Τα χέρια σας είναι ένα από τα πιο ενεργά μέρη του σώματός σας. Τα χέρια σας όχι μόνο βοηθούν στην εκτέλεση των καθημερινών εργασιών, αλλά μπορούν να παίξουν ρόλο στην επικοινωνία με τους άλλους. Η διατήρηση των χεριών σας με καλή υγεία είναι το ίδιο ζωτικής σημασίας με οποιοδήποτε άλλο μέρος της φυσιολογίας σας. Διατηρώντας την επιφάνεια των χεριών σας μαλακή και βελτιώνοντας την κατάστασή τους σε σύντομο χρονικό διάστημα μιας εβδομάδας, μπορείτε να επιτύχετε με ένα καθημερινό σχήμα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Καθαρίζετε τα χέρια σας καθημερινά
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας προσεκτικά
Πρέπει να το κάνετε αυτό κάθε μέρα της εβδομάδας ανεξάρτητα από την κατάσταση της ξηρότητας των χεριών σας. Αυτό όχι μόνο θα οδηγήσει σε πιο απαλό δέρμα, αλλά καλύτερη υγεία συνολικά χάρη στην εξάλειψη των μικροβίων. Αλλά πρέπει να πλυθείτε απαλά.
- Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό. Το ζεστό νερό βλάπτει τα φυσικά έλαια του δέρματος, ειδικά κοντά στην επιφάνεια.
- Εάν τα χέρια σας είναι ήδη πολύ στεγνά, δοκιμάστε να τρίψετε απλώς τις παλάμες.
- Χρησιμοποιήστε ενυδατικά σαπούνια ή καθαριστικά χωρίς σαπούνι. Αποφύγετε τα σαπούνια με αρώματα.
Βήμα 2. Ενυδατώστε τα χέρια σας μετά από κάθε πλύσιμο
Θα πρέπει να τρίψετε μια ενυδατική κρέμα στα χέρια σας αφού τα πλύνετε. Αυτό πρέπει να γίνει μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, αν και γίνεται ανά πάσα στιγμή τα χέρια σας στεγνώνουν ή/και φαγούρα.
- Παρακολουθήστε τι είδους ενυδατικές κρέμες χρησιμοποιείτε. Αποφύγετε τα προϊόντα με βάση το νερό και αναζητήστε ενυδατικές κρέμες με βάση το λάδι. Οι αλοιφές και οι κρέμες τείνουν να είναι καλύτερες για αυτό, ενώ οι λοσιόν είναι οι πιο βασισμένες στο νερό.
- Αυτά τα προϊόντα με βάση το λάδι θα σας βοηθήσουν να μαλακώσετε τα χέρια σας πιο γρήγορα-εντός της εβδομάδας-καθώς θα βοηθήσουν στην παγίδευση της υγρασίας καλύτερα από τις λοσιόν και τα προϊόντα με βάση το νερό.
- Το ακριβό δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με καλό σε αυτή την περίπτωση.
- Αναζητήστε προϊόντα όπως το βαζελίνη (βαζελίνη), το ορυκτέλαιο και η λανολίνη. Οι ενυδατικές κρέμες με γλυκερίνη, διμεθικόνη και υαλουρονικό οξύ μπορούν επίσης να βοηθήσουν το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία. Προϊόντα με γαλακτικό οξύ και ουρία μπορεί επίσης να λειτουργήσουν.
- Το βαζελίνη είναι μια φθηνή ενυδατική κρέμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Το βούτυρο κακάο και το μέλι είναι μια σπιτική ενυδατική κρέμα που μπορείτε να δημιουργήσετε.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε προϊόντα για μια νύχτα για να επιταχύνετε τη διαδικασία
Η βαζελίνη ή οποιοδήποτε προϊόν που απαιτεί χρόνο για να παραμείνει στα χέρια σας θα απαιτήσει επίσης να έχετε στη διάθεσή σας ζευγάρια βαμβακερά γάντια για να τα φοράτε στο μεταξύ.
- Εάν το κάνετε αυτό εν μία νυκτί, μπορείτε να επωφεληθείτε από την αδράνεια για να εξαλείψετε την ταλαιπωρία ενώ το προϊόν κάνει τη δουλειά του.
