Ο ερεθισμός του δέρματος επηρεάζει σχεδόν όλους κάποια στιγμή στη ζωή τους, είτε πρόκειται για καθημερινή κατάσταση, όπως το έκζεμα, είτε για έναν προσωρινό πόνο, όπως τα τσιμπήματα και τα ηλιακά εγκαύματα. Η ερυθρότητα, το πρήξιμο και το πρήξιμο είναι μερικές επιδράσεις της φλεγμονής του δέρματος. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε αμέσως το ερεθισμένο δέρμα και να μην επαναληφθεί.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Μείωση της ερυθρότητας
Βήμα 1. Καλύψτε την περιοχή με γεμάτα σακουλάκια πράσινου τσαγιού
Το πράσινο τσάι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να μειώσει την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Βυθίστε 4-6 σακούλες σε βραστό νερό για 5 λεπτά, πιέστε το επιπλέον νερό και τοποθετήστε το στο δέρμα σας για έως και 10 λεπτά.
- Να είστε προσεκτικοί όταν χειρίζεστε γεμάτες σακούλες τσαγιού, καθώς θα είναι ζεστές. Αφήστε τα να κρυώσουν για ένα λεπτό πριν τα πιέσετε ή τα εφαρμόσετε.
- Για μεγαλύτερες περιοχές ερεθισμού, μουλιάστε ένα πανί στο τσάι και χρησιμοποιήστε το στο δέρμα σας.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τσάι χαμομηλιού αντ 'αυτού. Δοκιμάστε να βυθίσετε μια σακούλα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό μέχρι να κρυώσει και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε το τσάι ως τόνερ.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια μάσκα βρώμης
Το πλιγούρι βρώμης έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και αντιοξειδωτικές ενώσεις. Καταπρανει την ερυθρότητα και κάθε κνησμό. Ανακατέψτε 2 κουταλιές βρώμης, αλεσμένο σε σκόνη, με 2 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό και ½ κουταλιά της σούπας μέλι. Αφήστε να καθίσει για 5 λεπτά, στη συνέχεια κάντε μασάζ στο δέρμα. Αφήστε για 10 λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Αλέστε το πλιγούρι βρώμης σε μύλο καφέ ή επεξεργαστή τροφίμων για καλύτερα αποτελέσματα.
- Το πλιγούρι βρώμης βοηθά επίσης στην ενυδάτωση και μειώνει το μέγεθος των πόρων.
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα γάλακτος
Το γάλα έχει αντιφλεγμονώδη μόρια που ηρεμούν το κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα. Μουλιάστε ένα πανί σε κρύο γάλα και τοποθετήστε το στο δέρμα για 10 λεπτά.
- Εάν δεν έχετε γάλα στο χέρι, μια κρύα κομπρέσα με νερό ή πάγο θα μειώσει τη θερμοκρασία του δέρματός σας και θα μειώσει την ερυθρότητα.
- Το γιαούρτι μπορεί επίσης να εφαρμοστεί ως μάσκα προσώπου για 10 λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κανονικό γιαούρτι, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή γεύσεις.
Μέθοδος 2 από 3: Καταπραϋντική φαγούρα στο δέρμα
Βήμα 1. Δοκιμάστε κρέμα υδροκορτιζόνης
Αυτό το φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να ανακουφίσει τον κνησμό. Είναι, ωστόσο, ένα τοπικό στεροειδές, οπότε δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας ή στις πτυχώσεις του δέρματος όπως στη βουβωνική χώρα, στη μασχάλη ή στο κρεμαστό στήθος. Για να το χρησιμοποιήσετε, εφαρμόστε το σε λεπτή μεμβράνη στην πληγείσα περιοχή έως και 4 φορές την ημέρα για 5-7 ημέρες.
Βήμα 2. Πάρτε ένα αντιισταμινικό χωρίς ιατρική συνταγή
Για να ελέγξετε τον κνησμό, μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε ένα από του στόματος αντιισταμινικό OTC, όπως το Benadryl, το Claritin ή το Zyrtec. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας εάν έχετε απορίες σχετικά με το πόσο πρέπει να πάρετε.
