Το κόψιμο μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο και να αφήσει την περιοχή φλεγμονή ή πληγή. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά φυσικά αντισηπτικά που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για να ελπίσουμε ότι θα επουλωθεί η πληγή σας. Δεδομένου ότι τα κοψίματα θεραπεύονται καλύτερα όταν διατηρούνται υγρά, η εφαρμογή φυσικής τοπικής κρέμας ή αλοιφής σε αυτά μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωσή σας. Ωστόσο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν το κόψιμό σας δεν σταματήσει να αιμορραγεί, εάν είναι βαθύτερο από 1⁄4 ίντσα (0,64 cm), ή εάν παρατηρήσετε σημάδια μόλυνσης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Καθαρισμός της πληγής
Βήμα 1. Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια σας
Ξεπλύνετε τα χέρια σας κάτω από καθαρό νερό και αφρίστε τα με ήπιο σαπούνι χεριών. Στη συνέχεια τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα για να σκοτώσετε τυχόν μικρόβια και βακτήρια πριν ξεπλύνετε το σαπούνι. Σκουπίστε τα χέρια σας με μια καθαρή πετσέτα πριν φροντίσετε την πληγή σας.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας. Περιμένετε μέχρι να εξατμιστεί τελείως το απολυμαντικό, αλλιώς μπορεί να τσιμπήσει αν αγγίξετε το κομμάτι σας.
- Αν είναι δυνατόν, φορέστε γάντια μιας χρήσης πριν αγγίξετε την πληγή, ώστε να μην μεταφέρετε μικρόβια.
Βήμα 2. Κρατήστε ένα καθαρό πανί ή γάζα πάνω στο τραύμα για να σταματήσετε την αιμορραγία
Επιλέξτε ένα πανί χωρίς χνούδι που δεν σας πειράζει να πετάξετε ή ένα μεγάλο κομμάτι γάζας που καλύπτει ολόκληρη την κοπή. Πιέστε απαλά το πανί κάτω στην πληγή σας και ασκήστε πίεση ακριβώς πάνω από το κόψιμο. Αντικαταστήστε το πανί ή τη γάζα εάν διαρρέει αίμα και συνεχίστε να ασκείτε σταθερή πίεση μέχρι να σταματήσετε την αιμορραγία.
Ανυψώστε το κόψιμο εάν είναι δυνατόν για να μειώσετε τη ροή αίματος στην πληγή σας, ώστε να σταματήσει νωρίτερα
Προειδοποίηση:
Εάν εξακολουθείτε να αιμορραγείτε μετά από 10 λεπτά, καλέστε έναν γιατρό, καθώς το κόψιμό σας μπορεί να είναι πιο σοβαρό.
Βήμα 3. Ξεπλύνετε το κομμάτι με τρεχούμενο νερό για τουλάχιστον 5 λεπτά
Κρατήστε το κομμάτι σας κάτω από δροσερό ή χλιαρό νερό από το νεροχύτη ή το ντους σας. Μετακινήστε το κομμάτι μπρος -πίσω μέσα από το ρεύμα, ώστε να ξεπλύνετε τυχόν αίμα ή βρωμιά που έχει κολλήσει ακόμα μέσα. Κρατήστε το νερό να τρέχει πάνω από την κοπή σας για 5-10 λεπτά για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Αποφύγετε το τρίψιμο ή το άγγιγμα της περικοπής σας, καθώς μπορεί να ανοίξει ξανά και να αρχίσει πάλι να αιμορραγεί.
- Μην βυθίζετε την κοπή σας σε όρθιο νερό γιατί θα μπορούσατε να επανεισάγετε βακτήρια. Αν χρειάζεται, χρησιμοποιήστε ένα φλιτζάνι για να ρίξετε καθαρό νερό πάνω από την πληγή σας.
