Η φλεγμονή, το πρήξιμο και οι μώλωπες είναι όλα φυσιολογικά μετά από κάθε τύπο χειρουργικής επέμβασης, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης που γίνεται στο πρόσωπο ή γύρω από αυτό. Το πρήξιμο συνήθως θα αυξηθεί μέσα στις πρώτες 48 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση και μετά θα αρχίσει να μειώνεται μετά από περίπου μία εβδομάδα. Μπορεί να χρειαστούν πάνω από 6 εβδομάδες για να εξαφανιστεί τελείως το πρήξιμο. Μώλωπες μπορεί επίσης να αναπτυχθούν μέσα στις πρώτες 48 ώρες και συνήθως θα χρειαστούν έως και 2 εβδομάδες για να εξαφανιστούν. Ενώ το πρήξιμο και οι μώλωπες είναι φυσιολογικές μετά τη χειρουργική επέμβαση, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να λάβετε για να τα ελαχιστοποιήσετε. Για όσους έχουν αφαιρέσει τους λεμφαδένες ή έχουν επηρεαστεί αρνητικά από ακτινοθεραπεία, μπορεί να εμφανίσετε πρήξιμο στο πρόσωπό σας που ονομάζεται λεμφοίδημα. Υπάρχουν συγκεκριμένες μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε το πρήξιμο λόγω λεμφοιδήματος.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Θεραπείες στο σπίτι
Βήμα 1. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά πάνω από την καρδιά σας
Μόλις επιστρέψετε στο σπίτι από τη χειρουργική επέμβαση, κρατήστε το κεφάλι σας ανασηκωμένο ανά πάσα στιγμή, ακόμη και όταν κοιμάστε. Χρησιμοποιήστε 2-3 μαξιλάρια στο κρεβάτι σας για να ανασηκωθείτε ή ακόμα και προσπαθήστε να κοιμηθείτε σε μια καρέκλα ανάκλισης. Εάν επιλέξετε να ξαπλώσετε στον καναπέ, χρησιμοποιήστε τα χέρια του καναπέ ή τα μαξιλάρια του καναπέ για να στηριχτείτε.
- Το πρήξιμο προκαλείται από την υπερβολική συσσώρευση αίματος και υγρών εντός και γύρω από την περιοχή όπου έγινε η επέμβαση.
- Το να κρατάτε το κεφάλι σας ψηλά θα βοηθήσει αυτά τα υγρά να ρέουν μακριά από τη χειρουργική περιοχή και θα βοηθήσει στην πρόληψη ή τη μείωση της ποσότητας του πρηξίματος που αντιμετωπίζετε.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση
Κατά τις πρώτες 48 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιήστε παγοκύστη ή κρύο πακέτο στις περιοχές του προσώπου σας που είναι πρησμένες. Κρατήστε τον πάγο ή το κρύο πακέτο για 20-30 λεπτά κάθε φορά και στη συνέχεια αφαιρέστε το για 20-30 λεπτά πριν το εφαρμόσετε ξανά. Τοποθετήστε μια πετσέτα ή ένα πανί μεταξύ της συσκευασίας πάγου/κρύου και του προσώπου σας, ώστε να μην βλάψετε το δέρμα σας.
Αντί για πάγο ή κρύα πακέτα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά ή θρυμματισμένο πάγο μέσα σε μια πλαστική σακούλα που μπορεί να ξανασφραγισθεί. Χρησιμοποιήστε ένα πανί ή πετσέτα ανάμεσα στη σακούλα με τα λαχανικά και το δέρμα σας
Βήμα 3. Μην τρώτε ή πίνετε ζεστά αντικείμενα εάν είχατε χειρουργική επέμβαση στο στόμα
Τις πρώτες 24-48 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση στο στόμα, αποφύγετε να φάτε ή να πιείτε οτιδήποτε ζεστό (π.χ. καφέ, ζεστή σοκολάτα, σούπα κ.λπ.). Η θερμότητα στα τρόφιμα και τα ποτά μπορεί πραγματικά να αυξήσει την ποσότητα του πρηξίματος που βιώνετε μέσα στο στόμα σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει μια λίστα με άλλα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε για κάποιο χρονικό διάστημα καθώς το στόμα σας θεραπεύεται. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να είναι πολύ επιβλαβή για τις τομές σας για να τα φάτε αμέσως.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να αποφύγετε τα ζεστά τρόφιμα/ποτά για μικρότερο ή μεγαλύτερο από αυτό που αναφέρεται εδώ, ανάλογα με την έκταση της χειρουργικής επέμβασης που είχατε.
