Έχοντας καθαρό, λαμπερό δέρμα μπορεί να είναι μια μεγάλη ώθηση στην αυτοπεποίθησή σας, αλλά δεν έρχεται πάντα φυσικά. Ακολουθώντας ένα αυστηρό καθεστώς για μια εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού και της ενυδάτωσης του προσώπου σας, θα σας βοηθήσει να επιτύχετε αυτή τη λάμψη, αλλά η σωστή φροντίδα του δέρματος είναι πολύ περισσότερο από το απλό πλύσιμο του προσώπου σας. Η απόλαυση και η διατήρησή της συνεπάγεται μεγάλο μέρος των καθημερινών σας συνηθειών και ο έλεγχος αυτών θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το λαμπερό δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός του τύπου του δέρματός σας
Βήμα 1. Μάθετε τους βασικούς τύπους δέρματος
Υπάρχουν πέντε διαφορετικοί τύποι δέρματος: ξηρό, λιπαρό, μικτό, φυσιολογικό και ευαίσθητο, και είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιο είναι το δικό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία του δέρματός σας. Κάθε τύπος δέρματος αντιμετωπίζεται διαφορετικά, οπότε μαθαίνοντας πώς να αντιμετωπίζετε το δικό σας θα σας δώσει την πιο λαμπερή λάμψη.
Βήμα 2. Καθαρίστε το δέρμα σας
Για να ελέγξετε το δέρμα σας για να προσδιορίσετε τι τύπο δέρματος έχετε, είναι σημαντικό να το καθαρίσετε με ένα ήπιο καθαριστικό για να αφαιρέσετε τυχόν περιττές βρωμιές, μακιγιάζ και έλαια. Στη συνέχεια, στεγνώστε με μια πετσέτα, αλλά μην τρίβετε καθώς δεν θέλετε να ερεθίσετε το δέρμα σας.
Βήμα 3. Πιέστε χαρτομάντιλο ή μια χαρτοπετσέτα στη ζώνη Τ
Αφού καθαρίσετε και στεγνώσετε το δέρμα σας, περιμένετε περίπου 30 λεπτά και στη συνέχεια δοκιμάστε το δέρμα στη ζώνη Τ σας. Λαμβάνοντας χαρτομάντιλο ή χαρτοπετσέτα, πιέστε απαλά προς τα κάτω τη ζώνη Τ, βεβαιωθείτε ότι ολόκληρη η περιοχή έρχεται σε επαφή με το χαρτί.
Η ζώνη Τ περιλαμβάνει το μέτωπό σας και τη μύτη σας. Εικόνα φτιάχνοντας ένα Τ, με το πάνω μέρος του Τ πάνω από τα φρύδια σας και το μήκος του Τ κατά μήκος της μύτης σας
Βήμα 4. Εξετάστε τον ιστό
Αφαιρέστε το χαρτί από το πρόσωπό σας και κοιτάξτε τη βρωμιά και το λάδι που έχει μείνει από το δέρμα σας για να καθορίσετε τον τύπο του δέρματός σας. Εδώ είναι μερικά διαφορετικά πράγματα που μπορεί να δείτε:
- Ξηρό: Το δέρμα είναι τεντωμένο και τεντωμένο, υπάρχουν σημάδια ξεφλουδισμένου και νεκρού δέρματος αφού καθαρίσετε το πρόσωπό σας και οι πόροι είναι μικροί. Με αυτόν τον τύπο δέρματος θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί στην ενυδάτωσή του.
- Λιπαρό: Λαμπερό πρόσωπο και λάδι στον ιστό, με μεγάλους ανοιχτούς πόρους. Για να επιτύχετε μια λάμψη με αυτό το πρόσωπο θα πρέπει να μειώσετε την παραγωγή λαδιού χρησιμοποιώντας ελαφρύτερα προϊόντα. Δεν θέλετε το πρόσωπό σας να έχει λάμψη μόνο από το λάδι!
