Το κάπνισμα έχει αρκετές παρενέργειες στην υγεία σας και δεν είναι μυστικό ότι κάθε ραβδί που φουσκώνετε επηρεάζει επίσης αρνητικά τη νεανική σας εμφάνιση, όπως η αύξηση των γραμμών καπνιστή. Στην πραγματικότητα, οι γραμμές καπνιστών δεν σχηματίζονται αποκλειστικά λόγω του συνήθους καπνίσματος. Οποιοσδήποτε, συμπεριλαμβανομένου και εσάς, ακόμη και αν δεν έχετε ανάψει ποτέ ούτε ένα τσιγάρο, μπορεί να εμφανίσει αυτά τα σημάδια γήρανσης. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να δείξετε αυτές τις ανεπιθύμητες γραμμές πολύ σύντομα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Διόρθωση γραμμών καπνιστών
Βήμα 1. Πάρτε μια λύση τοπικής θεραπείας
Υπάρχουν αρκετές τοπικές θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή και μόνο με ιατρική συνταγή που μπορούν να διευκολύνουν ταχύτερα ποσοστά επούλωσης του δέρματος για να ξεθωριάσουν οι γραμμές καπνιστών. Κατά την επιλογή του θεραπευτικού σχήματος, θα πρέπει να λάβετε υπόψη πολλά στοιχεία, όπως η ηλικία, ο τύπος του δέρματος και το ιστορικό αλλεργιών.
- Δοκιμάστε μια αντιρυτιδική κρέμα που περιέχει ρετινόλη, τρετινοΐνη ή οποιοδήποτε άλλο παράγωγο βιταμίνης Α. Αυτά τα συστατικά διευκολύνουν την ταχύτερη απολέπιση της επιφάνειας του δέρματος, η οποία, με τη σειρά της, διεγείρει την ταχύτερη αναγέννηση και τον κύκλο του δέρματος. Ωστόσο, αυτά μπορεί να προκαλέσουν υπερευαισθησία στο δέρμα σας και είναι πιθανό η ρετινόλη να μην ταιριάζει στο δέρμα σας. Σε κάθε περίπτωση, η ρετινόλη μπορεί να χρειαστεί να εφαρμοστεί στο δέρμα σας, αυξάνοντας σταδιακά τη συχνότητα και τη δοσολογία καθώς χρησιμοποιείτε.
- Χρησιμοποιήστε αντιρυτιδικές κρέμες χωρίς ρετινόλη. Σε περίπτωση που προτιμάτε εναλλακτικές μη ρετινόλης, μπορείτε επίσης να βρείτε αντιρυτιδικές κρέμες που δεν περιέχουν ρετινόλη και χρησιμοποιούν βοτανικά συστατικά. Θα πρέπει να κοιτάξετε τις κρέμες που περιέχουν άλφα, βήτα και πολυϋδροξυ οξέα.
Βήμα 2. Εκμεταλλευτείτε τις φλούδες
Είτε κάνετε DIY είτε κάνετε επαγγελματικό peeling, αυτές οι διαδικασίες προορίζονται να διευκολύνουν ταχύτερα ποσοστά απολέπισης, αναγέννησης και περιστροφής του δέρματος.
- Τα χημικά peeling έρχονται σε διαφορετικές αντοχές. Επιλέξτε ανάλογα για τον τύπο του δέρματός σας, τη σοβαρότητα των γραμμών καπνιστών και τη βελτίωση του δέρματος που περιμένετε να δείτε.
- Υπάρχουν μάσκες που έχουν σχεδιαστεί για να σας προσφέρουν μια πιο ήπια και πιο ήπια απολέπιση. Τα κορυφαία συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε είναι τα AHA και τα BHA, καθώς και τα οξέα φρούτων και το γλυκολικό οξύ.
- Εάν επιλέξετε να κάνετε DIY, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή μέχρι το μπλουζάκι.
