Μπορείτε να μειώσετε το πρήξιμο μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά φροντίζοντας σωστά το σημείο της τομής και κάνοντας ευγενική συμπεριφορά στο πεπτικό σας σύστημα. Ακολουθήστε όλες τις συμβουλές του γιατρού ή του νοσηλευτή σας σχετικά με τη διατήρηση της πληγής σας καθαρή και χωρίς λοιμώξεις. Επιπλέον, θα πρέπει να τρώτε ήπια, εύπεπτα τρόφιμα σε μικρές ποσότητες όλη την ημέρα για να αποφύγετε το φούσκωμα. Θα πρέπει επίσης να πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση της Τομής της Τομής
Βήμα 1. Ακολουθήστε τις οδηγίες μετεγχειρητικής φροντίδας
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, μια νοσοκόμα ή ένας γιατρός θα σας πει πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας στο σπίτι. Αυτές οι πληροφορίες θα περιλαμβάνουν τον τρόπο φροντίδας της κοιλιακής τομής σας. Ακολουθήστε τέλεια αυτές τις συμβουλές ειδικών για να προστατέψετε την τομή σας και να αποτρέψετε μια μόλυνση.
- Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του χειρουργού σας μετά τη χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της σωστής και για τον συνιστώμενο χρονικό διάστημα να φοράτε τα ενδύματα συμπίεσης.
- Για να βεβαιωθείτε ότι θυμάστε αυτές τις οδηγίες, ρωτήστε το γιατρό ή τη νοσοκόμα εάν μπορείτε να λάβετε γραπτές σημειώσεις ή ζητήστε από κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο να ακούσει τις οδηγίες μαζί σας.
Βήμα 2. Διατηρήστε το σημείο της τομής σας καθαρό και στεγνό μεταξύ των καθαρισμών
Πλύνετε κάθε μέρα το σημείο της τομής σας με ήπιο σαπούνι και νερό. Στεγνώστε απαλά την περιοχή με μια καθαρή πετσέτα. Αποτρέψτε την παρατεταμένη υγρασία γύρω από αυτήν την περιοχή, η οποία μπορεί να προκαλέσει μόλυνση και πρήξιμο.
- Περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες μετά την επέμβαση για να καθαρίσετε το σημείο ή το ντους.
- Καθαρίστε και φροντίστε για το σημείο της τομής για όσο διάστημα συνιστά ο γιατρός σας. Αυτός ο χρόνος θα διαφέρει ανάλογα με τον τύπο της κοιλιακής επέμβασης.
Βήμα 3. Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στην κοιλιά σας για διαστήματα 20 λεπτών
Η ψύξη της κοιλιάς σας μετά από χειρουργική επέμβαση μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να ανακουφίσει τον πόνο. Τυλίξτε ένα πακέτο πάγου ή μια επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα θρυμματισμένου πάγου σε μια καθαρή πετσέτα ή πανί. Εφαρμόστε το απαλά στην κοιλιά σας και κρατήστε το εκεί όχι περισσότερο από 20 λεπτά την ώρα.
Αποφύγετε την εφαρμογή πάγου απευθείας στο δέρμα σας, ο οποίος μπορεί να τον ερεθίσει ή να τον βλάψει
Βήμα 4. Αποφύγετε να αγγίξετε το σημείο της τομής για να αποφύγετε τη μόλυνση
Εκτός από τον καθαρισμό της περιοχής, θα πρέπει να αποφύγετε να αγγίξετε το σημείο της τομής σας ενώ επουλώνεται. Η επαφή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο τραύμα ή να εξαπλώσει μικρόβια που οδηγούν σε μόλυνση. Και τα δύο θα οδηγήσουν σε οίδημα.
Εάν εφαρμόζετε λοσιόν στη γύρω περιοχή στην κοιλιά σας, χρησιμοποιήστε ένα είδος χωρίς άρωμα και βεβαιωθείτε ότι δεν αγγίζει την τομή
Βήμα 5. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν δείτε σημάδια μόλυνσης
Είναι σημαντικό να παρακολουθείται το σημείο τομής για τυχόν σημάδια μόλυνσης. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε αυξημένη ερυθρότητα, αποστράγγιση ή πρήξιμο. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν ο πόνος στο σημείο της τομής γίνεται όλο και χειρότερος με την πάροδο του χρόνου.
Βήμα 6. Ρωτήστε το γιατρό σας για να φορέσει ένα μετεγχειρητικό ρούχο συμπίεσης
Ένα ρούχο συμπίεσης είναι ελαστικά ρούχα που φοράτε πάνω από το σημείο της τομής σας μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις όπως η λιποαναρρόφηση, είναι απαραίτητες για να κρατήσετε τους επιδέσμους σας στη θέση τους και να ελέγξετε το πρήξιμο και την αιμορραγία. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να φοράτε ένα ρούχο συμπίεσης μετά την επέμβαση και για πόσο καιρό πρέπει να το φοράτε.
- Οι γιατροί συνήθως συνιστούν να φοράτε ρούχο συμπίεσης μετά τη χειρουργική επέμβαση για 3-6 εβδομάδες.
- Τα ενδύματα συμπίεσης διατίθενται στο διαδίκτυο ή σε καταστήματα ιατρικών ειδών.