Μην πάρετε ένα τοπικό αντιισταμινικό, όπως το Caladryl. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την αντίδραση του δέρματός σας
Βήμα 3. Κάντε μπάνιο με πλιγούρι βρώμης
Αγοράστε ένα μπάνιο με πλιγούρι βρώμης, όπως αυτό που πωλεί ο Aveeno. Βάλτε τη θεραπεία με πλιγούρι βρώμης στην μπανιέρα σας για να καταπρανει το δέρμα σας και να ανακουφίσει τον κνησμό. Ωστόσο, αυτό είναι μόνο μια προσωρινή καταπραϋντική λύση.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 2 φλιτζάνια πλιγούρι βρώμης σε ζεστό νερό μπάνιου και να μουλιάσετε για να ηρεμήσετε μεγάλες περιοχές κόκκινου, ερεθισμένου δέρματος. Όταν το νερό κρυώσει, ξεπλύνετε το πλιγούρι βρώμης και στεγνώστε απαλά το δέρμα σας.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό για ανεμοβλογιά, δηλητηριώδη κισσό και έκζεμα.
Βήμα 4. Εφαρμόστε λοσιόν καλαμίνης
Αφού εμποτίσετε το δέρμα σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λοσιόν καλαμίνης για να αποτρέψετε τον κνησμό και να καταπρανετε το δέρμα σας. Βεβαιωθείτε ότι η λοσιόν καλαμίνης δεν αλληλεπιδρά με κανένα άλλο φάρμακο που παίρνετε.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα ανακουφιστικό κνησμού δύναμης στο νοσοκομείο
Τα μη συνταγογραφούμενα ανακουφιστικά κνησμού, όπως το Dermoplast, έχουν σχεδιαστεί για να ψεκάζουν σε δυσπρόσιτα σημεία και να ανακουφίζουν από τον κνησμό. Πολλά προϊόντα όπως αυτό έχουν επίσης ενυδατική κρέμα.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα αργίλου
Ο μπεντονίτης, ή πράσινος πηλός, βοηθά στην ανακούφιση του κνησμού από τσιμπήματα ή τσιμπήματα, απομακρύνοντας τις τοξίνες από το δέρμα. Είναι επίσης εξαιρετικό για τη θεραπεία της ακμής. Ανακατέψτε τον πηλό με αρκετό φιλτραρισμένο νερό για να κάνετε μια πάστα και εφαρμόστε απευθείας στο δέρμα. Αφήστε το να στεγνώσει και ξεπλύνετε ή ξεκολλήστε το.
- Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια στρώση πάστας σε ένα πανί ή έναν καθαρό βαμβακερό επίδεσμο, να απλώσετε πάνω στο δέρμα και να ασφαλίσετε και να φορέσετε για 4 ώρες.
- Αναζητήστε πηλό που δεν έχει υποστεί επεξεργασία.
Βήμα 7. Τρίψτε το μηλόξυδο στο δέρμα σας
Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο ξύδι και ταμπονάρετε στην περιοχή φαγούρας. Το μηλόξυδο είναι αντισηπτικό και έχει αντιμυκητιασικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
- Το ωμό, μη φιλτραρισμένο ξύδι είναι ο καλύτερος και πιο ήπιος τύπος. Αγοράστε βιολογικά αν είναι δυνατόν.
- Το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει και τα κατοικίδια με φαγούρα στο δέρμα. Απλά προσθέστε δύο φλιτζάνια στο νερό του μπάνιου τους.
Βήμα 8. Καλλιεργήστε βότανα που καταπολεμούν τον κνησμό, όπως μέντα, βασιλικό και πλατάνι
Αυτά τα φύλλα μπορούν να θρυμματιστούν και να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα για να μειώσουν τον κνησμό. Όλα είναι εξαιρετικά φάρμακα για τσιμπήματα σφαλμάτων.
