Το σμάλτο καλύπτει και προστατεύει τα δόντια σας. Όταν το σμάλτο σας φθείρει μπορεί αρχικά να αισθανθείτε ήπια δυσφορία ή αποχρωματισμό. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πιο έντονα και να οδηγήσουν σε διάβρωση των δοντιών. Για να αποτρέψετε την αραίωση του σμάλτου σας, μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα και τι μπορεί να προκαλέσει απώλεια σμάλτου των δοντιών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Αναγνώριση συμπτωμάτων
Βήμα 1. Προσέξτε τον αποχρωματισμό
Όταν χαλάει το σμάλτο σας, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους τα δόντια σας αλλάζουν φυσικά. Από το χρώμα στο σχήμα, η απώλεια σμάλτου μπορεί να κάνει τα δόντια σας να φαίνονται δραστικά διαφορετικά.
- Η οδοντίνη είναι το κιτρινωπό στρώμα του δοντιού σας που βρίσκεται κάτω από το σμάλτο σας. Καθώς το σμάλτο φθείρεται και η οδοντίνη γίνεται πιο λεπτή και ένα λεπτότερο στρώμα σμάλτου καλύπτει την οδοντίνη, γίνεται πιο διαφανές και τα δόντια σας θα φαίνονται πιο κίτρινα.
- Το πόσο κίτρινα είναι τα δόντια σας είναι μια καλή ένδειξη για το πόσο λεπτό είναι το σμάλτο σας. όσο λιγότερο σμάλτο έχετε, τόσο πιο κίτρινα θα είναι τα δόντια σας.
- Εάν δεν είστε βέβαιοι για το αν τα δόντια σας είναι κίτρινα από λεκέδες ή λόγω απώλειας σμάλτου, δοκιμάστε να τα ασπρίσετε. Οι τεχνητοί λεκέδες θα ξεκολλήσουν.
Βήμα 2. Αναζητήστε μια αλλαγή στο σχήμα
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο τα δόντια σας αλλάζουν φυσικά όταν συμβαίνει η απώλεια του σμάλτου είναι η αλλαγή στο σχήμα. Τα δόντια σας μπορεί να φαίνονται στρογγυλεμένα και κοντά.
- Όταν χάνετε το σμάλτο τα δόντια σας μπορεί να πάρουν στρογγυλεμένο σχήμα και μπορεί επίσης να κάνουν τα δόντια σας να φαίνονται πιο κοντά από το κανονικό.
- Εάν έχετε γεμίσει ένα δόντι, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δόντι σας φαίνεται να έχει συρρικνωθεί γύρω από το γέμισμα. Αυτή η συρρίκνωση προκαλείται από την απώλεια του σμάλτου των δοντιών.
Βήμα 3. Ελέγξτε για ρωγμές ή πατατάκια
Τα δόντια που έχουν χάσει αρκετό σμάλτο μπορεί να εμφανίσουν κατάγματα ή πατατάκια.
Ακόμα κι αν τα δόντια σας δεν έχουν ακόμη υποστεί κατάγματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό μόλις παρατηρήσετε ότι τα δόντια σας φαίνονται εύθραυστα και λεπτά. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να σπάσουν σύντομα
Βήμα 4. Δώστε προσοχή σε οποιαδήποτε ευαισθησία των δοντιών που αναπτύσσεται
Όταν το σμάλτο φθείρει το στρώμα της οδοντίνης αποκαλύπτεται από κάτω. Αυτό όχι μόνο κάνει τα δόντια σας κίτρινα, αλλά τα καθιστά επίσης πολύ ευαίσθητα στον πόνο.
- Αυτή η ευαισθησία μπορεί να προκύψει όταν τρώτε ζεστά ή κρύα φαγητά και περιστασιακά γλυκά τρόφιμα ή όταν εισπνέετε δροσερό αέρα.
- Σε σοβαρή φθορά σμάλτου και οδοντίνης, ο πολτός, που είναι το εσωτερικό τμήμα του δοντιού, μπορεί επίσης να υποστεί βλάβη, οδηγώντας σε μια βλάβη που ονομάζεται πολτίτιδα. Εάν συμβαίνει αυτό, θα αισθανθείτε έντονο πόνο όταν τρώτε.
Βήμα 5. Δώστε προσοχή στη δύναμη δαγκώματός σας
Όταν το σμάλτο και η οδοντίνη αρχίζουν να αραιώνουν τα δόντια σας μπορεί να φαίνονται πιο κοντά και μπορεί να δυσκολευτείτε να μασήσετε.
