Οι πόνοι στα αυτιά είναι αρκετά ενοχλητικοί και μπορούν πραγματικά να καταστρέψουν τη μέρα σας όταν ο πόνος είναι ιδιαίτερα έντονος. Παρόλο που ορισμένοι πόνοι στο αυτί είναι σύμπτωμα κάτι πιο σοβαρού, όπως η λοίμωξη του αυτιού, μπορεί να είστε σε θέση να ανακουφίσετε τον πόνο με μερικές γρήγορες θεραπείες. Ενώ θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό για τυχόν σημαντικές ανησυχίες, μπορεί να είστε σε θέση να απαλλαγείτε από τα συμπτώματά σας μόνοι σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη γρήγορης ανακούφισης
Βήμα 1. Αναπνεύστε λίγο ατμό για να καταπρανετε τα αυτιά σας γρήγορα
Ρυθμίστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιό σας ή κάντε ένα ζεστό, ατμόλουτρο ή ντους. Βυθιστείτε στην ατμόσφαιρα και αναπνεύστε βαθιά για αρκετά λεπτά, ή μέχρι να νιώσετε τον πόνο να εξαφανίζεται.
Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ο πόνος στο αυτί σας προκαλείται από κρυολόγημα
Βήμα 2. Βάλτε το αυτί σας σε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για να απαλύνει τον πόνο
Τοποθετήστε ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης ή μια φανέλα σε ένα μαξιλάρι ή άλλη άνετη επιφάνεια και στη συνέχεια ξαπλώστε με το πληγμένο αυτί σας να αγγίζει το μαξιλάρι. Ξαπλώστε για αρκετά λεπτά ή μέχρι να αισθανθείτε ότι τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια παγωμένη φανέλα για αυτό.
- Μπορείτε να βρείτε φανέλες ή θερμαντικά σώματα στο διαδίκτυο ή στο τοπικό φαρμακείο σας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τον ελιγμό Valsalva εάν έχετε πόνο λόγω αυτιού αεροπλάνου
Εάν έχετε πετάξει κάπου πολύ πρόσφατα, μπορεί να έχετε πόνο στο αυτί λόγω της γρήγορης αλλαγής του υψομέτρου. Δοκιμάστε τον ελιγμό Valsalva, όπου τσιμπάτε τη μύτη σας και κλείνετε το στόμα σας και μετά προσποιηθείτε ότι φυσάτε τη μύτη σας. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να αισθανθείτε κάποια ανακούφιση για τα συμπτώματά σας.
Για να αποτρέψετε το αυτί του αεροπλάνου, δοκιμάστε να μασάτε τσίχλες ενώ πετάτε
Βήμα 4. Μαλακώστε το κερί του αυτιού σας με αμύγδαλο ή ελαιόλαδο εάν έχετε συσσώρευση
Εάν έχετε πόνο στο αυτί μαζί με κάποια δυσκολία στην ακοή, πιέστε 2-3 σταγόνες λάδι στο αυτί σας. Κάνετε αυτό δύο φορές την ημέρα και συνεχίστε για μερικές ημέρες, ή μέχρι τα αυτιά σας να γίνουν πιο καθαρά. Εάν δεν παρατηρήσετε κανένα θετικό αποτέλεσμα εντός 2 εβδομάδων, μιλήστε με το γιατρό σας για βοήθεια.
Ενώ τα αποτελέσματα δεν θα είναι άμεσα, θα πρέπει να αισθανθείτε καλύτερα πολύ γρήγορα εάν επιπλέον συσσώρευση κεριού προκαλεί τον πόνο στο αυτί σας
Βήμα 5. Κοιμηθείτε με το κεφάλι ψηλά για να απαλλαγείτε από τον πόνο
Βάλτε ένα μαξιλάρι ή 2 στο κρεβάτι σας πριν πάτε για ύπνο. Εάν ο πόνος στο αυτί σας προκαλείται από λοίμωξη, ο ύπνος υπό γωνία μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση του επιπλέον υγρού που υπάρχει στο αυτί σας. Εάν θέλετε να πάρετε έναν υπνάκο, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να κάνετε μια αναβολή σε μια ξαπλώστρα ή μια ξαπλωτή πολυθρόνα.
Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη περαιτέρω προβλημάτων
Βήμα 1. Προστατέψτε τα αυτιά σας με μούφες ή καπέλο όταν βγαίνετε έξω
Οι κρύοι άνεμοι μπορεί να πονάνε λίγο τα αυτιά σας, οπότε φορέστε ωτοασπίδες ή ένα ζεστό καπέλο ως επιπλέον προστατευτικό στρώμα. Βεβαιωθείτε ότι τα αυτιά σας είναι πλήρως καλυμμένα και μονωμένα πριν βγείτε έξω.
Βήμα 2. Μην κολλάτε τίποτα μέσα στα αυτιά σας
Προσπαθήστε να μην κολλήσετε μπατονέτες ή οποιοδήποτε άλλο αιχμηρό ή αμβλύ αντικείμενο στο αυτί σας, καθώς αυτά θα βλάψουν και θα βλάψουν περισσότερο το αυτί σας. Εάν νομίζετε ότι πάσχετε από λοίμωξη του αυτιού ή άλλη πάθηση όπως το αυτί του κολυμβητή, ζητήστε βοήθεια από γιατρό ή ειδικό αυτιών.
