Καθώς ωριμάσατε, πιθανότατα αφήσατε πίσω την παιχνιδιάρικη στάση που είχατε κατά την παιδική ηλικία. Από πολλές απόψεις, αυτό είναι πλεονεκτικό-πρέπει να πάρετε αποφάσεις και να χρησιμοποιήσετε λογική συλλογιστική για να επιβιώσετε και να ευδοκιμήσετε ως ενήλικας. Ωστόσο, πολλοί ενήλικες χάνουν εντελώς την αίσθηση του παιχνιδιού και η ικανοποίηση από τη ζωή τους υποφέρει κατά τη διαδικασία. Διατηρήστε την αίσθηση του παιχνιδιού στην ενήλικη ζωή υιοθετώντας παιδικές αντιλήψεις, δημιουργώντας παιχνιδιάρικες σχέσεις και ξεκινώντας συναρπαστικά χόμπι.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Δημιουργία παιδικής νοοτροπίας
Βήμα 1. Υιοθετήστε το μυαλό ενός αρχάριου
Επειδή οι γνώσεις και η εμπειρία τους είναι περιορισμένες, τα παιδιά συχνά προσεγγίζουν δραστηριότητες και καταστάσεις με αρχάριο μυαλό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια ιδέα όταν αντιλαμβάνεστε τον κόσμο γύρω σας.
Ας πούμε, είστε έμπειρος ιππέας. Θα μπορούσε να βοηθήσει στην επανάληψη μαθημάτων ή στην παρακολούθηση ενός αρχάριου που μαθαίνει να οδηγεί. Αναμφίβολα θα μάθετε κάτι νέο μόνοι σας
Βήμα 2. Αλλάξτε τον τρόπο που κάνετε τα πράγματα
Οι ενήλικες ζουν με ρουτίνες, αλλά τόσο μεγάλη δομή μπορεί να περιορίσει την ευκαιρία σας για ανάπτυξη. Ανακινήστε τη ρουτίνα σας κάθε εβδομάδα προκαλώντας τον εαυτό σας να κάνει τα πράγματα διαφορετικά.
- Για παράδειγμα, προσπαθήστε να περπατήσετε προς τα πίσω. Έχετε γλυκό για δείπνο. Τρώτε με το αντίθετο χέρι. Παρακολουθήστε τηλεόραση σε άλλη γλώσσα. Or, αντί να πέσετε στον καναπέ αμέσως μετά τη δουλειά, κάντε κάτι άλλο όπως περπατήστε το σκυλί σας ή τηλεφωνήστε στη μητέρα σας.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα νέο χόμπι ή μια δημιουργική δραστηριότητα. Δοκιμάστε κάτι που φυσικά δεν θα είστε καλός.
Βήμα 3. Να είστε περίεργοι για αυτούς που συναντάτε
Μερικά παιδιά έχουν την ικανότητα να μιλούν με οποιονδήποτε και όλους. Για το λόγο αυτό, συνήθως δεν δυσκολεύονται να κάνουν νέους φίλους. Οι ενήλικες μπορεί να αποφεύγουν να συνομιλήσουν με άτομα που θεωρούν διαφορετικά. Έχετε επίγνωση αυτού του μειονεκτήματος και ανοίξτε τον εαυτό σας για να μιλήσετε με τους ανθρώπους γύρω σας.
- Για παράδειγμα, ξεκινήστε μια συνομιλία με το άτομο που βρίσκεται πίσω σας στη σειρά στο κατάστημα. Ρωτήστε έναν αντιπρόσωπο λιανικής για τη συμβουλή του. Δώστε συγχαρητήρια σε κάποιον για μια επιλογή μόδας και ρωτήστε πώς θα περιέγραφε το δικό του στυλ.
- Αφού αλληλεπιδράσετε με κάποιον νέο, δοκιμάστε να κάνετε στον εαυτό σας ερωτήσεις για να κάνετε check in με τον εαυτό σας, όπως "Πώς πήγε αυτό;" και "Έμαθα κάτι νέο;"
Βήμα 4. Σταματήστε να ανησυχείτε για το λάθος
Μια δύναμη της παιδικής ηλικίας είναι να μην νοιάζεσαι αν κάνεις λάθος. Καθώς μεγαλώνετε, αρχίζετε να νοιάζεστε τι σκέφτονται οι άνθρωποι. Ως αποτέλεσμα, προσπαθείτε να περιορίσετε τα λάθη σας. Ωστόσο, τα λάθη σας βοηθούν να μάθετε και να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας.
