Η δυσμορφική διαταραχή του σώματος (BDD), γνωστή και ως δυσμορφοφοβία, είναι μια σχετικά συχνή ψυχιατρική κατάσταση που προκαλεί στους ανθρώπους να καταναλωθούν με αρνητικές σκέψεις για ανύπαρκτα ή μικρά σωματικά ελαττώματα. Αυτές οι σκέψεις είναι πολύ πιο σοβαρές από τις συνηθισμένες ανησυχίες για σωματικά ελαττώματα και συχνά παρεμβαίνουν στην ικανότητα του ατόμου να λειτουργεί στην κοινωνία. Πολλά από τα συμπτώματα του BDD είναι εύκολο να αναγνωριστούν, αλλά υπάρχουν επίσης πολλές άλλες ψυχιατρικές καταστάσεις που μοιράζονται παρόμοια συμπτώματα, οπότε η διάγνωση πρέπει να γίνεται μόνο από εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων του BDD
Βήμα 1. Παρατηρήστε εμμονικές αρνητικές σκέψεις για σωματικά ελαττώματα
Τα άτομα με δυσμορφική διαταραχή του σώματος καταναλώνονται με αρνητικές σκέψεις για την εμφάνισή τους. Μπορεί να έχουν εμμονή με ελαττώματα που οι άλλοι δεν παρατηρούν ούτε θεωρούν ασήμαντα. Μπορεί να είναι πεπεισμένοι ότι είναι άσχημοι ακόμα κι αν οι άλλοι τους βρίσκουν ελκυστικούς και συχνά συγκρίνονται με τους άλλους.
- Οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να επικεντρωθούν σε οποιαδήποτε πτυχή της φυσικής εμφάνισης, συμπεριλαμβανομένου αλλά χωρίς περιορισμό σε βάρος, μυϊκό τόνο, χαρακτηριστικά προσώπου, δέρμα και μαλλιά.
- Μερικοί άνθρωποι εστιάζουν σταθερά σε ένα ελάττωμα, ενώ άλλοι μπορεί να μετατοπίσουν την εστίασή τους από το ένα ελάττωμα στο άλλο.
- Ενώ ο καθένας μπορεί να σκέφτεται τα ελαττώματά του κατά καιρούς, τα άτομα με δυσμορφική διαταραχή του σώματος περνούν τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα σκεπτόμενοι αυτά.
Βήμα 2. Σημειώστε τις προσπάθειες απόκρυψης ελαττωμάτων
Τα άτομα με δυσμορφική διαταραχή του σώματος συχνά καταβάλλουν μεγάλες προσπάθειες για να αποκρύψουν τις αντιληπτές ατέλειές τους από τον υπόλοιπο κόσμο. Παρά τις προσπάθειες αυτές, ωστόσο, συνήθως δεν είναι ακόμα σίγουροι για την εμφάνισή τους.
- Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να κρύψουν τα ελαττώματά τους με ρούχα, μακιγιάζ ή στυλ μαλλιών.
- Μερικοί άνθρωποι με δυσμορφική διαταραχή του σώματος μπορεί επίσης να αποφύγουν να κοιταχτούν στον καθρέφτη.
Βήμα 3. Προσέξτε μια εμμονή με την πλαστική χειρουργική
Μερικοί άνθρωποι με BDD αναζητούν την πλαστική χειρουργική ως τρόπο για να διορθώσουν τα πολλά αντιληπτά ελαττώματά τους. Μπορεί τελικά να εθιστούν στις διαδικασίες, καθώς δεν επιτυγχάνουν ποτέ το επίπεδο τελειότητας που αναζητούν.
- Τα άτομα με BDD έχουν συχνά μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το πόσο η πλαστική χειρουργική θα αλλάξει τη ζωή τους και ως εκ τούτου, σχεδόν ποτέ δεν είναι ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα.
- Πολλοί γιατροί δεν θα χειρουργήσουν ασθενείς που εμφανίζουν συμπτώματα BDD, αλλά μερικοί ασθενείς μπορεί να είναι σε θέση να εξαπατήσουν τους πλαστικούς χειρουργούς τους.
