Η ροδόχρου ακμή είναι μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα και μικρά εξογκώματα στο πρόσωπό σας. Ενώ είναι μια κοινή κατάσταση, μπορεί να είναι εξαιρετικά απογοητευτική επειδή είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικά εναλλακτικές θεραπείες όταν οι ιατρικές συμβουλές δεν έχουν λειτουργήσει. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένες θεραπείες με βότανα που δείχνουν υπόσχεση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ροδόχρου ακμής. Ενώ χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί ποιες θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές, μπορείτε σίγουρα να ενσωματώσετε μερικά από αυτά τα βότανα στο σχήμα διαχείρισης της ροδόχρου ακμής. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τα φυτικά φάρμακα δεν μπορούν να θεραπεύσουν τη ροδόχρου ακμή. Στην πραγματικότητα, τίποτα δεν μπορεί πραγματικά να θεραπεύσει τη ροδόχρου ακμή. Μάλλον, αυτές οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ερυθρότητας και της ταλαιπωρίας που εμφανίζονται όταν ξεσπάσει η ροδόχρου ακμή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Θεραπείες με βότανα αποτελεσματικές για τη ροδόχρου ακμή
Υπάρχουν πολύ περιορισμένες ενδείξεις ότι οι θεραπείες με βότανα είναι αποτελεσματικές στη ροδόχρου ακμή, και ακόμη και οι επιτυχημένες θεραπείες έχουν μόνο μερικές μελέτες για να τις υποστηρίξουν. Οι ακόλουθες θεραπείες, ωστόσο, έχουν κάποια επιστήμη πίσω τους για να αποδείξουν ότι μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της ροδόχρου ακμής. Ενώ μπορεί να μην βλέπετε άμεσα αποτελέσματα, ορισμένοι συμμετέχοντες στη δοκιμή απολάμβαναν βελτιωμένη ροδόχρου ακμή από αυτές τις θεραπείες. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ενώσεις για να δείτε εάν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.
Βήμα 1. Εφαρμόστε μια κρέμα που προέρχεται από ινδικό χρυσάνθεμο στο πρόσωπό σας
Η μεγαλύτερη μελέτη φυτικών φαρμάκων έδειξε ότι η ινδική κρέμα χρυσάνθεμου, που ονομάζεται επίσης chrysanthemum indicum, ήταν αποτελεσματική στη θεραπεία της μέτριας ροδόχρου ακμής.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε γαϊδουράγκαθο σε συνδυασμό με εκχύλισμα θείου
Αν και δεν ήταν εντελώς θεραπεία με βότανα, μια άλλη μελέτη έδειξε ότι το γαϊδουράγκαθο αναμεμειγμένο με έναν τύπο θείου (μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο) ήταν επίσης ένα αποτελεσματικό φάρμακο για τη ροδόχρου ακμή.
Βήμα 3. Μειώστε τη φλεγμονή με μια τοπική κρέμα νιασιναμίδης
Η νιασιναμίδη, ένας τύπος βιταμίνης Β, βοηθά το δέρμα να επουλωθεί. Έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την ερυθρότητα και τη φλεγμονή που σχετίζονται με τις εστίες ροδόχρου ακμής.
Βήμα 4. Δοκιμάστε μια κρέμα που προέρχεται από πράσινο τσάι
Αυτή η μελέτη ήταν πολύ μικρότερη, αλλά έδειξε ότι η κρέμα πράσινου τσαγιού θα μπορούσε επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ροδόχρου ακμής. Ωστόσο, είναι καλύτερο να περιμένετε μια μεγαλύτερη μελέτη για να επιβεβαιώσει αυτά τα ευρήματα.
Βήμα 5. Καταπιείτε εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας για συστηματική θεραπεία ροδόχρου ακμής
Η ρίζα γλυκόριζας είναι προς το παρόν η μόνη από του στόματος φυτική θεραπεία που έχει αποδειχθεί επιτυχής για τη συστηματική θεραπεία της ροδόχρου ακμής. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες δοσολογίας για να αποφύγετε το στομάχι.
Μέθοδος 2 από 3: Φυσικές θεραπείες που θα μπορούσαν να μειώσουν τη φλεγμονή
Ενώ μόνο μερικά φυτικά φάρμακα μπορούν να αντιμετωπίσουν συγκεκριμένα τη ροδόχρου ακμή, άλλες φυσικές θεραπείες λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδη για το δέρμα σας. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ροδόχρου ακμής μειώνοντας την ερυθρότητα, το πρήξιμο, τον κνησμό και το κάψιμο που συνοδεύονται από εξάρσεις. Κανένα από αυτά τα φάρμακα δεν θεραπεύει τη ροδόχρου ακμή, αλλά μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματά σας και να σας κάνει πιο άνετα κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.