Βήμα 4. Αποστειρώστε το τραύμα με γάζα εμποτισμένη με αλατούχο διάλυμα
Βρέξτε ένα μεγάλο μαξιλάρι γάζας με αλατούχο διάλυμα και πιέστε το ελαφρά πάνω στο κομμάτι. Σηκώστε το μαξιλάρι απευθείας από το δέρμα σας, ώστε να μην ανοίξει ξανά το κόψιμό σας. Συνεχίστε να χτυπάτε την πληγή σας μέχρι να την καθαρίσετε εντελώς.
- Εάν δεν έχετε αλατούχο διάλυμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό βρύσης ή απολυμαντικό χωρίς αλκοόλ.
- Αποφύγετε τη χρήση υπεροξειδίου του υδρογόνου για να αποστειρώσετε το κομμάτι σας, καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Βήμα 5. Σκουπίστε το κομμάτι με μια καθαρή πετσέτα χωρίς χνούδι
Πιέστε προσεκτικά την πετσέτα στο κομμάτι σας και ασκήστε ήπια πίεση για να απορροφήσει τυχόν υγρασία. Αποφύγετε να τρίβετε την πετσέτα μπρος -πίσω γιατί μπορεί να αισθανθείτε πόνο ή να κάνετε την πληγή σας να αρχίσει να αιμορραγεί ξανά. Αντ 'αυτού, αφαιρέστε το από το δέρμα σας και στεγνώστε την περιοχή.
Αποφύγετε τη χρήση οποιουδήποτε υλικού που είναι αφράτο ή έχει χνούδι, καθώς μπορεί να αφήσει υπολείμματα μέσα στην πληγή σας
Μέθοδος 2 από 4: Ντύνοντας την περικοπή σας
Βήμα 1. Απλώστε μέλι στην περικοπή σας για την πιο αποτελεσματική ιική προστασία
Επιλέξτε βιολογικό μέλι αφού δεν είναι επεξεργασμένο και λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. Τρίψτε το μέλι πάνω από την πληγή σας με τα δάχτυλά σας, φροντίζοντας να προσέξετε να μην το ανοίξετε ξανά. Πιέστε απαλά το μέλι στην πληγή σας, ώστε να καλυφθεί εντελώς με ένα λεπτό, ομοιόμορφο στρώμα.
- Το μέλι περιέχει αντιοξειδωτικά καθώς και αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες.
- Εάν το μέλι δεν ρέει εύκολα, δοκιμάστε να το αραιώσετε με 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 ml) νερό κάθε φορά.
- Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μέλι απευθείας σε επίδεσμο ή γάζα εάν είναι ευκολότερο από το να το απλώσετε στο δέρμα σας.
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια πάστα κουρκουμά αν θέλετε να βοηθήσετε το κόψιμό σας να κλείσει γρήγορα
Βάλτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού (3,1-6,3 g) κουρκουμά σε ένα μπολ και προσθέστε 1⁄2 κουταλάκι του γλυκού (2,5 ml) νερό κάθε φορά. Ανακατέψτε τον κουρκουμά και το νερό μέχρι να σχηματιστεί μια παχιά πάστα που μπορείτε εύκολα να την απλώσετε. Καλύψτε την πληγή σας με ένα λεπτό στρώμα πάστας, ώστε να παραμείνει υγρή και να προάγει την καλύτερη επούλωση.
- Ο κουρκουμάς έχει αντι-μολυσματικές ιδιότητες καθώς και αντιοξειδωτικά για να αποστειρώσει το τεμάχιο.
- Ο κουρκουμάς μπορεί να κηλιδώσει προσωρινά το δέρμα σας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε λάδι λεβάντας ή χαμομηλιού για ένα φυσικό, αντιβακτηριακό διάλυμα
Αναμίξτε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας ή χαμομηλιού για κάθε 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) του φορέα σας, όπως ελαιόλαδο, αμύγδαλο ή λάδι αβοκάντο. Βουτήξτε ένα κομμάτι γάζας ή ύφασμα στο λάδι και τρίψτε το απαλά πάνω από το κομμάτι σας. Απλώστε το λάδι σε ένα λεπτό στρώμα ώστε να καλύψει όλη την περιοχή γύρω από την πληγή σας.
