Κνησμώδες και ερεθισμένο δέρμα, γνωστό και ως κνησμός, μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις όπως ξηροδερμία, εξανθήματα, λοιμώξεις (βακτηριακές, μυκητιακές), αλλεργικές αντιδράσεις και πολυάριθμες δερματικές παθήσεις, όπως ψωρίαση και έκζεμα. Ανεξάρτητα από την αιτία, το συνεχόμενο ξύσιμο του φαγούρα του δέρματος το κάνει χειρότερο, οπότε είναι σημαντικό να μάθετε πώς να το φροντίζετε. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι θεραπείες στο σπίτι και τα φάρμακα βοηθούν στον έλεγχο του κνησμού και του ερεθισμένου δέρματος, αν και η σωστή διάγνωση μπορεί να κάνει τη θεραπεία πιο αποτελεσματική.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Αποφύγετε το ξύσιμο όποτε είναι δυνατόν
Ανεξάρτητα από την αιτία, το φαγούρα και το ερεθισμένο δέρμα δεν βοηθάται ποτέ με το ξύσιμο - μπορεί να αισθάνεται καλά αρχικά, αλλά σχεδόν πάντα επιδεινώνει την κατάσταση. Ως εκ τούτου, αποφύγετε να γρατζουνίσετε το κνησμώδες δέρμα σας και δοκιμάστε μερικές από τις θεραπείες που αναφέρονται παρακάτω, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της επιθυμίας για γρατζουνιές. Εάν η παρόρμηση είναι πολύ ακαταμάχητη, καλύψτε την περιοχή φαγούρας του δέρματός σας με ρούχα που αναπνέουν ή ελαφρούς επιδέσμους.
- Κρατήστε τα νύχια σας κομμένα, ομοιόμορφα και λεία για να αποφύγετε να προκαλέσετε περισσότερη ζημιά στο δέρμα σας όταν το ξύσετε. Το ξύσιμο μπορεί να τραβήξει αίμα, να σπάσει φουσκάλες και να οδηγήσει σε λοιμώξεις.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε λεπτά βαμβακερά γάντια, γάντια λατέξ ή κάλτσες στα χέρια σας για να αποφύγετε το ξύσιμο του ερεθισμένου δέρματος.
- Δοκιμάστε να χτυπήσετε ή να χτυπήσετε την περιοχή φαγούρας του δέρματός σας, αντί να το ξύσετε.
Βήμα 2. Φορέστε λεία υφή, φαρδιά βαμβακερά ρούχα
Εκτός από την κάλυψη του ερεθισμένου δέρματός σας από τον ήλιο και δυσκολία στο ξύσιμο, τα χαλαρά βαμβακερά (ή μεταξωτά) ρούχα είναι πιο άνετα, πιο μαλακά στο δέρμα και πιο αναπνεύσιμα από τις τεχνητές ίνες. Κολλήστε λοιπόν με βαμβακερά και μεταξωτά ρούχα και αποφύγετε να φοράτε κνησμώδες μαλλί και τεχνητά υφάσματα όπως ο πολυεστέρας που δεν αναπνέουν και οδηγούν σε εφίδρωση και περισσότερο ερεθισμό.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε χαλαρά βαμβακερά ή μεταξωτά ρόμπες με ευρύχωρα μανίκια ενώ βρίσκεστε στο σπίτι σας. Στη συνέχεια, μεταβείτε στα ελαφριά και φαρδιά κλινοσκεπάσματα τη νύχτα - η φανέλα λειτουργεί καλά τους χειμερινούς μήνες.
- Κατά τη διάρκεια των θερμότερων μηνών, κολλήστε με τις λεπτές βαμβακερές ή μεταξωτές πιτζάμες σας και χρησιμοποιήστε ένα σεντόνι για κάλυψη, ώστε να μην υπερθερμανθείτε.
