκολότερο να μολυνθείτε. Ωστόσο, εάν γνωρίζετε ότι έχετε μυκητιασική λοίμωξη, μείνετε μακριά από δημόσιες πισίνες για να αποφύγετε τη μετάδοση της λοίμωξης σε άλλα άτομα. Προσπάθησε ξανά…
Ξεχνάτε να πλένετε τα χέρια σας μετά το μπάνιο.
ΟΧΙ ακριβως! Το πλύσιμο των χεριών σας είναι σημαντικό, αλλά το να ξεχνάτε να πλένετε τα χέρια σας μετά το μπάνιο δεν είναι ιδιαίτερα πιθανό να σας προκαλέσει μυκητιασική λοίμωξη μολυσμένες επιφάνειες. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 2 από 5: Πρόληψη του ποδιού του αθλητή
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μόνο τις δικές σας πετσέτες, παπούτσια και κάλτσες
Το να μοιράζεστε πετσέτες, παπούτσια και κάλτσες μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να απλώσετε το πόδι του αθλητή σε άλλους ή να το πάρετε μόνοι σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο τη δική σας πετσέτα και φοράτε τις δικές σας κάλτσες και παπούτσια. Μην δανείζεστε ή δανείζετε αυτά τα είδη σε ανθρώπους.
Βήμα 2. Αλλάξτε τα σεντόνια και τις κάλτσες σας κάθε μέρα
Το πόδι του αθλητή μπορεί να μπει στα σεντόνια και τις κάλτσες σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αναπαραγωγή και εξάπλωση. Για να εμποδίσετε το πόδι του αθλητή να απλωθεί από το ένα πόδι στο άλλο ή να μην γίνει χειρότερο, αλλάξτε τα σεντόνια σας κάθε μέρα μέχρι να φύγει το πόδι του αθλητή σας και αλλάξτε τις κάλτσες σας επίσης κάθε μέρα.
Θα πρέπει επίσης να αλλάξετε τις κάλτσες σας αν ιδρώσουν γιατί αυτό θα αυξήσει την πιθανότητα να απλωθεί το πόδι του αθλητή
Βήμα 3. Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά
Το πόδι του αθλητή ευδοκιμεί σε υγρό ή υγρό περιβάλλον. Διατηρώντας τα πόδια σας στεγνά μπορείτε να κάνετε πιο δύσκολο για τα βακτήρια που προκαλούν το πόδι του αθλητή να σας μολύνει. Πάρτε μερικά από τα παρακάτω βήματα για να διατηρήσετε τα πόδια σας στεγνά και να αποτρέψετε το πόδι του αθλητή:
- Εάν είστε στο σπίτι και κανένας με τον οποίο ζείτε δεν έχει πόδι αθλητή ή οποιαδήποτε άλλη μυκητιακή λοίμωξη, μπορείτε να πάτε ξυπόλητοι για να διατηρήσετε τα πόδια σας δροσερά και στεγνά.
- Εάν οι κάλτσες σας είναι ιδρωμένες ή υγρές, πρέπει να τις αλλάξετε το συντομότερο δυνατό. Αν βρεθείτε μακριά από το σπίτι, κρατήστε μαζί σας μερικά καθαρά και στεγνά ζευγάρια κάλτσες για να αποφύγετε την πιθανότητα να χρειαστεί να πάτε οποιοδήποτε χρονικό διάστημα με ιδρωμένες ή υγρές κάλτσες στα πόδια σας.
- Πάντα στεγνώνετε τα πόδια σας εντελώς αφού τα πλύνετε. Όταν βγαίνετε από το ντους ή αφού τα ξεπλύνετε, φροντίστε να τρίβετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ειδικά με μια καθαρή πετσέτα πριν ντυθείτε ή φορέσετε κάλτσες και/ή παπούτσια.