- Οι μασητικές επιφάνειες των δοντιών σας ισοπεδώνονται, γεγονός που σας κάνει να δαγκώνετε και να μασάτε το φαγητό σας με δυσκολία.
- Εκτός από το ότι είναι πιο δύσκολο να μασήσετε, μπορεί επίσης να αισθανθείτε πόνο όταν τρώτε μια μπουκιά φαγητό.
Βήμα 6. Ελέγξτε τα δόντια σας για κοιλότητες
Η απώλεια σμάλτου κάνει τα δόντια σας εύθραυστα και επιρρεπή σε κοιλότητες. Αυτό συμβαίνει επειδή το σμάλτο προστατεύει τα δόντια σας από την πλάκα και τη συσσώρευση συντριμμιών. Όταν το σμάλτο δεν είναι εκεί, η συσσώρευση πλάκας και συντριμμιών μπορεί να οδηγήσει σε κοιλότητες.
Οι κοιλότητες στην επιφάνεια του δοντιού μπορούν να εισέλθουν στα βαθύτερα μέρη του δοντιού μέσω του ανοίγματος που το σμάλτο που λείπει έχει αφήσει απροστάτευτο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και σε ορισμένες περιπτώσεις, μόλυνση λόγω βακτηρίων που έχει ευκολότερη πρόσβαση μέσω της πορώδους δομής της οδοντίνης
Μέθοδος 2 από 2: Κάνοντας υγιεινές επιλογές
Βήμα 1. Πηγαίνετε στον οδοντίατρο
Οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο θα σας βοηθήσουν να είστε προληπτικοί στην καταπολέμηση της απώλειας του σμάλτου. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα σημάδια απώλειας σμάλτου μεταξύ των επισκέψεων, κλείστε αμέσως ένα ραντεβού.
- Προσπαθήστε να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Αν και ορισμένοι οδοντίατροι θα θέλουν να σας βλέπουν κάθε έξι μήνες. η επίσκεψη τουλάχιστον μία φορά το χρόνο θα βοηθήσει στην έγκαιρη ανίχνευση της απώλειας του σμάλτου.
- Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε μια κοιλότητα, δείξτε την στον οδοντίατρό σας στην αρχή του ραντεβού. Αναφέρετε επίσης τυχόν άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε.
Βήμα 2. Προσέξτε να μην βουρτσίζετε τα δόντια σας πολύ δυνατά
Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, αλλά το πολύ βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σμάλτο σας. Χρησιμοποιώντας ένα σκληρό πινέλο και σκληρά εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί παρομοίως να συμβάλει στην απώλεια του σμάλτου.
- Χρησιμοποιείτε πάντα μια μαλακή βούρτσα τρίχας, μαζί με απαλά χτυπήματα όταν βουρτσίζετε.
- Μην ξεχνάτε τα δυσπρόσιτα μέρη όπως τα ούλα και τα πίσω δόντια. Προσπαθήστε να περάσετε τουλάχιστον δύο λεπτά μόνο σε αυτές τις περιοχές, αλλά βουρτσίστε απαλά.
Βήμα 3. Προστατέψτε τον εαυτό σας από επαφή δοντιού με δόντι
Συνήθειες όπως το τρίξιμο των δοντιών και το σφίξιμο των γνάθων μπορεί να είναι επιβλαβείς για το σμάλτο σας, καθώς η τριβή προκαλεί φθορά. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να βλάψετε το σμάλτο σας τη νύχτα, μιλήστε με έναν οδοντίατρο για λύσεις για το τρίξιμο των δοντιών και το σφίξιμο των γνάθων.
Η προσαρμογή για ένα προσαρμοσμένο προστατευτικό στόματος ή η αγορά μιας φθηνής επιλογής στο διαδίκτυο θα σας βοηθήσει να προστατευθείτε από αυτές τις επιβλαβείς συνήθειες λείανσης και σφιξίματος
Βήμα 4. Αφαιρέστε τις ανθυγιεινές συνήθειες δαγκώματος
Η μαμά σου φώναζε πάντα γιατί δάγκωνες τα νύχια σου, αλλά ήξερες ότι αυτή η φαινομενικά αβλαβής συνήθεια κάθε άλλο παρά ακίνδυνη είναι όταν πρόκειται για το σμάλτο σου;
- Εκτός από το δάγκωμα των νυχιών σας, αποφύγετε να μασάτε καπάκια μπουκαλιών και στυλό καθώς αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στη φθορά του σμάλτου.