Βήμα 4. Επιμείνετε να πίνετε από ένα φλιτζάνι, όχι μέσα από ένα καλαμάκι
Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση στο στόμα, ειδικά εξαγωγή δοντιού, αποφύγετε να πίνετε οποιοδήποτε είδος υγρού μέσω καλαμιού για τουλάχιστον 48 ώρες. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να απομακρύνει τον θρόμβο αίματος που σχηματίζεται στην άδεια υποδοχή, οδηγώντας σε έντονο πόνο και πιθανώς λοίμωξη ή περισσότερη φλεγμονή.
Ενώ αυτό ακούγεται αρκετά τρομακτικό, προσπαθήστε να μην ανησυχείτε. Εάν πάρετε ξηρή πρίζα, ο οδοντίατρος ή ο στοματικός χειρουργός σας θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει το πρόβλημα και να σας προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο. Με την κατάλληλη θεραπεία, αυτή η κατάσταση συνήθως δεν προκαλεί σοβαρές επιπλοκές
Βήμα 5. Αποφύγετε το κάπνισμα και το ποτό για να θεραπευτείτε γρήγορα
Εάν είναι δυνατόν, σταματήστε το κάπνισμα 8 εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να μειώσετε τις επιπλοκές. Τουλάχιστον, σταματήστε το κάπνισμα και πίνετε αλκοόλ μετά τη χειρουργική επέμβαση και μην ξαναρχίσετε μέχρι να θεραπευτείτε. Ο καπνός και το αλκοόλ μπορούν πραγματικά να επιβραδύνουν την ικανότητα του σώματός σας να επουλωθεί και να αυξήσουν τον κίνδυνο για λοιμώξεις.
- Το κάπνισμα μειώνει την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα σας, γεγονός που μπορεί να δυσκολέψει την πρόληψη ή την επούλωση μιας λοίμωξης.
- Το αλκοόλ μειώνει την αποτελεσματικότητα της καρδιάς και του ανοσοποιητικού σας συστήματος, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές μετά από χειρουργική επέμβαση.
Βήμα 6. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό νερό ξεκινώντας 24 ώρες μετά τη στοματική επέμβαση
Αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση από το στόμα, αποφύγετε να ξεπλύνετε το στόμα σας με οποιοδήποτε είδος υγρού. Τις πρώτες 24 ώρες, θέλετε το αίμα σας να πήζει μέσα και γύρω από τις τομές στο στόμα σας. Το ξέπλυμα του στόματος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να απομακρύνει τους θρόμβους αίματος και να προκαλέσει αιμορραγία. Μόλις περάσουν 24 ώρες, ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό νερό 4 φορές την ημέρα.
- Αναμίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 mL) αλάτι με ένα ποτήρι ζεστό νερό της βρύσης για να δημιουργήσετε ένα ξέβγαλμα αλμυρού νερού.
- Μην καταπίνετε το αλμυρό νερό. Πάντα το φτύνετε πίσω στο νεροχύτη.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας 4 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 4-5 ημέρες ή μέχρι να αρχίσετε να βουρτσίζετε ξανά τα δόντια σας.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε σπρέι μύτης για να διατηρήσετε τις ρινικές σας διόδους ανοιχτές, εάν χρειάζεται
Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση πάνω ή γύρω από τη μύτη ή τις ρινικές διόδους, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε σπρέι μύτης για να διατηρήσετε αυτά τα περάσματα ανοιχτά, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε σωστά. Χρησιμοποιήστε ένα μη συνταγογραφούμενο σπρέι φυσιολογικού ορού (όποιο προτείνει ο γιατρός σας) κάθε 2-3 ώρες για να διατηρείτε τις ρινικές σας διόδους ανοιχτές και άνετες.
- Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να έχετε έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας ενώ θεραπεύετε, κάτι που θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε τις ρινικές διόδους σας υγρές και καθαρές.
- Στο μέτρο του δυνατού, αποφύγετε να φυσήξετε τη μύτη σας εάν έχετε χειρουργηθεί στη μύτη ή στο λαιμό σας. Η πίεση μπορεί να προκαλέσει το άνοιγμα της τομής σας. Ο χειρουργός σας θα σας πει πότε μπορείτε να φυσήξετε ξανά με ασφάλεια τη μύτη σας.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα αφού περάσουν 48 ώρες
Μόλις περάσουν οι πρώτες 48 έως 72 ώρες από τη χειρουργική επέμβαση ή όταν παρατηρήσετε ότι το πρήξιμο έχει αρχίσει να μειώνεται, μπορείτε να αλλάξετε από παγοκύστες και κρύες συσκευασίες σε ζεστές κομπρέσες. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα ή θερμαινόμενο μαξιλάρι (σε χαμηλή ρύθμιση) στην πρησμένη περιοχή του κεφαλιού ή του προσώπου σας 4 φορές την ημέρα για 30 λεπτά τη φορά.
Η ζεστασιά θα αυξήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή, κάτι που θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης
Βήμα 9. Αλλάξτε τους επιδέσμους σας και καθαρίστε την τομή σας σύμφωνα με τις οδηγίες
Εάν η χειρουργική επέμβαση σας οδηγήσει σε τομή στο πρόσωπό σας, μπορεί να έχετε ράμματα και/ή επίδεσμους πάνω από αυτήν την περιοχή. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με το πόσο συχνά αλλάζετε τους επιδέσμους και πώς να καθαρίσετε την πληγή. Κρατήστε την περιοχή στεγνή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και προσέξτε για τυχόν λοιμώξεις.
- Οι τομές κανονικά θα είναι επώδυνες, τρυφερές ή μουδιασμένες. Μπορεί επίσης να αισθάνονται τσιμπήματα ή φαγούρα.
- Τα σημεία μόλυνσης περιλαμβάνουν πράσινη ή κίτρινη έκκριση, ερυθρότητα ή σκλήρυνση γύρω από την τομή, το δέρμα γύρω από την τομή είναι ζεστό στην αφή, πυρετό, αυξημένο ή ασυνήθιστο πόνο και υπερβολική αιμορραγία.
Βήμα 10. Σηκωθείτε και περπατήστε για να θεραπεύσετε γρηγορότερα
Ενώ πιθανότατα θα είστε κουρασμένοι και άβολοι αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, ξεκινήστε να κινείστε μετά από 24-48 ώρες ξεκούρασης στο κρεβάτι. Η μετακίνηση στο σπίτι σας θα σας βοηθήσει να περάσετε το αίμα στο σώμα σας, το οποίο με τη σειρά του θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης και στη μείωση του πρηξίματος.
- Το να καθίσετε ή να ξαπλώσετε για πολύ καιρό, ακόμη και ακουμπισμένο, μπορεί να σας κάνει να χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για να θεραπευτείτε.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με την κίνηση και την άσκηση μετά από χειρουργική επέμβαση.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση Λεμφοιδήματος
Βήμα 1. Φροντίστε επιπλέον το δέρμα στο πρόσωπό σας για να αποφύγετε τη μόλυνση και τον τραυματισμό
Όταν έχετε λεμφοίδημα, κάθε τραυματισμός ή λοίμωξη που επηρεάζει το δέρμα στο πρόσωπό σας μπορεί να επιδεινώσει το πρήξιμο. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφύγετε εγκαύματα από τον ήλιο, τσιμπήματα εντόμων, γρατζουνιές, μώλωπες και κοψίματα στο πρόσωπό σας ή στο στόμα σας. Εάν αντιμετωπίσετε τραυματισμό, κόψιμο ή γρατζουνιά στο πρόσωπό σας, πλύνετε αμέσως την περιοχή και εφαρμόστε μια αντιβιοτική αλοιφή. Εάν παρατηρήσετε λοίμωξη που ξεκινά, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
- Χρησιμοποιήστε καθαριστικά χωρίς σαπούνι μόνο για να πλύνετε το πρόσωπό σας.
