Η συχνότητα των αναπηριών στις κοινότητές μας είναι πολύ πιο συχνή από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε. Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλιστεί ότι τα άτομα με αναπηρία έχουν τη μέγιστη ποιότητα ζωής. Με λίγο χρόνο και προσπάθεια, μπορείτε να βοηθήσετε στην ενίσχυση της ποιότητας της καθημερινής ζωής για άτομα με ειδικές ανάγκες που σας ενδιαφέρουν.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Βελτίωση του οικιακού περιβάλλοντος
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τις βασικές ανάγκες του ατόμου για καθημερινή ζωή
Αυτά περιλαμβάνουν το ντύσιμο, το μπάνιο, το φαγητό, την τουαλέτα, την πληρωμή των λογαριασμών, τον καθαρισμό, τα ψώνια, τις τηλεφωνικές κλήσεις κ.λπ. Είναι σε θέση το άτομο να κάνει αυτές τις εργασίες μόνο του ή η αναπηρία το εμποδίζει να το κάνει; Καθίστε με το άτομο και συζητήστε αυτά τα πράγματα για να δείξετε ότι νοιάζεστε.
- Ένας καλός τρόπος για να πλαισιώσετε αυτές τις ερωτήσεις είναι να πείτε ότι διαβάζετε ότι είναι σημαντικές και φυσιολογικές ερωτήσεις που πρέπει να ελέγξετε για όλους τους ανθρώπους σε "καταστάσεις όπως η δική σας" (αναφέρονται στο άτομο με ειδικές ανάγκες).
- Μια άλλη επιλογή, εάν δεν αισθάνεστε άβολα να κάνετε τέτοιες προσωπικές ερωτήσεις, είναι να κλείσετε ένα ραντεβού με τον οικογενειακό γιατρό, ο οποίος έχει εκπαιδευτεί να απαντά σε αυτές τις ερωτήσεις με επαγγελματικό και σεβαστικό τρόπο.
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο με αναπηρία έχει επαρκή υποστήριξη
Εάν δεν είναι σε θέση να ολοκληρώσουν οποιαδήποτε ή όλες τις εργασίες της καθημερινής ζωής παραπάνω, σκεφτείτε ποιον μπορείτε να βάλετε για βοήθεια. Μπορείτε εσείς ή άλλα μέλη της οικογένειας ή φίλοι να βοηθήσετε; Χρειάζεται φροντιστής πλήρους απασχόλησης;
- Σημειώστε ότι η διασφάλιση ότι οι βασικές ανάγκες της καθημερινής ζωής λαμβάνονται υπόψη και φροντίζονται είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ζωής ενός ατόμου με αναπηρία.
- Όχι μόνο ανεβάζει το πνεύμα του ατόμου μειώνοντας το άγχος ότι αυτά τα πράγματα θα φροντιστούν, αλλά βοηθά επίσης κάποιον που ζει με αναπηρία να αισθάνεται ότι υποστηρίζεται και φροντίζεται από τους γύρω του, καθώς δείχνει ότι οι άλλοι ενδιαφέρονται για την ευημερία τους Το
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι είναι προσαρμοσμένο ώστε να ταιριάζει στην αναπηρία του ατόμου
Μια επιλογή είναι να επικοινωνήσετε με έναν εργοθεραπευτή (κάποιος του οποίου η δουλειά αποτελείται από τη βοήθεια για την προσαρμογή των καταστάσεων στο σπίτι για άτομα με αναπηρία). Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας κάποιες βασικές προσαρμογές μόνοι σας για να βοηθήσετε το άτομο με αναπηρία, όπως εσείς και το προσβεβλημένο άτομο θεωρείτε κατάλληλο. Μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη περιλαμβάνουν:
- Είναι το άτομο τώρα χρήστη αναπηρικού αμαξιδίου; Εάν ναι, υπάρχουν ράμπες για να μπείτε και να βγείτε από το σπίτι; Είτε βρίσκονται σε αναπηρικό καροτσάκι είτε όχι, είναι σε θέση να φτάσουν από τον έναν όροφο ή το σπίτι στον άλλο, αν πρόκειται για πολυώροφο σπίτι; Υπάρχει κάποιος τρόπος για να γίνει πιο εύκολο, όπως με την εγκατάσταση χειρολισθήρων;
- Οι εργασίες μπάνιου μπορούν επίσης να γίνουν ευκολότερες με χειρολισθήρες, για παράδειγμα για να σας βοηθήσουν με το ντους και/ή την τουαλέτα.
- Εάν το άτομο κινδυνεύει με πτώσεις όπου μπορεί να μην μπορεί να σηκωθεί για να φτάσει σε ένα τηλέφωνο και να καλέσει για βοήθεια, έχει ένα κουμπί ιατρικής ειδοποίησης που μπορεί να πατήσει ή/και ένα βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης που περιγράφει τις ιατρικές του καταστάσεις εάν και όταν συμβαίνει κάτι και φτάνει ιατρικό προσωπικό έκτακτης ανάγκης;
- Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη. Το ίδιο το άτομο (με αναπηρία) μπορεί πιθανώς να σας δώσει την καλύτερη ένδειξη για τα πράγματα που αντιμετωπίζει προβλήματα κινητικότητας στο σπίτι, και είτε εσείς είτε ο εργοθεραπευτής μπορείτε στη συνέχεια να σκεφτείτε δημιουργικούς τρόπους για να βοηθήσετε.
- Ο εργοθεραπευτής μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει μια πλήρη αξιολόγηση του περιβάλλοντος του σπιτιού που είναι πολύ πιο εμπεριστατωμένη και να δώσει καινοτόμες λύσεις που συχνά δεν μπορούμε να σκεφτούμε για τον εαυτό μας, δεδομένου ότι εργάζονται σε αυτόν τον τομέα και έχουν μεγάλη εμπειρία.
Βήμα 4. Δοκιμάστε αγορές παντοπωλείων μέσω Διαδικτύου και άλλες υπηρεσίες παράδοσης στο σπίτι
Εξετάστε προγράμματα βοήθειας όπως "Γεύματα σε τροχούς" για να δείτε αν το αγαπημένο σας πρόσωπο πληροί τις προϋποθέσεις για αυτή τη βοήθεια. Αυτές είναι εξαιρετικές υπηρεσίες που μπορούν να εξασφαλίσουν έτοιμα γεύματα που παραδίδονται στην πόρτα τους.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο μεταφοράς του ατόμου με αναπηρία σε μονάδα φροντίδας
Σε περιπτώσεις ακραίων τραυματισμών ή/και ασθενειών, μπορεί να είναι αδύνατο για το άτομο να διαχειριστεί μόνο του στο σπίτι. Μπορεί επίσης να είναι πολύ ακριβό να προσλάβετε φροντιστές πλήρους απασχόλησης και ακόμη και οι φροντιστές πλήρους απασχόλησης να μην είναι σε θέση να παρέχουν επαρκή ιατρική φροντίδα και υποστήριξη σε σοβαρές περιπτώσεις.
- Για περιπτώσεις όπου οι ιατρικές ανάγκες φροντίδας της αναπηρίας είναι υψηλότερες, σκεφτείτε να μεταφέρετε το άτομο σε μια εγκατάσταση όπου αυτός ο τύπος φροντίδας μπορεί να είναι διαθέσιμος σε βάση "κατά ανάγκη" ή ακόμη και σε 24ωρη βάση.
- Ένας άλλος λόγος για τη μεταφορά ατόμου με αναπηρία σε ομαδική φροντίδα είναι η ενίσχυση των κοινωνικών τους σχέσεων. Είναι μια ωραία γραμμή για περπάτημα, επειδή μερικοί άνθρωποι καταθλίβονται με την ιδέα να φύγουν από το σπίτι τους. Ωστόσο, άλλοι ευδοκιμούν καθώς τους δίνει πολλές περισσότερες επιλογές για πράγματα που πρέπει να κάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, άτομα με τα οποία μπορούν να συνδεθούν και άλλα που βρίσκονται σε παρόμοιες καταστάσεις.
Μέθοδος 2 από 3: Βελτίωση της κοινωνικής ευημερίας
Βήμα 1. Προγραμματίστε τακτικά ταξίδια ή επισκέψεις
Εάν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο, μέλος της οικογένειας ή αγαπημένος φίλος πάσχει από αναπηρία, ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να δείξετε την αγάπη και την υποστήριξή σας - και να τους δείξετε πόσο νοιάζεστε - είναι να σταματάτε για τακτικές επισκέψεις. Η ζωή μπορεί να είναι ταραχώδης με οποιοδήποτε αριθμό προσωπικών δεσμεύσεων, αλλά αν μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο από το πολυάσχολο πρόγραμμά σας για να σταματήσετε μία φορά την εβδομάδα ή ακόμα και μία φορά το μήνα (για ό, τι έχετε χρόνο), μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά ψυχική και συναισθηματική ευημερία τους. Η σύνδεση με άλλους ανθρώπους είναι ένα από τα πιο ζωτικά πράγματα για να μας βοηθήσει να ευδοκιμήσουμε ως άνθρωποι!
- Όταν επισκέπτεστε, δώστε μια ενθουσιασμένη ενέργεια για να κάνετε το άτομο να αισθανθεί ότι το θέλουν και το εκτιμούν.
- Επίσης, προσπαθήστε να τα συνδέσετε με τον ίδιο τρόπο που είχατε πριν από την αναπηρία. Αυτό θα τους δείξει ότι τους βλέπετε ως το ίδιο άτομο και ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει για εσάς σε επίπεδο καρδιάς ως αποτέλεσμα των προκλήσεων που αντιμετωπίζουν με το σώμα τους.
- Αυτό θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή τους και τα συναισθήματα της αυτοεκτίμησής τους, επειδή πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να τους δουν με διαφορετικό φως τα αγαπημένα τους πρόσωπα απλά και μόνο λόγω σωματικής αναπηρίας ή πρόκλησης.
Βήμα 2. Επικοινωνήστε με έναν κοινωνικό λειτουργό για τοπικές ημερήσιες εκδρομές και άλλα προγράμματα
Εκτός από τις επισκέψεις στο σπίτι (ή τις εξόδους που μπορείτε να κάνετε με το αγαπημένο σας πρόσωπο), η ενθάρρυνσή του να εμπλακεί σε εκδηλώσεις της κοινότητας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε νέους φίλους και επίσης να νιώσετε αφοσιωμένοι στη ζωή.
Η δοκιμή διαφορετικών δραστηριοτήτων μπορεί επίσης να βοηθήσει το άτομο με αναπηρία να βρει κάτι για το οποίο έχει πάθος, το οποίο μπορεί να αναζωπυρώσει την αίσθηση του ενθουσιασμού για τη ζωή. Το να έχεις πάθος με άλλους ανθρώπους έξω από το σπίτι μπορεί να κάνει θαύματα για την ψυχική και συναισθηματική ευημερία κάποιου (και να σημειωθεί ότι προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη μπορεί να είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που συνοδεύουν την αναπηρία)
Βήμα 3. Βρείτε ένα κατοικίδιο ζώο για αυτούς, εάν ενδιαφέρονται
Τα κατοικίδια μπορούν να γίνουν εξαιρετικοί σύντροφοι. Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν τύπο ζώου που αρέσει στο άτομο και ότι είναι σε θέση να φροντίζει λόγω της αναπηρίας του. Το να έχεις ένα κατοικίδιο (ή οτιδήποτε να φροντίσεις - ακόμη και έναν κήπο!) Μπορεί να συμβάλει στην αίσθηση ευθύνης, και στη συνολική ευτυχία και ευημερία.
- Έχει αποδειχθεί ότι τα κατοικίδια ζώα βελτιώνουν την ψυχική υγεία των ανθρώπων που ζουν μόνοι. Σε μελέτες για το πώς οι άνθρωποι σχετίζονται με τα σκυλιά, για παράδειγμα, έχει αποδειχθεί ότι η κατοχή ενός σκύλου αυξάνει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης σας, η οποία είναι κοινώς γνωστή ως «ορμόνη της αγάπης» (σας δίνει αυτό το υπέροχο συναίσθημα όταν αγκαλιάζεστε, αγκαλιάζεστε ή φιλήστε κάποιον ή αλλιώς συνδεθείτε με ένα ζωντανό ον όπως ένα κατοικίδιο).
- Ορισμένες αναπηρίες θα μπορούσαν επίσης να πληρούν τις προϋποθέσεις για άτομα ως «ζώα υπηρεσίας». Τα υπηρεσιακά ζώα εκπαιδεύονται ειδικά για να βοηθήσουν με τη συγκεκριμένη αναπηρία, όπως σκύλοι -οδηγοί για τυφλούς. Τα ζώα υπηρεσίας είναι επίσης διαθέσιμα για άτομα που είναι διαβητικά, αυτιστικά, επιληπτικά ή πάσχουν από έντονο άγχος, μεταξύ άλλων. Εάν η αναπηρία του αγαπημένου σας προσφέρεται για ένα ζώο υπηρεσίας, εξετάστε επίσης αυτήν την επιλογή - δεν παρέχει μόνο συντροφικότητα, αλλά και βοήθεια που μετακινείται στον κόσμο με λειτουργικό τρόπο.
Μέθοδος 3 από 3: Διαχείριση χόμπι και δραστηριοτήτων
Βήμα 1. Ρωτήστε εάν ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν μαθήματα
Πολλοί άνθρωποι των οποίων το σώμα είναι ανάπηροι δεν συγκρατούνται στο επίπεδο του νου, οπότε η συμμετοχή σε μαθήματα ή προγράμματα που διεγείρουν τον εγκέφαλό τους - καθώς και η δημιουργική ροή ιδεών και η νέα μάθηση - μπορεί να είναι πολύ επωφελής. Ρωτήστε εάν το άτομο ενδιαφέρεται να εγγραφεί σε διαδικτυακό μάθημα ή πτυχίο (ίσως ακόμη και σε ένα που μπορεί να αποκτηθεί "σε μεγάλες αποστάσεις" μέσω μαθημάτων διαδικτύου, εάν δεν είναι σε θέση να μεταφερθεί σε κολέγιο ή πανεπιστήμιο).
Βήμα 2. Προσφέρετε την εισαγωγή του ατόμου με ειδικές ανάγκες σε προγράμματα γυμναστικής ή αθλητικές ομάδες τύπου εστίασης στην υγεία
Αυτές συνήθως κυμαίνονται από μια πιο ήπια δραστηριότητα όπως το Τάι Τσι, ασκήσεις στο νερό και άλλα είδη ασκήσεων που στοχεύουν στη βελτίωση της κινητικότητας και της κυκλοφορίας, έως πιο πολύπλοκα αθλήματα και παιχνίδια ανάλογα με τις ικανότητες του ατόμου και την έκταση της αναπηρίας.
Βήμα 3. Βρείτε τρόπους με τους οποίους μπορούν να συνεισφέρουν σε άλλους
Δίνει μια αίσθηση εμπιστοσύνης, αυτοεκτίμησης και ευτυχίας να δώσουμε σε άλλους που έχουν ανάγκη ή λιγότερο τυχεροί, και μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα άτομο με ειδικές ανάγκες να αισθανθεί καλύτερα με τη δική του κατάσταση καθώς συνειδητοποιεί ότι έχει ακόμα δώρα που μπορεί να δώσει σε άλλους που μπορεί να βρίσκονται σε ακόμη πιο δύσκολες καταστάσεις από αυτές.
- Παραδείγματα μπορεί να είναι εθελοντικές υπηρεσίες όπως πλέξιμο κουβερτών ή κασκόλ για άστεγους, εθελοντισμός ως μέντορας σε άλλα άτομα με αναπηρία ή εύρεση άλλων υπηρεσιών που μπορούν να κάνουν.
- Υπάρχουν επίσης εταιρείες που ειδικεύονται στην πρόσληψη ατόμων με ειδικές ανάγκες για αμειβόμενη εργασία και θα οργανώσουν ακόμη και μεταφορές. Αυτή μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να εξετάσετε εάν το άτομο εξακολουθεί να ενδιαφέρεται να εργαστεί.
- Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι όλα τα άτομα με ειδικές ανάγκες δεν είναι σε θέση να κάνουν καριέρα για τον εαυτό τους. Ένα εξειδικευμένο άτομο όπως λογιστής, αρχιτέκτονας, πωλητής τηλεφώνου κ.λπ., μπορεί ακόμα να εργάζεται από το σπίτι με τη χρήση υπολογιστή, οπότε είναι συνετό να ρωτήσετε εάν ο εργοδότης του μπορεί να βρει τρόπους για να κρατήσει τον εργαζόμενο του ενεργό.
Βήμα 4. Βοηθήστε το άτομο να δει πώς μπορεί να ζήσει με νόημα και σκοπό ανεξαρτήτως αναπηρίας
Εάν το άτομο με αναπηρία πρόκειται να ευδοκιμήσει ψυχικά και συναισθηματικά μακροπρόθεσμα, είναι σημαντικό να βρει τρόπους για να απολαύσει τη ζωή του και να αισθανθεί ότι μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στον κόσμο γύρω του παρά το μειονέκτημά του. Σκεφτείτε ιδέες με τον αγαπημένο σας για το πώς μπορεί να ανακτήσει το πάθος για τη ζωή και τη συνολική αίσθηση του σκοπού.
