Το σμάλτο είναι το εξωτερικό στρώμα που καλύπτει το στέμμα των δοντιών. Είναι λεπτός, ημιδιαφανής και ο πιο σκληρός ιστός του σώματος. Το σμάλτο δρα ως προστατευτικό στρώμα που βοηθά στην προστασία των δοντιών ενώ υποβάλλονται στο καθημερινό άγχος και ένταση της μάσησης, του δαγκώματος, του τσακίσματος και του τριβής. Επίσης μονώνει τα δόντια όταν εκτίθενται σε ακραίες θερμοκρασίες και προσβάλλονται από χημικά. Εάν έχετε αντιμετωπίσει απώλεια σμάλτου των δοντιών, θα χρειαστείτε θεραπεία από τον οδοντίατρό σας. Η αναγνώριση των συμπτωμάτων και των παραγόντων που μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια του σμάλτου θα σας βοηθήσει να το αποτρέψετε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων απώλειας σμάλτου
Βήμα 1. Επισκεφθείτε τακτικά τον οδοντίατρό σας
Η διάγνωση των πρώτων σταδίων φθοράς είναι πολύ δύσκολη, οπότε είναι σημαντικό να παρακολουθείτε στενά την κατάσταση των δοντιών σας και να κάνετε τακτικούς ελέγχους με τον οδοντίατρό σας. Τα συμπτώματα των ασθενών είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη διάγνωση της διάβρωσης, οπότε ο έλεγχος των δοντιών σας θα σας δώσει τις καλύτερες πιθανότητες για έγκαιρη διάγνωση.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε τα δόντια σας στο σπίτι
Εκτός από την επίσκεψη στον οδοντίατρό σας, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να παρακολουθείτε τα δόντια σας στο σπίτι και να αναζητήσετε σημάδια διάβρωσης ή φθοράς. Προκειμένου να αποφευχθεί η απώλεια σμάλτου, πρέπει να τηρείτε ένα καλό καθεστώς οδοντικής υγιεινής, να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα. Εάν αποκτήσετε καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής θα έχετε μεγαλύτερη επίγνωση των δοντιών σας και είναι πιο πιθανό να εντοπίσετε σημάδια διάβρωσης νωρίτερα.
Το πιο συνηθισμένο μέρος για να ξεκινήσετε τη φθορά είναι στα δόντια του σκύλου στις περισσότερες περιπτώσεις. Είναι το καλύτερο μέρος για να δείτε τα πρώτα σημάδια φθοράς ή σε αυτή την περίπτωση, λείανση
Βήμα 3. Αναγνωρίστε ορατά συμπτώματα διάβρωσης
Υπάρχουν μια σειρά από συμπτώματα διάβρωσης και φθοράς που μπορείτε να δείτε παρατηρώντας την εμφάνιση των δοντιών σας και την εξωτερική τους επιφάνεια. Καθώς το σμάλτο διαβρώνεται και εκτίθεται περισσότερη οδοντίνη, τα δόντια σας μπορεί να υποστούν αποχρωματισμό και να φαίνονται πιο κίτρινα.
- Όταν τρίβετε τα δόντια σας, οι άκρες των δοντιών σας μπορεί να γίνουν πιο τραχιές, οδοντωτές ή να φαίνονται πιο ακανόνιστες, με ρωγμές και πατατάκια.
- Μπορεί να παρατηρήσετε ότι εσοχές εμφανίζονται στην επιφάνεια των δοντιών σας. Αυτό είναι γνωστό ως βεντούζα και μπορεί να είναι σύμπτωμα διάβρωσης.
- Εάν τα δόντια σας φαίνονται πολύ λεία και λαμπερά, αυτό θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα τριβής. Μερικά άλλα σημάδια λείανσης είναι τα τορί (παρόμοια με τα κάλια) που σχηματίζονται στο εξωτερικό των άνω δοντιών, στην περιοχή των ούλων και στο εσωτερικό των κάτω δοντιών στην περιοχή των ούλων. Βλάβες αφαίρεσης στις πλευρές των δοντιών, linea alba (γραμμές στα πλάγια των μάγουλων) και ωμοπλάτη γλώσσα (κυματισμοί στις πλευρές της γλώσσας) είναι επίσης σημάδια ότι συμβαίνει τρίξιμο.
- Οι έρευνες δείχνουν ότι η αιτία του νυχτερινού τριβή (και της φθοράς) των δοντιών οφείλεται στην αποφρακτική άπνοια ύπνου και το τρίξιμο είναι ένα σημάδι OSA και όχι άγχος.