- Χρησιμοποιήστε ηλεκτρικό ξυράφι για ξύρισμα και όχι χειροκίνητο.
- Ενυδατώστε το πρόσωπο και το λαιμό σας κάθε μέρα με κρέμα ή λοσιόν χωρίς άρωμα.
- Προστατέψτε το πρόσωπό σας από τον ήλιο φορώντας καπέλο και χρησιμοποιώντας (τουλάχιστον) αντηλιακό 30 SPF.
- Χρησιμοποιήστε εντομοαπωθητικό για να αποτρέψετε τα τσιμπήματα και τα τσιμπήματα να ερεθίσουν το δέρμα σας.
- Τα σημεία μόλυνσης περιλαμβάνουν πράσινη ή κίτρινη έκκριση, ερυθρότητα ή σκλήρυνση γύρω από την τομή, το δέρμα γύρω από την τομή είναι ζεστό στην αφή, πυρετό, αυξημένο ή ασυνήθιστο πόνο και υπερβολική αιμορραγία.
Βήμα 2. Ρωτήστε τον φυσικοθεραπευτή σας για ενδύματα συμπίεσης
Τα ενδύματα συμπίεσης λειτουργούν καλύτερα εάν χρησιμοποιούνται αμέσως μετά τη θεραπεία του καρκίνου. Επομένως, πριν από τη χειρουργική επέμβαση καρκίνου, μιλήστε στον φυσικοθεραπευτή σας για τυχόν ενδύματα συμπίεσης που θα σας συνιστούσαν να χρησιμοποιήσετε για τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.
- Πλένετε το ρούχο συμπίεσης κάθε 1-2 ημέρες με το χέρι για να το διατηρείτε καθαρό.
- Μη χρησιμοποιείτε ρούχα συμπίεσης εάν προκαλεί πόνο ή δυσφορία.
- Τα ενδύματα συμπίεσης που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πρηξίματος του προσώπου περιλαμβάνουν μάσκες πλήρους προσώπου και ιμάντες που τυλίγονται γύρω από το πηγούνι και στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας.
- Ορισμένοι χειρουργοί εφαρμόζουν σφιχτά περιτυλίγματα συμπίεσης που θα φοράτε μακροχρόνια μεταξύ των θεραπειών για να αποτρέψετε τη συσσώρευση της λέμφου στους ιστούς σας. Μπορούν να εφαρμόσουν ξανά το περιτύλιγμα σε κάθε θεραπεία.
Βήμα 3. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε με το κεφάλι ψηλά για να αποφύγετε το πρήξιμο κατά τη διάρκεια της νύχτας
Δυστυχώς, η βαρύτητα θα παίξει ρόλο στο πρήξιμο που βιώνετε. Αυτό σημαίνει ότι το λεμφοίδημα μπορεί να είναι το χειρότερο πρώτο πράγμα το πρωί, αφού έχετε ξαπλώσει για πολλές ώρες. Για να αποφύγετε το υπερβολικό πρήξιμο το πρωί, κοιμηθείτε με το κεφάλι ακουμπισμένο σε μερικά μαξιλάρια.
