Η κυστίτιδα είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση στην ουροδόχο κύστη σας που συνήθως προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να πάθουν κυστίτιδα, αν και οι γυναίκες είναι τα κύρια θύματα αυτής της κατάστασης. Εάν η κυστίτιδα δεν αντιμετωπιστεί, η κατάσταση πιθανότατα θα γίνει πιο επώδυνη και ερεθιστική. Τα βακτήρια μπορούν να εξαπλωθούν και να προκαλέσουν μια πιο σοβαρή λοίμωξη των νεφρών. Δίνοντας προσοχή στα πρώτα συμπτώματα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία και να απαλλαγείτε γρήγορα από τη μόλυνση.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Γρήγορη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σας
Βήμα 1. Προσδιορίστε τα συμπτώματά σας
Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Μια επίμονη παρόρμηση για ούρηση, ακόμη και όταν μόλις αδειάσατε την ουροδόχο κύστη σας.
- Μια οδυνηρή, αίσθηση καψίματος όταν ουρείτε
- Μετάδοση μικρών ποσοτήτων ούρων.
- Θολό και οσμή με έντονη μυρωδιά.
- Αίσθημα πίεσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς και δυσφορία στην πυελική περιοχή
- Ένας πυρετός χαμηλού βαθμού.
- Μικρές ποσότητες αίματος στα ούρα σας.
- Τα παιδιά μπορεί να έχουν συμπτώματα που περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, κακή όρεξη και πρόβλημα ελέγχου της ουροδόχου κύστης.
Βήμα 2. Μιλήστε με το γιατρό σας μόλις εμφανίσετε συμπτώματα
Άλλα ονόματα για κυστίτιδα είναι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η άμεση έναρξη της θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα γρήγορα και να αποτρέψετε τυχόν επιπλοκές, όπως λοίμωξη των νεφρών.
Βήμα 3. Πάρτε ένα ΜΣΑΦ ή ακεταμινοφαίνη για πόνο
Μερικές φορές, η κυστίτιδα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στην κοιλιά ή την πυελική περιοχή ή χαμηλό πυρετό. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτά τα συμπτώματα με ένα μη συνταγογραφούμενο ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Τα κοινά ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB) και νάτριο ναπροξένης (Aleve). Μπορείτε επίσης να πάρετε ακεταμινοφαίνη (Tylenol), η οποία δεν είναι αντιφλεγμονώδες, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και του πυρετού.
- Πάρτε τη χαμηλότερη δυνατή δόση που είναι αποτελεσματική. Η υπερδοσολογία ή η παρατεταμένη χρήση OTC παυσίπονων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές.
- Εάν αισθανθείτε πόνο στην πλάτη ή στο πλάι, πυρετό και ρίγη ή ναυτία και έμετο, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Μπορεί να έχετε λοίμωξη που απαιτεί άμεση θεραπεία.
Βήμα 4. Πάρτε αντιβιοτικά
Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να συλλέξει δείγμα ούρων για να επαληθεύσει την παρουσία βακτηρίων. Ο πιο κοινός τύπος βακτηρίων που προκαλεί κυστίτιδα ονομάζεται Escherichia coli, ή E. coli.
- Ο γιατρός σας θα γνωρίζει ποιο αντιβιοτικό χρειάζεστε για την αποτελεσματική διαχείριση της λοίμωξης. Πάρτε το αντιβιοτικό ακριβώς όπως έχει συνταγογραφηθεί και για όλη τη διάρκεια της συνταγής. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι έχετε θεραπεύσει πλήρως την πάθηση και δεν θα έχετε ξαφνική υποτροπή των συμπτωμάτων σας.
- Μιλήστε με το γιατρό σας προτού προχωρήσετε σε οποιαδήποτε φυτικά φάρμακα. Τα αντιβιοτικά είναι τα φάρμακα εκλογής όταν εμπλέκεται μια ενεργή λοίμωξη. Ο γιατρός σας είναι ο καλύτερος πόρος σας εάν σκέφτεστε βότανα ή φυτικά φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας.
Βήμα 5. Πάρτε φάρμακα για να βοηθήσετε με την ταλαιπωρία των ούρων
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κυστίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ή να συνταγογραφήσει φάρμακα που ονομάζονται αναλγητικά ουροποιητικού συστήματος. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ελαχιστοποίηση της δυσφορίας που αισθάνεστε κατά την ούρηση. Ο πιο κοινός παράγοντας που χρησιμοποιείται ονομάζεται φαιναζοπυριδίνη. Ακόμα πρέπει να πάρετε αντιβιοτικά ακόμη και αν ο γιατρός σας συστήσει τη λήψη φαιναζοπυριδίνης.
