Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια κοινή, χρόνια, φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος που επηρεάζει συχνά το τριχωτό της κεφαλής, τα περιθώρια του τριχωτού της κεφαλής, τα φρύδια, τη βάση των βλεφαρίδων, το στήθος, το άνω μέρος της πλάτης, τη μύτη και τα αυτιά. Μπορεί να προκαλέσει μπαλώματα λευκών ή κίτρινων λέπια στο λιπαρό δέρμα, ερυθρότητα, εξανθήματα και πιτυρίδα. Η μαγιά Malassezia, γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο στη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Στα βρέφη, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα προσβάλλει το τριχωτό της κεφαλής και το μέτωπο και συχνά ονομάζεται «κάλυμμα λίκνου». Έφηβοι και ενήλικες όλων των ηλικιών είναι ευαίσθητοι, ιδιαίτερα εκείνοι με συνυπάρχουσα νευρολογική νόσο ή που είναι θετικοί στον HIV.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση της κατάστασης με εξωχρηματιστηριακά σαμπουάν
Βήμα 1. Σαμπουάν τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας στο σπίτι
Αυτό ισχύει περισσότερο όταν εφαρμόζετε θεραπεία σαμπουάν πιτυρίδας στο τριχωτό της κεφαλής.
- Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα σε σαμπουάν θα πρέπει να περιλαμβάνουν μία από τις ακόλουθες: πίσσα άνθρακα, κετοκοναζόλη, σαλικυλικό οξύ, θειούχο σελήνιο ή πυριθειόνη ψευδαργύρου.
- Πλένετε καθημερινά το τριχωτό της κεφαλής με το επιλεγμένο προϊόν και ζεστό (όχι ζεστό) νερό, ώστε να μην καταστραφεί το δέρμα.
- Συνεχίστε αυτό για μερικές εβδομάδες. Εάν η κατάσταση δεν έχει βελτιωθεί, χειροτερέψει ή εάν ανησυχείτε για την κατάσταση, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Τα περισσότερα θεραπευτικά σαμπουάν πρέπει να παραμείνουν τουλάχιστον πέντε έως 10 λεπτά πριν το ξέπλυμα.
- Καθαρίστε απαλά τα βλέφαρά σας πλένοντάς τα κάθε βράδυ με βρεφικό σαμπουάν και σκουπίστε τις ζυγαριές με ένα μπατονέτα. Ζεστές ή ζεστές κομπρέσες μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τη ζυγαριά.
- Αυτό είναι συνήθως το βήμα που πρέπει να ακολουθήσουν τα βρέφη με ερεθισμό "καπάκι λίκνου".
Βήμα 2. Εφαρμόστε κρέμες περιποίησης, τζελ και προϊόντα περιποίησης του δέρματος για άλλες περιοχές
Η θεραπεία με σαμπουάν πιτυρίδας μπορεί να είναι πολύ συγκεκριμένη, αλλά μπορείτε ακόμα να αναζητήσετε αρκετές ιδιότητες σε προϊόντα για άλλες περιοχές του σώματός σας.
- Αναζητήστε αντιμυκητιασικές θεραπείες, κρέμες που καταπολεμούν το εξάνθημα, τον κνησμό και τη φλεγμονή.
- Αποκτήστε κρέμες και τζελ ενυδάτωσης του δέρματος. Βρείτε αυτά που έχουν βάση το λάδι (όχι το νερό), ώστε να παγιδεύουν στην υγρασία.
- Περιποιηθείτε την πληγείσα περιοχή με τακτικό πλύσιμο με την κρέμα/τζελ μερικές φορές την ημέρα.