Βήμα 3. Διαθεσιμότητα επαγγελματικών χορηγούμενων μη επεμβατικών και ελάχιστα επεμβατικών θεραπειών
Οι κορυφαίες επιλογές που θα σας βοηθήσουν να ξεθωριάσετε και να εξομαλύνετε τις γραμμές καπνιστών περιλαμβάνουν τη μικροδερμοαπόξεση, την επανεμφάνιση δέρματος με λέιζερ, τη μικροβελτίωση και τη θεραπεία ραδιοσυχνοτήτων.
- Όταν προγραμματίζεστε για μια διαδικασία, τηρείτε πιστά τις οδηγίες πριν από τη διαδικασία και τη φροντίδα που θα σας συνταγογραφήσει ο ειδικός φροντίδας του δέρματος.
- Οι περισσότερες σύγχρονες μη επεμβατικές και ελάχιστα επεμβατικές διαδικασίες φροντίδας του δέρματος δεν απαιτούν χρόνο διακοπής. Παρ 'όλα αυτά, θα πρέπει να ρωτήσετε τον ειδικό για τη φροντίδα του δέρματός σας σχετικά με αυτό, ώστε να είστε έτοιμοι να πάρετε μια ή δύο ημέρες άδεια από τη δουλειά εάν χρειαστεί.
- Αυτές οι διαδικασίες δεν περιλαμβάνουν ενέσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις και ως εκ τούτου είναι χαμηλού κινδύνου, αλλά συχνά απαιτούν αρκετές συνεδρίες για να φανούν τα ορατά αποτελέσματα και για συντήρηση επίσης.
Βήμα 4. Κάντε μια ένεση πλήρωσης ή μπότοξ
Εάν επιδιώκετε να λάβετε άμεσα αποτελέσματα, θα πρέπει να εξετάσετε αυτές τις δύο επιλογές.
- Πριν προγραμματίσετε μια ένεση, βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει όλες τις επιλογές σας και ότι γνωρίζετε καλά τους κινδύνους και τα μειονεκτήματα.
- Το μπότοξ και τα πληρωτικά θα σας δώσουν άμεσα αποτελέσματα που διαρκούν συνήθως για 3 έως 4 μήνες μόνο. Αυτές οι διαδικασίες απαιτούν περιοδικές επισκέψεις στον ειδικό φροντίδας του δέρματος για λόγους συντήρησης.
Βήμα 5. Εξετάστε την επέμβαση τελευταία
Η χειρουργική επέμβαση, είτε είναι καλλυντική είτε όχι, ενέχει κινδύνους που μπορεί να απειλήσουν τη γενική υγεία σας αμέσως ή κάποια στιγμή στο μέλλον.
- Εξερευνήστε πρώτα άλλες μη χειρουργικές επιλογές προτού διασκεδάσετε με χειρουργικές επιλογές.
- Ο ειδικός φροντίδας του δέρματος θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν οι γραμμές καπνιστών σας απαιτούν χειρουργική επέμβαση ή εάν αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν με άλλα μέσα.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε πλήρη κατανόηση των κινδύνων και των οφελών της χειρουργικής επέμβασης που σχετίζεται με τις ρυτίδες πριν προγραμματίσετε μια συνεδρία.
Μέθοδος 2 από 2: Πρόληψη γραμμών καπνιστών
Βήμα 1. Φορέστε θρησκευτικά το αντηλιακό σας
Η ηλιακή βλάβη είναι η κορυφαία αιτία μη αναστρέψιμης βλάβης του δέρματος που μπορεί εύκολα να οδηγήσει στην εμφάνιση ορατών σημείων γήρανσης του δέρματος.
- Επιλέξτε ένα αντηλιακό που σας παρέχει προστασία ευρέως φάσματος UVA/UVB με τουλάχιστον SPF 30 για καθημερινή χρήση.
