Έχετε να κάνετε με χαμένο ή κολλημένο ταμπόν; Γεια, συμβαίνει. Μην ντρέπεστε. Μερικές φορές τα ταμπόν κολλάνε λόγω άσκησης ή άλλων λόγων. Θα πρέπει να μπορείτε να απομακρύνετε το ταμπόν αρκετά εύκολα. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Αφήνοντας ένα ταμπόν μέσα για πολύ καιρό μπορεί να δημιουργήσει κίνδυνο μόλυνσης.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για την αφαίρεση του ταμπόν
Βήμα 1. Δρα γρήγορα
Πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα αμέσως. Μην το βγάζετε από το μυαλό σας γιατί πραγματικά ντρέπεστε. Μπορεί να διακινδυνεύσετε την υγεία σας. Να θυμάστε ότι αυτό είναι κάτι που έχει συμβεί σε πολλούς, πολλούς ανθρώπους.
- Δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε ένα ταμπόν για 8 ώρες ή περισσότερο, καθώς μπορεί να πάθετε σύνδρομο τοξικού σοκ. Αν και θεραπεύεται, μπορεί να αποβεί μοιραίο. Ωστόσο, εάν είχατε το ταμπόν για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα (περίπου μία ώρα περίπου), ίσως θελήσετε να περιμένετε λίγο περισσότερο και να προσπαθήσετε να το αφαιρέσετε ξανά επειδή τα ξηρά ταμπόν κολλάνε πιο εύκολα και η εμμηνορροϊκή ροή σας μπορεί να να σε βοηθήσει να το αφαιρέσεις.
- Προσπαθήστε να το αφαιρέσετε πρώτα - θα πρέπει να είναι αρκετά εύκολο να το κάνετε αυτό - αλλά αν αυτό δεν λειτουργήσει, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας. Δεν μπορεί να ειπωθεί αρκετά - το να αφήνεις ταμπόν μέσα για πολύ καιρό είναι πολύ, πολύ επικίνδυνο.
Βήμα 2. Χαλαρώστε
Εάν είστε τεταμένοι, θα το κάνετε πραγματικά χειρότερο. Είστε σίγουροι ότι υπάρχει πραγματικά ένα ταμπόν μέσα σας ή μόλις ξεχάσατε ότι το βγάλατε; Αν είστε σίγουροι ότι είναι μέσα σας, θυμηθείτε: Δεν είναι πραγματικά «κολλημένο». Απλώς οι μύες του κόλπου θα το κρατήσουν στη θέση του μέχρι να το αφαιρέσετε.
- Μην τρομάζετε. Ο κόλπος είναι μια σχετικά μικρή κλειστή περιοχή και δεν πρόκειται να χαθεί εκεί για πάντα. Αυτό είναι κάτι που έχει συμβεί σε πολλές, πολλές γυναίκες, οπότε δεν υπάρχει λόγος πανικού.
- Μπορεί να θέλετε να κάνετε ένα ζεστό ντους ή ζεστό μπάνιο για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε πριν προσπαθήσετε να το αφαιρέσετε. Πάρτε επίσης μερικές βαθιές ανάσες. Εάν είστε πολύ τεταμένοι, θα σφίξετε τους μυς, κάνοντας το ταμπόν πιο δύσκολο να αφαιρεθεί.
Βήμα 3. Καθαρίστε τα χέρια σας
Θα θέλετε καθαρά χέρια για να αφαιρέσετε ένα κολλημένο ταμπόν επειδή δεν θέλετε να εισάγετε μικρόβια στην κολπική κοιλότητα. Η σωστή υγιεινή θα αποτρέψει τη μόλυνση, περαιτέρω επιπλοκές και προβλήματα.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να σφίξετε τα νύχια σας επειδή θα χρειαστεί να τοποθετήσετε τα δάχτυλά σας στον κόλπο σας για να πάρετε το ταμπόν. Θέλετε να κάνετε τη διαδικασία όσο το δυνατόν ανώδυνη.
- Βρείτε έναν ιδιωτικό χώρο (πιθανώς το μπάνιο είναι καλύτερο για λόγους υγιεινής). Βγάλτε τα κάτω ρούχα σας. Θα διευκολύνει την αφαίρεση του ταμπόν.
Μέρος 2 από 3: Αφαίρεση του κολλημένου ταμπόν
Βήμα 1. Τραβήξτε τη συμβολοσειρά
Εάν μπορείτε να δείτε τη χορδή και δεν έχει κολλήσει επίσης στο σώμα σας, τραβήξτε ελαφρά τη χορδή ενώ σκύβετε κοντά στο έδαφος με τα πόδια και τα γόνατά σας ανοιχτά, αλλά όχι αρκετά φαρδιά για να μπορείτε να καθίσετε πραγματικά στο έδαφος.