Βήμα 4. Αναζητήστε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές
Για να διαγνωστεί με δυσμορφική διαταραχή του σώματος, ένα άτομο πρέπει να προβεί σε τουλάχιστον μία επαναλαμβανόμενη ή ψυχαναγκαστική συμπεριφορά που σχετίζεται με το αντιληπτό ελάττωμα. Συχνά, αυτές οι συμπεριφορές περιλαμβάνουν υπερβολική περιποίηση κάποιου είδους.
Άλλα παραδείγματα ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών περιλαμβάνουν το να κοιτάζετε συνεχώς στον καθρέφτη, να ζητάτε επανειλημμένα διαβεβαίωση ή να καταναλώνετε καταναγκαστικά ρούχα
Βήμα 5. Προσδιορίστε εάν υπάρχουν κοινωνικές συνέπειες
Για τα άτομα με δυσμορφική διαταραχή του σώματος, τα συμπτώματά τους είναι εξαιρετικά ενοχλητικά σε σημείο που παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή. Πολλά άτομα βιώνουν δευτερογενές άγχος και κατάθλιψη, γεγονός που τα κάνει να απομονώνονται.
- Για μερικούς ανθρώπους με δυσμορφική διαταραχή του σώματος, οι εμμονικές σκέψεις για τα ελαττώματά τους γίνονται τόσο ανασταλτικές που αποφεύγουν να συναναστραφούν με άλλους από φόβο ότι θα κριθούν για την εμφάνισή τους.
- Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να επηρεάσουν την ικανότητά τους να λειτουργούν σωστά στο σχολείο ή στην εργασία.
Βήμα 6. Δώστε προσοχή σε άλλες τελειομανείς τάσεις
Τα άτομα με δυσμορφική διαταραχή του σώματος θέλουν να φαίνονται τέλεια και για πολλούς, αυτή η τελειομανία επεκτείνεται και σε άλλα μέρη της ζωής τους. Μπορεί να μην φαίνονται ποτέ ικανοποιημένοι με τίποτα, ανεξάρτητα από το πόσο έχουν καταφέρει.
- Ο καθένας είναι διαφορετικός, αλλά ορισμένοι τομείς όπου μπορεί να παρατηρηθεί η τελειομανία είναι στη δουλειά, στο σχολείο, στον αθλητισμό ή στις διαπροσωπικές σχέσεις.
- Οι τελειομανείς τάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν το να μαζεύεις το δέρμα σου, να συγκρίνεις το σώμα σου με το σώμα των άλλων ανθρώπων, να ασκείσαι σε υπερβολική άσκηση ή να αλλάζεις συνεχώς τα ρούχα σου.
Μέρος 2 από 3: Αποκλεισμός παρόμοιων διαταραχών
Βήμα 1. Διαγνώστε ένα άτομο με μερικά μόνο συμπτώματα BDD
Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν μερικά από τα συμπτώματα της BDD, αλλά δεν ταιριάζουν απόλυτα στα κριτήρια για τη διάγνωση. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται συχνά διάγνωση άλλης καθορισμένης ιδεοψυχαναγκαστικής και σχετικής διαταραχής.
- Αυτή η διάγνωση τίθεται εάν ένα άτομο πληροί όλα τα άλλα κριτήρια για BDD, αλλά δεν επιδίδεται σε επαναλαμβανόμενες ή καταναγκαστικές συμπεριφορές.
- Αυτή η διάγνωση τίθεται επίσης εάν ένα άτομο πληροί όλα τα κριτήρια για BDD, αλλά το ελάττωμα που τον απασχολεί θεωρείται πιο προφανές παρά "ελαφρύ" από έναν εκπαιδευμένο κλινικό ιατρό.
Βήμα 2. Εξετάστε την πιθανότητα διατροφικής διαταραχής
Οι διατροφικές διαταραχές και η BDD συχνά συμβαδίζουν, αλλά δεν είναι το ίδιο πράγμα. Τα άτομα των οποίων οι εμμονικές σκέψεις περιστρέφονται εντελώς γύρω από το βάρος μπορεί να έχουν διατροφική διαταραχή και όχι BDD.
