Η ασθένεια αφθώδους πυρετού (HFMD) είναι μια σχετικά κοινή ιογενής λοίμωξη σε βρέφη και παιδιά. Συνήθως προκαλείται από τον ιό coxsackievirus A16, αν και εμπλέκονται και άλλοι ιοί. Το HFMD χαρακτηρίζεται από πληγές στο στόμα και δερματικά εξανθήματα στα χέρια και τα πόδια. Είναι μια ήπια μεταδοτική λοίμωξη που εξαπλώνεται μέσω επαφής με σωματικές εκκρίσεις και υγρό από ρήξη φουσκάλων. Η αναγνώριση του HFMD είναι σημαντική για να μπορέσουμε να το αντιμετωπίσουμε σωστά και να λάβουμε προφυλάξεις από τη διάδοσή του σε άλλους.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση σημείων και συμπτωμάτων HFMD
Βήμα 1. Προσέξτε για πυρετό και μειωμένη όρεξη
Το HFMD επηρεάζει συνήθως παιδιά μικρότερα των 5 ετών και η λοίμωξη συνήθως ξεκινά με ήπιο έως μέτριο πυρετό και απώλεια όρεξης. Ο πυρετός στα παιδιά με HFMD συνήθως φτάνει τους 101 ° F (38,3 ° C) ή τους 102 ° F (38,9 ° C), που είναι ο τρόπος του σώματος να προσπαθήσει να σταματήσει τον πολλαπλασιασμό και την εξάπλωση του ιού. Εκτός από τον πυρετό, αναζητήστε απώλεια όρεξης κατά τις ώρες του γεύματος, η οποία είναι χαρακτηριστική για τις περισσότερες ιογενείς λοιμώξεις.
- Ο χρόνος μεταξύ της ιογενούς επαφής και της έναρξης των συμπτωμάτων (γνωστή ως περίοδος επώασης) είναι συνήθως μεταξύ τριών έως επτά ημερών.
- Τα νεαρά παιδιά προσχολικής ηλικίας προσβάλλονται συχνότερα, αν και οι έφηβοι και οι ενήλικες εμφανίζονται περιστασιακά με HFMD.
- Η πιο συνηθισμένη εποχή του χρόνου για επιδημίες HFMD είναι το καλοκαίρι και αρχές φθινοπώρου.
Βήμα 2. Προσέξτε για πονόλαιμο και επώδυνες πληγές στο στόμα
Αν και ο πυρετός είναι συχνά το πρώτο σημάδι του HFMD, μετά από περίπου μία έως δύο ημέρες υψηλότερων θερμοκρασιών συνήθως εμφανίζονται επώδυνες πληγές στο λαιμό (προκαλώντας μέτριο έως σοβαρό πονόλαιμο) και αλλού στο στόμα. Οι κόκκινες πληγές είναι αρκετά μικρές (2 ή 3 mm σε διάμετρο) και γρήγορα εξελίσσονται σε φουσκάλες (κυστίδια), στη συνέχεια αναδύονται και γίνονται έλκη (το πιο οδυνηρό στάδιο). Εκτός από το λαιμό, οι πιο συχνές περιοχές για την εμφάνιση πληγών HFMD είναι η γλώσσα, τα ούλα και τα εσωτερικά μάγουλα.
- Οι φουσκάλες/έλκη από το HFMD μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθούν από τις πληγές του έρπητα και του έρπητα. Οι κύριες διαφορές είναι οι πληγές του δέρματος σπάνια επηρεάζουν το λαιμό και τα ούλα, ενώ οι πληγές έρπητα εμφανίζονται σχεδόν πάντα στα εξωτερικά χείλη.
- Η δυσφορία που δημιουργείται από τις πληγές του λαιμού και του στόματος καθιστά επώδυνο το φαγητό, το οποίο μπορεί να μειώσει περαιτέρω την όρεξη.
Βήμα 3. Περιμένετε να δείτε εξάνθημα στα χέρια και τα πόδια
Εάν οι πληγές του λαιμού και του στόματος είναι ενδεικτικές HFMD (και όχι καρκίνος, έρπης ή κάποια άλλη ιογενής λοίμωξη), τότε ένα εξάνθημα θα αναπτυχθεί πάντα στα χέρια και τα πόδια μέσα σε επιπλέον μία έως δύο ημέρες. Οι μικρές κόκκινες φουσκάλες εμφανίζονται χαρακτηριστικά στις παλάμες και των δύο χεριών και στα πέλματα και των δύο ποδιών. Λιγότερο συχνά, οι φουσκάλες μπορούν επίσης να εμφανιστούν στα γόνατα, τους γλουτούς, τα γεννητικά όργανα και τους αγκώνες.
