Οι αμυγδαλές είναι αδένες που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού. Ο πονόλαιμος, ο οποίος μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρός, είναι συνήθως αποτέλεσμα φλεγμονών ή ερεθισμού των αμυγδαλών. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μετα-ρινική σταγόνα από αλλεργίες, σε ιό όπως το κοινό κρυολόγημα ή γρίπη ή σε βακτηριακή λοίμωξη όπως ο στρεπτόκοκκος. Ανάλογα με την αιτία, υπάρχουν πολλές ιατρικές και φυσικές θεραπείες για να καταπρανετε και να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο, καθώς και βέλτιστες πρακτικές για να διασφαλίσετε ότι θα γίνετε καλύτεροι το συντομότερο δυνατό.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Λήψη φαρμάκου
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα αντιφλεγμονώδες χωρίς ιατρική συνταγή
Φάρμακα όπως η ασπιρίνη, το Aleve (νάτριο ναπροξένης), το Advil ή το Motrin (και τα δύο ιβουπροφαίνη) θα μειώσουν τη φλεγμονή και τον πόνο. Θα βοηθήσουν επίσης στην ανακούφιση εάν έχετε πυρετό που συνοδεύει τον πονόλαιμό σας.
ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Μην δίνετε ασπιρίνη σε παιδιά. Μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο Reye - ξαφνική εγκεφαλική βλάβη και ηπατικά προβλήματα - σε παιδιά με ανεμοβλογιά ή γρίπη
Βήμα 2. Δοκιμάστε ένα μη συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον πόνο
Η ακεταμινοφαίνη δεν θα μειώσει τη φλεγμονή, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με τις πληγές των αμυγδαλών. Οι ενήλικες δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα από 3 γραμμάρια ακεταμινοφαίνης την ημέρα. Δείτε τη συσκευασία ή μιλήστε με το γιατρό του παιδιού σας για ασφαλή ποσά για παιδιά.
Βήμα 3. Καταπιείτε μια κουταλιά σιρόπι βήχα
Ακόμα κι αν δεν έχετε βήχα, αυτά τα σιρόπια θα καλύψουν το λαιμό σας και θα περιέχουν καταπραϋντικά αναλγητικά. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σιρόπι βήχα, το μέλι θα καλύψει το λαιμό σας και θα σας ανακουφίσει.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ένα αντιισταμινικό
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία αντιισταμινικών χωρίς ιατρική συνταγή-φάρμακα που μειώνουν τα αλλεργικά συμπτώματα εμποδίζοντας τους υποδοχείς ισταμίνης. Εάν οι πληγωμένες αμυγδαλές σας οφείλονται σε ρινική σταγόνα από αλλεργίες, ένα αντιισταμινικό μπορεί να θεραπεύσει τα συμπτώματά σας.
Βήμα 5. Πάρτε αντιβιοτικά για στρεπτόκοκκο λαιμό
Ο στρεπτόκοκκος (βακτηριακή λοίμωξη) είναι η αιτία περίπου του 5% έως 15% του πονόλαιμου στους ενήλικες και είναι συχνότερος στα παιδιά 5 έως 15. Μπορεί να συνοδεύεται από καταρροή, αλλά σε αντίθεση με το κρυολόγημα, οδηγεί επίσης σε σοβαρό λαιμό πόνος με διευρυμένες αμυγδαλές, συχνά με εξίδρωμα (πύον), πρησμένους αδένες στο λαιμό, πονοκέφαλο και πυρετό (πάνω από 100,4 βαθμούς F). Ο γιατρός σας θα διαγνώσει τον στρεπτόκοκκο λαιμό με μια μπατονέτα. Με αντιβιοτικά, θα αισθανθείτε καλύτερα μέσα σε λίγες μέρες.