- Συνδυασμός: Ο ιστός θα είναι λιπαρός λόγω της ζώνης Τ, αλλά τα μάγουλά σας και άλλα μέρη του προσώπου σας μπορεί να είναι φυσιολογικά ή ξηρά. Αυτός είναι ένας πολύ συνηθισμένος τύπος δέρματος και μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα.
- Κανονικό: Ο ιστός θα έχει λίγο λάδι και δεν θα υπάρχουν νιφάδες δέρματος. Αυτό σημαίνει απλώς ότι το πρόσωπό σας είναι υγιές και παράγει επαρκή ποσότητα λαδιού - ούτε πολύ, ούτε πολύ λίγο. Θα εξακολουθείτε να θέλετε να περιποιείτε το πρόσωπό σας καθημερινά, ωστόσο, για να διατηρήσετε την κανονικότητά του.
- Ευαίσθητο: Αυτό δεν θα εμφανιστεί απαραίτητα στον ιστό σας, αλλά μπορεί να εμφανιστεί στο πρόσωπό σας αφού αφαιρέσετε τον ιστό. Το πρόσωπό σας φαίνεται κόκκινο ή ερεθισμένο; Αισθάνεστε συχνά μια αίσθηση καψίματος στο πρόσωπό σας μετά τη χρήση προϊόντων περιποίησης προσώπου; Εάν συμβαίνει αυτό, πιθανότατα έχετε ευαίσθητο δέρμα και θα πρέπει απλώς να προσέχετε περισσότερο όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε προϊόντα που είναι πολύ σκληρά για το δέρμα σας.
Μέρος 2 από 4: Μετά από CTM
Βήμα 1. Μάθετε CTM (Καθαρισμός, τόνωση και ενυδάτωση) και τηρήστε την καθημερινή ρουτίνα
Είναι σημαντικό να ακολουθείτε αυτήν τη ρουτίνα κάθε μέρα, γιατί παρέχει στο δέρμα σας την υγρασία και την καθαριότητα που χρειάζεται. Κάνοντας αυτό το πρωί θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη μέρα σας δίνοντάς σας ένα φρέσκο, καθαρό πρόσωπο και στη συνέχεια να επαναλάβετε τη ρουτίνα το βράδυ.
- Τα άτομα που έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα ή ξηρό δέρμα πρέπει να το κάνουν μόνο μία φορά την ημέρα, καθώς ο καθαρισμός του δέρματος σε μεγάλο βαθμό μπορεί να το στεγνώσει ακόμα περισσότερο και να προκαλέσει περισσότερο ερεθισμό. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, δοκιμάστε να ακολουθήσετε CTM το πρωί και στη συνέχεια αφαιρέστε το μακιγιάζ σας και ενυδατώστε το πρόσωπό σας το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
- Θυμηθείτε ότι η απολέπιση είναι επίσης σημαντική. Κάντε απολέπιση χρησιμοποιώντας ένα scrub προσώπου ή ένα ενζυμικό απολεπιστικό δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για κανονικό ή λιπαρό δέρμα και μία έως δύο φορές την εβδομάδα για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
Βήμα 2. Καθαρίστε το πρόσωπό σας
Αγοράστε ένα απαλό, απαλό καθαριστικό για να πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα. Ξεκινήστε ξεπλένοντας το πρόσωπό σας με ζεστό νερό για να απομακρύνετε τη βρωμιά από το δέρμα σας και στη συνέχεια χρησιμοποιώντας ένα καθαριστικό για να αφαιρέσετε το λάδι και να καθαρίσετε το πρόσωπό σας. Βάλτε το καθαριστικό στις άκρες των δακτύλων σας και τρίψτε απαλά στο πρόσωπο και το λαιμό σας χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις και γυμνάζοντας από το κέντρο του προσώπου σας. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα καθαριστικό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας. Όταν αγοράζετε ένα καθαριστικό, συχνά θα υπάρχουν πληροφορίες στη φιάλη που θα εξηγούν σε τι τύπο δέρματος είναι καλό το καθαριστικό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυσικά καθαριστικά προσώπου που πιθανότατα θα είναι λιγότερο ερεθιστικά στο πρόσωπό σας.