Βήμα 4. Φορέστε τα σωστά παπούτσια
Τα παπούτσια σας μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του ποδιού του αθλητή. Επιλέγοντας παπούτσια που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα πόδια σας στεγνά και καθαρά, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες να κολλήσετε ή/και να απλώσετε το πόδι του αθλητή. Λάβετε μερικές από αυτές τις συμβουλές κατά την αγορά παπουτσιών:
- Προσπαθήστε να φοράτε ένα διαφορετικό ζευγάρι παπούτσια κάθε μέρα για να αφήσετε τα παπούτσια να στεγνώσουν λίγο μεταξύ των χρήσεων. Μπορείτε επίσης να πασπαλίσετε ταλκ στα παπούτσια σας για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της υγρασίας. Εάν δεν μπορείτε να έχετε ή δεν έχετε την πολυτέλεια να έχετε πολλά διαφορετικά ζευγάρια παπούτσια, προσπαθήστε να έχετε τουλάχιστον δύο ζευγάρια, ώστε να μπορείτε να αλλάζετε το ένα ή το άλλο κάθε νέα μέρα.
- Εάν έχετε ήδη κολλήσει πόδι αθλητών, τότε βοηθά να έχετε ή να προσθέσετε στην ποικιλία σας ένα ζευγάρι σανδάλια ή ανοιχτά αεριζόμενα παπούτσια για να δώσετε στα πόδια σας αυτόν τον επιπλέον χρόνο που δεν περιορίζεται μόνο στα παπούτσια που πρέπει να απαιτούν κάλτσες (σημειώστε ότι Επίσης, δεν πρέπει ποτέ να φοράτε παπούτσια χωρίς κάλτσες όπως παπούτσια τένις, πάνινα παπούτσια κ.λπ. γιατί αυτό επιτρέπει τις τέλειες υγρές και ιδρωμένες συνθήκες στις οποίες ζει και αναπτύσσεται προοδευτικά το βακτήριο του ποδιού του αθλητή).
- Βρείτε παπούτσια που επιτρέπουν στον αέρα να φτάνει στα πόδια σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα πόδια σας στεγνά και να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης ποδιού αθλητή.
- Μην μοιράζεστε παπούτσια με άλλους ανθρώπους. Η κοινή χρήση παπουτσιών αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης ή εξάπλωσης του ποδιού του αθλητή.
- Αποφύγετε τα πολύ σφιχτά παπούτσια, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει πόσο ιδρώνουν τα πόδια και δεν αφήνει καθόλου αερισμό στα πόδια σας.
Βήμα 5. Αφήστε τα υποδήματα σε δημόσιους χώρους
Αν βρεθείτε σε δημόσιο χώρο, θα θέλετε να φοράτε κατάλληλα υποδήματα. Το να πηγαίνετε ξυπόλητοι στο κοινό θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να προσβληθείτε από το πόδι του αθλητή και πιθανώς άλλες ασθένειες.
- Αν χρησιμοποιείτε δημόσιο ντους, φοράτε πάντα σανδάλια ή σαγιονάρες.
- Πρέπει πάντα να φοράτε κάποια είδη υποδημάτων σε ένα γυμναστήριο.
- Φορέστε παπούτσια με νερό αν επισκεφθείτε μια δημόσια πισίνα.
- Μπορείτε να πηγαίνετε ξυπόλητοι στο σπίτι, αρκεί κανείς άλλος στο σπίτι σας να μην έχει πόδι αθλητή.
Βήμα 6. Φροντίστε τα πόδια σας
Μέρος της πρόληψης του ποδιού του αθλητή περιλαμβάνει το να διατηρείτε τα πόδια σας στεγνά, δροσερά και καθαρά. Για να σας βοηθήσουμε να το κάνετε αυτό, μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικούς τύπους πούδρας στα πόδια σας, διατηρώντας τα στεγνά και εμποδίζοντας το πόδι του αθλητή να μπει ποτέ.
- Εάν έχετε υψηλό κίνδυνο για το πόδι του αθλητή, δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε καθημερινά αντιμυκητιασική σκόνη που μπορεί να βοηθήσει τα πόδια σας να παραμείνουν δροσερά και στεγνά.
- Η σκόνη ταλκού μπορεί να εφαρμοστεί για να αποτρέψει τον ιδρώτα, διατηρώντας τα πόδια στεγνά.
Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 2
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε το πόδι του αθλητή;
Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά.