Βήμα 1. Εφαρμόστε αλόη βέρα για να ενυδατώσετε το δέρμα σας
Ενώ δεν θεραπεύει άμεσα τη ροδόχρου ακμή, το εκχύλισμα αλόης βέρα καταπρανει το δέρμα και μειώνει μέρος της φλεγμονής από εστίες ροδόχρου ακμής.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κρέμα πυρετού για να αντιμετωπίσετε την ερυθρότητα και το πρήξιμο
Το Feverfew είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες όπως η αλόη. Μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και επίσης να σταματήσει τον κνησμό και το κάψιμο από τη ροδόχρου ακμή.
Βήμα 3. Προμηθευτείτε προϊόντα με εκχύλισμα χαμομηλιού
Πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος περιλαμβάνουν χαμομήλι ως καταπραϋντικό. Μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικά όσο η αλόη ή το πυρετό, αλλά τα προϊόντα χαμομηλιού δείχνουν κάποια επιτυχία στη μείωση των συμπτωμάτων της ροδόχρου ακμής.
Βήμα 4. Δοκιμάστε μια κολλοειδή μάσκα βρώμης για να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή
Αν και δεν είναι ακριβώς ένα βοτανικό φάρμακο, αυτό εξακολουθεί να είναι μια φυσική θεραπεία που βοηθά τον κνησμό και τη φλεγμονή από τη ροδόχρου ακμή. Πάρτε λίγο αλεύρι βρώμης, μουλιάστε το σε νερό, τρίψτε το στο πρόσωπό σας και μετά ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά.
Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη φυσική αντιμετώπιση της ροδόχρου ακμής
Ενώ δοκιμάζετε διαφορετικές φυτικές θεραπείες για τη ροδόχρου ακμή σας, θα πρέπει να κάνετε κάποιες αλλαγές και στην καθημερινή σας ζωή. Προστατεύοντας το δέρμα σας και αποφεύγοντας τους παράγοντες ενεργοποίησης, μπορείτε να αποτρέψετε τις εξάρσεις ή να μειώσετε τη διάρκειά τους. Ο συνδυασμός φυτικών θεραπειών με αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας στη διαχείριση της ροδόχρου ακμής.
Βήμα 1. Εφαρμόστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας όποτε βγαίνετε έξω
Ο ήλιος είναι ο κύριος πυροδότης της ροδόχρου ακμής, οπότε φροντίστε πάντα να προστατεύετε το πρόσωπό σας με τουλάχιστον αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30. Εάν είναι πολύ ηλιόλουστο, δοκιμάστε να φορέσετε καπέλο ή να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στη σκιά.
Βήμα 2. Καλύψτε το πρόσωπό σας όταν κάνει κρύο έξω
Ο κρύος αέρας είναι επίσης μια κοινή σκανδάλη για τη ροδόχρου ακμή. Όταν βγαίνετε έξω το χειμώνα, καλύψτε το πρόσωπό σας με ένα μαντήλι για να προστατέψετε το δέρμα σας.
Βήμα 3. Να είστε ευγενικοί όταν πλένετε το πρόσωπό σας
Η τριβή μπορεί να επιδεινώσει τη ροδόχρου ακμή, ειδικά όταν πλένετε το πρόσωπό σας. Χρησιμοποιείτε πάντα ένα ελαφρύ άγγιγμα με τα δάχτυλά σας και στεγνώνετε το πρόσωπό σας με μια μαλακή πετσέτα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε καθαριστικά προσώπου χωρίς αλκοόλ ή αρώματα
Αυτά τα συστατικά μπορούν να ερεθίσουν και να στεγνώσουν το δέρμα σας, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της ροδόχρου ακμής. Αναζητήστε υποαλλεργικά προϊόντα σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα.
Βήμα 5. Αποφύγετε τυχόν ενεργοποιητές που κάνουν τη ροδόχρου ακμή σας χειρότερη
Οι ενεργοποιητές μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε τι κάνει τη ροδόχρου ακμή χειρότερη και προσπαθήστε να αποφύγετε αυτούς τους παράγοντες ενεργοποίησης.
Ιατρικά Takeaways
Ενώ χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί ποια βότανα είναι πιο αποτελεσματικά κατά της ροδόχρου ακμής, τα φυτικά φάρμακα μπορούν σίγουρα να αποτελέσουν μέρος του προγράμματος διαχείρισής σας. Δοκιμάστε μερικές αποδεδειγμένες φυτικές και φυσικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε αυτές τις θεραπείες με αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αποφύγετε την επιδείνωση της ροδόχρου ακμής. Το πιο σημαντικό, μιλήστε με τον δερματολόγο σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν και ενημερώστε τους ποια βότανα έχετε χρησιμοποιήσει, ώστε να μπορούν να σχεδιάσουν την καλύτερη θεραπευτική προσέγγιση για εσάς.