- Θέλετε να τραβήξετε ελαφρά τη χορδή για να δείτε αν το ταμπόν βγαίνει μόνο του, επειδή αυτό θα ήταν το πιο εύκολο. Γενικά θα πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον μια ίντσα χορδή από εσάς εάν το ταμπόν είναι σωστά τοποθετημένο. Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις αν δεν βγει αμέσως. Στηρίξτε τα πόδια σας με κάτι και καθίστε στην τουαλέτα. Or βάλτε το ένα σας πόδι στην μπανιέρα.
- Ωστόσο, πολλές φορές το κορδόνι έχει κολλήσει μέσα στον κόλπο μιας γυναίκας με το ταμπόν. Μπορεί να χρειαστούν ένα ή δύο λεπτά μέχρι να μπορέσετε να το τραβήξετε έξω. Εάν συμβαίνει αυτό, προχωρήστε στο επόμενο βήμα.
Βήμα 2. Κάθισε, κάτσε κάτω ή ξάπλωσε
Είναι πιο εύκολο να βγάλετε ένα κολλημένο ταμπόν αν το κάνετε καθιστό, καθισμένο ή ξαπλωμένο. Θέλετε επίσης να υποχωρήσετε για να προσπαθήσετε να το απομακρύνετε. Δοκιμάστε να αλλάξετε θέσεις εάν δεν μπορείτε να το βρείτε αμέσως.
- Βάλε τα πόδια σου σε κάδο απορριμμάτων ή μπανιέρα ή κάτσε πάνω από τη λεκάνη της τουαλέτας για λόγους υγιεινής. Υποχωρήστε σαν να πιέζετε να κάνετε εντερική κίνηση ή να γεννάτε ή να κάνετε αντίστροφη κασέτα. Μερικές φορές, αυτό μπορεί να εξαναγκάσει το ταμπόν έξω. Το κάθισμα θα το διευκολύνει σε μια πιο εύκολα προσβάσιμη θέση. Πάρε μια βαθιά ανάσα.
- Αν προτιμάτε να ξαπλώνετε, ξαπλώστε στο κρεβάτι σας με τα γόνατα λυγισμένα. Εισάγετε ένα δάχτυλο στον κόλπο σας και αισθανθείτε το ταμπόν ή τη χορδή του. Εάν μπορείτε να το νιώσετε, αρχίστε να το σπρώχνετε προς το άνοιγμα του κόλπου σας. Όταν πλησιάσει αρκετά, πιάστε το ταμπόν με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας.
Βήμα 3. Εισάγετε ένα μόνο δάχτυλο ενώ εκπνέετε
Θα πρέπει να βάλετε το δάχτυλό σας στον κόλπο σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάντε κυκλικές κινήσεις με το δάχτυλό σας ανάμεσα στον τράχηλο και τον κόλπο. Εδώ είναι τα περισσότερα κολλημένα ταμπόν. Σως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τον δείκτη και τον αντίχειρά σας.
- Βρείτε το ταμπόν και τοποθετήστε ένα άλλο δάχτυλο εάν χρησιμοποιήσατε μόνο ένα στην αρχή. Πιάστε το βαμβακερό κύλινδρο του ταμπόν ανάμεσα στα δάχτυλά σας και προσπαθήστε να το τραβήξετε έξω. Θα χρειαστεί να τραβήξετε το πραγματικό ταμπόν μάλλον, όχι μόνο τη χορδή. Μην πανικοβληθείτε. Εάν το κάνετε αυτό πολύ γρήγορα, θα καταλήξετε να το σπρώξετε πιο μακριά. Μόλις το νιώσετε, απλά τραβήξτε το έξω.
- Μην ψάχνετε για το ταμπόν για περισσότερο από 10 λεπτά περίπου. Εάν δεν μπορείτε να το ξεφορτωθείτε, μην πανικοβληθείτε. Καλέστε το γιατρό σας. Εάν αισθάνεστε ένα κορδόνι (που κατά κάποιο τρόπο συσσωρεύτηκε μέσα σας), πάρτε το κάτω από το δάχτυλό σας αλλά στο πλάι του κόλπου σας και τραβήξτε αργά το ταμπόν έξω.
- Probablyσως είναι πιο εύκολο αν χρησιμοποιείτε το μακρύτερο δάχτυλό σας, αλλά όλοι οι κόλποι των γυναικών είναι διαφορετικοί, οπότε ίσως να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο δάχτυλο, επίσης.