Κλείσε! Αυτό είναι σημαντικό όταν πρόκειται για την πρόληψη των ποδιών των αθλητών, αλλά υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να διατηρήσετε τα πόδια σας ασφαλή και υγιή. Εάν παρατηρήσετε ότι τα πόδια σας υγραίνονται, σκεφτείτε να αλλάξετε τα παπούτσια ή τις κάλτσες σας. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Περιστρέψτε τα παπούτσια σας.
Σχεδόν! Εάν τα πόδια σας έχουν την τάση να βραχούν ή να ιδρώνουν, η περιστροφή των παπουτσιών σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποτρέψετε τις μυκητιάσεις που μερικές φορές έρχονται με βρεγμένα πόδια. Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη στρατηγική πρόληψης των ποδιών των αθλητών. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Ποτέ μην πηγαίνετε ξυπόλητοι.
Κλείσε! Προσπαθήστε να μην πηγαίνετε ξυπόλητοι σε δημόσιους χώρους, καθώς το πόδι του αθλητή είναι εύκολα μεταδοτικό και τα παπούτσια θα σας προστατεύσουν από το να μαζέψετε σπόρια μυκήτων στο πάτωμα ή στο έδαφος. Το να φοράς παπούτσια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγεις το πόδι του αθλητή, αλλά δεν είναι ο μόνος τρόπος για να προστατευτείς. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Αλλάζετε συχνά τις κάλτσες σας.
Δεν έχεις άδικο, αλλά υπάρχει καλύτερη απάντηση! Εάν τα πόδια σας βρέχονται συχνά, βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε τακτικά τις κάλτσες σας για να διατηρείτε τα πόδια σας στεγνά. Μπορείτε επίσης να πάρετε το πόδι του αθλητή από κάλτσες που έχουν έρθει σε επαφή με τον μύκητα, οπότε βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε πάντα καθαρές κάλτσες και πλένετε τις κάλτσες σας σχολαστικά για να σκοτώσετε τυχόν υπόλοιπο μύκητα. Προσπάθησε ξανά…
Ολα τα παραπανω.
Απολύτως! Όλες οι προηγούμενες απαντήσεις είναι καλοί τρόποι για να αποτρέψετε το πόδι του αθλητή. Θυμηθείτε ότι ο μύκητας ευδοκιμεί σε υγρό, ζεστό περιβάλλον, οπότε κρατήστε τα πόδια σας στεγνά, δροσερά και μακριά από περιβάλλοντα ή ρούχα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να έχουν έρθει σε επαφή με το πόδι του ahtlete. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 3 από 5: Πρόληψη Μύκητα Νυχιών
Βήμα 1. Προστατεύστε τον εαυτό σας από τον μύκητα των νυχιών όταν επισκέπτεστε ένα κομμωτήριο
Τα φημισμένα κομμωτήρια χρησιμοποιούν καλές πρακτικές υγιεινής για να προστατεύσουν τους πελάτες και τους υπαλλήλους τους από λοιμώξεις του δέρματος, αλλά είναι ακόμα πιθανό να μολυνθεί από αξιόπιστο κομμωτήριο. Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου κάθε φορά που πηγαίνετε για μανικιούρ ή πεντικιούρ.
- Βεβαιωθείτε ότι κάθε κομμωτήριο που επισκέπτεστε έχει άδεια από το κρατικό τμήμα υγείας.
- Ρωτήστε πώς απολυμαίνονται τα εργαλεία καρφιών μεταξύ των χρήσεων. Τα εργαλεία πρέπει να απολυμαίνονται θερμικά με αυτόκλειστο για να σκοτώσουν όλα τα μικρόβια και τα βακτήρια. Άλλες μέθοδοι δεν είναι τόσο αποτελεσματικές.
- Μην κάνετε ποτέ μανικιούρ ή πεντικιούρ εάν γνωρίζετε ότι έχετε μύκητα στα νύχια. Μπορείτε να το απλώσετε στον τεχνικό νυχιών.
- Πείτε στον τεχνικό νυχιών να μην σπρώχνει προς τα πίσω ή να μην κόβει τα πετσάκια σας. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.
- Πλύνετε τα χέρια σας πριν από ένα μανικιούρ και ζητήστε από τον τεχνικό νυχιών να κάνει το ίδιο. Ο τεχνικός νυχιών πρέπει επίσης να φορά γάντια.