- Η μάσηση πάγου ή καπνού είναι μια άλλη αγχωτική δραστηριότητα για τα δόντια σας και μπορεί να οδηγήσει σε πατατάκια και κατάγματα, τα οποία συμβάλλουν στην απώλεια του σμάλτου.
Βήμα 5. Περιορίστε τα όξινα ποτά
Η κατανάλωση όξινων ποτών μαλακώνει προσωρινά το σμάλτο σας, γεγονός που οδηγεί στην τελική του διάσπαση. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό εάν καταναλώνετε συχνά αυτά τα προϊόντα.
- Χαράξτε ανθρακούχα ποτά όπως σόδα και χυμούς φρούτων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Εάν επιλέξετε να πιείτε σόδα ή χυμό, συνηθίστε να ξεπλένετε το στόμα σας με νερό μετά.
- Τα αθλητικά ποτά, το κρασί και η μπύρα έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πρέπει να αποφεύγονται όσο το δυνατόν συχνότερα. Ακριβώς όπως με τη σόδα και το χυμό, προσπαθήστε να ξεπλύνετε με νερό μετά την κατανάλωση αυτών των ροφημάτων.
Βήμα 6. Προσέξτε τα κολλώδη τρόφιμα
Το κολλώδες φαγητό, όπως ίσως έχετε μαντέψει, κολλάει στα δόντια σας για μεγαλύτερη διάρκεια από άλλα τρόφιμα. Επιπλέον, συχνά περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα, η οποία προάγει την παραγωγή οξέος.
- Τρόφιμα όπως καραμέλες και καφές μπορούν να κάνουν πολλά στα δόντια σας, όπως και τα αμυλούχα τρόφιμα όπως το ψωμί.
- Δεν χρειάζεται απαραίτητα να εγκαταλείψετε αυτές τις νόστιμες λιχουδιές. Απλώς περιορίστε την πρόσληψη και απομακρύνετε τα κολλώδη τρόφιμά σας. Για παράδειγμα, εάν καταναλώσατε πολύ ψωμί με το δείπνο, προσπαθήστε να μην φάτε καφέ για επιδόρπιο.
Βήμα 7. Να είστε προσεκτικοί με τα φάρμακα
Η ασπιρίνη, τα αντιισταμινικά, ορισμένα φάρμακα για το άσθμα και η μασώμενη βιταμίνη C μπορούν όλα να προκαλέσουν απώλεια σμάλτου, λόγω της όξινης φύσης τους.
- Επειδή αυτά τα φάρμακα είναι όξινα από τη φύση τους, μπορεί να προκληθεί βλάβη όταν έρθουν σε επαφή με τις επιφάνειες των δοντιών. Η διάβρωση είναι μία από τις επιζήμιες παρενέργειες.
- Γνωρίστε ότι δεν χρειάζεται να απέχετε από τη λήψη αυτών των συχνά ευεργετικών φαρμάκων. Πάντοτε να παίρνετε από του στόματος φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, με ένα ποτήρι νερό. Για μασώμενα φάρμακα, ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και περιμένετε λίγα λεπτά πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας.
Βήμα 8. Να γνωρίζετε θέματα υγείας που μπορεί να προκαλέσουν απώλεια σμάλτου
Αυτό ισχύει πρωτίστως για θέματα υγείας, τα οποία έχουν ως αποτέλεσμα συχνούς εμετούς, καθώς οξέα από το στομάχι εισέρχονται στο στόμα και προκαλούν απώλεια σμάλτου των δοντιών.
- Υπάρχουν πολλές ασθένειες που επηρεάζουν την απώλεια σμάλτου των δοντιών. Η παλινδρόμηση οξέος, τα γαστρεντερικά προβλήματα, τα πεπτικά έλκη, η βουλιμία, ο αλκοολισμός και η εγκυμοσύνη είναι μερικά μόνο παραδείγματα τέτοιων ασθενειών.
- Παρά τα όσα νομίζετε, είναι καλύτερο να μην βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά τον εμετό. Το όξινο περιβάλλον μαλακώνει το σμάλτο σας και το βούρτσισμα αμέσως μπορεί να βλάψει τα δόντια σας. Αντ 'αυτού, απλά ξεπλύνετε με νερό, περιμένετε για περίπου μισή ώρα και στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας.
Συμβουλές
- Αποφύγετε τη συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων σνακ και ανθρακούχων ποτών.
- Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για να βεβαιωθείτε ότι τα δόντια σας είναι υγιή.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά την κατανάλωση ουσιών, όπως χυμού φρούτων ή αλκοόλ, που θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβη στο σμάλτο σας.
