Έρευνες δείχνουν ότι το κόκκινο και ερεθισμένο δέρμα στη μύτη σας προκαλείται συνήθως από ξηρότητα του δέρματος λόγω καιρού, γενετικής, ηλικίας και ορισμένων δερμάτων ή ιατρικών παθήσεων. Το δέρμα σας μπορεί ακόμη και να ερεθιστεί επειδή σκουπίζετε τη μύτη σας με χαρτομάντηλο. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το ξηρό δέρμα είναι συνήθως θεραπεύσιμο με ενυδατική κρέμα και θεραπείες δέρματος. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να θεραπεύσετε το δέρμα γύρω από τη μύτη σας με αυτοεξυπηρέτηση. Ωστόσο, επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν η μύτη σας δεν βελτιωθεί ή παρατηρήσετε πληγές γύρω από αυτήν.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ενυδάτωση της μύτης σας
Βήμα 1. Πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά με ένα απαλό καθαριστικό για ευαίσθητο δέρμα
Spεκάστε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και κάντε απαλό μασάζ με μια μικρή ποσότητα καθαριστικού στο δέρμα σας. Ξεπλύνετε και στεγνώστε με μια μαλακή πετσέτα.
Αναζητήστε ένα καθαριστικό για ευαίσθητο δέρμα που περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδη συστατικά όπως καλέντουλα και centella asiatica. Αποφύγετε τα καθαριστικά με οινόπνευμα ή θειικά, τα οποία θα στεγνώσουν το δέρμα σας
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα δύο φορές την ημέρα
Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, τρίψτε λίγο ενυδατική κρέμα. Διαβάστε τις οδηγίες στην επωνυμία σας για να δείτε πόσο ακριβώς πρέπει να εφαρμόσετε, φροντίζοντας να στοχεύσετε συγκεκριμένα την περιοχή γύρω από τη μύτη σας. Αφήστε την ενυδατική σας κρέμα να στεγνώσει για 1-2 λεπτά.
Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα φτιαγμένη για ευαίσθητο ή ερεθισμένο δέρμα, ιδανικά που περιέχει κεραμίδια ή αντιοξειδωτικά όπως πυρετό ή εκχύλισμα γλυκόριζας. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Cetaphil Redness Daily Moisturizer ή CeraVe Facial Moisturizing Lotion
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια μάσκα αγγουριού για μεγαλύτερη ανακούφιση
Ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα νερού με μερικές σταγόνες απαλής ενυδατικής κρέμας. Μουλιάστε μερικές φέτες αγγουριού στο μείγμα και τοποθετήστε τις στα ερεθισμένα μέρη του δέρματός σας. Επαναλάβετε μερικές φορές την εβδομάδα για επιπλέον χαλαρωτική δύναμη.
Τα αγγούρια θα δροσίσουν το ερεθισμένο δέρμα σας, ενώ η ενυδατική κρέμα θα βοηθήσει στην ενυδάτωση του
Βήμα 4. Εφαρμόστε μια καταπραϋντική μάσκα προσώπου με μέλι γιαουρτιού μία φορά την εβδομάδα
Αλέστε 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) πλιγούρι βρώμης σε μύλο καφέ για 5-7 δευτερόλεπτα. Τοποθετήστε το σε ένα μπολ και ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 mL) μέλι και 2 κουταλάκια του γλυκού (9,9 mL) γιαούρτι μέχρι να έχει ελαφρύ μαύρισμα και να απλώνεται. Τρίψτε το στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις, φροντίζοντας να καλύψετε το ερεθισμένο δέρμα.
- Αλέστε το πλιγούρι βρώμης μέχρι να γίνει λεπτό και κοκκώδες, πράγμα που θα διευκολύνει το ανακάτεμα σε μια πάστα.
- Αφήστε τη μάσκα για 15-20 λεπτά και, στη συνέχεια, τρίψτε την απαλά.
Βήμα 5. Εφαρμόστε μια πράσινη μάσκα στη μύτη σας
Οι πράσινες μάσκες περιέχουν συστατικά που μειώνουν την ερυθρότητα, όπως άργιλο, μέντα, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ή ένζυμα φρούτων. Εφαρμόστε τη μάσκα σε καθαρό, στεγνό δέρμα. Περιμένετε περίπου 15-20 λεπτά πριν το ξεπλύνετε. Η μάσκα θα μειώσει την ερυθρότητα και θα συσφίξει τους πόρους.