Βήμα 6. Πίνετε άφθονο νερό
Πίνετε όσο περισσότερο νερό μπορείτε κάθε μέρα. Αυτό βοηθά στην αποβολή των βακτηρίων που αναπτύσσονται στο ουροποιητικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης.
Το Ινστιτούτο Ιατρικής συνιστά στους άνδρες να πίνουν περίπου 13 φλιτζάνια (3 λίτρα) υγρών την ημέρα. Οι γυναίκες πρέπει να πίνουν περίπου 9 φλιτζάνια (2,2 λίτρα) υγρά την ημέρα. Εάν έχετε λοίμωξη, μπορεί να θέλετε να πιείτε περισσότερο
Βήμα 7. Προσθέστε χυμό κράνμπερι στα υγρά που πίνετε
Ο χυμός των βακκίνιων είναι ελαφρώς όξινος και βοηθά στη μείωση της ποσότητας των βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη σας.
Η λήψη υψηλότερων δόσεων ασκορβικού οξέος ή βιταμίνης C μπορεί να είναι χρήσιμη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, καθώς αυτό βοηθά επίσης στα ούρα σας να είναι ελαφρώς όξινα. Τα όξινα ούρα καθιστούν δυσκολότερη τη ζωή των βακτηρίων
Βήμα 8. Αποφύγετε να πίνετε υγρά που περιέχουν ζάχαρη ή ερεθιστικά
Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως το τσάι και ο καφές, μπορεί να είναι ερεθιστικά για το βλεννογόνο της ουροδόχου κύστης. Τα βακτήρια που προκαλούν τη μόλυνση της ουροδόχου κύστης προσκολλώνται στην επένδυση της ουροδόχου κύστης και προκαλούν ερεθισμό, ο οποίος συμβάλλει στον πόνο που βιώνετε. Η αποφυγή ποτών που μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω την επένδυση της ουροδόχου κύστης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πρόσθετου πόνου και στην προώθηση της επούλωσης.
- Καταναλώνοντας αναψυκτικά, ζαχαρούχα αναψυκτικά και χυμούς φρούτων, προσθέστε ζάχαρη στα υγρά που περνούν από την ουροδόχο κύστη σας. Η ζάχαρη είναι θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη βακτηρίων. Η αποφυγή αυτών των τύπων ποτών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της επούλωσης και να αποτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξη βακτηρίων.
- Το να πίνετε μόνο νερό και χυμό κράνμπερι είναι η καλύτερη επιλογή ενώ έχετε συμπτώματα.
Βήμα 9. Αποφύγετε το σεξ μέχρι να εξαφανιστεί η μόλυνση
Ορισμένα στοιχεία υποδεικνύουν ότι το σεξ μπορεί να επιδεινώσει την κυστίτιδα. Εάν κάνετε σεξ, χρησιμοποιήστε αρκετή λίπανση για να μειώσετε την τριβή και τον ερεθισμό.
Μέρος 2 από 3: Πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων
Βήμα 1. Ασκείστε καλή υγιεινή
Συνιστάται να κάνετε ντους αντί για μπάνια εάν έχετε επανειλημμένα επεισόδια κυστίτιδας ή λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης και του ουροποιητικού συστήματος.
Μετά από μια κίνηση του εντέρου, οι γυναίκες πρέπει να σκουπίζονται από μπροστά προς τα πίσω. Αυτό βοηθά στην αποτροπή βακτηρίων να εισέλθουν στην ουρήθρα και να μετακινηθούν στην ουροδόχο κύστη. Μάθετε και στα παιδιά να σκουπίζονται με αυτόν τον τρόπο
Βήμα 2. Ούρηση συχνά
Προσπαθήστε να μην κρατάτε τα ούρα σας για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Με την ούρηση συχνά, βοηθάτε να ξεπλένετε συνεχώς την ουροδόχο κύστη σας.
Βήμα 3. Ούρηση πριν και μετά το σεξ
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βοηθήσετε να αποτρέψετε τη διάδοση των ανεπιθύμητων βακτηρίων που μπορεί να μεταφερθούν κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα στην ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη. Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό για να πλύνετε την περιοχή των γεννητικών σας οργάνων πριν κάνετε σεξ.