Εάν κολλήσετε ένα βαμβάκι στο αυτί σας, θα κάνετε περισσότερο κακό παρά καλό
Βήμα 3. Αποφύγετε να βρέξετε το αυτί σας
Να είστε προσεκτικοί όταν κάνετε μπάνιο ή ντους και προσπαθήστε να μην εισάγετε νερό απευθείας στα αυτιά σας. Στεγνώστε μετά, έτσι ώστε να μην παραμένει νερό στο αυτί σας. Εάν έχετε νερό στα αυτιά σας, χρησιμοποιήστε μια πετσέτα για να τα σκουπίσετε προσεκτικά.
Μπορείτε επίσης να κρατήσετε στεγνωτήρα μαλλιών από το αυτί σας σε χαμηλή φωτιά για να εξατμιστεί τυχόν επιπλέον νερό. Εάν το κάνετε αυτό, φροντίστε να κρατάτε το στεγνωτήριο τουλάχιστον 30 πόδια μακριά από το υγρό αυτί σας. Κρατήστε το για λίγα λεπτά και δείτε αν το αυτί σας νιώθει πιο ξηρό
Βήμα 4. Να είστε προσεκτικοί όταν δοκιμάζετε οποιαδήποτε δημοφιλή φάρμακα για τον πόνο στο αυτί
Πάντα να δοκιμάζετε ιατρικά προτεινόμενες θεραπείες πριν συμβουλευτείτε οποιεσδήποτε φυσικές, λιγότερο επαληθεύσιμες μεθόδους, όπως η χρήση κρεμμυδιών για να απαλλαγείτε από τον αυχένα. Πολλές από τις θεραπείες δεν έχουν πολλή ιατρική υποστήριξη ή στοιχεία, οπότε μπορεί να έχετε μεγάλη επιτυχία εάν τις χρησιμοποιήσετε. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τις προτεινόμενες θεραπείες, όπως ένα μαξιλάρι θέρμανσης.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε πυρετό ή σοβαρά συμπτώματα
Οι πόνοι στα αυτιά είναι πολύ συνηθισμένοι και πιθανότατα δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστείτε ιατρική θεραπεία εάν έχετε πυρετό ή σοβαρά συμπτώματα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας παρουσιάζετε σημάδια πυρετού, αισθάνεστε ζέστη και ρίγη, έχετε αυτί σε πολλαπλά αυτιά, αισθάνεστε υγρά που τρέχουν από τα αυτιά σας, αισθάνεστε κάτι κολλημένο στο αυτί σας, έχετε απώλεια ακοής ή έχετε πονόλαιμο και εμετός.
Βήμα 2. Λάβετε ιατρική θεραπεία για πόνο στο αυτί που διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες
Ένας μικρός πόνος στο αυτί πρέπει να υποχωρήσει σε μία ημέρα ή 2. Εάν ο πόνος στο αυτί σας επιμένει, πιθανότατα χρειάζεστε επιπλέον θεραπεία. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή ένα κέντρο επείγουσας φροντίδας εάν έχετε πόνο στο αυτί που δεν υποχωρεί.
Ο γιατρός σας θα καταλάβει τι προκαλεί τον πόνο στο αυτί σας, ώστε να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Μιλήστε τους για τις επιλογές θεραπείας σας, οι οποίες ενδέχεται να περιλαμβάνουν φυσικές θεραπείες
Παραλλαγή:
Εάν το παιδί σας έχει πόνο στο αυτί, είναι καλύτερο να το πάτε στο γιατρό μετά από 1 ημέρα ή αμέσως εάν έχει σοβαρά συμπτώματα.
Βήμα 3. Αναζητήστε άμεση θεραπεία εάν είχατε ατύχημα
Μερικές φορές τα αυτιά πυροδοτούνται από ατύχημα, όπως όταν χτυπάτε το κεφάλι σας. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Κλείστε ραντεβού την ίδια μέρα με το γιατρό σας, πηγαίνετε σε κέντρο επείγουσας φροντίδας ή επισκεφθείτε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών για να λάβετε θεραπεία.
Μπορεί να παρατηρήσετε πόνο, βουητό ή κουδούνισμα μετά από ένα ατύχημα. Ελέγξτε αυτά τα συμπτώματα από το γιατρό σας
Βήμα 4. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό για το αυτί, τη μύτη και το λαιμό (ΩΡΛ) για επίμονους πόνους στο αυτί
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα του αυτιού μπορεί να διαρκέσουν 1-2 εβδομάδες και μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να εργάζεστε, να οδηγείτε, να τρώτε και να κοιμάστε. Εάν συμβεί αυτό, είναι καλύτερο να δείτε έναν ειδικό ΩΡΛ για να μάθετε τι ακριβώς προκαλεί τα συμπτώματά σας. Πάρτε μια σωστή διάγνωση και μιλήστε στον ειδικό ΩΡΛ για τις θεραπευτικές σας επιλογές.
- Ο ειδικός σας μπορεί να συνταγογραφήσει σταγόνες αυτιού ή άλλα φάρμακα για τη θεραπεία του αυτιού σας.
- Για τα παιδιά, ο ειδικός ΩΡΛ μπορεί να συστήσει την τοποθέτηση σωλήνων στα αυτιά τους για να αποστραγγίσουν τα υγρά που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις. Αυτή είναι μια συνηθισμένη διαδικασία που είναι αρκετά απλή.