Αυτές οι μάσκες μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να στεγνώσει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει το πρόσωπό σας και ενυδατώνετε μετά τη χρήση 1
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση της ξηρότητας της μύτης
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα πράσινου τσαγιού για να καταπρανετε μερικές καταστάσεις που προκαλούν ερυθρότητα
Ανακατέψτε λίγο σκόνη πράσινου τσαγιού με νερό και ανακατέψτε για να δημιουργήσετε μια πάστα. Εφαρμόστε το στο δέρμα γύρω από τη μύτη σας και αφήστε το να καθίσει για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Οι μάσκες πράσινου τσαγιού είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την καταπραϋντική ερυθρότητα που προκαλείται από τη ροδόχρου ακμή, μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα, ορατά αιμοφόρα αγγεία και μερικές φορές μικρά χτυπήματα στο πρόσωπό σας
Βήμα 2. Απλοποιήστε τα προϊόντα ακμής που προκαλούν ξηροδερμία
Πολλά προϊόντα ακμής, συμπεριλαμβανομένου του σαλικυλικού οξέος και των ρετινοειδών, μπορούν να προκαλέσουν ερυθρότητα και ερεθισμό. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα μέχρι να ηρεμήσει ο ερεθισμός σας. Στη συνέχεια, χαλαρώστε τα ξανά στη ρουτίνα σας εφαρμόζοντας πολύ μικρές ποσότητες κάθε δεύτερη ή τρίτη νύχτα.
Για να καταπολεμήσετε την ακμή σας εν τω μεταξύ, δοκιμάστε στο σπίτι να ξεκαθαρίσετε και να ενυδατώσετε κόλπα όπως μάσκες λάσπης και μέλι Manuka
Βήμα 3. Εφαρμόστε ένα ζεστό πανί εάν η κοκκινίλα σας προκλήθηκε από το κρύο
Εάν το δέρμα γύρω από τη μύτη σας κοκκινίζει και ερεθίζεται όταν είστε κρύο, βυθίστε ένα μαλακό πανί σε ζεστό νερό και αφήστε το στη μύτη σας για λίγα λεπτά. Η ζεστασιά θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε το δέρμα σας και να καταπρανει τον ερεθισμό.
Κρατήστε τη μύτη σας ζεστή όταν είστε έξω στο κρύο τυλίγοντας ένα μαντήλι γύρω από το πρόσωπό σας. Η αναπνοή στο ύφασμα θα κρατήσει μια τσέπη ζεστού αέρα και υγρασίας γύρω από τη μύτη σας
Βήμα 4. Τρώτε υγιή λίπη για να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο
Τα υγιή λίπη περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία ενισχύουν τα κύτταρα του δέρματός σας και τα βοηθούν να παραμένουν ενυδατωμένα. Ορισμένα υγιή λίπη που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας περιλαμβάνουν αβοκάντο, καρύδια και ελαιόλαδο.
- Αποφύγετε τα πικάντικα τρόφιμα και το αλκοόλ, τα οποία συχνά μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα.
- Αποφύγετε τους επεξεργασμένους και επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο νερό για να αφομοιώσει τους υδατάνθρακες, απομακρύνοντάς το από το δέρμα σας και προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμό.
Βήμα 5. Μείνετε ενυδατωμένοι για να αποφύγετε την επιπλέον ξηρότητα
Το ξηρό δέρμα προκαλείται συχνά από γενική αφυδάτωση. Οι άνδρες πρέπει να πίνουν περίπου 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) νερό την ημέρα, ενώ οι γυναίκες πρέπει να έχουν 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα). Φέρτε ένα μπουκάλι νερό στη δουλειά ή στο σχολείο και πιείτε το από αυτό όλη την ημέρα.