- Αποφύγετε τα σφιχτά και κολλημένα ρούχα εάν έχετε φαγούρα και ερεθισμένο δέρμα. Όσο περισσότερο χώρο έχει το δέρμα σας να αναπνέει και να εξατμίζει τον ιδρώτα, τόσο το καλύτερο.
Βήμα 3. Επιλέξτε ήπια σαπούνια χωρίς βαφές ή αρώματα
Μια ποικιλία προσθέτων σε σαπούνι, σαμπουάν και απορρυπαντικά πλυντηρίου μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το φαγούρα και το ερεθισμένο δέρμα και σε ορισμένες περιπτώσεις να είναι η άμεση αιτία της κατάστασής σας. Ως εκ τούτου, αποφύγετε τη χρήση αρωματισμένου σαπουνιού, αφρόλουτρο, σαμπουάν ή αποσμητικών - αναζητήστε φυσικές εναλλακτικές με ελάχιστα συστατικά (όσο λιγότερες χημικές ουσίες αναφέρονται στα συστατικά τόσο καλύτερα) ή αυτά που ισχυρίζονται ότι είναι υποαλλεργικά.
- Ξεπλύνετε εντελώς όλο το σαπούνι από το σώμα σας, ώστε να μην απομείνει υπόλειμμα. Μετά το πλύσιμο, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα για να προστατεύσετε και να ηρεμήσετε το δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απορρυπαντικό ρούχων χωρίς άρωμα όταν πλένετε τα ρούχα, τις πετσέτες και τα κλινοσκεπάσματα. Χρησιμοποιήστε τον κύκλο επιπλέον ξεβγάλματος στο πλυντήριο σας για να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερο απορρυπαντικό από τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματά σας.
- Στεγνώστε τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματά σας με φυσικά σεντόνια στεγνωτηρίου χωρίς άρωμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος.
Βήμα 4. Κάντε χλιαρά μπάνια και ντους
Η αλλαγή των συνηθειών κολύμβησης μπορεί επίσης να προκαλέσει φαγούρα και ερεθισμένο δέρμα ή να το καταπρανει αν το έχετε ήδη αναπτύξει. Σε γενικές γραμμές, μην λούζεστε πολύ συχνά (όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα ή το δέρμα σας θα στεγνώσει) και μην χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό ή πολύ κρύο νερό - οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω το δέρμα. Το ζεστό νερό, ειδικότερα, μπορεί να επιπλήξει το δέρμα, να διαλύσει τα φυσικά έλαια μέσα στο δέρμα και να οδηγήσει σε αφυδάτωση και φλεγμονή. Αντ 'αυτού, κάντε μπάνιο με χλιαρό ή δροσερό νερό και κρατήστε τα ντους και τα μπάνια σας σε λιγότερο από 20 λεπτά το πολύ - 10 λεπτά ή λιγότερο είναι ιδανικό.
- Η προσθήκη φυσικών ελαίων, ενυδατικών ή μαγειρικής σόδας στο νερό του μπάνιου σας μπορεί να καταπρανει το δέρμα και να μειώσει τον κνησμό.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε άψητο πλιγούρι βρώμης ή κολλοειδή πλιγούρι βρώμης (ένα αλεσμένο πλιγούρι βρώμης που φτιάχνεται για μπάνιο) στο νερό του μπάνιου σας για τα καταπραϋντικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
- Αγοράστε ένα φίλτρο ντους που φιλτράρει χημικά που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας, όπως το χλώριο και τα νιτρώδη άλατα.
- Μόλις τελειώσετε με το πλύσιμο, σκουπίστε ή τρίψτε το δέρμα σας, αντί να το τρίψετε. Χρησιμοποιήστε μαλακές, φρεσκοπλυμένες πετσέτες και όχι παλαιότερες που έχουν πάρει λίγο κρούστα.