- Οι διανυκτερεύσεις θα σας βοηθήσουν να μαλακώσετε τα χέρια σας μέσα στην εβδομάδα και θα πρέπει να διατηρηθούν ως γενική θεραπεία στο μέλλον.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό απολέπισης
Αυτή είναι η πράξη της αφαίρεσης του νεκρού δέρματος από το σώμα σας. Μπορείτε να τρίψετε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας προϊόντα ή μια σειρά από είδη που βασίζονται στο σπίτι. Θα πρέπει να το περιορίσετε σε μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, τρεις το πολύ.
- Αν ψάχνετε για είδη που βασίζονται στο σπίτι, υπάρχουν πολλά που συνδυάζουν άμεσα διαθέσιμα αντικείμενα σε λύσεις που θα απαλύνουν το δέρμα των χεριών σας. Αυτά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά: θαλασσινό αλάτι και ελαιόλαδο. λεμόνι και γλυκερίνη? βρεφικό λάδι και ζάχαρη? βρώμη και λεμόνι? γάλα, μέλι και χυμό λεμονιού. μέλι, τυρόπηγμα και χυμός ντομάτας. κουρκουμά και λεμόνι.
- Κάνετε αυτό αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα, δύο ή τρεις φορές, αλλά όχι απαραίτητα σε κάθε πλύσιμο των χεριών.
- Μπορείτε να το κάνετε αυτό και κατά τη διάρκεια περιποιήσεων σπα.
- Μην κάνετε υπερβολική απολέπιση. Η απολέπιση πολύ συχνά μπορεί να βλάψει την επιφάνεια ή/και τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος. Αναζητήστε σημάδια ξηρότητας, κηλίδωσης, αφυδάτωσης και/ή αυξημένης ευαισθησίας-μπορεί να υποδεικνύουν ότι κάνετε απολέπιση πολύ συχνά.
Βήμα 5. Επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα σε καθημερινή βάση
Είναι σημαντικό για την υγεία του δέρματος των χεριών σας να διατηρήσετε αυτήν τη ρουτίνα πέρα από μία εβδομάδα. Αλλά αυτό για αρκετές ημέρες θα βελτιώσει τουλάχιστον την κατάσταση του δέρματος των χεριών σας βραχυπρόθεσμα.
- Εάν το κόστος είναι ένα ζήτημα, σκεφτείτε την σπιτική έκδοση τόσο του ενυδατικού όσο και του απολεπιστικού προϊόντος.
- Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να κάνετε απολέπιση για κάθε πλύσιμο στο χέρι.
- Είναι καλύτερο να εκμεταλλευτείτε την ώρα του ύπνου για να χρησιμοποιήσετε μακροπρόθεσμα προϊόντα, αυτά που πρέπει να μείνουν στα χέρια σας για αρκετές ώρες και να φοράτε βαμβακερά γάντια πάνω από τα χέρια σας ενώ κοιμάστε. Φορέστε γάντια στα χέρια σας ενώ αυτά τα μακροχρόνια προϊόντα εφαρμόζονται ακόμη και αν δεν κοιμάστε.
Μέθοδος 2 από 3: Προστασία των χεριών σας
Βήμα 1. Προστατέψτε τα χέρια σας
Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για να μην αναιρέσετε τις βελτιώσεις που πραγματοποιείτε με τα προϊόντα ενυδάτωσης και απολέπισης, καθώς και για να μην επιδεινώσετε τη ζημιά που υπάρχει ήδη.
- Φοράτε γάντια (καουτσούκ, λάτεξ) όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα με ερεθιστικά. Αυτή είναι μια καλή ιδέα για καθημερινές εργασίες, όπως πλύσιμο πιάτων, καθαρισμό σπιτιού και οποιαδήποτε σωματική εργασία.
- Επιλέξτε γάντια που έχουν βαμβακερές επενδύσεις στο εσωτερικό για να βελτιώσετε την απαλότητα στα χέρια σας.
- Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν φοράτε γάντια για να προστατεύετε τα χέρια σας από την έκθεση κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν ο αέρας είναι συνήθως πιο ξηρός.
Βήμα 2. Φορέστε αντηλιακό όταν είστε έξω για μεγάλα χρονικά διαστήματα
Η ζημιά από την έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας.
- Αποφύγετε την ανάμειξη του αντηλιακού με άλλα προϊόντα στα χέρια σας κατά τη διάρκεια της εκδρομής σας.
- Βεβαιωθείτε ότι ο αριθμός SPF (παράγοντας προστασίας από τον ήλιο) στο αντηλιακό που χρησιμοποιείτε είναι επαρκής για τις συνθήκες που αντιμετωπίζετε.
- Χρησιμοποιήστε τις μεθόδους καθαρισμού, ειδικά τα σαπούνια, για να καθαρίσετε καλά το αντηλιακό μετά τη χρήση πριν επιστρέψετε στην κανονική σας ρουτίνα καθαρισμού.
Βήμα 3. Συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας
Αν δεν γνωρίζετε ήδη ότι έχετε μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως το έκζεμα, μπορείτε να ζητήσετε από τον δερματολόγο σας συστάσεις για συγκεκριμένα προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επιταχύνετε τη βελτίωση, επούλωση και προστασία του δέρματος των χεριών σας.
- Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για προτάσεις για κρέμες και αλοιφές που μπορείτε να χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση.
- Εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα τη νύχτα, δείτε αν ο δερματολόγος σας έχει ιδέες για το τι άλλο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ή αλλάξτε την τεχνική εφαρμογής σας εάν δεν βλέπετε αποτελέσματα.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να φέρετε τυχόν σπιτικά προϊόντα από τον δερματολόγο σας για επιβεβαίωση της ορθότητας τους.
Βήμα 4. Προσθέστε υγρασία στο σπίτι σας
Βρείτε μερικούς τρόπους για να προσθέσετε λίγη υγρασία στον αέρα στο σπίτι σας χωρίς να διακυβεύετε άλλους παράγοντες υγείας. Αυτό είναι πιο σημαντικό κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
- Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Αυτά τα μηχανήματα θα αντλούν υγρασία απευθείας από μια πηγή νερού στον αέρα.
- Ένα μπολ με νερό κοντά στους θερμαντήρες σας θα τραβήξει επίσης υγρασία στον αέρα.
Βήμα 5. Μειώστε τη θερμοκρασία των λουτρών/ντους σας
Παρόμοια με τη σύσταση να μην πλένετε με ζεστό νερό, θα πρέπει να αποφεύγετε το πλύσιμο με ζεστό νερό σε άλλα μέρη για να μην επηρεάσει τα χέρια σας.
- Βρείτε μια "ζεστή" ρύθμιση για να προσαρμόσετε το μπάνιο ή το ντους σας.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να εφαρμόσετε λάδια μπάνιου στα χέρια σας πριν μπείτε στο μπάνιο/ντους και στη συνέχεια ενυδατική κρέμα μετά.
Βήμα 6. Εντοπίστε ενυδατικές κρέμες στα σημεία πλύσης
Τοποθετώντας τα επιλεγμένα ενυδατικά προϊόντα και τα προϊόντα απολέπισης στους νεροχύτες σας θα ενθαρρύνετε τη χρήση τους.
- Εάν πλένεστε σε πολλές θέσεις, προσπαθήστε να έχετε πολλά μπουκάλια/αντλίες σαπουνιού, ενυδατική κρέμα και κάντε απολέπιση σε κάθε νεροχύτη.
- Μπορείτε να διατηρήσετε ένα μεγάλο μπουκάλι προϊόντος στην κύρια θέση πλύσης και μικρότερα μπουκάλια σε άλλα.
Μέθοδος 3 από 3: Επιλογή μη επαληθευμένων σπιτικών θεραπειών
Βήμα 1. Συνδυάστε ελαιόλαδο και ζάχαρη
Αυτό είναι ίσως ένα από τα ευκολότερα μαλακτικά τρίψιμο για τα χέρια, καθώς τα συστατικά βρίσκονται συνήθως στα περισσότερα σπίτια ή αγοράζονται εύκολα σε τοπικά καταστήματα.
Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη με μερικές σταγόνες ελαιόλαδο. Χρησιμοποιήστε όσες σταγόνες χρειάζονται για να σχηματίσετε ένα μείγμα που μπορείτε να τρίψετε στην παλάμη σας μέχρι να αναμειχθεί η ζάχαρη με το δέρμα σας
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο και πλιγούρι βρώμης
Επειδή υπάρχουν μεγάλες ποικιλίες πλιγούρι βρώμης, ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε λίγο για να βρείτε τον σωστό συνδυασμό, αλλά η βασική διαδικασία είναι η ίδια με τη ζάχαρη.
Ανακατέψτε μερικά κουταλάκια του γλυκού βρώμης και μερικές σταγόνες ελαιόλαδο. Τρίψτε το μείγμα στις παλάμες σας μέχρι να ενωθεί με το χέρι σας. Αφήστε το τρίψιμο να σταθεί στα χέρια σας για δεκαπέντε λεπτά πριν το ξεπλύνετε
Βήμα 3. Δοκιμάστε τη θεραπεία με βούτυρο και αμυγδαλέλαιο
Αυτά πρέπει να είναι δύο εύκολα προσβάσιμα συστατικά για ένα τρίψιμο που μαλακώνει το χέρι.
Συνδυάστε δύο κουταλάκια βούτυρο με ένα κουταλάκι αμυγδαλέλαιο για να τρίψει το μείγμα στα χέρια σας. Αφήστε το τρίψιμο να καθίσει για 20 λεπτά πριν το πλύνετε
Βήμα 4. Εξετάστε το φάρμακο από ροδόνερο, μέλι και σκόνη αμυγδάλου
Αυτά θα πρέπει επίσης να είναι σχετικά εύκολα συστατικά που μπορείτε να μαζέψετε στο σπίτι ή από ένα κατάστημα για να κάνετε ένα τρίψιμο για να μαλακώσετε τα χέρια σας μέσα σε μια εβδομάδα.
Για αυτό το τρίψιμο θα χρειαστεί να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη αμυγδάλου και μερικές σταγόνες ροδόνερο για να σχηματίσετε το προϊόν. Ωστόσο, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι αυτό το τρίψιμο κατανέμεται ομοιόμορφα στις παλάμες σας με τρίψιμο αρκετών λεπτών και, στη συνέχεια, αφήστε το στα χέρια σας για επιπλέον δέκα λεπτά πριν το ξεπλύνετε
Βήμα 5. Δοκιμάστε μερικές θεραπείες όπως γλυκερίνη, ροδόνερο και λεμόνι
Η γλυκερίνη μπορεί συνήθως να αγοραστεί σε φαρμακείο/φαρμακείο.
- Για αυτό το τρίψιμο, θα πρέπει να φτιάχνετε μια φρέσκια παρτίδα κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε και να μην το αποθηκεύετε για μεταγενέστερη χρήση.
- Αναμίξτε ίσα μέρη γλυκερίνης, ροδόνερου και λεμονιού (ένα κουταλάκι του γλυκού το καθένα) για αυτό το τρίψιμο και αφήστε το να δράσει αρκετά για να στεγνώσει.
Βήμα 6. Ανακατέψτε λεμόνι και ζάχαρη
Αυτή είναι μια από τις πιο απλές λύσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για πιο απαλά χέρια σε μια εβδομάδα.
Πάρτε μια μισή φέτα λεμονιού, ρίξτε ζάχαρη στο ζουμερό μέρος και τρίψτε το ζουμερό μέρος/ζάχαρη στις παλάμες σας μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Επαναλάβετε για το άλλο χέρι
Βήμα 7. Ανακατέψτε μέλι και ζάχαρη
Μεταξύ των πιο προσιτών λύσεων είναι αυτή, αλλά θα πρέπει να διατηρήσετε το τρίψιμο για 20 λεπτά πριν το πλύσιμο.
Για να δημιουργήσετε αυτό το τρίψιμο, συνδυάστε μια κουταλιά της σούπας μέλι με μια κουταλιά της σούπας ζάχαρη και στη συνέχεια τρίψτε το αποτέλεσμα στις παλάμες σας μέχρι να διαλυθεί το συστατικό της ζάχαρης για κάθε χέρι. Ξεκινήστε την εικοσάλεπτη αναμονή σε εκείνο το σημείο
Βήμα 8. Εξετάστε το συνδυασμό χυμού ντομάτας, γλυκερίνης και χυμού λάιμ
Αυτό έχει επίσης ως επί το πλείστον προσβάσιμα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για ένα τρίψιμο που μαλακώνει το χέρι, το οποίο μπορεί να ολοκληρωθεί μέσα σε μια εβδομάδα.
Αφαιρέστε το χυμό ντομάτας, τη γλυκερίνη και το χυμό λάιμ σε ίσες αναλογίες και συνδυάστε τα σε μια πάστα που απλώνετε στα χέρια σας κάθε βράδυ. Μπορεί να θέλετε τα γάντια σας για αυτό
Βήμα 9. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης συνδυασμού βρεφικής σκόνης/αλατιού μπάνιου
Αυτά είναι άμεσα διαθέσιμα προϊόντα και συνήθως φθηνά, συν θα συμβάλουν στο να μαλακώσουν τα χέρια σας μέσα στο χρονικό διάστημα της εβδομάδας.
Σκονίστε τη σκόνη του μωρού στις παλάμες σας και στη συνέχεια περιχύστε με φυσικά άλατα μπάνιου. Προσθέστε αρκετές σταγόνες ήπιο σαπούνι χεριών. Ξεπλύνετε απαλά τα χέρια σας με ζεστό νερό
Βήμα 10. Συνδυάστε αμύγδαλα και λάδι σανταλόξυλου
Αυτά τα συστατικά είναι διαθέσιμα στα σούπερ μάρκετ και βοηθούν κυρίως στην υγεία του δέρματος, επομένως μπορεί να συμβάλουν στην απαλότητα του χεριού σας μέσα στο χρονικό διάστημα της εβδομάδας.
- Αλέστε δέκα φρέσκα πράσινα αμύγδαλα με αρκετές σταγόνες λάδι σανταλόξυλου και εφαρμόστε το μείγμα σε τρίψιμο στα χέρια σας. Πλύνετε αφού αφήσετε να στεγνώσει.
- Συνήθως αυτά τα τρίψιμα πρέπει να εφαρμόζονται δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια του τακτικού χρόνου πλύσης των χεριών.
Βήμα 11. Ξεπλύνετε καθένα/οποιοδήποτε τρίψιμο εφαρμόσατε
Θυμηθείτε ότι πρέπει να χρησιμοποιείτε ζεστό νερό, όχι ζεστό.
- Πλύνετε απαλά. Δεν θέλετε να βλάψετε το δέρμα που προσπαθείτε να θεραπεύσετε και να απαλύνει.
- Βεβαιωθείτε ότι πλένεστε μετά την ώρα που οι οδηγίες του φαρμάκου συνέστησαν να αφήσετε το τρίψιμο στα χέρια σας.
- Ελέγξτε τα σαπούνια σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν άρωμα και δεν περιέχουν άλλα σκληρά συστατικά που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Βήμα 12. Επαναλάβετε την ενυδάτωση και τη χρήση γαντιών αφού εφαρμόσετε και πλύνετε κάθε τρίψιμο στο σπίτι
Αφού χρησιμοποιήσετε τα σκουπίδια στο σπίτι, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την ενυδατική κρέμα που επιλέξατε για να κλειδώσετε το αποτέλεσμα που είχε το τρίψιμο. Φορέστε τα γάντια σας για να προστατέψετε τα χέρια σας από ζημιές.
Εάν το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιλέξτε γάντια πιο κατάλληλα για τις εργασίες σας από τα νυχτερινά γάντια μόνο από βαμβάκι. Αλλά ό, τι γάντια και αν επιλέξετε θα πρέπει να είναι ακόμα επενδυμένο με βαμβάκι εσωτερικά
Συμβουλές
- Ακολουθήστε τις οδηγίες στα προϊόντα σας, μην κάνετε υπερβολική εφαρμογή.
- Ορισμένες ενυδατικές κρέμες χεριών έχουν έναν παράγοντα SPF, έναν χρήσιμο συνδυασμό.
Προειδοποιήσεις
- Εάν η κατάσταση του δέρματός σας επιδεινωθεί, εξαπλωθεί ή έχετε οποιαδήποτε αντίδραση σε ένα προϊόν που χρησιμοποιείτε, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα προϊόν, συμπεριλαμβανομένων των υφασμάτων γαντιών, που μπορεί να χρησιμοποιείτε.