- Εκτός από τις μικρές φουσκάλες, το HFMD προκαλεί το δέρμα στα χέρια και τα πόδια να φαίνεται σαν εξάνθημα, αν και δεν είναι συνήθως φαγούρα - σε αντίθεση με την ανεμοβλογιά, που είναι ένας άλλος τύπος λοίμωξης που συχνά μιμείται το HFMD.
- Η απώλεια νυχιών και νυχιών μπορεί να συμβεί με HFMD, ιδιαίτερα σε παιδιά, εντός περίπου δύο έως τεσσάρων εβδομάδων από την εμφάνιση της πάθησης.
- Το μούλιασμα των προσβεβλημένων ποδιών σε 3 τεταρτημόρια (2, 800 mL) ζεστού νερού αναμεμειγμένο με 2-3 κουταλιές της σούπας (48-72 g) αλάτων Epsom μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο. Ωστόσο, μην μουλιάζετε τα πόδια για περισσότερο από 15 λεπτά.
Βήμα 4. Προετοιμαστείτε για αδιαθεσία και πονοκεφάλους επίσης
Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται συνήθως με το HFMD (και οι περισσότερες άλλες ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις) είναι θαμπός/πονοκέφαλος και αδιαθεσία - ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας και κούρασης. Αυτά τα συμπτώματα και αυτά που αναφέρονται παραπάνω διαρκούν συνήθως μεταξύ πέντε έως επτά ημερών. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων η μόλυνση είναι αυτοπεριοριζόμενη και δεν απαιτεί ιατρική φροντίδα.
- Με την αδιαθεσία, τα παιδιά μπορεί να μην θέλουν να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί ή να παίξουν το απόγευμα ή να μείνουν ξύπνια πολύ μετά το δείπνο.
- Ο πονοκέφαλος είναι δύσκολο να εντοπιστεί σε μικρά παιδιά που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν καλά, οπότε αναζητήστε μειωμένο εύρος προσοχής, ανεξήγητο κλάμα, κράτημα κεφαλιού (με τα χέρια) και αποφυγή δυνατών ήχων ή/και καλά φωτισμένων περιοχών του σπιτιού.
- Η ναυτία/ο έμετος δεν είναι συχνή με το HFMD (και πολλούς άλλους ιούς που επηρεάζουν το λαιμό και το στόμα), αλλά είναι χαρακτηριστικό βακτηριακών λοιμώξεων και τροφικών δηλητηριάσεων.
- Όλοι δεν εμφανίζουν όλα αυτά τα συμπτώματα (ειδικά οι ενήλικες που έχουν πιο ώριμο ανοσοποιητικό σύστημα για να καταπολεμήσουν τη μόλυνση), αλλά τα μη συμπτωματικά άτομα μπορούν ακόμα να μεταδώσουν τον ιό σε άλλους.
Μέρος 2 από 3: Αντιμετώπιση του HFMD
Βήμα 1. Κάντε υπομονή και μείνετε ενυδατωμένοι
Το HFMD δεν είναι σοβαρό στις περισσότερες περιπτώσεις, οπότε το να το αφήσετε να κυλήσει (περίπου μία εβδομάδα) είναι ο καλύτερος τρόπος απόκτησης φυσικής ασυλίας και πρόληψης μελλοντικών λοιμώξεων. Ως εκ τούτου, να είστε υπομονετικοί και να είστε καλά ενυδατωμένοι, κάτι που είναι καλή συμβουλή για οποιαδήποτε ιογενή λοίμωξη, αλλά ιδιαίτερα σημαντική για το HFMD λόγω του πόνου που σχετίζεται με την κατάποση. Πυρετοί και νυχτερινές εφιδρώσεις κάνουν το σώμα σας να χάνει περισσότερο νερό από το κανονικό, οπότε ξεκινήστε πίνοντας οκτώ ποτήρια των 8 ουγγιών την ημέρα για να ενυδατωθείτε και να διατηρήσετε τους βλεννογόνους του στόματος/του λαιμού σας υγρούς.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε κάποιο στοματικό διάλυμα, στοματικό σπρέι ή παστίλιες από το φαρμακείο που περιέχουν ενώσεις που μουδιάζουν ή θαμπώνουν τον πονόλαιμο. Μπορούν να είναι αποτελεσματικά για να μειώσουν τον πόνο και να διευκολύνουν την κατανάλωση υγρών και σούπας.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να ενθαρρύνετε την ενυδάτωση προσφέροντας κάτι κρύο που μπορεί να καταπρανει το λαιμό, όπως ένα παγωτό χωρίς ζάχαρη.
- Τα κοινά σημεία αφυδάτωσης περιλαμβάνουν: ξηροδερμία και βλεννογόνους, βυθισμένα μάτια, μειωμένη ούρηση, σκουρόχρωμα ούρα, ευερεθιστότητα, σύγχυση και απώλεια βάρους.