Βήμα 5. Μειώστε τα επίπεδα άγχους σας
Οι ανησυχίες για τα οικονομικά, την απασχόληση, το σχολείο, τις σχέσεις και την κοινωνική σας ζωή συχνά οδηγούν σε άγχος, το οποίο μπορεί να συμβάλει σε μια ποικιλία από κνησμώδεις παθήσεις του δέρματος. Οι χημικές ουσίες και οι ορμόνες που απελευθερώνονται στο σώμα σας σε περιόδους άγχους μπορεί να οδηγήσουν σε εξανθήματα, κηλίδες και ερεθισμένο δέρμα. Η μείωση ή η διαχείριση των καθημερινών στρεσογόνων παραγόντων προάγει υγιές δέρμα και ευεξία. Μην φοβάστε να κάνετε σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας για να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
- Να είστε ρεαλιστές στις υποχρεώσεις και τις ευθύνες σας. Οι άνθρωποι συχνά αγχώνονται επειδή είναι υπερβολικά δεσμευμένοι ή υπερβολικά προγραμματισμένοι.
- Σκεφτείτε να μειώσετε την επαφή με άτομα που φέρνουν πολύ άγχος στη ζωή σας.
- Διαχειριστείτε καλύτερα τον χρόνο σας. Εάν πάντα καθυστερείτε να σας προκαλεί άγχος, φύγετε για τη δουλειά ή το σχολείο λίγο νωρίτερα. Προγραμματίστε εκ των προτέρων και γίνετε ρεαλιστές.
- Χρησιμοποιήστε άσκηση για να διαχειριστείτε το άγχος. Να είστε δραστήριοι και να ασκείστε όταν είστε αγχωμένοι.
- Μιλήστε με φίλους και μέλη της οικογένειας για τα αγχωτικά σας θέματα. Ο εξαερισμός για τα προβλήματά σας μπορεί να σας βοηθήσει. Εάν δεν υπάρχει κανείς, γράψτε τα συναισθήματά σας σε ένα ημερολόγιο.
Μέρος 2 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε κρύα κομπρέσα
Οι κρύες κομπρέσες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό και τον ερεθισμό που προκαλείται από μια ποικιλία δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ψωρίασης και του εκζέματος. Η κρυοθεραπεία μπορεί επίσης να μειώσει τη φλεγμονή προκαλώντας τη συστολή των μικρών επιφανειακών αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα. Μουλιάστε ένα καθαρό, μαλακό πανί σε κρύο νερό και βάλτε το στο ψυγείο για μερικές ώρες πριν το τυλίξετε γύρω από το φαγούρα και το φλεγμονή του δέρματός σας.
- Τυλίξτε το ερεθισμένο δέρμα σας με την κρύα κομπρέσα για έως και 15 λεπτά, δύο έως τρεις φορές την ημέρα ή όπως απαιτείται για προσωρινή ανακούφιση.
- Για να διαρκέσει περισσότερο η κρύα κομπρέσα, τοποθετήστε λίγο θρυμματισμένο πάγο σε μια μικρή πλαστική σακούλα και τυλίξτε το με ένα μαλακό πανί πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα που σας φαγουρίζει.
- Αποφύγετε να μουλιάσετε το ερεθισμένο δέρμα σας στον πάγο - μπορεί να σας δώσει κάποια αρχική ανακούφιση, αλλά μπορεί να προκαλέσει σοκ στα αιμοφόρα αγγεία σας και να οδηγήσει σε κρυοπαγήματα.
Βήμα 2. Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα
Το τζελ αλόης βέρα είναι ένα δημοφιλές βοτανικό φάρμακο για το φλεγμονή του δέρματος ανεξάρτητα από την αιτία, αλλά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για ηλιακά εγκαύματα. Έχει ισχυρή ικανότητα να καταπρανει το ερεθισμένο φαγούρα του δέρματος, να μειώσει την ευαισθησία και να επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης. Η αλόη βέρα έχει επίσης αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες είναι χρήσιμες εάν η κατάσταση του δέρματός σας προκαλείται από μυκητιακή ή βακτηριακή λοίμωξη. Εφαρμόστε τζελ ή λοσιόν αλόης βέρα στο δέρμα σας με φαγούρα πολλές φορές την ημέρα, ειδικά τις πρώτες ημέρες αφού παρατηρήσετε ερεθισμό στο δέρμα σας.
- Η αλόη βέρα περιέχει πολυσακχαρίτες που βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος και το διατηρούν ενυδατωμένο. Προκαλεί επίσης παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο δίνει στο δέρμα την ελαστικότητά του.
- Εάν έχετε φυτό αλόης στον κήπο σας, κόψτε ένα φύλλο και εφαρμόστε τον παχύ εσωτερικό χυμό που μοιάζει με γέλη απευθείας στο ερεθισμένο δέρμα σας.
- Εναλλακτικά, αγοράστε ένα μπουκάλι καθαρό τζελ αλόης από το τοπικό σας φαρμακείο. Για καλύτερα αποτελέσματα, τοποθετήστε το τζελ αλόης στο ψυγείο και εφαρμόστε το μόλις κρυώσει.
Βήμα 3. Δοκιμάστε λίγο λάδι καρύδας στο δέρμα σας
Όχι μόνο το λάδι καρύδας είναι μια καλή ενυδατική κρέμα για το δέρμα, αλλά περιέχει επίσης λιπαρά οξέα (καπρυλικό, καπρικό και λαυρικό οξύ) που είναι ισχυρά μυκητοκτόνα, πράγμα που σημαίνει ότι σκοτώνουν μύκητες, όπως η Candida και άλλα είδη. Έτσι, εάν το φαγούρα και το ερεθισμένο δέρμα σας οφείλεται σε μυκητιασική ή ζύμη, εφαρμόστε λίγο βιολογικό λάδι καρύδας τρεις έως πέντε φορές την ημέρα για μια εβδομάδα και δείτε πώς λειτουργεί.
- Τα λιπαρά οξέα στο λάδι καρύδας σκοτώνουν τη ζύμη και τους μύκητες καταστρέφοντας τα κυτταρικά τοιχώματά τους, επομένως είναι πολύ αποτελεσματικά, αλλά ασφαλή για το δέρμα σας.
- Το λάδι καρύδας είναι επίσης αποτελεσματικό κατά των βακτηριακών λοιμώξεων του δέρματος και άλλων αιτιών φαγούρας, όπως το έκζεμα και η ψωρίαση.
- Ένα καλής ποιότητας λάδι καρύδας είναι πιθανό να είναι στερεό σε θερμοκρασία δωματίου αντί για υγρό.
Βήμα 4. Βάλτε παχύρρευστες αλοιφές ή κρέμες στο δέρμα σας
Οι βαριές αλοιφές όπως το βαζελίνη (βαζελίνη), το ορυκτέλαιο, το βούτυρο ή η βράση λαχανικών συνιστώνται για έντονα ερεθισμένο δέρμα (όπως το έκζεμα) επειδή συγκρατούν υγρασία στο δέρμα και παρέχουν ένα στρώμα προστασίας από ερεθιστικά. Κρέμες όπως η Eucerin και το Lubriderm είναι παχύτερες από τις περισσότερες λοσιόν και μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες, αλλά θα πρέπει να τις εφαρμόζετε πιο συχνά γιατί απορροφώνται πιο γρήγορα. Ενυδατώστε το δέρμα σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ιδιαίτερα μετά το μπάνιο, έτσι η υγρασία σφραγίζεται και μειώνεται η πιθανότητα ξηρότητας ή ρωγμών.
- Εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα φαγούρα και ερεθισμένο, σκεφτείτε να εφαρμόσετε κάποια κρέμα υδροκορτιζόνης. Οι τύποι χωρίς ιατρική συνταγή (λιγότερο από 1% κορτιζόνη) είναι χρήσιμοι για τη γρήγορη μείωση του ερεθισμού.
- Εάν το δέρμα σας δεν είναι πολύ ερεθισμένο, σκεφτείτε ελαφρύτερες φυσικές ενυδατικές κρέμες που περιέχουν βιταμίνες C και E, MSM, αλόη βέρα, εκχύλισμα αγγουριού, καμφορά, καλαμίνη και/ή καλέντουλα - όλα βοηθούν στην ανακούφιση ή στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος.
- Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μασάζ με κρέμα ή αλοιφή στο δέρμα που σας φαγουρίζει, ειδικά αν είναι γύρω από τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών σας.
Βήμα 5. Κρατήστε το δέρμα σας καλά ενυδατωμένο
Εκτός από την εφαρμογή κρέμας και αλοιφών για να διατηρήσετε την υγρασία στο δέρμα σας, πίνοντας πολύ νερό θα κρατήσει επίσης το δέρμα σας ενυδατωμένο και λιγότερο πιθανό να γίνει φαγούρα και ερεθισμός. Επικεντρωθείτε στην κατανάλωση καθαρού νερού, φυσικού χυμού ή/και αθλητικών ποτών χωρίς καφεΐνη, ώστε το σώμα και το δέρμα σας να ενυδατωθούν και να επιδιορθωθούν γρήγορα. Ξεκινήστε με τουλάχιστον οκτώ ποτήρια 8 ουγκιών καθημερινά.
- Αποφύγετε τα ποτά με καφεΐνη γιατί είναι διουρητικό που διεγείρει την ούρηση και μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
- Τα ποτά πλούσια σε καφεΐνη περιλαμβάνουν καφέ, μαύρο και πράσινο τσάι, τα περισσότερα σόπ ποπ (ειδικά τα κόκα) και την πλειοψηφία των ενεργειακών ποτών.
Βήμα 6. Εξετάστε τη χρήση αντιισταμινικών για να μειώσετε τον κνησμό
Τα αντιισταμινικά χωρίς συνταγή όπως διφαινυδραμίνη (Benadryl) ή λοραταδίνη (Claritin, Alavert και άλλα) μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του κνησμού και της φλεγμονής του δέρματος που είναι χαρακτηριστική των αλλεργικών αντιδράσεων, της ψωρίασης και του εκζέματος. Τα αντιισταμινικά εμποδίζουν τη δράση της ισταμίνης, η οποία παράγεται κατά τη διάρκεια αλλεργικών αντιδράσεων και οδηγεί σε οίδημα, ερυθρότητα και φαγούρα στο δέρμα.
- Η μείωση της ποσότητας ισταμίνης εμποδίζει την επέκταση των μικρών αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα, γεγονός που μειώνει την ερυθρότητα και την αίσθηση φαγούρας.
- Ορισμένα αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, ζάλη, θολή όραση και σύγχυση - οπότε μην οδηγείτε το αυτοκίνητό σας ή χειρίζεστε βαριά μηχανήματα ενώ τα παίρνετε.
Μέρος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική περίθαλψη
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε συνταγογραφούμενη κρέμα κορτικοστεροειδών
Επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας (ειδικό για το δέρμα) και λάβετε μια σωστή διάγνωση της κατάστασής σας. Εάν τα παραπάνω φάρμακα δεν βοηθούν πολύ, ρωτήστε το γιατρό σας για συνταγογραφούμενες κρέμες κορτικοστεροειδών. Η κορτιζόνη, η πρεδνιζόνη και άλλα κορτικοστεροειδή είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδη και μειώνουν το κοκκίνισμα του δέρματος, το οποίο μπορεί να μειώσει τον κνησμό.
- Η πρεδνιζόνη είναι ισχυρότερη από την κορτιζόνη και συχνά μια καλή επιλογή για σοβαρά ηλιακά εγκαύματα, ψωρίαση και αλλεργίες - μειώνει τη φλεγμονή αντιστρέφοντας το μέγεθος των τριχοειδών αγγείων κάτω από το δέρμα και καταστέλλει την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Αφού εφαρμόσετε κρέμα κορτικοστεροειδούς στο δέρμα που σας φαγουρίζει, τυλίξτε την πληγείσα περιοχή με πλαστική μεμβράνη γιατί μπορεί να βελτιώσει την απορρόφηση και να βοηθήσει τις φουσκάλες να εξαφανιστούν γρηγορότερα.