- Μπορείτε να αγοράσετε λάδι λεβάντας ή χαμομηλιού online και από φαρμακεία.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε λάδι από δέντρο τσαγιού, αλλά δεν έχουν γίνει πολλές μελέτες για τη χρήση του ως επίδεσμο πληγών.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ένα λάδι ή αλοιφή βιταμίνης Ε αν το κόψιμό σας φαίνεται φλεγμονή
Εάν το κόψιμό σας φαίνεται κόκκινο ή πρησμένο, εφαρμόστε μια ποσότητα μεγέθους δακτύλου από το λάδι ή την αλοιφή της βιταμίνης Ε και απλώστε την απαλά πάνω από την περικοπή. Εφαρμόστε τη βιταμίνη Ε στο δέρμα σας όσο καλύτερα μπορείτε γύρω από την τομή, αλλά προσέξτε να μην βλάψετε τον εαυτό σας ή ανοίξετε ξανά την πληγή σας.
- Μπορείτε να βρείτε τοπικά στοιχεία για τη βιταμίνη Ε στο τμήμα φροντίδας πληγών ή βιταμινών στο τοπικό φαρμακείο σας.
- Η βιταμίνη Ε είναι αντιοξειδωτικό και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έτσι βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας και του πρηξίματος.
Βήμα 5. Επιλέξτε μια αλοιφή ψευδαργύρου εάν θέλετε να μειώσετε τον ιστό της ουλής
Επιλέξτε μια αλοιφή που έχει τουλάχιστον 3% ψευδάργυρο αφού θα είναι πιο αποτελεσματική. Πάρτε μια αλοιφή μεγέθους ενός δακτύλου από την αλοιφή και εφαρμόστε την αργά στο δέρμα σας γύρω από την τομή. Τρίψτε την αλοιφή μέχρι να γίνει διαυγής, ώστε το δέρμα σας να απορροφηθεί ευκολότερα.
- Μπορείτε να αγοράσετε αλοιφή ψευδαργύρου από το τοπικό φαρμακείο σας.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα από του στόματος συμπλήρωμα ψευδαργύρου. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν το ξεκινήσετε για να δείτε αν θα αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που παίρνετε.
- Το σώμα σας χρησιμοποιεί ψευδάργυρο για να επιδιορθώσει τον κυτταρικό ιστό πιο αποτελεσματικά, έτσι ώστε οι πληγές να είναι λιγότερο πιθανό να αφήσουν ουλές.
Βήμα 6. Καλύψτε την πληγή σας με έναν αποστειρωμένο επίδεσμο ή ένα κομμάτι γάζας
Χρησιμοποιήστε έναν επίδεσμο αρκετά μεγάλο για να καλύψει ολόκληρη την πληγή σας, ώστε να μην εκτίθεται στον αέρα. Πιέστε τον επίδεσμο προς τα κάτω πάνω από την τοπική εφαρμογή που χρησιμοποιήσατε, ώστε να κολλήσει στο δέρμα σας. Εάν καλύπτετε την πληγή σας με γάζα, τυλίξτε τις άκρες με χαρτοταινία για να μην αναιρεθεί.
Δεν χρειάζεται να καλύψετε μικρές γρατζουνιές και γρατζουνιές, καθώς συχνά δεν αφήνουν ουλές
Βήμα 7. Αλλάξτε το επίδεσμο πληγών τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
Κάθε φορά που ο επίδεσμος πληγών σας βραχεί ή λερωθεί, αφαιρέστε τον και πετάξτε τον αμέσως. Φροντίστε να πλένετε την πληγή σας κάθε μέρα για να αποφύγετε τη συσσώρευση βακτηρίων στο δέρμα σας. Εφαρμόστε ξανά τυχόν αλοιφές ή τοπικές εφαρμογές που χρησιμοποιείτε πριν βάλετε έναν φρέσκο επίδεσμο.