Βήμα 4. Πίνετε άφθονο νερό
Πίνοντας τουλάχιστον 6 έως 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα διατηρεί τα υγρά να κινούνται μέσω του ουροποιητικού σας συστήματος. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων και της πρόκλησης λοίμωξης.
Βήμα 5. Φορέστε σωστά εσώρουχα
Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα και αποφύγετε τα στενά ρούχα και τα καλσόν. Επιτρέποντας την έκθεσή σας στα γεννητικά όργανα στον αέρα μειώνει τον ιδρώτα και συσσωρεύεται υγρασία που μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη ανεπιθύμητων βακτηρίων.
Βήμα 6. Αποφύγετε μερικά θηλυκά προϊόντα
Πολλά θηλυκά προϊόντα επηρεάζουν την ισορροπία pH του ουροποιητικού συστήματος. Ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να είναι πιο ευαίσθητες σε χημικές ουσίες, αρώματα κλπ. Που χρησιμοποιούνται σε αυτά τα προϊόντα και να αναπτύξουν αλλεργική αντίδραση σε αυτά. Ιδιαίτερα εάν εμφανίζετε συχνά κυστίτιδα, εξαλείψτε τη χρήση αυτών των προϊόντων.
- Μην πλένεσαι. Το πλύσιμο διαταράσσει τη φυσική ισορροπία των «καλών» βακτηρίων και της οξύτητας στην περιοχή.
- Αποφύγετε τα αποσμητικά ή τα σπρέι γυναικείας υγιεινής στην περιοχή των γεννητικών οργάνων σας.
- Αποφύγετε το αφρόλουτρο ή τα αρωματικά κοκκία.
- Αλλάζετε ταμπόν ή τακάκια συχνά κατά τη διάρκεια των περιόδων σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα λιπαντικό με βάση το νερό για σεξουαλική δραστηριότητα εάν εμφανίσετε κολπική ξηρότητα.
- Αποφύγετε λιπαντικά με βάση τη σιλικόνη ή το πετρέλαιο.
Βήμα 7. Κρατήστε τα αντιβιοτικά στη διάθεσή σας εάν έχετε υποτροπιάζουσες λοιμώξεις
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά εάν γνωρίζετε ότι η σεξουαλική δραστηριότητα είναι έναυσμα για τις λοιμώξεις σας. Μια εφάπαξ δόση μετά από σεξουαλική επαφή έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πρόληψη αυτού του τύπου λοίμωξης.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει μία μόνο δόση που πρέπει να λαμβάνεται κάθε μέρα με τρόπο ρουτίνας. Μια άλλη επιλογή που μπορεί να εξετάσει ο γιατρός σας είναι να παράσχει μια τριήμερη πορεία συνταγογραφούμενου αντιβιοτικού για να ξεκινήσετε μόλις παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Αυτό θα περιλαμβάνει οδηγίες για το πώς να πάρετε το φάρμακο και πότε να επικοινωνήσετε μαζί του εάν εμφανίσετε συμπτώματα
Βήμα 8. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης προβιοτικών
Η λήψη προβιοτικών μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση μιας φυσιολογικής και υγιούς βακτηριακής ισορροπίας στο σώμα σας. Ορισμένα πρόσφατα στοιχεία υποδεικνύουν ότι τα προβιοτικά μπορεί να είναι ευεργετικά για άτομα που πάσχουν από χρόνια προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος.
Βήμα 9. Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να συμβάλει σε λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης, ειδικά στα παιδιά. Αυτό συμβαίνει επειδή η συγκράτηση των κοπράνων στο παχύ έντερο, που συμβαίνει με τη δυσκοιλιότητα, μπορεί να ασκήσει πίεση στην ουροδόχο κύστη και να επηρεάσει την κανονική λειτουργία της.
- Η αύξηση της πρόσληψης ινών, ιδίως δημητριακών ολικής αλέσεως και λαχανικών, θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διέλευσης των αποβλήτων μέσω του συστήματός σας.
- Πίνοντας άφθονο νερό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενυδάτωσή σας και θα διευκολύνει επίσης την αποβολή των κοπράνων.
- Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει τη λειτουργία του παχέος εντέρου.
Μέρος 3 από 3: Γνωρίζοντας πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε ορισμένα συμπτώματα
Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να είναι προειδοποιητικά σημάδια λοίμωξης των νεφρών και περιλαμβάνουν πόνο στην πλάτη, πόνο στο πλάι, πυρετό, ρίγη και ναυτία και έμετο.