Βήμα 4. Δώστε προσοχή στα αισθητήρια συμπτώματα απώλειας σμάλτου
Θα πρέπει επίσης να δώσετε μεγάλη προσοχή στα πιθανά αισθητήρια συμπτώματα. Εάν τα δόντια σας πονάνε, πονάνε ή είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα, μην το αγνοήσετε, καθώς θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα ενός σοβαρότερου οδοντικού προβλήματος. Στα πρώτα στάδια της διάβρωσης του σμάλτου μπορεί να εμφανίσετε κάπως αυξημένη ευαισθησία όταν καταναλώνετε ορισμένα τρόφιμα και ποτά.
- Εάν τα γλυκά ή τα ζεστά και κρύα ροφήματα προκαλούν ένα πόνο, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει τα πρώτα στάδια διάβρωσης στην ούλα των δοντιών, γνωστά και ως εκτοπισμοί.
- Στα τελευταία στάδια της διάβρωσης του σμάλτου, αυτή η ευαισθησία και ο πόνος αυξάνονται σημαντικά και τα δόντια σας μπορεί να γίνουν ιδιαίτερα ευαίσθητα στις θερμοκρασίες, ιδιαίτερα στο κρύο.
- Εάν παρατηρήσετε αυτό το τσίμπημα, ενεργήστε γρήγορα και κλείστε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας για να αποφύγετε την επιτάχυνση της διάβρωσης.
Μέθοδος 2 από 3: Προσαρμογή του καθεστώτος οδοντιατρικής φροντίδας για την αντιμετώπιση της απώλειας σμάλτου
Βήμα 1. Συζητήστε με τον οδοντίατρό σας σχετικά με τη θεραπεία
Εάν έχετε χάσει το σμάλτο των δοντιών, πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για να συζητήσετε μαζί του τις επιλογές θεραπείας. Το σμάλτο δεν μπορεί να αποκατασταθεί φυσικά, οπότε αν έχετε υποστεί διάβρωση χρειάζεστε συμβουλές από έναν επαγγελματία για το τι μέτρα πρέπει να κάνετε. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την ιδιαίτερη κατάστασή σας, αλλά μερικές από τις επιλογές περιλαμβάνουν την κάλυψη του δοντιού με στεφάνη ή κεραμικό καπλαμά.
- Οι οδοντικές κορώνες μπορούν να εφαρμοστούν στα δόντια σας έτσι ώστε να ανακτήσουν το αρχικό τους σχήμα και δύναμη.
- Τα οδοντικά σφραγίσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να γεμίσουν και να επισκευάσουν κοιλότητες. Μειώνουν την ευαισθησία των δοντιών σας και λειαίνουν τυχόν κατεστραμμένες επιφάνειες.
- Εάν η κατάστασή σας είναι λιγότερο σοβαρή, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας προτείνει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα δοντιών με επαναμεταλλώσεις ή να χρησιμοποιήσετε τζελ φθορίου για να δυναμώσετε τα δόντια σας.
Βήμα 2. Αγοράστε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες
Αν και δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την απώλεια σμάλτου των δοντιών, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισής του. Ορισμένοι οδοντίατροι πιστεύουν ότι μία από τις πολλές αιτίες απώλειας του σμάλτου είναι το βούρτσισμα των δοντιών σας πολύ σκληρά. Αυτή η πρακτική μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ύφεση των ούλων. Συνδυάστε το με μια σκληρή οδοντόβουρτσα και έχετε συνταγή για την απώλεια του σμάλτου των δοντιών. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια μαλακή βούρτσα τρίχας για να βουρτσίζετε απαλά τα δόντια σας.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλή τεχνική βουρτσίσματος. Βουρτσίστε τα δόντια σας πάνω και κάτω, χρησιμοποιώντας κάθετη κύλιση για να πάρετε κάθε μέρος των δοντιών σας.
- Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα για περίπου δύο λεπτά κάθε φορά.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φθοριούχο οδοντόκρεμα
Πρέπει να έχετε ισχυρά υγιή δόντια για να διασφαλίσετε ότι δεν υποφέρετε από απώλεια σμάλτου. Το φθόριο ενισχύει τα δόντια σας ενάντια στην απειλή φθοράς, οπότε όταν αγοράζετε οδοντόκρεμα βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για φθοριούχο οδοντόκρεμα. Αυτά είναι ευρέως διαθέσιμα στο τοπικό σας κατάστημα και συχνά αναφέρουν ότι περιέχουν φθόριο εμφανώς στη συσκευασία.