- Ζητήστε μια επένδυση για το μπάνιο με υδρομασάζ ή φέρτε τη δική σας εάν γνωρίζετε ότι το κομμωτήριο δεν τα παρέχει.
Βήμα 2. Ασκείστε καλή υγιεινή
Ασκώντας καλή υγιεινή μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε την προσβολή μύκητα στα νύχια. Το να διατηρείτε τα χέρια και τα πόδια σας καθαρά και στεγνά είναι ένας απλός τρόπος για να αποτρέψετε τον μύκητα των νυχιών να μολύνει τα νύχια σας.
- Κρατήστε τα νύχια σας σύντομα και κρατήστε τα στεγνά.
- Πλένετε τακτικά τα χέρια και τα πόδια σας. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι.
- Εάν έχετε μύκητα στα νύχια, αποφύγετε να αγγίξετε οτιδήποτε μετά το άγγιγμα των νυχιών σας, καθώς αυτό μπορεί να εξαπλώσει τον μύκητα.
Βήμα 3. Φροντίστε καλά τα πόδια σας
Τα πόδια συχνά υπόκεινται σε συνθήκες που ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο προσβολής από μύκητα των νυχιών. Τα παπούτσια και οι κάλτσες δημιουργούν ζεστό και υγρό περιβάλλον, αυτό είναι που χρειάζεται ο μύκητας των νυχιών για να αναπτυχθεί. Πάρτε μερικά από τα παρακάτω βήματα για να αποτρέψετε τον μύκητα των νυχιών.
- Φορέστε παπούτσια που επιτρέπουν τη ροή του αέρα.
- Μην φοράτε κάλτσες που ιδρώνουν τα πόδια σας. Αναζητήστε κάλτσες από μπαμπού ή πολυπροπυλένιο και αποφύγετε το βαμβάκι.
- Αλλάζετε συχνά τις κάλτσες σας.
- Μην μοιράζεστε παπούτσια ή κάλτσες με κανέναν.
- Εναλλάξτε ποιο ζευγάρι παπούτσια φοράτε από μέρα σε μέρα.
- Πλύνετε τις κάλτσες σας σε ζεστό ή ζεστό νερό με απορρυπαντικό.
Βήμα 4. Φροντίστε τα νύχια σας
Τα κατεστραμμένα νύχια και τα κρεβάτια των νυχιών μπορεί να αποτελέσουν ένα άνοιγμα για να ριζώσει ο μύκητας των νυχιών. Φροντίζοντας τα νύχια σας και προστατεύοντας τυχόν τραυματισμένες περιοχές κοντά τους, βοηθάτε να αποφύγετε τυχόν λοιμώξεις.
- Μην μαζεύετε ή μασάτε τα νύχια σας.
- Φροντίστε για τυχόν κοψίματα ή τραυματισμούς κοντά στα νύχια σας.
Βήμα 5. Περιορίστε τη χρήση βερνικιού νυχιών
Εφαρμόζοντας βερνίκι νυχιών ή τεχνητά νύχια, μπορεί να αυξήσετε τον κίνδυνο πρόκλησης μυκητιασικής λοίμωξης. Το βάψιμο των νυχιών μπορεί να παγιδεύσει την υγρασία και τα σπόρια μυκήτων κάτω από το νύχι, προκαλώντας μόλυνση. Προσπαθήστε να μειώσετε την ποσότητα που χρησιμοποιείτε βερνίκι νυχιών για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο.
Εάν έχετε ήδη μύκητα στα νύχια, μην προσπαθήσετε να το καλύψετε με βερνίκι νυχιών. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο τη μόλυνση
Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 3 Κουίζ
Γιατί δεν πρέπει να βάψετε τα νύχια σας αν ανησυχείτε μήπως πάθετε μυκητιασική λοίμωξη;
Επειδή κάποιο βερνίκι νυχιών μπορεί να φέρει μύκητες.
Οχι! Το ίδιο το βερνίκι νυχιών δεν θα σας δώσει μυκητιασική λοίμωξη. Εάν εφαρμόζετε βερνίκι νυχιών σε κομμωτήριο, βεβαιωθείτε ότι το κομμωτήριο έχει άδεια από το κρατικό υπουργείο υγείας για να μην μολυνθεί από την εμπειρία σας στο βάψιμο νυχιών. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Επειδή το βερνίκι νυχιών μπορεί να παγιδεύσει την υγρασία κάτω από τα νύχια σας.