- Η μέντα έχει επίσης μια αίσθηση δροσιάς που καταπρανει το δέρμα. Καταψύξτε τη θρυμματισμένη μέντα σε δίσκους παγοκύβων για διπλή ψύξη.
- Μασήστε φύλλα πλατάνου και εφαρμόστε απευθείας σε δαγκώματα, τσιμπήματα ή δηλητηριώδη κισσό. Απότομα φύλλα σε ζεστό νερό για να φτιάξετε ένα σπρέι για την ανακούφιση του πόνου και του κνησμού από ηλιακά εγκαύματα. Απλά φροντίστε να το αφήσετε να κρυώσει πρώτα.
- Το τρίψιμο των φύλλων στο δέρμα σας βοηθά επίσης στην ικανοποίηση της επιθυμίας για ξύσιμο και είναι πολύ καλύτερο για το δέρμα σας.
Βήμα 9. Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα στο καμένο δέρμα
Μπορείτε εύκολα να καλλιεργήσετε τα δικά σας φυτά αλόης βέρα και να τα χρησιμοποιήσετε αντί να αγοράσετε τζελ από το κατάστημα που ενδέχεται να έχουν προσθέσει συστατικά. Απλά σπάστε ένα φύλλο και πιέστε το τζελ.
Μπορείτε να πάρετε περισσότερο τζελ από το φύλλο φιλέροντας το φύλλο και βγάζοντας το τζελ με ένα κουτάλι
Μέθοδος 3 από 3: Φροντίδα για ευαίσθητο δέρμα
Βήμα 1. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε σκληρά προϊόντα περιποίησης του δέρματος
Συχνά, η ερυθρότητα και ο ερεθισμός είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής απολέπισης ή της χρήσης λειαντικών ή σκληρών προϊόντων που μειώνουν την ακμή. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε οτιδήποτε νέο έχετε βάλει στο δέρμα σας για τουλάχιστον 4 ημέρες και σκεφτείτε να στραφείτε σε ένα πιο ήπιο προϊόν καθαρισμού.
- Τα φάρμακα για την ακμή που χρησιμοποιούν ρετινοειδή είναι ιδιαίτερα ερεθιστικά.
- Μετά από 4 ημέρες, δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε το προϊόν με φειδώ για να δείτε εάν εξακολουθεί να εμφανίζεται ερεθισμός. Αν ναι, πετάξτε το.
- Μην εισάγετε περισσότερα από ένα προϊόντα ταυτόχρονα στο δέρμα σας, ώστε να γνωρίζετε ποιο είναι "πάρα πολύ".
Βήμα 2. Πλύνετε καθημερινά με ένα απαλό καθαριστικό και χλιαρό νερό
Ένα καλό καθαριστικό θα πρέπει να ξεπλένει όλη τη βρωμιά και το μακιγιάζ, αλλά όχι τα φυσικά έλαια του δέρματός σας. Εάν το δέρμα σας αισθάνεται σφιγμένο ή τρίζει μετά το πλύσιμο, το προϊόν είναι πολύ σκληρό. Το Cetaphil και το Eucerin είναι καλά προϊόντα για ευαίσθητο δέρμα.
- Ζεστό ή κρύο νερό μπορεί να βλάψει τα τριχοειδή αγγεία και να προκαλέσει ερυθρότητα. Το ζεστό νερό στεγνώνει επίσης γρήγορα το δέρμα σας, προκαλώντας ερυθρότητα.
- Αναζητήστε ένα καθαριστικό για τον τύπο του δέρματός σας, είτε τείνει να είναι λιπαρό είτε ξηρό. Τα αφριστικά καθαριστικά είναι γενικά κακά για το ξηρό δέρμα.
- Αποφύγετε τα καθαριστικά με σκληρά συστατικά όπως θειικό νάτριο laureth, μενθόλη ή οινόπνευμα.
- Αποφύγετε προϊόντα με αρώματα και βαφές. Αποφύγετε επίσης τα φαρμακευτικά καθαριστικά ακμής, αφού συνήθως απομακρύνουν τα καλά έλαια.
- Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά προϊόντα για διαφορετικές εποχές, ανάλογα με το πόσο στεγνός είναι ο αέρας και πώς προσαρμόζονται ανάλογα οι δερματικές σας συνθήκες.
Βήμα 3. Ενυδατώστε το δέρμα σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με τη γλυκερίνη ως το πρώτο συστατικό αφού είναι πολύ αποτελεσματική στο να συγκρατεί την υγρασία ή απλώς χρησιμοποιήστε απλό ζελέ πετρελαίου. Χρησιμοποιήστε το κάθε φορά που κάνετε ντους, μετά το στέγνωμα.
Προσοχή στα τυπικά απολυμαντικά χεριών, που περιέχουν αλκοόλ και στεγνώνουν το δέρμα σας. Αναζητήστε ένα ειδικά κατασκευασμένο για ενυδάτωση του ξηρού δέρματος επίσης
Βήμα 4. Μεταβείτε σε απορρυπαντικό ρούχων χωρίς αρώματα ή σκληρά χημικά
Εάν αντιμετωπίζετε εκτεταμένο ερεθισμό, μπορεί να είναι το πώς πλένετε τα ρούχα σας. Δοκιμάστε ένα διαφορετικό απορρυπαντικό φτιαγμένο για ευαίσθητο δέρμα ή που έχει ως επί το πλείστον φυσικά συστατικά.
Βήμα 5. Αγοράστε έναν υγραντήρα για το υπνοδωμάτιό σας
Εάν ο αέρας είναι στεγνός, ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες, η χρήση υγραντήρα μπορεί να αποτρέψει το δέρμα σας από το στέγνωμα ενώ κοιμάστε. Η υγρασία στον αέρα βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής.
Βήμα 6. Ακολουθήστε μια αντιφλεγμονώδη διατροφή
Γεμίστε το πιάτο σας με αντιφλεγμονώδη τρόφιμα, όπως φυλλώδη χόρτα, σολομό, αβοκάντο και καρύδια. Πάρτε αντιφλεγμονώδη συμπληρώματα, όπως προβιοτικά, σπιρουλίνα, βιταμίνη C και ιχθυέλαιο. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη φλεγμονή στο δέρμα σας.
Συμβουλές
- Αν σας τσιμπήσει ένα έντομο, αφαιρέστε αμέσως το κεντρί είτε με ξύσιμο είτε με τσιμπιδάκι. Ξεπλύνετε το τσίμπημα με αντιβακτηριακό σαπούνι και νερό. Εφαρμόστε παγοκύστες και πάρτε από το στόμα αντιισταμινικά. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε παγοκύστες και αυξήστε την περιοχή για τις επόμενες 8-12 ώρες.
- Να γνωρίζετε εάν έχετε Extreme Itching (επίσης γνωστό ως Hell Itch), όπου εμφανίζετε εξαιρετικά δυσάρεστη φαγούρα (η οποία δεν ανακουφίζεται από το ξύσιμο) λίγες ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο. Αυτό επηρεάζει το 5-10% του πληθυσμού. Πολλοί πιστεύουν ότι ένα ζεστό ντους θα βοηθήσει σε αυτήν την φαγούρα, αλλά, αν το έχετε, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Προειδοποιήσεις
- Προσπαθήστε να μην το χαράξετε. Κάτι τέτοιο μπορεί να το κάνει ακόμα πιο εκνευρισμένο.
- Εάν έχετε πρόβλημα αναπνοής/σφίξιμο στο πρήξιμο του στήθους όπου είστε ερεθισμένοι, καλέστε τις Υπηρεσίες Έκτακτης Ανάγκης τώρα! Θα μπορούσε να είναι μια θανατηφόρα κατάσταση που ονομάζεται αναφυλαξία που προκαλείται από αλλεργική αντίδραση.
- Εάν η κατάσταση εξαπλωθεί ή επιδεινωθεί, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.
