Ο θυρεοειδής σας βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της θερμοκρασίας του σώματος, των καρδιακών παλμών και της λειτουργίας του εγκεφάλου. Πολλές εταιρείες προσφέρουν την ευκολία να δοκιμάσετε τον εαυτό σας για διάφορες ασθένειες και καταστάσεις στην άνεση του σπιτιού σας, συμπεριλαμβανομένου του εάν ο θυρεοειδής σας είναι υπερδραστήριος (υπερθυρεοειδισμός) ή υπολειτουργικός (υποθυρεοειδισμός). Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς, μια εξέταση στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν το πρόβλημα απαιτεί περαιτέρω εξέταση από γιατρό. Ωστόσο, μια εξέταση στο σπίτι δεν μπορεί να παρέχει επίσημη διάγνωση υποθυρεοειδισμού και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο ιατρικής φροντίδας και θεραπείας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων της νόσου του θυρεοειδούς
Βήμα 1. Αξιολογήστε τους παράγοντες κινδύνου
Εάν ένας ή περισσότεροι από τους παράγοντες κινδύνου ισχύουν για εσάς, μπορεί να είναι πιο πιθανό να έχετε διαταραχή του θυρεοειδούς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν τα βιολογικά μέλη της οικογένειας είχαν προβλήματα με τον θυρεοειδή. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- Βιολογικό φύλο (οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να προσβληθούν από θυρεοειδή από τους άνδρες)
- Ηλικία (50 ετών και άνω)
- Προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό νόσου του θυρεοειδούς
- Χειρουργική επέμβαση θυρεοειδούς
- Θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο
- Κάπνισμα τσιγάρου
- Ανεπάρκεια ιωδίου (συχνότερη στις αναπτυσσόμενες χώρες όπου το επιτραπέζιο αλάτι δεν είναι ιωδιούχο)
- Φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ανοσοκατασταλτικών, αντιρετροϊκών και λιθίου
- Κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των λαχανάδων Βρυξελλών, του μπρόκολου, των γογγύλων, των ραπανιών, του κουνουπιδιού, του κεχρί, του λάχανο και των τροφών σόγιας (ιδιαίτερα επεξεργασμένα τρόφιμα σόγιας)
- Σημαντικό άγχος, όπως αυτό που προκαλείται από σημαντικά γεγονότα της ζωής, όπως το διαζύγιο ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου
- Χρήση αντιβιοτικών
- Τρώγοντας μια διατροφή υψηλή σε επεξεργασμένα τρόφιμα και γλουτένη
Βήμα 2. Παρακολουθήστε το βάρος σας για απροσδόκητη αύξηση ή απώλεια
Ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής μπορεί να οδηγήσει σε ξαφνική και ανεξήγητη αύξηση βάρους. Παρόλο που μπορείτε να κατηγορήσετε γρήγορα τα αυξημένα κέρδη για τις αλλαγές στη διατροφή σας ή τη ρουτίνα άσκησης, μια ταχύτερη αύξηση βάρους μπορεί να υποδηλώνει υποθυρεοειδισμό.
- Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε αντιμετωπίσει πρόσφατα μια ξαφνική και ανεξήγητη απώλεια βάρους, ο θυρεοειδής σας μπορεί να είναι υπερδραστήριος. Ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνος με έναν υπολειτουργικό θυρεοειδή, ακόμα κι αν καλωσορίζετε αρχικά την απώλεια βάρους. Με έναν υπερδραστήριο θυρεοειδή, αυτή η απώλεια βάρους συχνά συνοδεύεται από δραματική αύξηση της όρεξης.
- Εάν η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς είναι το ζήτημα, οι αλλαγές στο βάρος σας συνήθως δεν ανταποκρίνονται σε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή ή στο πρόγραμμα άσκησής σας. Για παράδειγμα, εάν διαπιστώσετε ότι συνεχίζετε να παίρνετε βάρος παρά το γεγονός ότι ακολουθείτε μια περιοριστική δίαιτα και ασκείστε τακτικά, μπορεί να φταίει ο θυρεοειδής σας.