- Τα ρούχα από μανδύα πρέπει να τεντωθούν και να τραβηχτούν προσεκτικά στην κοιλιακή περιοχή και να αφαιρεθούν απαλά ενώ η κοιλιά σας εξακολουθεί να επουλώνεται.
Μέρος 2 από 2: Μείωση του φουσκώματος στην κοιλιά
Βήμα 1. Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα
Η πέψη μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά μπορεί να είναι δύσκολη, οπότε είναι καλύτερο να τρώτε προσεκτικά. Αποφύγετε να τρώτε ταυτόχρονα μεγάλες ποσότητες τροφής, που μπορεί να καταβάλουν το πεπτικό σας σύστημα και να προκαλέσουν φούσκωμα. Τρώτε μικρά γεύματα ή σνακ σε συχνές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διατηρήσετε την ενέργειά σας.
- Δοκιμάστε μικρά γεύματα όπως πλιγούρι βρώμης, σαλάτα ή σούπα.
- Επιλέξτε σνακ όπως μπανάνες, μήλα ή κράκερ ολικής αλέσεως.
- Ρωτήστε το γιατρό σας πότε πρέπει να αρχίσετε να συνεχίζετε να τρώτε κανονικά.
Βήμα 2. Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα μετά από χειρουργική επέμβαση είναι συνηθισμένα, ειδικά εάν παίρνετε παυσίπονα. Πίνετε υγρά ενυδάτωσης όλη την ημέρα, όπως νερό και τσάι από βότανα, για να βοηθήσετε την πέψη και το μεταβολισμό σας.
- Κατά γενικό κανόνα, προσπαθήστε να πίνετε περίπου 8 φλιτζάνια (1,9 λίτρα) ενυδατικά υγρά την ημέρα.
- Στόχος είναι να πίνετε αρκετά υγρά για να καθαρίσετε τα ούρα σας.
- Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ποτά με καφεΐνη, τα οποία μπορεί να αφυδατώσουν.
- Τα ούρα που μυρίζουν ιδιαίτερα άσχημα μπορεί να είναι σημάδι αφυδάτωσης.
Βήμα 3. Ακολουθήστε τη μετεγχειρητική δίαιτα που συνιστά ο γιατρός σας
Μετά από μια χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά, τα τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν πρέπει να αποφεύγονται. Ζητήστε από το γιατρό σας μια λίστα με τρόφιμα που είναι ασφαλή να καταναλώσετε ενώ αναρρώνετε και αυτά που πρέπει να αποφύγετε. Κατά γενικό κανόνα, μια απαλή, ήπια και εύπεπτη δίαιτα θα πρέπει να ακολουθείται την πρώτη εβδομάδα μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να κάνετε τα τρόφιμα πιο μαλακά και πιο εύπεπτα.
- Μπορείτε επίσης να φάτε παιδική τροφή κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας.
- Ακολουθήστε αυτήν τη δίαιτα για όσο διάστημα σας συστήνει ο γιατρός σας.
- Γενικά, θα θεραπευτείτε γρηγορότερα εάν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, φρούτα και λαχανικά και χαμηλή σε υδατάνθρακες, σάκχαρα και αλμυρά τρόφιμα. Επίσης, αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ και να καπνίζετε.
Βήμα 4. Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Τα αέρια, η δυσκοιλιότητα και το φούσκωμα μπορούν να αποφευχθούν με την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι καλύτερες επιλογές τροφίμων για διαιτητικές ίνες. Εάν περιλαμβάνονται στη μετεγχειρητική διατροφή σας, φάτε τρόφιμα όπως:
- Μπανάνες
- Ροδάκινα, αχλάδια και μήλα
- Ζεστά δημητριακά όπως το πλιγούρι βρώμης
- Γλυκοπατάτες
- Τρυφερά μαγειρεμένα λαχανικά
Βήμα 5. Μείνετε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι για να αποβάλλετε το αέριο
Το να είσαι ενεργός μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά θα βοηθήσει στην αύξηση της κινητικότητας του εντέρου σου. Αυτό θα αποτρέψει τη συσσώρευση αερίων στο στομάχι σας που θα μπορούσε να προκαλέσει φούσκωμα. Για μέτρια άσκηση, κάντε τακτικούς, σύντομους περιπάτους αρκετές φορές την ημέρα για να κρατήσετε τον εαυτό σας σε κίνηση.
- Αυξήστε το μήκος των περιπάτων σας καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε πιο δυνατοί.
- Μην ασχολείστε με αυστηρές δραστηριότητες όπως τρέξιμο, ποδηλασία ή άλμα σχοινιού ενώ αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση.
- Θυμηθείτε να περάσετε βενζίνη αν χρειαστεί. Η μη διέλευση αερίων μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο φούσκωμα και δυσφορία.
Βήμα 6. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη μαλακτικού κόπρανα
Η μετάβαση στο μπάνιο μπορεί να είναι δύσκολη μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά και μπορεί να βοηθήσει το μαλακτικό σκαμνιών. Το τακτικό άδειασμα των εντέρων σας θα βοηθήσει στην αποφυγή φουσκώματος και δυσφορίας στην κοιλιά σας. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν ένα αποσκληρυντικό κοπράνων είναι ασφαλές να ακολουθήσετε και ακολουθήστε τις οδηγίες του για πόσο καιρό θα το κάνετε.