- Ένα καθαριστικό κρέμας είναι πιο ενυδατικό, οπότε μπορεί να είναι πιο αναζωογονητικό στο πρόσωπό σας και μπορεί να είναι καλύτερο εάν έχετε ξηρό δέρμα. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό τζελ εάν έχετε πιο λιπαρό δέρμα ή θέλετε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ.
- Να αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο, ακόμη και αν συνήθως καθαρίζετε το πρόσωπό σας το πρωί. Αφήνοντας οποιοδήποτε μακιγιάζ στο πρόσωπό σας ενώ κοιμάστε, το πρόσωπό σας θα αισθάνεται πιο λιπαρό το πρωί και μπορεί να φράξει τους πόρους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ντεμακιγιάζ ή μαντηλάκια καθαρισμού για να αφαιρέσετε γρήγορα κάθε μακιγιάζ ματιών ή προσώπου.
Βήμα 3. Εφαρμόστε γραφίτη
Πάρτε ένα βαμβάκι και ρίξτε το με γραφίτη ή βυθίστε το βαμβάκι στο τόνερ και, στη συνέχεια, σύρετε τη ζώνη Τ και άλλες πληγείσες περιοχές. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, το γραφίτη είναι ιδανικό για τη στόχευση αυτών των προβληματικών περιοχών.
Εάν το δέρμα σας είναι ξηρό ή ευαίσθητο, να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε τόνερ, ώστε να μην στεγνώσει ακόμη περισσότερο το δέρμα σας και να δοκιμάζετε πάντα το γραφίτη σε μια μικρή περιοχή για να δείτε πώς επηρεάζει το δέρμα σας. Ορισμένα τονωτικά μπορεί να είναι ισχυρότερα από άλλα, οπότε θα θελήσετε να διαβάσετε τα μπουκάλια και να κάνετε κάποια έρευνα για το ποιο τόνερ είναι καλύτερο για ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα
Βήμα 4. Ενυδατώστε το δέρμα σας
Μόλις καθαρίσετε το πρόσωπό σας, μπορείτε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το πρόσωπό σας ενυδατωμένο και υγιές. Οι ενυδατικές κρέμες έρχονται σε όλους τους διαφορετικούς τύπους, οπότε θα πρέπει να μπορείτε να βρείτε ένα κατάλληλο για το δέρμα σας. Ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα, θα θέλετε να το ενυδατώσετε- απλώς αγοράστε ένα πιο ελαφρύ και ειδικά για λιπαρό δέρμα. Η αγορά μιας ενυδατικής κρέμας με SPF είναι μια εξαιρετική ιδέα για να αποτρέψετε τη ζημιά από τον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Για να αποκτήσετε δροσερή επιδερμίδα, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική ενυδατική κρέμα ακολουθούμενη από ένα ενυδατικό primer και μια χρωματισμένη ενυδατική κρέμα.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε κρέμα ματιών
Επειδή η περιοχή κάτω από τα μάτια σας είναι το πιο λεπτό μέρος του δέρματός σας, δεν έχει μεγάλη υγρασία. Χτυπήστε μια ποσότητα κρέμας ματιών σε μέγεθος μπιζελιού κάτω από το μάτι σας γύρω από το τροχιακό οστό και αφήστε την κρέμα να μουλιάσει στο δέρμα σας. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν έχετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, ρυτίδες ή πρήξιμο στα μάτια.
Μέρος 3 από 4: Παρακολούθηση των συνηθειών του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Σκεφτείτε τους παράγοντες άγχους στη ζωή σας
Αισθάνεστε καταπονημένοι, καταπονημένοι ή αγχωμένοι για κάτι; Το άγχος μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ακμής, οπότε παρακολουθήστε εκείνα τα πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε συγκλονισμένοι και προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να τα αποκόψετε από τη ζωή σας ή να μειώσετε τον αντίκτυπό τους στην καλύτερη υγεία σας.
- Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες στρες, συμπεριλαμβανομένης της κορτιζόλης, η οποία προκαλεί αύξηση της παραγωγής λιπαρών ουσιών στο δέρμα, οδηγώντας σε αυξημένη ακμή.