Βήμα 3. Σημειώστε τα συναισθήματα κόπωσης ή σύγχυσης
Επειδή ο θυρεοειδής σας βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού και της λειτουργίας του εγκεφάλου σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε ασαφής ή μπερδεμένος πολλές φορές ή ότι είστε συνεχώς κουρασμένοι χωρίς λόγο. Εάν αυτά τα συναισθήματα συνεχίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα παρά τις προσπάθειές σας να τα βελτιώσετε, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν υποφέρετε από στέρηση ύπνου ή από υπερβολικό άγχος, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.
- Αυτά τα συμπτώματα είναι πιο πιθανό να υποδηλώνουν ασθένεια του θυρεοειδούς αν συνεχιστούν για αρκετούς μήνες και όχι αν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο σποραδικά ή για σύντομο χρονικό διάστημα.
Βήμα 4. Ελέγξτε για υπερβολικά ξηρό δέρμα και τριχόπτωση
Το υπερβολικά ξηρό δέρμα και η τριχόπτωση είναι συμπτώματα γενικά δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς, είτε υπερδραστήρια είτε υπολειτουργία. Εάν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας φαίνεται υπερβολικά στεγνό ή τα μαλλιά σας πέφτουν χωρίς λόγο, μπορεί να φταίει ο θυρεοειδής σας.
Το ξηρό δέρμα που προκαλείται από ασθένειες του θυρεοειδούς συνήθως δεν ανταποκρίνεται στις ενυδατικές λοσιόν ή μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να εφαρμόζετε λοσιόν συχνά όλη την ημέρα
Βήμα 5. Αξιολογήστε τον καρδιακό σας ρυθμό σε διαφορετικές ώρες της ημέρας
Εάν έχετε συνήθως γρήγορο καρδιακό ρυθμό άνω των 100 παλμών ανά λεπτό ή εάν έχετε ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό, αυτό μπορεί να υποδεικνύει ότι έχετε υπερδραστήριο θυρεοειδή. Δώστε προσοχή στον καρδιακό ρυθμό που ξεκουράζεστε ιδιαίτερα, αλλά επίσης συγκρίνετε τον καρδιακό σας ρυθμό μετά από άσκηση ή εκτεταμένη σωματική δραστηριότητα.
- Από την άλλη πλευρά, εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι σημαντικά πιο αργός από το κανονικό, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε υπολειτουργικό θυρεοειδή.
- Στην ιδανική περίπτωση, γνωρίζετε ποιος είναι κανονικά ο καρδιακός σας ρυθμός. Εάν δεν έχετε τίποτα να συγκρίνετε τον τρέχοντα καρδιακό σας ρυθμό, δεν μπορείτε πραγματικά να το χρησιμοποιήσετε ως απόδειξη ότι έχετε πρόβλημα θυρεοειδούς.
Υπόδειξη:
Μερικοί άνθρωποι που έχουν πρόβλημα με τον θυρεοειδή δεν εμφανίζουν λίγα έως καθόλου συμπτώματα. Ωστόσο, γενικά δεν είναι οικονομικά αποδοτικό να ελέγξετε τον θυρεοειδή σας εάν δεν εμφανίζετε συμπτώματα θυρεοειδικής νόσου. Κρατήστε ένα ημερολόγιο για τα συμπτώματά σας, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε πόσο καιρό τα έχετε.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση του Home Testing
Βήμα 1. Πάρτε έναν βασικό έλεγχο του λαιμού του θυρεοειδούς
Η αυτοεξέταση στον αυχένα μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε προβλήματα με τον θυρεοειδή σας ή να βρείτε σβώλους ή μεγέθυνση στον θυρεοειδή σας που μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθούν. Για να εκτελέσετε αυτήν τη δοκιμή, πάρτε έναν καθρέφτη χειρός και ένα ποτήρι νερό.