- Κάντε κάτι χωρίς να σας ενδιαφέρει το αποτέλεσμα. Κάντε μια ερώτηση στον δάσκαλο ή στο αφεντικό χωρίς να ανησυχείτε για το αν φαίνεστε ανόητοι.
- Επιπλέον, δοκιμάστε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα στο οποίο έχετε λίγες γνώσεις σχετικά με το θέμα. Σκεφτείτε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε αλλά δεν το κάνατε επειδή ανησυχούσατε για το επίπεδο δεξιοτήτων ή τις ικανότητές σας. Εγγραφείτε και αφήστε τις ανησυχίες σας. Εάν αισθάνεστε αμήχανα για να παρακολουθήσετε ένα μάθημα, ρίξτε μια ματιά σε διαδικτυακά μαθήματα.
Μέθοδος 2 από 3: Συνέχιση παιχνιδιάρικων συνδέσεων
Βήμα 1. Περάστε χρόνο με παιδιά
Τα παιδιά, ειδικά τα μικρότερα, είναι αδιάφορα για τα ενδιαφέροντα και τις επιθυμίες τους. Αν θέλουν να παίξουν, παίζουν. Αν έχουν απορία, ρωτούν. Αναλάβετε τη δέσμευση να περνάτε χρόνο με παιδιά και ίσως οι ανέμελες στάσεις τους να εξαφανιστούν.
Ανεβείτε στο πάτωμα και παίξτε με τα δικά σας παιδιά ή τα παιδιά ενός φίλου ή μέλους της οικογένειάς σας. Εθελοντής σε κέντρο ψυχαγωγίας. Or, απλά πηγαίνετε στο πάρκο και παρατηρήστε τα παιδιά στο παιχνίδι
Βήμα 2. Αποκτήστε ένα κατοικίδιο ζώο ή εθελοντής με ζώα
Τα ζώα, ιδιαίτερα τα νεαρά σκυλιά, μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να συνδεθείτε με το εσωτερικό σας παιδί. Υιοθετήστε ένα κατοικίδιο ζώο από ένα τοπικό καταφύγιο ζώων. Επισκεφθείτε έναν συγγενή ή γείτονα που έχει νεαρό σκύλο. Or, ξεκινήστε μια εθελοντική δέσμευση με ένα καταφύγιο ζώων στην περιοχή σας.
Εάν δεν είστε σίγουροι εάν αισθάνεστε έτοιμοι να δεσμευτείτε για τη φροντίδα ενός κατοικίδιου ζώου ή να κάνετε εθελοντική εργασία σε τακτική βάση, δοκιμάστε εθελοντικά μία φορά ως περιπατητής σκύλων και δείτε αν είναι κάτι που θα θέλατε να κάνετε ξανά
Βήμα 3. Καλλιεργήστε φιλίες που σας υποστηρίζουν να είστε εσείς
Ένα αξιοζήλευτο χαρακτηριστικό που έχουν πολλά παιδιά είναι η ικανότητα να είναι ακριβώς αυτό που είναι. Τουλάχιστον ενώ είναι νέοι, δεν επεξεργάζονται τον εαυτό τους. Μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο παιχνιδιάρικοι με τους ανθρώπους που δεν σας κάνουν να επεξεργαστείτε τον εαυτό σας.
- Σκεφτείτε τους ανθρώπους στη ζωή σας που μπορείτε να είστε ο ανόητος, ιδιόμορφος εαυτός σας. Επιλέξτε να περνάτε περισσότερο χρόνο με αυτούς τους ανθρώπους.
- Εάν δεν έχετε τέτοιους ανθρώπους στη ζωή σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε νέους φίλους ή να είστε πιο τολμηροί στις τρέχουσες σχέσεις σας.
- Προσπαθήστε να έχετε μια βραδιά παιχνιδιών όταν έχετε φίλους για κάτι νέο και ενδιαφέρον να κάνετε μαζί.