Συνεχίστε να φοράτε ένα επίδεσμο μέχρι να επουλωθεί ή να κλείσει εντελώς η πληγή
Προειδοποίηση:
Ποτέ μην αφήνετε επίδεση μιας πληγής πάνω από μία ημέρα κάθε φορά, καθώς θα αυξήσει την πιθανότητα να πάρετε λοίμωξη.
Μέθοδος 3 από 4: Προώθηση Ταχύτερης Θεραπείας
Βήμα 1. Συμπεριλάβετε περισσότερη βιταμίνη C και πρωτεΐνη στη διατροφή σας
Προσθέστε φρούτα και λαχανικά όπως φράουλες, πορτοκάλια, μήλα ή σπανάκι στα γεύματά σας για να σας βοηθήσουν να λαμβάνετε 75-90 mg βιταμίνης C καθημερινά. Επιλέξτε υγιεινές πηγές πρωτεΐνης, όπως αυγά, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά και θαλασσινά, στα γεύματά σας, καθώς το σώμα σας χρειάζεται να δουλεύει περισσότερο όσο θεραπεύετε. Έχετε περίπου 0,36 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε τρόφιμα σε μικρά γεύματα ή σνακ όλη την ημέρα για να διασφαλίσετε ότι παίρνετε αρκετά.
- Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 68 κιλά, τότε θα χρειαστείτε 54 γραμμάρια πρωτεΐνης καθημερινά.
- Εάν δεν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C στη διατροφή σας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την έναρξη συμπληρωμάτων βιταμίνης C.
- Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενώ η πρωτεΐνη παρέχει στο σώμα σας ενέργεια και θρεπτικά συστατικά που προάγουν την επούλωση.
Υπόδειξη:
Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στη διατροφή σας, όπως ψωμί ολικής αλέσεως, σπόρους, ξηρούς καρπούς και οστρακοειδή.
Βήμα 2. Πιείτε νερό για να μείνετε ενυδατωμένοι και να θεραπευτείτε γρήγορα
Προσπαθήστε να έχετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε το δέρμα σας να μην στεγνώνει. Αποφύγετε τα ποτά με ζάχαρη ή καφεΐνη, όπως χυμό, σόδα ή καφέ, καθώς μπορούν να σας αφυδατώσουν περισσότερο και να αποτρέψουν την επούλωση του κοψίματος σας τόσο γρήγορα.
Το ξηρό δέρμα μπορεί να δυσκολέψει την επούλωση των περικοπών και μπορεί επίσης να αφήσει πιο αισθητά σημάδια
Βήμα 3. Εξασκηθείτε σε τακτική άσκηση για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να επιταχύνετε την ανάρρωση
Ορίστε μια ρουτίνα όπου γυμνάζεστε για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα. Δοκιμάστε να περπατήσετε ή να κάνετε τζόκινγκ, να ασκηθείτε με μικρό βάρος, να κάνετε ποδήλατο ή να κολυμπήσετε, επειδή είναι χαμηλότερης έντασης και δεν θα είναι τόσο επώδυνα για την πληγή σας. Συνεχίστε να παραμένετε δραστήριοι ακόμη και μετά την πλήρη ίαση, καθώς θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τραυματισμούς και να επουλωθείτε γρηγορότερα στο μέλλον.
- Εάν έχετε σοβαρό κόψιμο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε.
- Η άσκηση επιτρέπει περισσότερο αίμα και οξυγόνο στην πληγή σας, ώστε να μπορεί να λαμβάνει θρεπτικά συστατικά και να επουλώνεται.