- Κρατήστε τον καθρέφτη έτσι ώστε να δείχνει την κάτω μπροστινή περιοχή του λαιμού σας όπου βρίσκεται ο θυρεοειδής σας αδένας, ακριβώς πάνω από τα οστά του κολάρου σας και κάτω από το κιβώτιο φωνής σας. Γυρίστε το κεφάλι σας πίσω κοιτάζοντας αυτήν την περιοχή στον καθρέφτη.
- Πιείτε λίγο νερό και κοιτάξτε αυτήν την περιοχή του λαιμού σας καθώς καταπίνετε. Εάν δείτε οποιεσδήποτε προεξοχές ή διογκώσεις, μπορεί να έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή. Youσως χρειαστεί να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές για να είστε σίγουροι.
Υπόδειξη:
Μην συγχέετε το μήλο του Αδάμ σας με τον θυρεοειδή σας. Ο θυρεοειδής σας είναι πιο κάτω από το λαιμό σας από το μήλο του Αδάμ σας.
Βήμα 2. Αγοράστε μια δοκιμή στο σπίτι από μια αξιόπιστη εταιρεία
Υπάρχουν πολλές εταιρείες που πωλούν κιτ δοκιμών στο σπίτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δοκιμάσετε τον θυρεοειδή σας. Ωστόσο, ορισμένες από αυτές τις δοκιμές είναι πιο αξιόπιστες από άλλες. Ερευνήστε την εταιρεία πριν αγοράσετε τη δοκιμή τους, εστιάζοντας στην ακρίβεια των δοκιμών, την αξιοπιστία των εργαστηρίων που χρησιμοποιούν, το κόστος και το πόσο γρήγορα θα λάβετε τα αποτελέσματά σας.
- Αναζητήστε κριτικές από πελάτες και ανάλυση από άλλες εταιρείες υγείας - μην βασίζεστε απλώς στις πληροφορίες που παρέχονται στον ιστότοπο της εταιρείας, οι οποίες μπορεί να είναι προκατειλημμένες.
- Εάν αγοράζετε μια εξέταση στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνει TSH και T4 χωρίς TSH, TPO ad TG (αντισώματα θυρεοειδούς, αντίστροφη Τ3 και αντισώματα θυροσφαιρίνης.
Βήμα 3. Τρυπήστε το δάχτυλό σας για να πάρετε ένα δείγμα αίματος
Τα οικιακά κιτ εξέτασης θυρεοειδούς περιλαμβάνουν συνήθως τις προμήθειες που χρειάζεστε για να κάνετε μερικά δάχτυλα και να συλλέξετε αίμα για να στείλετε πίσω στην εταιρεία. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο κιτ ακριβώς για να εξασφαλίσετε τα πιο αξιόπιστα αποτελέσματα.
- Είναι καλή ιδέα να διαβάσετε τις οδηγίες που περιλαμβάνονται στο κιτ τουλάχιστον μία φορά πριν πραγματοποιήσετε τη δοκιμή. Εάν υπάρχει κάτι που δεν καταλαβαίνετε, ελέγξτε τον ιστότοπο της εταιρείας ή καλέστε τον αριθμό εξυπηρέτησης πελατών της εταιρείας και ρωτήστε το.
- Δεν χρειάζεται απαραίτητα ένα εντελώς αποστειρωμένο περιβάλλον όταν παίρνετε το δείγμα αίματος. Ωστόσο, κάντε ό, τι μπορείτε για να διατηρήσετε την περιοχή όσο το δυνατόν πιο καθαρή και βεβαιωθείτε ότι έχετε απολυμάνει τα χέρια σας τόσο πριν όσο και μετά το τσίμπημα του δακτύλου σας.