- Οι παρενέργειες της θεραπείας με κορτικοστεροειδή περιλαμβάνουν αραίωση του δέρματος, οίδημα (κατακράτηση νερού), αλλαγές χρωστικών, φλέβες αράχνης, ραγάδες και μειωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η χρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και φολίδωση του δέρματος.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας για άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα
Αντί να χρησιμοποιείτε ισχυρές κορτικοστεροειδείς κρέμες για το κνησμό στο δέρμα σας, μπορεί να συνιστώνται άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα λόγω του λιγότερου κινδύνου παρενεργειών. Για παράδειγμα, τα φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς της καλσινευρίνης μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικά με τις κρέμες κορτικοστεροειδών σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά εάν η περιοχή φαγούρας δεν είναι πολύ μεγάλη. Οι αναστολείς της καλσινευρίνης έρχονται σε κρέμες και χάπια.
- Παραδείγματα αναστολέων καλσινευρίνης περιλαμβάνουν τακρόλιμους 0,03% και 0,1% (Protopic) και πιμεκρόλιμους 1% (Elidel).
- Άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τον κνησμό του δέρματος είναι τα αντικαταθλιπτικά, όπως η μιρταζαπίνη (Remeron). Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν υπνηλία, ξηροστομία, δυσκοιλιότητα, αύξηση βάρους και αλλαγές στην όραση.
- Για άγνωστους λόγους, εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, όπως η φλουοξετίνη (Prozac) και η σερτραλίνη (Zoloft), μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση διαφόρων τύπων κνησμού του δέρματος στους περισσότερους ανθρώπους.
Βήμα 3. Πειραματιστείτε με τη φωτοθεραπεία
Εάν όλες οι άλλες θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές για το φαγούρα και το ερεθισμένο δέρμα σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια ειδική θεραπεία που συνδυάζει την έκθεση σε ορισμένα μήκη κύματος υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) με ορισμένα φάρμακα που βοηθούν το δέρμα σας να είναι πιο δεκτικό στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η φωτοθεραπεία φαίνεται να λειτουργεί για πολλές δερματικές παθήσεις, ειδικά για το έκζεμα, αυξάνοντας την παραγωγή βιταμίνης D στο δέρμα και σκοτώνοντας τυχόν μικροοργανισμούς στο δέρμα - τα αποτελέσματα μειώνουν τη φλεγμονή, λιγότερη φαγούρα και ταχύτερη επούλωση.
- Για τη θεραπεία των περισσότερων δερματικών παθήσεων, το υπεριώδες φως στενής ζώνης B (UVB) είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος φωτοθεραπείας που συνιστάται από τους δερματολόγους.
- Ευρυζωνική φωτοθεραπεία UVB, PUVA (Psoralen και UVA) και UVA1 είναι άλλες μορφές φωτοθεραπείας που μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του εκζέματος και άλλων δερματικών παθήσεων.
- Η φωτοθεραπεία αποφεύγει το τμήμα UVA του φωτός, το οποίο είναι επιβλαβές για το δέρμα και μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
- Συνήθως προγραμματίζονται πολλές συνεδρίες έως ότου ο κνησμός είναι υπό έλεγχο.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μείνετε μακριά από τον ήλιο τις απογευματινές ώρες αιχμής και φορέστε καπέλα, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό ευρέως φάσματος με δείκτη προστασίας 30 ή μεγαλύτερο.
- Αποφύγετε ουσίες που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας ή μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν νικέλιο, κοσμήματα, αρώματα, προϊόντα καθαρισμού και καλλυντικά.
- Αποφύγετε την περιττή έκθεση στον ήλιο για να αποφύγετε τον κνησμό και τον ερεθισμό από ηλιακά εγκαύματα.