Ακριβώς! Το βερνίκι νυχιών και τα ψεύτικα νύχια προσθέτουν ένα άλλο στρώμα στα νύχια σας, οπότε είναι πιθανό η υγρασία να πιαστεί εκεί και να προκαλέσει μυκητιάσεις. Εάν έχετε ήδη μυκητιασική λοίμωξη κάτω από τα νύχια σας, μην χρησιμοποιείτε βερνίκι νυχιών, γιατί αυτό θα μπορούσε να κάνει τη μόλυνση σας ακόμη χειρότερη. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Επειδή το βερνίκι νυχιών καθιστά πιο δύσκολη τη θεραπεία μυκητιασικών λοιμώξεων.
ΟΧΙ ακριβως! Αν και δεν είναι καλή ιδέα να γυαλίζετε νύχια που έχουν ήδη μύκητες, το βερνίκι δεν θα κάνει την κατάσταση πιο δύσκολη στη θεραπεία. Ωστόσο, μπορεί να επιδεινώσει τη μόλυνση. Μάντεψε ξανά!
Επειδή το βερνίκι νυχιών εξαπλώνει μυκητιασικές λοιμώξεις.
Οχι ακριβώς! Υπάρχει διαφορετική συνέπεια της χρήσης βερνικιού νυχιών σε σχέση με μυκητιασικές λοιμώξεις. Το ίδιο το βερνίκι νυχιών δεν θα βοηθήσει στην εξάπλωση του μύκητα, αλλά μπορεί να σας διευκολύνει να προσβληθείτε και να διατηρήσετε μια μυκητίαση. Μάντεψε ξανά!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 4 από 5: Πρόληψη λοιμώξεων από ζύμες
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε προστασία κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ
Παρόλο που η κολπική επαφή δεν φαίνεται να μεταδίδει λοιμώξεις ζύμης από τον έναν σύντροφο στον άλλο, το στοματικό σεξ μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη από ζύμη. Οι γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν μολύνσεις ζύμης μετά τη λήψη στοματικού σεξ λόγω της μαγιάς στο σάλιο.
Για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο, χρησιμοποιήστε πλαστική μεμβράνη ή οδοντικό φράγμα κατά τη διάρκεια του στοματικού σεξ
Βήμα 2. Φορέστε φαρδιά εσώρουχα και παντελόνια από φυσικές ίνες
Εσώρουχα και παντελόνια με στενή εφαρμογή από συνθετικές ίνες μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας να πάρετε λοίμωξη από ζύμη. Για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο, φορέστε μόνο φαρδιά εσώρουχα από φυσικές ίνες και παντελόνια. Για παράδειγμα, επιλέξτε ένα άνετο ζευγάρι μαλακό βαμβακερό εσώρουχο από ένα στενό εσώρουχο από συνθετικό υλικό.
- Είναι σημαντικό να πλένετε εσώρουχα σε ζεστό νερό και σαπούνι - το πλύσιμο με κρύο νερό στο νεροχύτη δεν αφαιρεί ή μειώνει τη μαγιά
- Μην φοράτε καλσόν. Το καλσόν αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης από ζύμες.
Βήμα 3. Αλλαγή από βρεγμένες κιλότες και παντελόνια
Η υγρασία αυξάνει τον κίνδυνο να πάθετε λοίμωξη από ζύμη, οπότε βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε την κολπική σας περιοχή στεγνή. Εάν τα ρούχα σας βραχούν, όπως μετά από προπόνηση ή κολύμπι, αλλάξτε τα αμέσως. Φορέστε καθαρά στεγνά εσώρουχα και ρούχα.
Βήμα 4. Σκουπίστε από μπροστά προς τα πίσω
Οι γυναίκες που ασχολούνται με την πρόληψη λοιμώξεων από ζύμες πρέπει να σκουπίζονται από μπροστά προς τα πίσω. Το σκούπισμα από μπροστά προς τα πίσω βοηθά στη μείωση της πιθανότητας εξάπλωσης βακτηρίων από τον πρωκτό στον κόλπο σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση από ζύμη.