Εάν έχετε ιστορικό κοιλότητας ή άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τη φθορά των δοντιών, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας προτείνει καθημερινές θεραπείες με φθόριο
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε απευαισθητοποιητικό στοματικό διάλυμα και οδοντόκρεμα
Η χρήση απευαισθητοποιητικού στοματικού διαλύματος ή οδοντόκρεμας μπορεί να μειώσει τον πόνο που νιώθετε που προκαλείται από την απώλεια του σμάλτου σας. Χρησιμοποιήστε την οδοντόκρεμα όπως θα κάνατε με οποιαδήποτε άλλη οδοντόκρεμα. Χρησιμοποιήστε το στοματικό διάλυμα για να ξεπλύνετε το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα, δύο φορές την ημέρα, μετά το βούρτσισμα. Μπορείτε να βρείτε πολλές μάρκες οδοντόκρεμας και στοματικό διάλυμα για ευαίσθητα και κατεστραμμένα δόντια στο τοπικό φαρμακείο, φαρμακείο ή οδοντίατροι.
Μέθοδος 3 από 3: Αλλάζοντας τις καθημερινές σας συνήθειες για να αποτρέψετε την απώλεια σμάλτου
Βήμα 1. Περιορίστε τα όξινα ποτά
Μία από τις κύριες αιτίες φθοράς των δοντιών και διάβρωσης του σμάλτου είναι η κακή διατροφή ή η υπερβολική κατανάλωση συγκεκριμένων επιβλαβών ουσιών. Περιορίστε την πρόσληψη ανθρακούχων ποτών και ποτών φρούτων. Όποτε είναι δυνατόν, πιείτε αναψυκτικά και αλκοολούχα ποτά με ένα καλαμάκι, ώστε να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά στα δόντια. Τα καλαμάκια βοηθούν στο να μην χτυπά η σόδα απευθείας στα δόντια.
- Αν και νομίζετε ότι είναι υγιεινά, ορισμένα ποτά φρούτων περιέχουν εξαιρετικά διαβρωτικά οξέα που μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια του σμάλτου. Προσπαθήστε επίσης να αποφύγετε τα ποτά με πολλή πρόσθετη ζάχαρη.
- Η υψηλή πρόσληψη φυτικών τσαγιών μπορεί να έχει διαβρωτικό δυναμικό μεγαλύτερο από τον όξινο χυμό πορτοκαλιού.
Βήμα 2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά το φαγητό και το ποτό
Το νερό βοηθά να ξεπλύνετε τυχόν ουσίες που διαβρώνουν το σμάλτο που μπορεί να περιείχαν τα τρόφιμα ή τα ποτά σας. Εάν έχετε φάει ή πίνετε κάτι που είναι όξινο, αφιερώστε λίγα λεπτά για να ξεπλύνετε το στόμα σας μετά. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να ξεπλύνετε αυτές τις ουσίες, τόσο πιο υγιή θα είναι τα δόντια σας.
- Το στόμα είναι όξινο για μερικές ώρες μετά την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και άμυλα.
- Εάν δεν έχετε καθόλου νερό, η προώθηση της προστασίας του σάλιου λειτουργεί επίσης καλά.
- Το σάλιο λειτουργεί ως εξουδετερωτικό που καταπολεμά τυχόν όξινες ουσίες που μπορεί να έχετε καταναλώσει.
- Πίνετε περισσότερο νερό όλη την ημέρα εάν έχετε ξηροστομία ή χαμηλό σάλιο.
Βήμα 3. Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη μεταξύ των γευμάτων
Ένας άλλος τρόπος για να εξουδετερώσετε τα οξέα στο στόμα σας μετά το φαγητό και το ποτό είναι να μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη μετά τα γεύματα. Η τσίχλα μπορεί να αυξήσει δραματικά την ποσότητα σάλιου που παράγετε, έως και δέκα φορές την κανονική ποσότητα. Τα μέταλλα στο σάλιο βοηθούν στην ενίσχυση των δοντιών σας και ξεπλένουν τα όξινα υπολείμματα από τα τρόφιμα και τα ποτά.
- Βεβαιωθείτε ότι το κόμμι είναι χωρίς ζάχαρη και με το συστατικό Ξυλιτόλη.
- Περιορίστε τη μάσησή σας για να αποφύγετε πιθανά προβλήματα με τις αρθρώσεις της γνάθου και το τρίξιμο των δοντιών σας.
Βήμα 4. Κατανοήστε τους περιβαλλοντικούς παράγοντες
Η τριβή και η γενική φθορά συμβάλλουν τόσο στην απώλεια σμάλτου όσο και στη διάβρωση. Το τρίξιμο των δοντιών σας προκαλεί τριβή και μπορεί να εμφανιστεί τριβή όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ δυνατά. Άλλες κοινές αιτίες φθοράς είναι το δάγκωμα και το μάσημα σκληρών αντικειμένων, όπως στυλό, μολύβια και νύχια.