- Συνεχίστε αυτό το κανονικό πλύσιμο για μια εβδομάδα περίπου. Εάν δεν υπάρχει αξιοσημείωτη βελτίωση, επιδείνωση της κατάστασης ή ανησυχείτε για την κατάσταση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
- Για τη θεραπεία του στήθους, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικά σαμπουάν. Η λοσιόν τριαμκινολόνης 0,1% μπορεί να εφαρμοστεί δύο φορές την ημέρα μέχρι να γίνει διαυγής και στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Βήμα 3. Εφαρμόστε ή καταπιείτε προϊόντα με εναλλακτικά πρόσθετα
Υπάρχει μια σειρά από φυσικές θεραπείες που δεν έχουν επαληθευτεί από την επιστημονική έρευνα, αλλά θεωρούνται χρήσιμες από κάποιους με βάση ανέκδοτα στοιχεία ή προσωπική εμπειρία. Μπορείτε να προσθέσετε αυτά τα προϊόντα στα σαμπουάν και τις κρέμες σας.
- Μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε λάδι από δέντρο τσαγιού στο σαμπουάν σας. Η προσθήκη 10 έως 12 σταγόνων θα μπορούσε να προσθέσει κάποιες αντιμυκητιασικές και στυπτικές ιδιότητες στη θεραπεία. Υπάρχουν όμως μελέτες που υποδηλώνουν ότι αυτή η ουσία έχει υψηλό κίνδυνο πρόκλησης αλλεργικών αντιδράσεων.
- Η λήψη συμπληρωμάτων ιχθυελαίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και να επιταχύνει την επεξεργασία άλλων βιταμινών που βοηθούν στην επούλωση του δέρματος.
- Εφαρμόστε κρέμες με αλόη βέρα. Η αλόη έχει αντιβακτηριακές και επουλωτικές ιδιότητες του δέρματος χάρη στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Η λήψη προβιοτικών, βιταμίνης C, βιταμίνης D μπορεί να ενισχύσει την ανοσία και να βοηθήσει με τη δερματίτιδα.
Βήμα 4. Μιλήστε με το γιατρό σας
Εάν καμία από τις μη συνταγογραφούμενες σπιτικές θεραπείες δεν λειτουργεί και/ή η κατάστασή σας επιδεινώνεται, τότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Μπορείτε να βοηθήσετε τον γιατρό σας προετοιμάζοντας να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας, το χρόνο της κατάστασής σας, τις θεραπείες που έχετε δοκιμάσει, ποια άλλα φάρμακα χρησιμοποιείτε και τυχόν αλλαγές στη ζωή ή στρες που μπορεί να βιώνετε
Βήμα 5. Εφαρμόστε σαμπουάν με μεγαλύτερη προσοχή όταν ασχολείστε με ένα βρέφος
Το δέρμα και το τριχωτό των βρεφών μπορεί να ερεθίζονται ευκολότερα από ορισμένα προϊόντα. Συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο εάν δεν είστε σίγουροι για το τι να χρησιμοποιήσετε.
- Χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαμπουάν όπως το Johnson’s Baby Shampoo. Αφήστε το να δράσει για δύο έως τρία λεπτά, ενώ τρίβετε απαλά το τριχωτό της κεφαλής του μωρού με μαλακό πινέλο για να αφαιρέσετε τη ζυγαριά και την κρούστα. Ξεπλύνετε καλά. Επαναλάβετε αυτό δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.
- Μην προχωρήσετε σε σαμπουάν για πιτυρίδα ή άλλες λοσιόν χωρίς να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
- Εφαρμόστε μια τοπική στεροειδή λοσιόν χαμηλής ισχύος στις περιοχές του τριχωτού της κεφαλής, όπως η λοσιόν υδροκορτιζόνης 1% δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.
- Για τη θεραπεία πιο εκτεταμένου καλύμματος λίκνου, ή σε πιο ήπιες περιπτώσεις στις οποίες το φαρμακευτικό σαμπουάν δεν ήταν επιτυχές, η θεραπεία περιλαμβάνει την αφαίρεση μέρους της ζυγαριάς πριν από τη χρήση του φαρμακευτικού σαμπουάν. Εφαρμόστε φυστίκι ή ελαιόλαδο στο τριχωτό της κεφαλής κατά τη διάρκεια της νύχτας για να χαλαρώσετε τις ζυγαριές και στη συνέχεια σαμπουάν το πρωί με ένα από τα φαρμακευτικά σαμπουάν.