- Μην χρησιμοποιείτε αρωματικά σπρέι ή προϊόντα, καθώς μπορεί να προκαλέσει περισσότερες μολύνσεις ζύμης.
- Αποφύγετε το πλύσιμο διότι μπορεί να εξαλείψει τα φυσικά βακτήρια και να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Βήμα 5. Διαχειριστείτε το άγχος
Το άγχος μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε λοίμωξη από ζύμες, οπότε βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε τρόπους για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας. Η τακτική άσκηση, ο επαρκής ύπνος και η χρήση τεχνικών χαλάρωσης μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα επίπεδα άγχους σας.
Ορισμένες καλές τεχνικές ανακούφισης από το άγχος περιλαμβάνουν τη γιόγκα, τη βαθιά αναπνοή και τον διαλογισμό
Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 4
Ποιο υλικό εσώρουχου είναι καλύτερο για την πρόληψη λοιμώξεων από ζύμες;
Βαμβάκι
Ναι! Το βαμβάκι είναι το τέλειο ύφασμα για εσώρουχα για να το φορέσετε αν θέλετε να αποτρέψετε τις μολύνσεις από ζύμες. Και ακόμη και αν φοράτε βαμβάκι, πρέπει πάντα να πλένετε τα εσώρουχά σας σε ζεστό νερό με σαπούνι, γιατί το κρύο νερό δεν θα απαλλαγεί από μύκητες ζύμης. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Πολυεστέρας
Οχι! Κολλήστε στα φυσικά υφάσματα για τα εσώρουχά σας. Το να φοράτε χαλαρά, αναπνεύσιμα εσώρουχα είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από μόλυνση από ζύμη. Προσπάθησε ξανά…
Μετάξι
ΟΧΙ ακριβως! Το μετάξι μπορεί να αισθάνεται ωραίο στο δέρμα σας, αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ σφιχτό. Προσπαθήστε να φοράτε χαλαρά, αναπνεύσιμα εσώρουχα και παντελόνια εάν πιστεύετε ότι κινδυνεύετε να πάθετε λοίμωξη από ζύμη. Προσπάθησε ξανά…
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 5 από 5: Πρόληψη του σκουλήκι
Βήμα 1. Προσδιορίστε τους παράγοντες κινδύνου
Το Ringworm δεν είναι πολύ συνηθισμένο και ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι γύρω από άτομα ή ζώα που έχουν μολυνθεί - ο δακτύλιος μπορεί να μολύνει τόσο ανθρώπους όσο και ζώα. Δεδομένου ότι ο δακτύλιος εξαπλώνεται μέσω επαφής, εάν αγγίξετε ένα άτομο ή ζώο που το έχει, έχετε την πιθανότητα να κολλήσετε μόνοι σας. Το Ringworm είναι πιο συνηθισμένο σε παιδιά σχολικής ηλικίας, καθώς τα σχολεία ή οι παιδικοί σταθμοί είναι εκεί όπου εμφανίζονται συνήθως εστίες.
- Πάρτε μόνο τα κατοικίδια ζώα που γνωρίζετε και περιστασιακά ελέγξτε τα για τυχαιμία.
- Μην χειρίζεστε άγρια ή αδέσποτα ζώα καθώς μπορεί να μεταφέρουν πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της δακτυλίτιδας.
- Ελέγξτε τα κατοικίδια ζώα σας για δακτυλίτιδα. Το Ringworm μπορεί να μοιάζει με ένα μικρό έμπλαστρο χωρίς τρίχες, με κόκκινο δέρμα.
- Μερικές φορές το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να μην έχει συμπτώματα, οπότε πλένετε πάντα τα χέρια σας μετά το χειρισμό τους.
- Ζητήστε από τον κτηνίατρό σας να ελέγξει τα κατοικίδια ζώα σας για δακτυλίτιδα εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να το έχουν.
Βήμα 2. Σαμπουάν τακτικά τα μαλλιά σας
Μπορείτε να κολλήσετε δακτύλιο στο τριχωτό της κεφαλής σας, το οποίο συνήθως εμφανίζεται ως φλεγμονώδες, φολιδωτό έμπλαστρο με τριχόπτωση. Μια απλή τεχνική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποτρέψετε το δακτύλιο στο τριχωτό της κεφαλής είναι να κάνετε σαμπουάν τακτικά, περίπου κάθε δεύτερη μέρα. Διατηρώντας το τριχωτό της κεφαλής σας καθαρό, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανιστεί σκουλήκι.