- Ο επαρκής ύπνος μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα άγχους. Όταν χάνετε μια ώρα ύπνου, ο κίνδυνος ψυχολογικού στρες αυξάνεται κατά 14%. Φανταστείτε να χάσετε τέσσερις ώρες ύπνου σε μια νύχτα --- αυτό αυξάνει τις πιθανότητές σας πάνω από 50%! Προσπαθήστε να κοιμάστε επτά ώρες έτσι ώστε να μην διατρέχετε τον κίνδυνο ανάπτυξης ακμής από το άγχος που σχετίζεται με την ανεπαρκή ανάπαυση.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα
Η διατροφή σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη για να διατηρείτε καθαρό δέρμα. Εάν τρώτε πολλά λιπαρά, λιπαρά τρόφιμα ή πρόχειρο φαγητό, το δέρμα σας θα αντιδράσει σε αυτό το φαγητό και θα είναι επιρρεπές σε περισσότερα ξεσπάσματα. Δώστε προσοχή στον τύπο φαγητού που τρώτε και δείτε αν σχετίζεται με τις εμφανίσεις σας στο πρόσωπό σας.
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε εκλεπτυσμένα σάκχαρα, γνωστή και ως δίαιτα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη, μπορεί επίσης να προκαλέσει σπασίματα, οπότε διαβάστε τις διατροφικές ετικέτες και προσπαθήστε να αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτά τα σάκχαρα
Βήμα 3. Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και άλλα καλά θρεπτικά συστατικά
Παρόλο που υπάρχουν πολλές τροφές που επιδεινώνουν το δέρμα σας, υπάρχουν επίσης πολλές τροφές που μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα σας, δίνοντάς του τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να διατηρήσει την ενυδάτωση και να παραμείνει υγιές. Μερικά εξαιρετικά πράγματα στα οποία πρέπει να εστιάσετε όταν επιλέγετε τρόφιμα για τη διατροφή σας είναι:
- Σελήνιο - Είναι ένα μέταλλο που βοηθά στην προστασία του δέρματός σας από την απόκτηση ελεύθερων ριζών που μπορεί να προκαλέσουν ζαρώματα, ξηρότητα και ορισμένες ασθένειες. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα μέταλλα σε τρόφιμα όπως βραζιλιάνικα καρύδια, γαρίδες, αρνί, τόνο, σολομό, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, ελαφριά γαλοπούλα και μαγειρεμένο βόειο κρέας.
- Αντιοξειδωτικά-Αυτά εμποδίζουν επίσης τις ελεύθερες ρίζες να εισέλθουν στο σώμα σας. Πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά όπως μούρα, ντομάτες, σπανάκι, παντζάρια, σκουός και γλυκοπατάτες έχουν όλα αντιοξειδωτικά.
- CoQ10 - Αυτό είναι ένα βασικό αντιοξειδωτικό που μειώνεται στο σώμα σας καθώς μεγαλώνετε. Μπορείτε να το βρείτε σε σολομό, τόνο, πουλερικά, συκώτι και δημητριακά ολικής αλέσεως. Ορισμένα προϊόντα περιποίησης του δέρματος περιέχουν επίσης αυτό για την πρόληψη των ρυτίδων.
- Βιταμίνη Α-Αυτό αποτρέπει το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα και μπορεί να βρεθεί σε καρότα, πεπόνια και πορτοκάλια μαζί με φυλλώδη χόρτα, αυγά και γαλακτοκομικά τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε συνταγογραφούμενα προϊόντα ακμής που περιέχουν βιταμίνη Α που ονομάζονται ρετινοειδή και θα βοηθήσουν στη θεραπεία των ρυτίδων και των καφέ κηλίδων.
- Βιταμίνη C - Αυτό σας προστατεύει από τον ήλιο και αποτρέπει τις βλάβες από τον ήλιο. Βρείτε αυτή τη βιταμίνη σε εσπεριδοειδή, κόκκινες πιπεριές, παπάγια, ακτινίδια, μπρόκολο και λαχανάκια Βρυξελλών.