Μέρος 3 από 3: Λήψη βοήθειας Αφαίρεση του ταμπόν
Βήμα 1. Δοκιμάστε λιπαντικό
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε πολύ λιπαντικό πριν φτάσετε στο ταμπόν με το δάχτυλό σας. Αυτό μπορεί να το κάνει λιγότερο επώδυνο και ευκολότερο να γίνει.
- Μην ρίχνετε νερό στον κόλπο και μην χρησιμοποιείτε σαπούνι. Μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις. Και μην βάζετε αρωματικές λοσιόν στον κόλπο. μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα.
- Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη για να διερευνήσετε τι συμβαίνει παρακάτω. Or μπορείτε να δοκιμάσετε να κατουρήσετε στην τουαλέτα. Η φυσική διαδικασία μπορεί να απομακρύνει το ταμπόν.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μόνο τα δάχτυλά σας
Εάν αυτό δεν λειτουργεί όμως - και αυτό είναι πολύ σημαντικό - το επόμενο βήμα σας δεν πρέπει να είναι η εισαγωγή ξένου αντικειμένου, όπως οι μεταλλικές λαβίδες, στον κόλπο σας.
- Αξίζει να επαναλάβετε: Μην χρησιμοποιείτε ΠΟΤΕ άλλο αντικείμενο για να πάρετε το ταμπόν! Αυτό μπορεί να είναι πολύ ανθυγιεινό και μπορεί επίσης να κολλήσει.
- Τα ξένα αντικείμενα θα μπορούσαν επίσης να ξύσουν τα κολπικά τοιχώματα. Θέλετε να αφαιρέσετε το ταμπόν με τρόπο που να μην σας προκαλεί περισσότερα προβλήματα.
Βήμα 3. Καλέστε γιατρό
Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το ταμπόν ή να το ανακτήσετε, πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό. Εάν αφήσετε ένα ταμπόν μέσα σας, θα μπορούσε να προκαλέσει μόλυνση και να είναι πολύ επικίνδυνο. Θα μπορούσατε επίσης να ζητήσετε από ένα δεύτερο άτομο να προσπαθήσει να το πάρει πρώτο (όπως ο σύντροφός σας), αλλά πολλές γυναίκες ντρέπονται πολύ για να το κάνουν (αν το κάνετε, το άτομο πρέπει να φορά γάντια).
- Θα πρέπει να είναι εύκολο για έναν γιατρό να αφαιρέσει ένα κολλημένο ταμπόν. Μην ντρέπεστε για αυτό. θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό είναι κάτι που συμβαίνει συνεχώς και ο γιατρός το έχει σίγουρα ξαναδεί. Δεν θέλετε ποτέ να διακινδυνεύσετε τη γυναικεία υγεία σας.
- Ο γιατρός μπορεί να αφαιρέσει ανώδυνα το ταμπόν σας στο ιατρείο του. Πρώτον, πιθανότατα θα προσπαθήσουν να το τραβήξουν. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα ίδια εργαλεία που χρησιμοποιούν για εξέταση για να ανοίξουν ελαφρώς τον κολπικό σας πόρο και να ανακτήσουν το ταμπόν. Σε κάθε περίπτωση, δεν θα νιώσετε πόνο.
- Μερικές φορές οι γυναίκες ξεχνούν ότι έχουν ένα ταμπόν και μετά τοποθετούν ένα άλλο, με αποτέλεσμα το πρώτο να κολλήσει. Προσπαθήστε να θυμάστε όταν τοποθετήσατε ένα ταμπόν, επειδή το αφήνετε πολύ πολύ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές λοιμώξεις. Εάν έχετε συμπτώματα όπως δυσοσμία, κολπική έκκριση, ζάλη, πυελική πίεση ή πόνο ή κοιλιακή δυσφορία, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να κινηθείτε αργά και απαλά για να κάνετε την αφαίρεση του ταμπόν λιγότερο επώδυνη.
- Δοκιμάστε λίγο βαζελίνη ή νερό για να χαλαρώσετε το ταμπόν.
- Βάζοντας τα πόδια σας στο πλάι του μπάνιου μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το κορδόνι.
- Εάν το ταμπόν σας κολλήσει, δοκιμάστε να πάτε στο μπάνιο και πηγαίνετε #2, ενώ τραβάτε το κορδόνι. Μπορεί να είναι γρήγορο και ανώδυνο.
- Εάν έχετε γεννήσει στο παρελθόν, το σπρώξιμο μπορεί να βοηθήσει να βγει το ταμπόν.