Βήμα 4. Στείλτε τα δείγματά σας στο εργαστήριο
Το κιτ σας θα περιλαμβάνει συνήθως μια ετικέτα διεύθυνσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να στείλετε τα δείγματά σας πίσω στην εταιρεία ή απευθείας στο εργαστήριο που χρησιμοποιούν. Το εργαστήριο θα κάνει τις εξετάσεις αίματος και θα αναλύσει τα αποτελέσματα. Συνήθως θα λαμβάνετε ένα email όταν τα αποτελέσματα είναι έτοιμα.
- Συνήθως, δημιουργείτε έναν λογαριασμό στον ιστότοπο της εταιρείας για να δείτε τα αποτελέσματά σας. Μπορεί να σας ζητηθεί να δημιουργήσετε τον λογαριασμό σας και να καταχωρίσετε το κιτ σας προτού το στείλετε στο εργαστήριο.
- Η εταιρεία παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα αποτελέσματά σας, συμπεριλαμβανομένης μιας ανάλυσης σχετικά με το εάν έχετε υπερδραστήριο ή υπολειτουργικό θυρεοειδή. Εάν τα αποτελέσματά σας δείχνουν ότι πιθανώς έχετε διαταραχή του θυρεοειδούς, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για περαιτέρω έλεγχο.
Προειδοποίηση:
Αυτές οι εξετάσεις δεν υποκαθιστούν ιατρική διάγνωση και θεραπεία. Ακόμα κι αν η εξέταση δεν υποδεικνύει πρόβλημα θυρεοειδούς, μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε ιατρική διάγνωση και θεραπεία εάν έχετε σημαντικά συμπτώματα νόσου του θυρεοειδούς.
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη επίσημης διάγνωσης
Βήμα 1. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας για εξέταση θυρεοειδούς
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πρόβλημα θυρεοειδούς, καλέστε το γιατρό σας και ενημερώστε τον για τις υποψίες σας. Ενημερώστε τους ότι θέλετε να ελέγξετε τον θυρεοειδή σας. Μπορεί να θέλουν να σας δουν στο γραφείο τους ή μπορεί να σας παραπέμψουν σε ειδικό.
Εάν κάνατε αυτοεξέταση στο λαιμό ή κάνατε εξέταση αίματος στο σπίτι, ενημερώστε το γιατρό σας και ενημερώστε τον για τα αποτελέσματα. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τις δοκιμές που αποφασίζουν ότι χρειάζεστε
Βήμα 2. Συζητήστε τα συμπτώματα και τους παράγοντες κινδύνου με το γιατρό σας
Οι γιατροί σπάνια θα διαγνώσουν μια διαταραχή του θυρεοειδούς με βάση μόνο την περιγραφή των συμπτωμάτων σας. Ωστόσο, τα συμπτώματά σας μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να καταλάβει περισσότερα για την κατάστασή σας και ποιες εξετάσεις θα ήταν οι πιο κατάλληλες για εσάς.
Εάν έχετε κρατήσει ένα ημερολόγιο για τα συμπτώματά σας, δείξτε το στο γιατρό σας. Αυτό θα τους βοηθήσει να καταλάβουν καλύτερα πόσο καιρό είχατε τα συμπτώματά σας και πόσο συνεπή είναι. Μπορούν επίσης να εκτιμήσουν εάν τα συμπτώματά σας είναι αποτέλεσμα οποιωνδήποτε περιβαλλοντικών ή τρόπων ζωής
Υπόδειξη:
Εάν έχετε κάνει μια εξέταση θυρεοειδούς στο σπίτι, εκτυπώστε τα αποτελέσματα της εξέτασης και πάρτε τα μαζί σας στο ραντεβού του γιατρού σας.
