Ο πόνος των χοληφόρων κολικών προκαλείται από απόφραξη της χοληδόχου κύστης, η οποία συνήθως εμφανίζεται λόγω χολόλιθων. Αυτός ο τύπος θαμπός, σταθερός πόνος μπορεί να διαρκέσει έως και 6 ώρες κάθε φορά και συνήθως γίνεται αισθητός στην άνω κοιλιακή χώρα. Μπορεί να δυσκολευτείτε πώς να ανακουφίσετε αυτόν τον επίμονο πόνο, ειδικά αν νιώθετε ναυτία ή αδιαθεσία λόγω του πόνου. Ενώ ο πόνος υποχωρεί τελικά από μόνος του, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν ο πόνος που βιώνετε είναι σοβαρός.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Προσαρμογή της διατροφής και του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος μέσω της διατροφής και της άσκησης.
Τα παχύσαρκα άτομα είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πέτρες στη χολή και πόνο στους χοληφόρους κολικούς. Για να αποτρέψετε την επιδείνωση του πόνου των χοληφόρων κολικών, εργαστείτε για να τρώτε μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε καθημερινά για να διατηρήσετε το σωματικό σας βάρος σε υγιές επίπεδο.
Βήμα 2. Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα
Η καλή διατροφή μπορεί να διασφαλίσει ότι το συκώτι σας λειτουργεί σωστά και αποφεύγετε επιπλοκές λόγω της κατάστασής σας. Η υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο των χοληφόρων κολικών, ώστε να μην επιδεινωθεί. Έχετε πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα στα γεύματά σας καθώς και δημητριακά ολικής αλέσεως και υγιείς πηγές πρωτεΐνης όπως κοτόπουλο, ψάρι και φασόλια.
Κάντε ένα γεύμα στις αρχές της εβδομάδας με γεύματα γεμάτα με υγιεινές επιλογές. Πηγαίνετε για ψώνια για τα παντοπωλεία της εβδομάδας και φέρτε μια λίστα με συστατικά, ώστε να ξέρετε τι να αγοράσετε. Προγραμματίστε τα γεύματα και τα σνακ σας ώστε να μπορείτε να κάνετε υγιεινές διατροφικές επιλογές όταν τρώτε στο σπίτι
Βήμα 3. Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, λίπος και ζάχαρη
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να είναι δύσκολο για σας να αφομοιωθούν λόγω προβλημάτων του χοληφόρου κολικού. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη, όπως το γρήγορο φαγητό, το πρόχειρο φαγητό και τα προσυσκευασμένα τρόφιμα, καθώς μπορεί να δυσκολεύουν την πέψη σας και να επιδεινώσουν τα προβλήματα των χοληφόρων κολικών.
Μην κόψετε εντελώς το λίπος, τα σάκχαρα ή το αλάτι από τη διατροφή σας, καθώς αυτό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο χαμηλής ενέργειας. Αντ 'αυτού, έχετε λιγότερο λίπος, ζάχαρη και αλάτι στα γεύματά σας
Βήμα 4. Μην τρώτε στρείδια ή ωμά οστρακοειδή
Τα στρείδια και τα ακατέργαστα οστρακοειδή περιέχουν βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας εάν έχετε προβλήματα κολικού χοληφόρου. Έχετε οστρακοειδή που έχουν μαγειρευτεί για να είναι ασφαλή.
Βήμα 5. Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών
Έχοντας προβλήματα κολικών χοληφόρων μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο οστικών προβλημάτων όπως η οστεοπόρωση. Κινδυνεύετε επίσης να έχετε χαμηλά επίπεδα σημαντικών βιταμινών όπως η βιταμίνη Α, D, Ε και Κ. Η λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου και συμπληρωμάτων για άλλες βιταμίνες που σας λείπουν μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να λειτουργήσει σωστά παρά τα προβλήματα χοληφόρων κολικών.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλα για εσάς.
- Αναζητήστε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που παράγονται από έναν αξιόπιστο προμηθευτή στο τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο.