Κάποιο από αυτό το υπερβολικό οίδημα κατά τη διάρκεια της νύχτας θα εξαφανιστεί μόλις σηκωθείτε και αρχίσετε να κινείστε
Βήμα 4. Φορέστε φαρδιά ρούχα και εγκαταλείψτε τα κοσμήματα στο λαιμό ή το πρόσωπό σας
Οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει στένωση γύρω από την περιοχή που είναι πρησμένη μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει βλάβη, αλλά μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να αναπνέετε και να λειτουργείτε. Φορέστε ρούχα που είναι φαρδιά στο λαιμό σας. Μην φοράτε κολιέ. Προσοχή σε τυχόν τρυπήματα στο πρόσωπο-μπορεί να θέλετε να τα αφαιρέσετε και να τα αφήσετε έξω.
- Εάν αντιμετωπίζετε λεμφοίδημα σε περισσότερα από το πρόσωπο και το λαιμό σας, φορέστε ρούχα που είναι φαρδιά και σε αυτές τις περιοχές.
- Εάν εμφανίσετε λεμφοίδημα στα χέρια σας, μην φοράτε βραχιόλια ή ρολόγια.
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη φαρμάκων σύμφωνα με τις οδηγίες
Βήμα 1. Συνεχίστε τη συνταγογράφηση αντιβιοτικών μέχρι να τελειώσουν
Ο γιατρός σας έχει πιθανώς συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για λήψη μετά τη χειρουργική επέμβαση για την πρόληψη της μόλυνσης. Πάρτε την πλήρη συνταγή σύμφωνα με τις οδηγίες. μην σταματήσετε νωρίς ακόμη και αν αισθάνεστε καλύτερα ή δεν έχετε σημάδια λοίμωξης.
- Οι μολύνσεις, δυστυχώς, θα προκαλέσουν ακόμη περισσότερο οίδημα στην περιοχή και θα επιβραδύνουν τη διαδικασία επούλωσης.
- Οι περισσότερες λοιμώξεις θα εμφανιστούν εντός 30 ημερών από τη χειρουργική επέμβαση. Θα κάνουν την περιοχή να είναι κόκκινη, επώδυνη και ακόμη και ζεστή στην αφή.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για να μειώσετε το πρήξιμο
Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό ΜΣΑΦ, όπως συνιστά ο γιατρός σας για να μειώσει το πρήξιμο και τον πόνο. Εάν ο γιατρός σας δεν συστήσει μια συγκεκριμένη μάρκα, ζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας. Πάρτε το αναλγητικό NSAID σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, του φαρμακοποιού σας ή μέσω των οδηγιών στην ετικέτα.
- Τα αναλγητικά ΜΣΑΦ μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή φαρμακείο, καθώς και στο διαδίκτυο.
- Εάν ο γιατρός σας σας χορηγήσει συνταγογραφούμενο αναλγητικό, πάρτε αυτό το συνταγογραφούμενο αναλγητικό αντί του αναλγητικού ΜΣΑΦ (εκτός αν ορίζεται διαφορετικά).
- Μιλήστε με τον φαρμακοποιό σας σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ των συνταγογραφούμενων φαρμάκων που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή και των αναλγητικών ΜΣΑΦ.
Βήμα 3. Πάρτε κορτικοστεροειδή εάν σας χορηγηθεί συνταγή
Τα κορτικοστεροειδή περιλαμβάνουν τόσο φυσικές όσο και συνθετικές ορμόνες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη μείωση της φλεγμονής. Ο γιατρός σας μπορεί να τους συνταγογραφήσει εάν πιστεύουν ότι το πρήξιμο χρειάζεται κάποια επιπλέον βοήθεια για να μειωθεί. Τα κορτικοστεροειδή μπορεί να συνταγογραφούνται σε μορφή χαπιού, ως ρινικό σπρέι, ως σταγόνες ματιών ή ως κρέμα.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας για το κορτικοστεροειδές που σας έχει συνταγογραφηθεί.
- Δυστυχώς, τα κορτικοστεροειδή μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσουν το πρήξιμο. Εάν το πρήξιμο του προσώπου σας αυξάνεται ή δεν βελτιώνεται μετά την έναρξη των στεροειδών, μιλήστε με το γιατρό ή το χειρουργό σας σχετικά με το αν αυτό μπορεί να είναι παρενέργεια των στεροειδών.