Μέθοδος 3 από 3: Ανάπτυξη χόμπι διασκέδασης
Βήμα 1. Κάντε τέχνη χωρίς νόημα
Συγκεντρώστε μερικά εφόδια και δημιουργήστε κάτι. Αφαιρέστε την πίεση σχετικά με το τι σημαίνει ή αν θα αρέσει σε άλλους και απλώς δημιουργήστε. Δημιουργήστε τους δικούς σας κανόνες σχετικά με τα χρώματα, τις υφές και τα σχήματα που χρησιμοποιείτε. Μπείτε σε αυτήν τη δραστηριότητα χαλαρά χωρίς άγχος για το τι κάνετε.
- Εάν νιώθετε αγχωμένοι πριν, μπορεί να σας βοηθήσει να εξασκήσετε προοδευτική μυϊκή χαλάρωση ή βαθιά αναπνοή. Στη συνέχεια, ξεκινήστε.
- Μπορείτε να γράψετε ένα τραγούδι ή ένα ποίημα. Ζωγραφίστε μια εικόνα, σχεδιάστε ή σμιλέψτε. Η επιλογή είναι δική σου. Αφού το τελειώσετε, δοκιμάστε να το κάνετε να νιώσει ακόμα πιο ξεχωριστό, πλαισιώνοντάς το και εμφανίζοντάς το.
Βήμα 2. Προσκαλέστε φίλους για μια βραδιά παιχνιδιού
Τα επιτραπέζια παιχνίδια, οι κάρτες και τα βιντεοπαιχνίδια έχουν την τάση να τραβούν τους ενήλικες από τα σκληρά κελύφη τους. Επωφεληθείτε από εσάς και τις σχέσεις σας φιλοξενώντας μια συναρπαστική βραδιά παιχνιδιού με τους πιο κοντινούς σας φίλους.
Το παιχνίδι βοηθά εσάς και τους φίλους σας να καταπολεμήσετε το άγχος, να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου και να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας μεταξύ σας
Βήμα 3. Προγραμματίστε ένα εβδομαδιαίο πάρτι χορού
Δώστε στον εαυτό σας άδεια να χαλαρώσει και να ανακινήσει το αυλάκι σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Βγες με φίλους στο αγαπημένο σου νυχτερινό κέντρο διασκέδασης. Or, εγγραφείτε στο μάθημα χορού που σας ενδιαφέρει.
Εάν δεν είστε ο τύπος που πηγαίνετε για χορό, κάντε το στο σπίτι. Μην αισθάνεστε πίεση για να κάνετε τις σωστές κινήσεις, απλώς ακούστε τη μουσική και το σώμα σας. Μπορείτε απλά να παίξετε μουσική και να χορέψετε στην κουζίνα, το υπνοδωμάτιο ή το σαλόνι σας
Βήμα 4. Εξερευνήστε το περιβάλλον σας
Τα περισσότερα παιδιά είχαν μια μυστική επιθυμία να ανακαλύψουν νέα εδάφη ή πολύ καιρό θαμμένο θησαυρό. Ενώ τέτοια όνειρα μπορεί να αποδειχθούν μη ρεαλιστικά στην ενήλικη ζωή, μπορείτε ακόμα να διατηρήσετε τον ρόλο του εξερευνητή. Αν και η εξερεύνηση σημαίνει ταξίδι σε νέα περιβάλλοντα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά, μπορείτε να φορέσετε το καπέλο εξερευνητή στη δική σας πόλη ή πόλη.
- Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε εβδομάδα για να επισκεφθείτε μια νέα περιοχή στην πόλη σας. Πεζοπορία σε ένα μονοπάτι που ανακαλύφθηκε πρόσφατα. Περιπλανηθείτε στα καταστήματα που δεν έχετε επισκεφθεί και δείτε ενδιαφέροντα εστιατόρια.
- Εάν έχετε χρόνο και πόρους, μπορείτε να τολμήσετε περισσότερο και να ταξιδέψετε σε ξένες χώρες.
- Μπορείτε ακόμη να ξεκινήσετε πιο απλά κοιτάζοντας πληροφορίες σχετικά με διαφορετικές τοποθεσίες στο διαδίκτυο ή παρακολουθώντας ένα βίντεο.