Πάντα τελειώστε όλα τα αντιβιοτικά σας, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα πριν τελειώσουν. Η πλήρης πορεία θα σκοτώσει όλα τα βακτήρια και θα αποτρέψει την ανάπτυξη αντοχής στο αντιβιοτικό
Μέρος 2 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Πίνετε πολλά υγρά
Η διατήρηση της ενυδάτωσης βοηθά στην καταπολέμηση των ασθενειών. Θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε το λαιμό σας υγρό, μειώνοντας τον πόνο. Μην πίνετε αλκοόλ, καφέ και σόδα με καφεΐνη, όλα αυτά μπορούν να επιδεινώσουν την αφυδάτωση.
Βήμα 2. Γαργάρες με αλμυρό νερό μία φορά την ώρα
Διαλύστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό. Το γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το πρήξιμο και απομακρύνει τα ερεθιστικά, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων.
Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για να καταπολεμήσετε τα βακτήρια
Βήμα 3. Ρουφήξτε σκληρές καραμέλες
Το πιπίλισμα καραμελών παράγει σάλιο, το οποίο διατηρεί το λαιμό υγρό. Οι αντιφλεγμονώδεις παστίλιες και τα σπρέι πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ, γιατί ενώ μπορεί να θαμπώσουν προσωρινά τον πόνο στο λαιμό, η υπερβολική χρήση μπορεί να επιδεινώσει τον πονόλαιμο.
Μην δίνετε σκληρές καραμέλες στα παιδιά, καθώς μπορεί να πνιγούν. Δοκιμάστε παγωτά ή κρύα ποτά
Βήμα 4. Φάτε μια κουταλιά μέλι
Το μέλι θα καλύψει και θα καταπρανει το λαιμό σας και περιέχει επίσης αντιβακτηριακούς παράγοντες. Επίσης, σκεφτείτε να το προσθέσετε σε ζεστά ροφήματα για να βελτιώσετε τη γεύση και την αποτελεσματικότητά τους.
Προειδοποίηση: Μην δίνετε μέλι σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους, καθώς μπορεί να περιέχει σπόρια που οδηγούν σε βρεφική αλλαντίαση, μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια
Βήμα 5. Πίνετε ζεστά υγρά
Το τσάι με λεμόνι ή το τσάι με μέλι μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπρανετε το λαιμό σας. Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ένα από αυτά τα ζεστά ροφήματα:
- Τσάι χαμομηλιού-Το χαμομήλι περιέχει αντιβακτηριακούς παράγοντες και φυσικά παυσίπονα που θα καταπρανουν το λαιμό σας.
- Μηλόξιδο - Το ξύδι βοηθά να σκοτώσει τα μικρόβια και καταπρανει το λαιμό. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας με 1 κουταλιά της σούπας μέλι και ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Έχει έντονη γεύση, γι 'αυτό κάντε γαργάρες και φτύστε αν δεν θέλετε να το καταπιείτε.
- Βουλωμένη ρίζα marshmallow, γλυκόριζα ρίζα, ή φλοιός φτελιάς - Αυτές οι ουσίες είναι όλες λαμπρυντικά, παράγοντες που ανακουφίζουν από τη φλεγμονή των βλεννογόνων μεμβρανών όπως οι αμυγδαλές, βοηθώντας τους να καλυφθούν με προστατευτική μεμβράνη. Μπορείτε να αγοράσετε τσάι με αυτά τα συστατικά ή να φτιάξετε μόνοι σας. Ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη ρίζα ή φλοιό και αφήστε το να βράσει για 30 έως 60 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε.
- Τζίντζερ-Το τζίντζερ περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακούς παράγοντες. Ξεκινήστε με ένα κομμάτι ρίζας τζίντζερ 2 ιντσών. Ξεφλουδίστε το, κόψτε το σε μικρά κομμάτια και τρίψτε το. Προσθέστε το θρυμματισμένο τζίντζερ σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό και βράστε για 3-5 λεπτά. Πίνετε όταν κρυώσει αρκετά.
Βήμα 6. Φτιάξτε λίγη σούπα κοτόπουλου
Το νάτριο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η σούπα κοτόπουλου είναι επίσης μια καλή πηγή θρεπτικών συστατικών, τα οποία θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την ασθένεια που προκαλεί τις πληγωμένες αμυγδαλές σας.
Βήμα 7. Φάτε μια κουταλιά παγωτό
Χρειάζεστε θρεπτικά συστατικά για να καταπολεμήσετε τις ασθένειες και αν ο λαιμός σας πονάει πολύ για να φάτε, το παγωτό είναι μια λύση. Είναι εύκολο να καταπιείτε και το κρύο θα καταπρανει το λαιμό σας.
Βήμα 8. Ρουφήξτε το σκόρδο
Το σκόρδο περιέχει αλλισίνη, μια ένωση που σκοτώνει τα βακτήρια και έχει επίσης αντι-ιικές ιδιότητες. Έτσι, ενώ το πιπίλισμα δεν θα κάνει καμία χάρη στην αναπνοή σας, μπορεί να καταστρέψει τα μικρόβια που προκαλούν τον πονόλαιμο σας.
Βήμα 9. Μασήστε γαρίφαλο
Τα γαρίφαλα περιέχουν ευγενόλη, ένα φυσικό παυσίπονο και αντιβακτηριακό παράγοντα. Βάλτε ένα ή περισσότερα σκελίδες στο στόμα σας, πιπιλίστε τα μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια μασήστε σαν τσίχλα. Τα γαρίφαλα είναι ασφαλή για κατάποση.
Μέρος 3 από 3: Εξετάζοντας άλλες θεραπείες
Βήμα 1. Ξεκουραστείτε
Λίγες θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές από την ξεκούραση για να επιτρέψετε στο σώμα σας να ανακάμψει. Το να μην κοιμάστε αρκετά ή να συνεχίσετε να εργάζεστε ή να πηγαίνετε στο σχολείο ενώ είστε άρρωστος μπορεί να επιδεινώσει την ασθένειά σας.
Βήμα 2. Ενεργοποιήστε έναν δροσερό υγραντήρα ομίχλης ενώ κοιμάστε
Αυτό θα βοηθήσει να υγρανθεί και να καταπρανει το λαιμό σας. Θα αραιώσει επίσης κάθε βλέννα που μπορεί να προκαλεί δυσφορία.
Βήμα 3. Ατμίστε το μπάνιο σας
Κάντε το ντους για να κάνετε ατμό στο μπάνιο σας και καθίστε στον ατμό για 5 έως 10 λεπτά. Ο ζεστός, υγρός αέρας θα σας βοηθήσει να καταπρανετε το λαιμό σας.
Βήμα 4. Καλέστε το γιατρό σας εάν ο πονόλαιμος σας επιμένει για περισσότερο από 24-48 ώρες
Επικοινωνήστε με το γιατρό σας νωρίτερα εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε πρησμένους αδένες, πυρετό (πάνω από 100,4 βαθμούς F) και έντονο πόνο στο λαιμό ή αν έχετε βρεθεί κοντά σε κάποιον με στρεπτόκοκκο λαιμό και έχετε πονόλαιμο.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε στρεπτόκοκκο λαιμό και χειροτερεύετε ή όχι καλύτερα μετά από 2 ημέρες αντιβίωσης ή εάν έχετε νέα συμπτώματα όπως εξάνθημα, πρησμένες αρθρώσεις, μειωμένα ή σκούρα χρώματα ούρων ή πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή
Βήμα 5. Συζητήστε να αφαιρέσετε τις αμυγδαλές του παιδιού σας εάν έχει συχνές αμυγδαλίτιδες ή στρεπτόκοκκο λαιμό
Τα παιδιά με μεγάλες αμυγδαλές είναι πιο επιρρεπή σε πονόλαιμο και λοιμώξεις του αυτιού. Εάν το παιδί σας έχει συχνές μολύνσεις αμυγδαλών-7 ή περισσότερες φορές σε 1 έτος, ή 5 ή περισσότερες φορές σε 2 χρόνια-θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για μια πιθανή αμυγδαλεκτομή-μια διαδικασία χαμηλού κινδύνου, εξωνοσοκομειακή αφαίρεση των αμυγδαλών.
