Μην αφήσετε τον φόβο σας να χρησιμοποιήσετε ταμπόν ενώ κολυμπάτε να σας εμποδίσει να απολαύσετε μια ηλιόλουστη μέρα στην πισίνα ή την παραλία. Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι η χρήση ταμπόν ενώ κολυμπάτε δεν διαφέρει από τη χρήση ταμπόν στο μάθημα των μαθηματικών ή κατά τη διάρκεια ενός πικνίκ της Κυριακής. Να τι κάνετε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Βάζοντας το ταμπόν σας
Βήμα 1. Τοποθετήστε το ταμπόν σας όπως θα κάνατε συνήθως
Θα πρέπει να είστε άνετοι να φοράτε ταμπόν τακτικά πριν μπείτε στην πισίνα. Για να χρησιμοποιήσετε ένα ταμπόν, απλά τραβήξτε το από το περιτύλιγμα του, βρείτε μια άνετη θέση που σας επιτρέπει να τοποθετήσετε το παχύτερο εφαρμοστή στο μισό του ταμπόν στον κόλπο σας και, στη συνέχεια, πιέστε το λεπτότερο άκρο εφαρμογής στο πάνω μισό μέχρι να φτάσει τόσο ψηλά όπως μπορεί, μετακινώντας το ταμπόν πιο πάνω στον κόλπο σας. Μόλις νιώσετε ότι το ταμπόν είναι σταθερά στη θέση του, αφαιρέστε απαλά το απλικατέρ.
Θα πρέπει να αισθάνεστε ότι το ταμπόν κινείται μέχρι τον κόλπο σας και έξω από το απλικατέρ. Αν δεν το σπρώξετε αρκετά πίσω, θα βγει με το απλικατέρ
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι είστε άνετοι
Περπατήστε, καθίστε και μετακινηθείτε λίγο για να βεβαιωθείτε ότι δεν αισθάνεστε το ταμπόν στον κόλπο σας. Εάν πονάει ή το αισθάνεστε ακόμα, δοκιμάστε ξανά ή τοποθετήστε το δάχτυλό σας στον κόλπο σας για να το σπρώξετε περισσότερο. Μερικές φορές, εάν το ταμπόν δεν μπορεί να εισαχθεί περαιτέρω, η περίοδός σας μπορεί να τελειώνει. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αποφύγετε να το πιέσετε αν πονάει πολύ.
Μέθοδος 2 από 2: Κολύμπι με ταμπόν
Βήμα 1. Επιλέξτε το σωστό μαγιό
Μάλλον δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να φορέσετε το ολοκαίνουργιο ανοιχτό ροζ ή το έντονο λευκό μαγιό σας. Επιλέξτε ένα κοστούμι πιο σκούρου χρώματος, σε περίπτωση που έχετε διαρροές. Μπορείτε επίσης να πάτε για μαγιό με πιο χοντρό πάτο, ώστε να νιώθετε λιγότερο εκτεθειμένοι. Απλά επιλέξτε κάτι που σας βολεύει και δεν τραβάει πολύ την προσοχή σας. Εάν γνωρίζετε ότι έχετε λιγότερες πιθανότητες να δείτε τους ανθρώπους να διαρρέουν λίγο, θα είστε πολύ πιο άνετα.
Βήμα 2. Βάλτε προσεκτικά το κορδόνι ταμπόν
Το μόνο που θα μπορούσε να συμβεί είναι ότι το κορδόνι ταμπόν θα μπορούσε να κρεμάσει από τα εσώρουχά σας. Απλά φροντίστε να το βάλετε στο κάτω μέρος του κοστουμιού σας προσεκτικά και μην αγχώνεστε για αυτό. Αν πραγματικά θα θέλατε, μπορείτε να κόψετε λίγο το σπάγκο με ψαλίδι νυχιών, αλλά μην το κόψετε πολύ αλλιώς θα δυσκολευτείτε να το βγάλετε.
Βήμα 3. Μην φοράτε καλσόν
Τα καλσόν δεν λειτουργούν στο νερό. Δυστυχώς, δεν θα έχετε τίποτα να σας εμποδίσει να διαρρεύσετε στο κάτω μέρος της στολής σας, αν και το νερό θα το φροντίσει κάπως. Μπορείτε να τα φορέσετε στην πισίνα μόνο εάν γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει περίπτωση να κολυμπήσετε ή ακόμη και να δείξετε το κάτω μέρος του μπικίνι σας (το καλσόν μπορεί να είναι ορατό.)
Βήμα 4. Σκεφτείτε να φορέσετε σορτς όταν βγαίνετε από την πισίνα
Εάν θέλετε κάποια επιπλέον προστασία και είστε νευρικοί για να βγείτε από την πισίνα και να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο με το μαγιό σας φορώντας ταμπόν, τότε μπορείτε απλά να βάλετε ένα άνετο τζιν τζιν για να νιώσετε πιο ασφαλείς όταν βγαίνετε από το νερό.
Βήμα 5. Αλλάξτε το ταμπόν σας λίγο πιο συχνά αν θέλετε
Αν και δεν χρειάζεται να αλλάζετε ταμπόν πιο συχνά εάν κολυμπάτε, εάν αισθάνεστε παρανοϊκοί ότι πρέπει να το αλλάξετε ή εάν αισθάνεστε λίγο άβολα μετά την έξοδο από το νερό, τότε μπορείτε να το αλλάξετε 2 ώρες ή τόσο νωρίς αν το θέλεις.
Βήμα 6. Απολαύστε το μπάνιο σας
Μην ανησυχείτε τόσο για το κολύμπι με ταμπόν - όλοι το κάνουν. Απολαύστε το μπάνιο σας χωρίς να ανησυχείτε για διαρροές! Το κολύμπι θα σας ανακουφίσει από τις κράμπες, θα σας κάνει λίγη άσκηση και θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και πιο ευτυχισμένοι για την περίοδο σας.
Συμβουλές
- Μην κρατάτε ένα ταμπόν για περισσότερο από 4 έως 8 ώρες.
- Χρησιμοποιήστε ένα κολλητικό ή άλλη αθλητική κόλλα για να βάλετε το κορδόνι ταμπόν κάπου.
- Εάν δεν αισθάνεστε άνετα φορώντας ένα ταμπόν στο νερό, χρησιμοποιήστε ένα φλυτζάνι Sani.
- Φέρτε πάντα πάνω από τον απαιτούμενο αριθμό ταμπόν. Ποτέ δεν ξέρεις πότε είσαι βαριά ή κάποιος φίλος το χρειάζεται - και ποιος ξέρει - ακόμα κι αν δεν κολυμπάς, φέρε μια δέσμη!
- Ποτέ μην φοράτε ταμπόν για περισσότερες από 8 ώρες - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο τοξικού σοκ.