- Πλύνετε καλά τα μαλλιά σας κάνοντας μασάζ με σαμπουάν στο τριχωτό της κεφαλής σας.
- Αποφύγετε να μοιράζεστε καπέλα ή είδη περιποίησης μαλλιών με άλλα άτομα.
- Χρησιμοποιήστε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας εάν είστε επιρρεπείς σε πιτυρίδα.
- Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορούν να ανεχτούν το καθημερινό λούσιμο, για πολλούς ανθρώπους αυτό στεγνώνει το τριχωτό της κεφαλής και μπορεί πραγματικά να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης. Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι καλύτερο να κάνετε σαμπουάν κάθε μέρα, αλλά δώστε προσοχή εάν το τριχωτό της κεφαλής σας φαίνεται στεγνό.
Προειδοποίηση:
Το Ringworm του τριχωτού της κεφαλής απαιτεί συνήθως από του στόματος αντιμυκητιασικό φάρμακο που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, καθώς τα τυπικά εξωχρηματιστηριακά διαλύματα συνήθως δεν λειτουργούν.
Βήμα 3. Πλένετε συχνά το σώμα σας και διατηρείτε καθαρό
Το Ringworm εξαπλώνεται μέσω επαφής και είναι εξαιρετικά μεταδοτικό. Το πλύσιμο του σώματός σας με σαπούνι και νερό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν μυκητιακών σπόρων από το σώμα σας εάν έχετε έρθει σε επαφή μαζί τους. Παραμένοντας καθαρός, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητές σας να προσβληθείτε από δακτυλίτιδα.
- Ντους και τακτικά πλύνετε.
- Πλένετε τα χέρια σας όλη την ημέρα για να τα διατηρείτε καθαρά.
- Πάντα στεγνώνετε πλήρως όταν πλένετε.
Βήμα 4. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τη μολυσμένη περιοχή
Μην γρατσουνίζετε ή αγγίζετε τη μολυσμένη περιοχή. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να ξύσετε την πληγείσα περιοχή, θα πρέπει να το αποφύγετε. Το ξύσιμο της περιοχής μπορεί να οδηγήσει σε εξάπλωση σε άλλα μέρη του σώματός σας ή ακόμα και σε άλλα άτομα. Περιορίστε τη μόλυνση μη γρατζουνίζοντας.
- Αποφύγετε να δίνετε προσωπικά αντικείμενα, όπως ρούχα ή βούρτσα μαλλιών, σε άλλα άτομα.
- Πλένετε πάντα τα χέρια σας αφού αγγίξετε τυχόν μολυσμένες περιοχές. Αγγίζοντας την περιοχή και μετά αγγίζοντας ένα άλλο άτομο μπορεί να εξαπλωθεί η μόλυνση.
Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 5
Σωστό ή Λάθος: Οι άνθρωποι μπορούν να προσβληθούν από σκύλους.
Αληθής
Ναί! Μια αλληλεπίδραση με ένα μολυσμένο σκυλί μπορεί να σας δώσει δακτυλίτιδα. Ελέγχετε συχνά τα κατοικίδια ζώα σας για τυχόν συμπτώματα, όπως μικρά κομμάτια χωρίς τρίχες ή κηλίδες κόκκινου δέρματος, έτσι ώστε να μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε αμέσως εάν έχουν μολυνθεί και να αποτρέψετε τον εαυτό σας από την ασθένεια. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Ψευδής
Οχι! Αν και άλλες μυκητιασικές λοιμώξεις μεταδίδονται απλώς μεταξύ των ανθρώπων, ο δακτύλιος μπορεί να μεταδοθεί μεταξύ ανθρώπων και σκύλων. Εάν βρίσκεστε συχνά γύρω από κατοικίδια ζώα, ελέγξτε τα για τα ενδεικτικά συμπτώματα: μικρά κομμάτια χωρίς τρίχες και κόκκινο δέρμα. Μάντεψε ξανά!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