Βήμα 4. Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ ή να καπνίζετε
Περιορίστε τα αλκοολούχα ποτά ή το κάπνισμα κάθε είδους, καθώς μπορεί να αγχώσει το σώμα σας και να σας αφυδατώσει. Εάν πίνετε ή καπνίζετε τακτικά, περιμένετε μέχρι να επουλωθεί εντελώς η πληγή σας πριν ξεκινήσετε ξανά. Διαφορετικά, η κοπή σας μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί ή να αφήσει μια ουλή.
Το κάπνισμα και το αλκοόλ μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται τα θρεπτικά συστατικά και καθιστά πιο δύσκολο να επουλωθεί το δέρμα σας
Μέθοδος 4 από 4: Πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα
Βήμα 1. Φροντίστε άμεσα για μια περικοπή που βρίσκεται σε ευαίσθητη τοποθεσία
Εάν έχετε σοβαρό κόψιμο στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια σας, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Θα πρέπει επίσης να ελεγχθείτε εάν η τομή διασχίζει μια άρθρωση, καθώς μπορεί να υπάρχει βλάβη στο νεύρο ή στους συνδέσμους. Εκτός από τον καθαρισμό του τραύματος, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ράμματα για να κρατήσει την τομή σας κλειστή και να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης ουλών.
Εάν δείτε βρωμιά ή συντρίμμια στο κόψιμό σας και είναι πολύ ευαίσθητα για να τα αφαιρέσετε μόνοι σας, επισκεφτείτε το γιατρό σας ώστε να σας βοηθήσει να το αφαιρέσετε
Βήμα 2. Πηγαίνετε σε ένα τμήμα έκτακτης ανάγκης για μια βαθύτερη τομή από 1⁄4 σε (0,64 εκ.)
Τα βαθιά κοψίματα μπορεί να βλάψουν τους μυς ή τα εσωτερικά σας όργανα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές εάν τα αφήσετε χωρίς θεραπεία. Ενώ δεν πρέπει να ανησυχείτε, επισκεφθείτε αμέσως το τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν παρατηρήσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Δεν μπορείτε να σταματήσετε την αιμορραγία μετά από 20 λεπτά.
- Το αίμα είναι έντονο κόκκινο και αναβλύζει, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να προέρχεται από αρτηρία.
- Βλέπετε κόκκινο μυ ή κίτρινο λίπος.
- Το κόψιμο παραμένει ανοιχτό όταν προσπαθείτε να το κρατήσετε κλειστό.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αναπτύξετε πυρετό ή σημάδια λοίμωξης
Παρόλο που το κόψιμό σας πιθανότατα θα επουλωθεί με την κατάλληλη θεραπεία, μερικές φορές μπορεί να μολυνθεί. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή ένα κέντρο επείγουσας φροντίδας εάν έχετε τα ακόλουθα σημάδια λοίμωξης:
- Πυρετός
- Ερυθρότητα
- Πρήξιμο
- Ζεστασιά
- Αυξάνοντας τον πόνο
- Αποχέτευση-απορροή
Συμβουλές
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει πρώτα ένα μικρό έμπλαστρο του δέρματός σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε φυσική θεραπεία, ώστε να διαπιστώσετε εάν έχετε αλλεργική αντίδραση που θα μπορούσε να επιδεινώσει το τραύμα σας.
- Δοκιμάστε να παγάρετε το κόψιμό σας για 20 λεπτά κάθε φορά εάν πρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο και να μειώσετε τη φλεγμονή.
- Μόλις το κόψιμο επουλωθεί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν διορθωτή χρώματος για να αποκρύψετε τα σημάδια.
Προειδοποιήσεις
- Εάν έχετε σοβαρό κόψιμο ή πιστεύετε ότι έχει μολυνθεί, αποφύγετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας και αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
- Αποφύγετε να μαζεύετε ψώρα γιατί θα μπορούσατε να παρατείνετε την επούλωση ή να προκαλέσετε ουλές.