- Βιταμίνη Ε - Αυτό είναι ένα άλλο αντιοξειδωτικό που μπορεί να σας βοηθήσει να σώσετε το δέρμα σας από τις βλάβες στον ήλιο και να αποτρέψετε τη φλεγμονή. Τρώτε τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς, σπόρους, φυτικά έλαια, ελιές, σπανάκι, σπαράγγια και φυλλώδη χόρτα για να λάβετε αυτή τη βιταμίνη.
- Υγιεινά λίπη - Ναι, μερικά λίπη είναι καλά για εσάς! Αναζητήστε Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 για να δημιουργήσετε το φυσικό φράγμα λιπαρότητας της επιδερμίδας σας, το οποίο κρατά μακριά την ξηρότητα και τις ατέλειες ενώ παράλληλα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται νεότερο και πιο λείο. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα λιπαρά οξέα σε λάδια ελιάς και κανόλας, λιναρόσπορους, καρύδια και ψάρια κρύου νερού όπως σολομό, σαρδέλες και σκουμπρί.
- Πράσινο τσάι - Αυτό θεωρείται "μαγικό φίλτρο" για το δέρμα σας, επειδή μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η φλεγμονή, να επιβραδυνθεί η βλάβη του DNA και να αποφευχθεί η βλάβη από τον ήλιο.
Βήμα 4. Πίνετε πολύ νερό
Το νερό είναι τόσο σημαντικό για την υγεία σας για τόσους πολλούς λόγους, και πίνοντας αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας θα δώσει στο δέρμα σας αυτή την ενυδατωμένη λάμψη. Αυξήστε την πρόσληψη νερού σε οκτώ ποτήρια την ημέρα για να βοηθήσετε να καθαρίσετε το σώμα και το δέρμα σας από τις τοξίνες.
Όπως κάθε όργανο στο σώμα σας, το δέρμα αποτελείται από κύτταρα που, χωρίς νερό, δεν θα λειτουργήσουν σωστά. Το δέρμα είναι ένα από τα τελευταία όργανα που φτάνουν με νερό που έχετε πιει, οπότε βεβαιωθείτε ότι πίνετε επαρκή ποσότητα έτσι ώστε να ενυδατώνει το δέρμα σας
Βήμα 5. Ασκηθείτε συχνά
Η τακτική άσκηση όχι μόνο βοηθά στη μείωση των επιπέδων στρες, αλλά αυξάνει επίσης την κυκλοφορία του αίματός σας, η οποία στέλνει περισσότερο οξυγόνο στα κύτταρα του δέρματός σας και μεταφέρει τα κυτταρικά απόβλητα μακριά. Λάβετε υπόψη ότι ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα, οπότε βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε σωστή υγιεινή μετά την προπόνηση.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Αυτό δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Ένας από τους μεγαλύτερους τρόπους για να βλάψετε το δέρμα σας είναι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Μπορεί να νομίζετε ότι αποκτάτε αυτή τη «φυσική λάμψη» με το μαύρισμα, αλλά η έκθεση στον ήλιο χωρίς να προστατεύετε το δέρμα σας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και μπορεί να δημιουργήσει ηλιακές κηλίδες στο δέρμα σας καθώς και να επιδεινώσει την ακμή σας μέσω της φλεγμονής ενός ηλιακού εγκαύματος Το
Κάθε φορά που βγαίνετε έξω, βάλτε αντηλιακό. Τα αντηλιακά είναι επίσης κατασκευασμένα για διαφορετικούς τύπους δέρματος, οπότε αν έχετε λιπαρό δέρμα, βρείτε ένα πιο ελαφρύ αντηλιακό με συστατικά όπως αβοβενζόνη, οξυβενζόνη, μεθοξυκινναμικό, οκτοκρυλένιο και οξείδιο ψευδαργύρου. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε μια ετικέτα που να λέει noncomedogenic, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας
Βήμα 7. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας
Αυτό μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η ακμή μπορεί να προκληθεί από τα έλαια στα χέρια σας. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, δώστε προσοχή στο σημείο που τοποθετείτε τα χέρια σας. Στηρίζετε το πηγούνι ή το μάγουλό σας στην παλάμη σας; Διαλέγετε συνεχώς ατέλειες στο δέρμα σας ή σκουπίζετε τα μαλλιά σας από το πρόσωπό σας; Όλα αυτά συμβάλλουν στο λάδι στο πρόσωπό σας, το οποίο σε περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη ακμή.
Το κινητό σας φέρει επίσης πολλά μικρόβια και έλαια που μπορούν εύκολα να κολλήσουν στο πρόσωπό σας. Η θερμότητα που παράγεται από το κινητό σας τηλέφωνο μπορεί να πολλαπλασιάσει τα βακτήρια και όταν το βάλετε στο πρόσωπό σας για να μιλήσετε στο τηλέφωνο, εκτίθεστε σε μεγάλο μέρος αυτών των βακτηρίων. Πάρτε την πρακτική να καθαρίζετε το τηλέφωνό σας με ένα μαντηλάκι ή απολυμαντικό χεριών μία φορά την ημέρα
Μέρος 4 από 4: Μακιγιάζ
Βήμα 1. Εξισορροπήστε τον τόνο του δέρματός σας
Πολλοί άνθρωποι έχουν αποχρωματισμένο ή κηλιδωτό δέρμα, οπότε το βράδυ ο τόνος του δέρματός σας για να αφαιρέσετε την ερυθρότητα είναι ένα σημαντικό βήμα για να επιτύχετε μια υγιή λάμψη. Εφαρμόστε μια χρωματισμένη ενυδατική κρέμα, αναμειγνύοντάς την ομοιόμορφα πάνω στο δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα που είναι παρόμοιο με τον τόνο του δέρματός σας (δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα που είναι χάλκινο εάν έχετε δέρμα ελεφαντόδοντου) και μην το κέικ. Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα διόρθωσης τόνου που είναι σχετικά διαφανής.
Εάν ο τόνος του δέρματός σας είναι μεταξύ δύο αποχρώσεων, επιλέξτε τη σκιά ελαφρώς πιο ανοιχτή από το δέρμα σας
Βήμα 2. Εφαρμόστε concealer
Χρησιμοποιήστε ένα concealer ελαφρώς πιο ανοιχτό από το δέρμα σας. Αυτό θα βοηθήσει στην κάλυψη κηλίδων, ερυθρότητας και μαύρων κύκλων. Απλώστε μικρές ποσότητες στις προβληματικές σας περιοχές και αναμείξτε ελαφρά με το δάχτυλό σας. Εφαρμόζοντας αυτό κάτω από τα μάτια σας για να τα φωτίσετε και να καλύψετε τυχόν πρήξιμο ή μαύρους κύκλους ή οπουδήποτε έχετε κοκκινίλες ή ανομοιόμορφο τόνο δέρματος είναι επίσης μια καλή χρήση του κονσίλερ.
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ακριβώς τη σωστή ποσότητα. Εάν χρησιμοποιείτε πολύ concealer και δεν το τρίβετε καλά, θα τραβάτε την προσοχή μόνο στις ατέλειές σας. Από την άλλη πλευρά, εάν χρησιμοποιείτε πολύ λίγο, δεν θα μπορείτε να καλύψετε επαρκώς τις ατέλειες ή τις προβληματικές περιοχές σας
Βήμα 3. Βουρτσίστε σε ένα μπρονζέ
Επιλέξτε ένα μπρονζέ που είναι μία ή δύο πιο σκούρες από τον τόνο του δέρματός σας και χρησιμοποιώντας ένα πινέλο καμπούκι, ξεσκονίστε το πρόσωπό σας με το μπρονζέ και στη συνέχεια το λαιμό και το στήθος σας για να αναμειχθούν. Βουτήξτε τη βούρτσα στο μπρονζέ, χτυπήστε την περίσσεια μπρονζέ και χρησιμοποιήστε κυκλικές κινήσεις για να την εφαρμόσετε.
Ένα πινέλο καμπούκι μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα φαρμακεία στο τμήμα καλλυντικών. Έχει κεφάλι σε σχήμα θόλου για ευρεία, ομοιόμορφη κάλυψη με κοντές, πυκνές τρίχες
Βήμα 4. Προσθέστε ένα ποπ χρώματος
Για να δημιουργήσετε μια λάμψη στα μάγουλά σας, επιλέξτε ένα απαλό ροζ ή ροδακινί ρουζ και βουρτσίστε κατά μήκος των ζυγωματικών σας. Χαμογελάστε στον καθρέφτη και εφαρμόζοντας στα μήλα των μάγουλών σας, ανακατέψτε το ρουζ προς τους κροτάφους σας, χρησιμοποιώντας μόνο αρκετά ώστε να δημιουργήσει μια μικρή λάμψη. Το ρουζ εμποδίζει το πρόσωπό σας να φαίνεται πολύ επίπεδο.
Βήμα 5. Εφαρμόστε μια κρέμα highlighter
Αυτό το βήμα είναι προαιρετικό, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αναδείξετε το περίγραμμα του προσώπου σας και να δημιουργήσετε μια μαργαριταρένια λάμψη. Σύρετε το κρεμ highlighter στα ζυγωματικά, την άκρη της μύτης σας, το τόξο του έρωτα (το κέντρο του άνω χείλους σας όπου δημιουργεί ένα κοίλο) και κατά μήκος της καμάρας του φρυδιού σας. Στη συνέχεια, ανακατέψτε με τα δάχτυλά σας για να κάνετε τα highlights να φαίνονται φυσικά.
Βήμα 6. Θαυμάστε τα αποτελέσματα
Μόλις τελειώσετε το μακιγιάζ σας, κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και θαυμάστε τη φυσική σας λάμψη! Αυτό το στυλ μακιγιάζ υποτίθεται ότι φαίνεται πολύ φυσικό, λες και δεν φοράς κανένα μακιγιάζ, οπότε αν το μακιγιάζ σου είναι ορατά αισθητό, μπορεί να σκεφτείς να το κάνεις λίγο πιο ελαφρύ.
Ποιες διαδικασίες μπορούν να φωτίσουν την επιδερμίδα
Παρακολουθώ
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μερικές φορές ένα απλό σαπούνι είναι καλό για καθαρισμό, ειδικά αν αντιδράτε αρνητικά σε άλλα προϊόντα.
- Εάν η ακμή σας είναι πολύ κακή, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να είναι σε θέση να σας δώσει άλλες προτάσεις ή να σας συνταγογραφήσει συγκεκριμένο φάρμακο.
- Οι αλλαγές δεν γίνονται σχεδόν εν μία νυκτί, οπότε κάντε υπομονή σε αυτή τη διαδικασία και συνεχίστε να δημιουργείτε καλές συνήθειες. Να είστε επίμονοι και σταθεροί. Η δημιουργία καλών συνηθειών όπως αυτές απαιτεί χρόνο και συνέπεια, οπότε αν παραλείψετε μια ολόκληρη εβδομάδα μπορεί να είναι δύσκολο να επιστρέψετε στον σωστό δρόμο.
- Πλένετε τα σεντόνια σας τακτικά, έτσι ώστε το λάδι να μην συσσωρεύεται πολύ στις μαξιλαροθήκες σας.
Προειδοποιήσεις
- Ποτέ μην επιλέγετε τα σπυράκια σας. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει ουλές και προσθέτετε στο λάδι που υπάρχει ήδη στο πρόσωπό σας αγγίζοντάς το.
- Εάν διαπιστώσετε ότι χρησιμοποιείτε προϊόντα καθαρισμού προσώπου αλλά εξακολουθείτε να ξεσπάτε, τα προϊόντα μπορεί να περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες που ερεθίζουν το πρόσωπό σας. Δοκιμάστε να μεταβείτε σε άλλο προϊόν και μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πλένετε το πρόσωπό σας μόνο με το καθαριστικό μία φορά την ημέρα.