Βήμα 2. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για φάρμακα
Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για το HFMD όσον αφορά τη φαρμακευτική αγωγή, εν μέρει επειδή η μόλυνση δεν είναι σοβαρή και συνήθως υποχωρεί από μόνη της μέσα σε μια εβδομάδα έως 10 ημέρες. Ωστόσο, τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού και η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο που σχετίζεται με φουσκάλες και έλκη. Θυμηθείτε ότι η ασπιρίνη δεν είναι ποτέ καλή ιδέα για μικρά παιδιά και η ιβουπροφαίνη μπορεί να μην είναι, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας.
- Ένας ήπιος έως μέτριος πυρετός είναι ευεργετικός για την καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων όπως σημειώθηκε παραπάνω, αλλά οι θερμοκρασίες των 39,4 ° C (39,4 ° C) ή υψηλότερες στα παιδιά θα πρέπει πιθανώς να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή.
- Τα φάρμακα που ονομάζονται αντιιικά συνιστώνται για λοιμώξεις σε άτομα που έχουν υψηλό κίνδυνο επιπλοκών λόγω αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος. Τα αντιιικά σκοτώνουν τους ιούς ή εμποδίζουν την αναπαραγωγή τους στο σώμα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφούνται αντιιικά για HFMD, όπως ακυκλοβίρη (Zovirax), βαλακυκλοβίρη (Valtrex) ή φαμσικλοβίρη.
- Σημειώστε ότι τα φάρμακα valacyclovir και famciclovir έχουν εγκριθεί μόνο για χρήση σε ενήλικες και όχι σε παιδιά.
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης κολλοειδούς αργύρου
Ο κολλοειδής άργυρος (ονομάζεται επίσης ατομικός ή ιονικός άργυρος) είναι ένα υγρό παρασκεύασμα που περιέχει μικρές συστάδες ηλεκτρικά φορτισμένων σωματιδίων αργύρου. Η ιατρική βιβλιογραφία αποκαλύπτει ότι ο κολλοειδής άργυρος έχει ισχυρές αντιικές ιδιότητες και μπορεί να σκοτώσει μια μεγάλη ποικιλία ιών, αν και δεν υπάρχει ποιοτική έρευνα που να αποδεικνύει την επίδρασή του στον HFMD μέχρι στιγμής. Ακόμα ακόμα, λαμβάνοντας υπόψη τη σχετική του ασφάλεια, την έλλειψη παρενεργειών και την προσιτή τιμή, μπορεί να αξίζει τον κόπο για τη θεραπεία του HFMD.
- Η αποτελεσματικότητα του κολλοειδούς αργύρου έναντι των ιών εξαρτάται από το μέγεθος (τα σωματίδια πρέπει να έχουν διάμετρο μικρότερη από 10 nm) και την καθαρότητα (χωρίς άλατα ή πρωτεΐνη στο διάλυμα).
- Ο κολλοειδής άργυρος μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι με συγκεκριμένες προμήθειες ή να αγοραστεί από τα περισσότερα καταστήματα υγιεινών τροφίμων και συμπληρωμάτων.
- Δοκιμάστε να κάνετε γαργάρες με κολλοειδές ασήμι για να ανακουφίσετε τις πληγές του λαιμού και του στόματος και ψεκάστε λίγο στα χέρια και τα πόδια σας για να αποφύγετε εστίες φουσκάλων.
- Τα διαλύματα αργύρου θεωρούνται συνήθως μη τοξικά ακόμη και σε υψηλές συγκεντρώσεις, αλλά διαλύματα με βάση πρωτεΐνες που παρασκευάζονται από ορισμένες φαρμακευτικές εταιρείες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αργυρίας-αποχρωματισμού του δέρματος λόγω παγίδευσης ενώσεων αργύρου.
Μέρος 3 από 3: Πρόληψη του HFMD
Βήμα 1. Αποφύγετε την επαφή με άτομα που εμφανίζουν σημεία ή συμπτώματα
Το HFMD είναι ελαφρώς έως μέτρια μολυσματικό και μεταδίδεται με επαφή (συνήθως μέσω του στόματος) με ένα μολυσμένο άτομο: ρινικές εκκρίσεις, βλεννογόνο του λαιμού, σάλιο (συμπεριλαμβανομένων σταγονιδίων που ψεκάζονται από βήχα και φτέρνισμα), υγρό από φουσκάλες και περιττώματα (κακά). Επομένως, εάν δείτε κάποιον (ειδικά μικρά παιδιά) να φαίνεται άρρωστο και να παραπονιέται ή να εμφανίζει τα παραπάνω συμπτώματα, αποφύγετε τα μέχρι να αναρρώσουν.