Βήμα 6. Αποφύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ
Το κάπνισμα τσιγάρων και η κατανάλωση υψηλών ποσοτήτων αλκοόλ μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο των χοληφόρων κολικών. Εάν καπνίζετε, προσπαθήστε να κόψετε ή να μειώσετε τη συνήθεια του καπνίσματος. Στόχος να πίνετε μόνο 1-2 ποτά την εβδομάδα το πολύ ή καθόλου.
Μέθοδος 2 από 2: Λήψη ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Ρωτήστε το γιατρό σας για συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο
Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια συνταγή για φάρμακα για τον πόνο που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πόνο που βιώνετε. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τη δοσολογία και μην πάρετε ποτέ περισσότερο από τη συνιστώμενη ποσότητα.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα οπιούχο αναλγητικό ή ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
- Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο συνήθως προτείνονται ως προσωρινή λύση στον πόνο. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε τακτική βάση ή μακροπρόθεσμα, καθώς μπορεί να είναι εθιστικά.
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία από του στόματος διάλυσης
Η στοματική θεραπεία διάλυσης περιλαμβάνει τακτική λήψη φαρμάκων για τη διάλυση των χολόλιθων που προκαλούν τους χοληφόρους κολικούς σας. Ενώ η θεραπεία από του στόματος διάλυση είναι περιστασιακά αποτελεσματική, συνήθως δεν συνιστάται από τους γιατρούς λόγω της πιθανότητας να επιστρέψουν οι χολόλιθοι μετά τη διακοπή της θεραπείας.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με την παροχέτευση χοληφόρων για να μειώσετε τον πόνο
Αυτή η διαδικασία γίνεται με την εισαγωγή ενός σωλήνα στον χοληδόχο πόρο σας για να αφαιρέσετε ένα μπλοκάρισμα, όπως οι χολόλιθοι. Θα είστε υπό γενική αναισθησία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η οποία μπορεί να διαρκέσει έως και 4 ώρες. Αυτή η διαδικασία έχει ελάχιστους κινδύνους και απαιτεί 1-2 εβδομάδες αποκατάστασης.
Αυτή η διαδικασία μπορεί συχνά να μειώσει τον πόνο που προκαλείται από πρόβλημα κολικού της χολής. Ωστόσο, θα χρειαστεί να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής για να διασφαλίσετε ότι το ζήτημα δεν θα επανέλθει
Βήμα 4. Συζητήστε τη χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης εάν η κατάστασή σας είναι σοβαρή
Εάν ο πόνος των χοληφόρων κολικών είναι σοβαρός και σας προκαλεί σοβαρά ιατρικά προβλήματα, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη χειρουργική αφαίρεση της χοληδόχου κύστης. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται λαπαροσκόπιο και γίνεται κάνοντας μια μικρή τομή για να αφαιρέσετε τη χοληδόχο κύστη σας.
- Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιείται ευρέως από άτομα που έχουν προβλήματα με την πέτρα στη χολή, καθώς θεωρείται ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης του πόνου των χοληφόρων κολικών.
- Εάν υποβληθείτε σε λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή, συνήθως μπορείτε να πάτε σπίτι μετά το χειρουργείο, καθώς η διαδικασία θεωρείται ελάχιστα επεμβατική. Θα χρειαστείτε περίπου 1 εβδομάδα για να αναρρώσετε.
- Εάν υποβληθείτε σε ανοιχτή χολοκυστεκτομή, θα χρειαστεί να περάσετε 2-3 ημέρες στο νοσοκομείο για να αναρρώσετε και στη συνέχεια 4-6 εβδομάδες για να αναρρώσετε στο σπίτι.
Βήμα 5. Συζητήστε με το γιατρό σας για λιθοτριψία εάν δεν μπορείτε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση
Η λιθοτριψία είναι μια διαδικασία κατά την οποία τα κύματα υπερήχων χρησιμοποιούνται για τη διάσπαση των χολόλιθων προκαλώντας πόνο στους χοληφόρους κολικούς. Η λιθοτριψία συνήθως απευθύνεται σε άτομα που έχουν χρόνιο πόνο στη χοληφόρο κολικό και δεν μπορούν να αφαιρέσουν χειρουργικά τη χοληδόχο κύστη.