- Καλέστε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε σοβαρό έμετο, διάρροια, εξάνθημα ή τυχόν σημάδια αλλεργικής αντίδρασης στο αντιβιοτικό ή άλλα φάρμακα που λαμβάνονται.
- Καλέστε το 911 εάν δείτε πρήξιμο των χειλιών, της γλώσσας ή του λαιμού ή έχετε πρόβλημα αναπνοής.
Βήμα 2. Επικοινωνήστε αμέσως με τον παιδίατρό σας
Εάν πιστεύετε ότι το παιδί σας έχει ουρολοίμωξη, επικοινωνήστε αμέσως με τον παιδίατρό του. Αυτές οι λοιμώξεις μπορεί να είναι πολύ πιο σοβαρές στα μικρά παιδιά από ό, τι στους ενήλικες.
Βήμα 3. Καλέστε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας επανέλθουν ή δεν υποχωρήσουν
Μόλις τελειώσετε την πορεία των αντιβιοτικών και εμφανιστούν τα συμπτώματά σας, ενημερώστε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η μόλυνση δεν έχει καθαριστεί πλήρως, ότι η μόλυνση έχει αρχίσει να εξαπλώνεται ή ότι μπορεί να χρειαστείτε μια πορεία διαφορετικού αντιβιοτικού.
Θα πρέπει επίσης να καλέσετε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα κατά τη λήψη του αντιβιοτικού σας
Βήμα 4. Δώστε προσοχή σε οποιαδήποτε αλλαγή στα συμπτώματα
Εάν αρχίσετε να έχετε συχνή και επώδυνη ούρηση που διαρκεί αρκετές ώρες, επιπλέον πόνο ή δυσφορία ή απότομη επιδείνωση οποιουδήποτε από τα συμπτώματα της ουροδόχου κύστης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Εάν έχετε κολπική έκκριση ή πληγές στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Μερικές φορές, οι μολύνσεις ζύμης και τα ΣΜΝ μπορούν να συγχέονται με κυστίτιδα και μπορεί να χρειαστείτε περαιτέρω θεραπεία
Βήμα 5. Προσέξτε για αίμα στα ούρα σας
Το αίμα στα ούρα σας μπορεί να σημαίνει ότι η μόλυνση έχει εξαπλωθεί στα νεφρά σας ή ότι μπορεί να έχετε πέτρα στα νεφρά. Ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει το αίμα στα ούρα σας το συντομότερο δυνατό.
Βήμα 6. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν είχατε κυστίτιδα στο παρελθόν
Εάν δεν είναι η πρώτη σας περίπτωση κυστίτιδας, λοίμωξης της ουροδόχου κύστης ή λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, ο γιατρός σας θα το λάβει υπόψη κατά την έναρξη της θεραπείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σας συνταγογραφηθούν αντιβιοτικά εάν είστε πιο ευαίσθητοι σε αυτόν τον τύπο λοίμωξης.
Επιπλέον, ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να καθορίσει πιθανούς παράγοντες ενεργοποίησης για εσάς που προκαλούν επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις. Ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει παρέχοντας πληροφορίες σχετικά με τους τρόπους για να αποφύγετε τους παράγοντες που σας προκαλούν και να σταματήσει τις λοιμώξεις μόλις αρχίσουν, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης συνταγογραφούμενων αντιβιοτικών
Βήμα 7. Ενημερώστε το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας εάν είστε άνδρας
Ενώ είναι πιθανό για ένα αρσενικό να πάρει λοίμωξη της ουροδόχου κύστης ή κυστίτιδα, μερικές φορές η μόλυνση μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για κάτι πιο σοβαρό. Βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει για την κυστίτιδα σας.
Συμβουλές
- Μερικοί άνθρωποι ανακουφίζονται από ένα μαξιλάρι θέρμανσης που τοποθετείται χαμηλά και εφαρμόζεται στην κοιλιακή τους περιοχή.
- Ολοκληρώστε ολόκληρο το σεμινάριο ή τη συνταγή αντιβιοτικών, ακόμα κι αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα πριν εξαφανιστούν όλα.
- Εάν είστε έγκυος, διαβητικός ή έχετε οποιαδήποτε σοβαρή ιατρική κατάσταση, ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει αμέσως εάν αναπτύξετε σημεία και συμπτώματα κυστίτιδας.
- Εάν είστε μετά την εμμηνόπαυση, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει διαφορετικά αντιβιοτικά ή να εκτελέσει επιπλέον εξετάσεις εάν εμφανίσετε συμπτώματα ουρολοίμωξης.