Προσπαθήστε να προσθέσετε λίγη γεύση στο νερό σας με φέτες λεμονιού ή λάιμ ή φέτες αγγουριού, φράουλας, πεπονιού ή άλλα φρέσκα φρούτα και λαχανικά
Βήμα 6. Επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας εάν η ερυθρότητα είναι επίμονη
Περιγράψτε την ερυθρότητα του δέρματός σας και ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε δοκιμάσει κάποια σπιτική θεραπεία. Θα είναι σε θέση να σας πουν εάν έχετε μια δερματική πάθηση και να συνταγογραφήσουν θεραπείες για να το ξεκαθαρίσετε. Ορισμένες καταστάσεις που προκαλούν ερυθρότητα περιλαμβάνουν:
- Ροδόχρου ακμή, μια μορφή ακμής που προκαλεί ερυθρότητα, ερεθισμό και μικρά εξογκώματα.
- Περιφερική δερματίτιδα, η οποία προκαλεί μικρά εξογκώματα σε ένα κομμάτι κόκκινου δέρματος. Το δέρμα σας μπορεί επίσης να είναι φολιδωτό.
- Αλλεργίες.
Μέθοδος 3 από 3: Προστασία της σκασμένης μύτης όταν είστε άρρωστοι
Βήμα 1. Φυσήξτε τη μύτη σας με ιστούς που έχουν υποστεί επεξεργασία με λοσιόν για να αποφύγετε τον ερεθισμό
Αναζητήστε χαρτομάντιλα που έχουν λίγο λοσιόν ή ακόμα και αλόη βέρα. Αυτά τα καταπραϋντικά προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη ρωγμή της μύτης σας όταν την κτυπάτε ή τη φυσάτε.
Αποφύγετε να φυσήξετε τη μύτη σας σε τραχιά υλικά όπως χαρτοπετσέτες και χαρτοπετσέτες, τα οποία θα γρατζουνίσουν τη μύτη σας και θα κάνουν την ερυθρότητα και τον ερεθισμό ακόμη χειρότερα
Βήμα 2. Τρίψτε τη βαζελίνη στη μύτη σας
Το βαζελίνη, όπως η βαζελίνη ή το Aquaphor, προστατεύει το δέρμα σας από τον άνεμο ή τον ερεθισμό των ιστών. Τρίψτε το ζελέ ομοιόμορφα γύρω από το εξωτερικό της μύτης σας. Στο τέλος της ημέρας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα προβλήματά σας έχουν αρχίσει να ξεκαθαρίζουν.
Μην τρίβετε βαζελίνη στο εσωτερικό των ρουθουνιών σας, καθώς μπορεί να το εισπνεύσετε κατά λάθος
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια θεραπεία DIY με ατμό
Ζεσταίνουμε μια κατσαρόλα με νερό μέχρι να αχνιστεί. Τοποθετήστε το πρόσωπό σας 15 ίντσες πάνω από την επιφάνεια και στρώστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και την κατσαρόλα. Αναπνεύστε με ζεστό ατμό για αρκετά λεπτά για να καταπρανετε τις ρινικές διόδους και το δέρμα στη μύτη σας.
Μπορείτε να το κάνετε αρκετές φορές την ημέρα για να διευκολύνετε την αναπνοή σας και να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα τη νύχτα για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο
Ένας υγραντήρας θα αντλήσει λίγη επιπλέον υγρασία στο δωμάτιό σας, βοηθώντας το δέρμα γύρω από τη μύτη σας να παραμείνει ενυδατωμένο. Μπορείτε να αγοράσετε ένα online ή το πολύ κατάστημα οικιακής βελτίωσης.
- Δοκιμάστε να μειώσετε τη θερμότητα σας και τη νύχτα. Η κεντρική θέρμανση στεγνώνει τον αέρα του σπιτιού σας, κάτι που μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας.
- Διατηρήστε την υγρασία σας κάτω από 60% το καλοκαίρι και μεταξύ 25% -40% το χειμώνα.
Συμβουλές
- Φορέστε αντηλιακό και καπέλα για να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα και τον ερεθισμό στη μύτη σας. Εάν η μύτη σας όντως καίγεται, χαλαρώστε την με αλόη βέρα και πιείτε πολύ νερό.
- Για να καλύψετε την ερυθρότητα της μύτης, εφαρμόστε ένα πράσινο χρώμα ή κονσίλερ αφού πλύνετε το πρόσωπό σας. Τρίψτε τις μικρές κουκίδες και στη συνέχεια τρίψτε το με το δάχτυλό σας για να αναμειχθούν.