Τα άτομα που έχουν όλα τα συμπτώματα μιας διατροφικής διαταραχής, αλλά έχουν και εμμονικές σκέψεις για άλλες πτυχές της εμφάνισής τους εκτός από το βάρος, είναι πιθανό να διαγνωστούν τόσο με BDD όσο και με διατροφική διαταραχή
Βήμα 3. Κατανοήστε άλλες διαταραχές που προκαλούν απομόνωση
Υπάρχει μια ποικιλία άλλων ψυχιατρικών καταστάσεων εκτός από το BDD που μπορεί να αναγκάσουν ένα άτομο να αποφύγει τις κοινωνικές καταστάσεις, συχνά από φόβο αμηχανίας. Εάν η αιτία του άγχους και της αμηχανίας δεν βασίζεται πλήρως στην εμφάνιση, μια άλλη διάγνωση μπορεί να είναι πιο κατάλληλη.
Παραδείγματα άλλων καταστάσεων που μπορούν να προκαλέσουν κοινωνική απομόνωση περιλαμβάνουν τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, τη διαταραχή κοινωνικού άγχους και την αγοραφοβία
Βήμα 4. Προσδιορίστε αν η μυρωδιά του σώματος είναι ανησυχητική
Ενώ τα άτομα με BDD μπορεί να ασχολούνται με οποιαδήποτε πτυχή της φυσικής τους εμφάνισης, η εμμονή με τη μυρωδιά του σώματος δεν είναι σύμπτωμα αυτής της διαταραχής. Τα άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοια συμπτώματα με αυτά με BDD, αλλά των οποίων η κύρια ανησυχία είναι η μυρωδιά του σώματος μπορεί να διαγνωστούν με οσφρητικό σύνδρομο αναφοράς ή δυσμορφική ανησυχία, παρά με BDD.
Τα άτομα που έχουν εμμονή τόσο με την εμφάνιση όσο και με τη μυρωδιά του σώματος μπορεί να διαγνωστούν με BDD και άλλη πάθηση
Βήμα 5. Αποκλείστε την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Τόσο το OCD όσο και το BDD χαρακτηρίζονται από εμμονικές σκέψεις και επαναλαμβανόμενες ενέργειες, επομένως είναι δύσκολο να διακριθούν. Εάν οι σκέψεις και οι συμπεριφορές δεν επικεντρώνονται αποκλειστικά στην εμφάνιση, το OCD είναι πιθανότατα μια καλύτερη διάγνωση.
Μέρος 3 από 3: Επαγγελματική διάγνωση
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για μια φυσική εξέταση
Το πρώτο βήμα για την επίσημη διάγνωση της δυσμορφικής διαταραχής του σώματος είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας για φυσική κατάσταση. Το θέμα αυτής της εξέτασης είναι να αποκλείσουμε τυχόν φυσικές καταστάσεις που μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματα.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να θέλει να παραγγείλει εξετάσεις αίματος κατά τη διάρκεια αυτής της επίσκεψης
Βήμα 2. Κάντε μια ψυχιατρική αξιολόγηση
Εάν ο γιατρός σας δεν ανακαλύψει άλλες καταστάσεις κατά τη διάρκεια της φυσικής σας κατάστασης, πιθανότατα θα παραπεμφθείτε σε επαγγελματία ψυχικής υγείας για ψυχιατρική αξιολόγηση. Ο ψυχίατρος ή ο ψυχολόγος θα κάνει μια διάγνωση με βάση τα αναφερόμενα συμπτώματά σας, το ιστορικό σας και τις απαντήσεις σας σε μια ποικιλία ερωτήσεων προσυμπτωματικού ελέγχου.
Βήμα 3. Λάβετε θεραπεία
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει διαγνωστεί με BDD, είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία προκειμένου να περιορίσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και να συμμετάσχετε ξανά στην κοινωνία. Οι επιλογές θεραπείας για άτομα με BDD περιλαμβάνουν γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και φάρμακα όπως αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης.