Βήμα 3. Συμπληρώστε τις κατάλληλες εξετάσεις αίματος
Ακόμα κι αν έχετε κάνει μια εξέταση θυρεοειδούς στο σπίτι, ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να κάνετε ξανά εξετάσεις αίματος. Μην προσβληθείτε από αυτό ή μην νομίζετε ότι πρόκειται για σπατάλη δαπανών. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα διατάξει συγκεκριμένες εξετάσεις με βάση το αντιληπτό πρόβλημα του θυρεοειδούς σας. Οι δοκιμές που μπορεί να χρειαστείτε περιλαμβάνουν:
- Ένα τεστ TSH, το οποίο μετρά το επίπεδο της ορμόνης TSH. Ένα υψηλό επίπεδο TSH σημαίνει ότι έχετε υπολειτουργικό θυρεοειδή ή υποθυρεοειδισμό. Η ορμόνη TSH λέει στον θυρεοειδή σας πόσο Τ3 και Τ4 ορμόνες για παραγωγή.
- Τ4 Δοκιμές, οι οποίες μετρούν το Τ4 επίπεδα στο αίμα σας. Υψηλή Τ4 μπορεί να υποδηλώνει υπερδραστήριο θυρεοειδή ή υπερθυρεοειδισμό. Χαμηλή Τ4 επίπεδα μπορεί να υποδηλώνουν υπολειτουργικό θυρεοειδή.
- Α Τ3 Δοκιμή. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε υπερδραστήριο θυρεοειδή, αλλά ο Τ4 τα επίπεδα είναι φυσιολογικά, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει αυτήν τη δοκιμή. Εάν έχετε υψηλό Τ3 επίπεδα, μπορεί να έχετε υπερδραστήριο θυρεοειδή, ακόμη και αν ο Τ4 τα επίπεδα είναι φυσιολογικά.
Βήμα 4. Κάντε υπερηχογράφημα ή σάρωση θυρεοειδούς εάν είναι απαραίτητο
Ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να χρησιμοποιήσει υπερηχογράφημα ή σάρωση θυρεοειδούς για να εκτιμήσει καλύτερα την κατάσταση του θυρεοειδούς σας. Αυτές οι εξετάσεις δίνουν στον γιατρό σας μια καλύτερη ιδέα για το μέγεθος, το σχήμα και τη θέση του θυρεοειδούς αδένα σας.
- Για υπερηχογράφημα, ένας τεχνικός τρέχει μια συσκευή στο λαιμό σας που παράγει ηχητικά κύματα που δημιουργούν μια εικόνα του θυρεοειδούς σας. Η εξέταση συνήθως διαρκεί περίπου μισή ώρα και δίνει στον γιατρό σας μια σαφή, τρισδιάστατη εικόνα του θυρεοειδούς αδένα σας.
- Η σάρωση θυρεοειδούς περιλαμβάνει λήψη μικρής ποσότητας ραδιενεργού ιωδίου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να μην τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, όπως λάχανο ή επιτραπέζιο αλάτι, πριν από τη σάρωση. Όπως και ο υπέρηχος, αυτός ο έλεγχος διαρκεί συνήθως περίπου μισή ώρα.
Βήμα 5. Κάντε βιοψία εάν ο γιατρός σας βρει οζίδιο θυρεοειδούς
Εάν υπάρχει ένα εξόγκωμα ή όζος στον θυρεοειδή σας, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια βελόνα για να πάρει μια μικρή ποσότητα ιστού από το εξόγκωμα και να το δοκιμάσει για καρκινικά κύτταρα. Η διαδικασία μπορεί να γίνει στο ιατρείο σας και συνήθως διαρκεί μόνο μισή ώρα.
Μόλις τα αποτελέσματα της βιοψίας είναι έτοιμα, ο γιατρός σας θα επικοινωνήσει μαζί σας για να συζητήσει τα αποτελέσματα. Ακόμα κι αν ο όζος δεν είναι καρκινικός, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αφαίρεση
Βήμα 6. Αξιολογήστε τις επιλογές θεραπείας με το γιατρό σας
Μόλις λάβετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο γιατρός σας θα μιλήσει για πιθανές επιλογές για τη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς σας και την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Οι πιθανές επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:
- Θεραπεία με συνθετική ορμόνη (για υπολειτουργικό θυρεοειδή)
- Θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο (για υπερδραστήριο θυρεοειδή)
- Αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής
