Τα περιτυλίγματα σώματος εκτελούνται σε ιαματικά λουτρά για να μειώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και να δώσουν στο δέρμα μια φυσική λάμψη. Ωστόσο, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα. Τα άλατα της Νεκράς Θάλασσας χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση του δέρματος λόγω της υψηλής αλατότητας και της περιεκτικότητας σε μέταλλα. Σήμερα, χιλιάδες σακούλες αλάτων της Νεκράς Θάλασσας αποστέλλονται ετησίως, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη αυτών των αλάτων από το σπίτι. Παραγγείλετε το αλάτι σας από τη Νεκρά Θάλασσα online ή βρείτε το σε σπα/φυσικά καταστήματα. Μπορείτε να φτιάξετε σπιτικά περιτυλίγματα αλατιού με λίγο ελεύθερο χρόνο και μερικά φυσικά συστατικά. Μάθετε πώς να φτιάξετε ένα αλάτι νεκρής θάλασσας.
Βήματα
Βήμα 1. Ξεκινήστε να πίνετε νερό περίπου μία ώρα πριν τυλίξετε το σώμα σας
Τα περιτυλίγματα σώματος γίνονται συνήθως σε ζεστό περιβάλλον, οπότε θα θέλετε να αυξήσετε την κατανάλωση νερού για να αποφύγετε την αφυδάτωση κατά τη διαδικασία.
Βήμα 2. Αυξήστε τη θερμοκρασία στο μπάνιο σας ή σε άλλο δωμάτιο που σκοπεύετε να καθίσετε ενώ το περιτύλιγμα είναι αναμμένο
Θα θελήσετε να επιλέξετε ένα σημείο που μπορείτε να στεγνώσετε εύκολα εάν διαρρεύσει κάποια υγρασία. Πιάστε μια πετσέτα μπάνιου ή επιπλέον κουβέρτες και κάντε έναν άνετο χώρο στο δωμάτιο.
Βήμα 3. Διαλύστε 2 έως 3 κουταλιές της σούπας
(113 έως 170 g) αλάτων της Νεκράς Θάλασσας σε 4 φλιτζάνια (1 l) ζεστό νερό. Το νερό δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 2 βαθμούς πάνω από τη θερμοκρασία του σώματός σας. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο για να ελέγξετε τη θερμοκρασία πριν ξεκινήσετε το περιτύλιγμα.
Χρησιμοποιήστε 1 φλιτζάνι (907 g) αλάτι της Νεκράς Θάλασσας και 1/2 γαλόνι (1,9 l) νερό εάν σκοπεύετε να τυλίξετε ολόκληρο το σώμα σας ή εάν θεραπεύετε την ψωρίαση. Αφήστε τα υλικά να καθίσουν για περίπου 10 λεπτά
Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε τα ακόλουθα συστατικά στο περιτύλιγμα
Αυτά δεν συνιστώνται εάν θεραπεύετε δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση:
- Προσθέστε 2 φλιτζάνια (400 g) σκόνης αργίλου στο περιτύλιγμα σας. Οι προτιμώμενοι τύποι αργίλου περιλαμβάνουν μπεντονίτη και θαλάσσιο πηλό, αλλά μπορείτε να προσθέσετε οποιονδήποτε τύπο πηλού που χρησιμοποιείται για σκοπούς καθαρισμού του δέρματος.
- Προσθέστε 1 φλιτζάνι (20 g) βότανα σε σκόνη ή 2 έως 5 σταγόνες αιθέριων ελαίων. Τα βότανα σε σκόνη είναι ιδιαίτερα δημοφιλή με την ιατρική της Αγιουρβέδα. Τα δημοφιλή αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν λεμόνι, λεβάντα, μούρο αρκεύθου, γκρέιπφρουτ, βασιλικό και δεντρολίβανο.
- Προσθέστε όχι περισσότερο από 2 κουταλιές της σούπας. (30 ml) λαδιού εάν υποφέρετε από ξηροδερμία. Τα καλά έλαια περιλαμβάνουν σταφύλι, jojoba, γλυκό αμύγδαλο, καριτέ και βιταμίνη Ε.
- Προσθέστε γιαούρτι ή πουρέ αγγουριού για να ηρεμήσετε το ερεθισμένο δέρμα.
Βήμα 5. Βουρτσίστε το δέρμα σας με ένα φυσικό βουρτσάκι
Στο ξηρό βούρτσισμα του δέρματος, θα πρέπει να ξεκινήσετε από τα δάχτυλα των ποδιών και να ανεβάσετε το σώμα με αργές κυκλικές κινήσεις προς την καρδιά σας.
Βήμα 6. Κάντε ένα ζεστό ντους για να ανοίξετε τους πόρους σας
Μην αφήνετε το νερό να ζεσταίνεται πολύ, γιατί θα στεγνώσει τους πόρους σας.
Βήμα 7. Ανακατέψτε ξανά τα υλικά σας
Τοποθετήστε μικρές πετσέτες, λωρίδες από λινό ή λωρίδες βαμβακιού στο μείγμα αλατιού της Νεκράς Θάλασσας.
Βήμα 8. Στύψτε τις πετσέτες
Τυλίξτε τα γύρω από το σώμα σας, ξεκινώντας από τα πόδια σας και φτάνοντας μέχρι τον κορμό ή τα χέρια σας.
Βήμα 9. Τυλίξτε ένα στρώμα σελοφάν πάνω από τις πετσέτες
Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας και της θερμότητας στο εσωτερικό του περιτυλίγματος σώματος.
Βήμα 10. Καλύψτε το σώμα σας με μια παχιά κουβέρτα ή ρόμπα για να διατηρήσετε τα περιτυλίγματα ζεστά
Καθίστε για 1 ώρα με το περιτύλιγμα σώματος άθικτο.
Βήμα 11. Ξεπλύνετε το περιτύλιγμα αλατιού με δροσερό ή χλιαρό νερό
Αυτό θα βοηθήσει στο κλείσιμο των πρόσφατα ενυδατωμένων πόρων.
Βήμα 12. Καλύψτε τον εαυτό σας με ένα στρώμα μη-κωμεδογόνου ενυδατικής κρέμας
Μπορείτε να επαναλάβετε τα αλάτια της Νεκράς Θάλασσας έως και 3 φορές την εβδομάδα για τον πρώτο μήνα. Μειώστε τη συχνότητα τυλίγματος σε μία φορά το μήνα όταν έχετε αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την ψωρίαση, την ξηρότητα ή τον ερεθισμό σας.
Προειδοποιήσεις
- Μην κάνετε περιτύλιγμα με αλάτι της Νεκράς Θάλασσας εάν έχετε ανοιχτές πληγές στο σώμα σας. Περιμένετε μέχρι να θεραπευτούν για να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο.
- Μην ξυρίζετε τα πόδια σας προτού υποβληθείτε σε αλάτι της Νεκράς Θάλασσας.