- Μην βασίζεστε αποκλειστικά στο αντηλιακό σας για προστασία από τον ήλιο. Μείνετε στη σκιά όταν μπορείτε και χρησιμοποιήστε μια ομπρέλα ή ένα καπέλο με φαρδύ χείλος για να αποφύγετε τις γραμμές καπνιστών.
Βήμα 2. Προσθέστε αντιοξειδωτικά στα καθημερινά και νυχτερινά σχήματα περιποίησης της επιδερμίδας σας
Αυτά παρέχουν πρόσθετη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία αλλά βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της βλάβης του δέρματος που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες.
- Οι ελεύθερες ρίζες μπορεί να υπάρχουν στη ρύπανση και άλλους επιθετικούς παράγοντες του περιβάλλοντος και παράγονται από το σώμα όταν είστε αγχωμένοι.
- Μάθετε μερικές συμβουλές και ασκήσεις για την ανακούφιση από το άγχος που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις αγχωτικές καταστάσεις και συνθήκες και να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα τους παράγοντες άγχους.
Βήμα 3. Ελαχιστοποιήστε τις εκφράσεις του προσώπου
Μην μαστίζετε και προσέχετε περισσότερο τις συνήθεις εκφράσεις του προσώπου που κάνετε που περιλαμβάνουν το δίπλωμα της περιοχής του στόματος σας.
Βήμα 4. Κάντε τακτική απολέπιση
Η απολέπιση είναι ένας από τους απλούστερους και ευκολότερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας να αντιμετωπίσει πολλά σημάδια βλάβης και γήρανσης.
- Δοκιμάστε μια κρέμα απολέπισης που αφήνεται. Αυτές οι κρέμες σχηματίζονται κυρίως με οξέα φρούτων, γλυκολικό οξύ ή άλφα και βήτα υδροξυοξέα, καθένα από τα οποία βοηθά στη διευκόλυνση της ταχύτερης απολέπισης, αναγέννησης και ανανέωσης.
- Αποφύγετε τη μόνιμη βλάβη στο δέρμα σας ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Βήμα 5. Μετάβαση σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής
Το νεανικό δέρμα που απαλλάσσεται από τις ρυτίδες και τις γραμμές καπνιστών ξεκινά επιτυγχάνοντας την καλύτερη κατάσταση υγείας του δέρματός σας.
- Κάντε βελτιώσεις στη διατροφή σας. Εντάξτε Ωμέγα λιπαρά οξέα στη διατροφή σας που βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματός σας.
- Λάβετε άφθονη σωματική δραστηριότητα. Μετακινηθείτε περισσότερο για να βελτιώσετε τη συνολική κυκλοφορία σας και να διευκολύνετε την πιο αποτελεσματική απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Βήμα 6. Κρατήστε την περιοχή των χειλιών σας καλά ενυδατωμένη
Τα βαθιά ενυδατικά συστατικά όπως το λάδι jojoba και το βούτυρο καριτέ είναι υπέροχα για όλο το πρόσωπό σας.
Άλλα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε στις αντιρυτιδικές σας κρέμες είναι το υαλουρονικό οξύ, τα κεραμίδια και το κολλαγόνο
Συμπέρασμα
- Για να αντιμετωπίσετε τις γραμμές καπνιστών στο σπίτι, αναζητήστε μια κρέμα ρυτίδων που περιέχει ρετινόλη, τρετινοΐνη ή άλφα-, βήτα- ή πολυϋδροξυ οξέα.
- Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, επισκεφτείτε έναν επαγγελματία για θεραπεία όπως χημικό peel, μικροδερμοαπόξεση, αναζωογόνηση δέρματος με λέιζερ ή μικρο-βελόνες.
- Για πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα, ρωτήστε τον δερματολόγο σας για να γεμίσετε το δέρμα σας με ένα πληρωτικό ή ένεση μπότοξ για να αποκρύψετε τις γραμμές καπνιστών.