- Mayσως χρειαστεί να κρατήσετε το παιδί σας εκτός προσχολικού ή δημοτικού σχολείου για μια εβδομάδα είτε για να αποτρέψετε την εμφάνιση HFMD είτε για να το μεταδώσετε σε άλλους.
- Διδάξτε το παιδί σας να ειδοποιεί τους ενήλικες εάν αισθάνονται άρρωστοι ή βλέπουν συμπτώματα όπως κόκκινες κηλίδες ή εξανθήματα στο δέρμα άλλων παιδιών.
Βήμα 2. Ασκείστε καλή υγιεινή
Επειδή το HFMD είναι μεταδοτικό και μεταδίδεται μέσω της αφής και των υγρών του σώματος, κρατήστε τα χέρια σας (ή αυτά των παιδιών σας) απολυμασμένα. Πλένετε πάντα τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ειδικά μετά τη χρήση της τουαλέτας και την αλλαγή πάνων. Προσπαθήστε να μην αγγίζετε το στόμα σας με τα χέρια σας, ειδικά αφού αγγίξετε κάποιον άλλο. Αποφύγετε να μοιράζεστε σκεύη φαγητού ή φλιτζάνια/ποτήρια με άτομα με HFMD ή άλλες ιογενείς λοιμώξεις.
- Η τακτική απολύμανση πάγκων, τραπεζιών, καρεκλών, παιχνιδιών και άλλων επιφανειών που αγγίζονται συνήθως είναι μια καλή προληπτική προσέγγιση.
- Απολυμάνετε τα χέρια σας (και τα χέρια των παιδιών σας) πολλές φορές την ημέρα με κανονικό σαπούνι και μην υπερβαίνετε το απολυμαντικό χεριών γιατί μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη «υπερβολικών ζωύκων» που είναι ανθεκτικά στα φάρμακα.
- Τα φυσικά απολυμαντικά κατάλληλα για οικιακή χρήση περιλαμβάνουν λευκό ξύδι, χυμό λεμονιού, αλμυρό νερό, αραιωμένο λευκαντικό και υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Βήμα 3. Διατηρήστε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
Με κάθε είδους μόλυνση, η πραγματική πρόληψη εξαρτάται από την ισχυρή και υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποτελείται από εξειδικευμένα κύτταρα που αναζητούν και καταστρέφουν πιθανά παθογόνα όπως οι ιοί, αλλά όταν το σύστημα είναι αδύναμο, οι μικροοργανισμοί που προκαλούν ασθένειες αναπτύσσονται και εξαπλώνονται σχεδόν ανεξέλεγκτα. Ως εκ τούτου, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτά που κινδυνεύουν περισσότερο για λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένου του HFMD, είναι μικρά παιδιά και ανοσοκατεσταλμένα. Επομένως, επικεντρωθείτε στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος για να παραμείνετε υγιείς και να μπορέσετε να καταπολεμήσετε επιτυχώς το HFMD.
- Ο περισσότερος ύπνος (και ο ποιοτικός ύπνος), η κατανάλωση περισσότερων φρέσκων φρούτων και λαχανικών, η μείωση των εκλεπτυσμένων σακχάρων (σόδα ποπ, καραμέλες), η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, η διακοπή του καπνίσματος, η καλή υγιεινή και η τακτική άσκηση είναι όλοι αποδεδειγμένοι τρόποι για να διατηρήσετε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
- Τα συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να ενισχύσουν την ανοσία περιλαμβάνουν: βιταμίνη C, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, εχινάκεια και εκχύλισμα φύλλων ελιάς.
- Η βιταμίνη C και το εκχύλισμα φύλλων ελιάς έχουν επίσης αντιικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την καταπολέμηση του HFMD.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Το HFMD δεν σχετίζεται με τον αφθώδη πυρετό (γνωστή και ως ασθένεια οπλών και στόματος), η οποία είναι μια ιογενής λοίμωξη που εμφανίζεται σε ζώα αγροκτήματος.
- Οι άνθρωποι μπορεί να μολυνθούν με HFMD (η πλειοψηφία των ενηλίκων) και να μην εμφανίσουν συμπτώματα. Ωστόσο, αυτοί οι άνθρωποι εξακολουθούν να αποβάλλουν τον ιό, αυξάνοντας τον κίνδυνο εξάπλωσης της λοίμωξης.
- Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για την πρόληψη του HFMD, αλλά η καλή υγιεινή και η αποφυγή επαφής με σωματικά υγρά μπορούν να αποτρέψουν την εξάπλωση της λοίμωξης.
- Το HFMD δεν είναι συνήθως σοβαρό και οι επιπλοκές είναι σπάνιες, αν και εκείνοι με εξασθενημένη ανοσολογική λειτουργία συχνά χρειάζονται ιατρική φροντίδα.