- Εάν καμία από αυτές τις τεχνικές δεν λειτουργεί ή θέλετε να δοκιμάσετε άλλα προϊόντα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φαρμακευτικών σαμπουάν και κρέμες
Βήμα 1. Εφαρμόστε κρέμες, σαμπουάν ή αλοιφές που ιατρικά ελέγχουν τη φλεγμονή
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μία από τις διάφορες ουσίες που έχουν συνταγογραφούμενη ισχύ για εφαρμογή στο προσβεβλημένο δέρμα.
- Αυτά τα σαμπουάν και οι κρέμες μπορεί να περιλαμβάνουν: υδροκορτιζόνη, φλουοκινολόνη ή δεσονίδη. Εφαρμόζονται εύκολα και είναι αποτελεσματικά για σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, αλλά η παρατεταμένη χρήση για μήνες μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση του δέρματος ή ραβδώσεις.
- Το Desonide (ή μερικές φορές το DesOwen) είναι ένα κορτικοστεροειδές που εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής ή στο δέρμα.
Βήμα 2. Τρίψτε ένα φαρμακευτικό προϊόν τριχωτού της κεφαλής μαζί με σαμπουάν κατά των μυκήτων
Ο γιατρός σας μπορεί απλώς να προσθέσει το φάρμακο του τριχωτού της κεφαλής στην υπάρχουσα ρουτίνα σας, αλλά ακολουθήστε με ακρίβεια τις συμβουλές του.
Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε ένα σαμπουάν με κετοκοναζόλη που χρησιμοποιείτε ήδη τακτικά. Αλλά ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να προσθέσει ένα φαρμακευτικό προϊόν του τριχωτού της κεφαλής όπως η κλοβεταζόλη (Temovate) για να το εφαρμόσετε δύο φορές την εβδομάδα
Βήμα 3. Καταπιείτε θεραπείες που βασίζονται σε χάπια
Μερικές φορές ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιμυκητιασικό φάρμακο για την καταπολέμηση της κατάστασης από μέσα.
- Μια συνταγή που χρησιμοποιείται για αυτήν την κατάσταση είναι μερικές φορές η τερβιναφίνη (Lamisil).
- Αυτό δεν είναι μια συνηθισμένη σύσταση λόγω του υψηλότερου κινδύνου παρενεργειών από το φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων του ήπατος και αλλεργικών αντιδράσεων.
Βήμα 4. Καταναλώστε φάρμακα που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Αυτά είναι φάρμακα υψηλότερου κινδύνου που μεταβάλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα του δέρματος για να μειώσουν τις αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούν ερεθισμό.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κρέμες, τοπικές λοσιόν ή παρόμοια φάρμακα που περιέχουν μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς της καλσινευρίνης. Συνήθως είναι τακρόλιμους (Protopic) και πιμεκρόλιμους (Elidel).
- Αυτά τα τοπικά φάρμακα μπορεί να είναι τουλάχιστον εξίσου αποτελεσματικά με τα κορτικοστεροειδή και με λιγότερες παρενέργειες. Έχουν όντως αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, υψηλότερο κόστος αγοράς και δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από κάποιον με ήδη εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Βήμα 5. Εφαρμόστε αντιβακτηριακές γέλες ή κρέμες
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα από αυτά έως ότου δείτε την κατάστασή σας να βελτιώνεται.
Η συνταγή του γιατρού σας μπορεί να περιλαμβάνει μετρονιδαζόλη (MetroLotion, Metrogel) για χρήση μία ή δύο φορές την ημέρα
Μέθοδος 3 από 3: Συνεχίζοντας άλλες θεραπείες
Βήμα 1. Πλένετε τακτικά το δέρμα σας
Διατηρήστε την πληγείσα περιοχή ιδιαίτερα καθαρή και απαλή.
- Καθαρίστε εντελώς το σαπούνι από το σώμα και το τριχωτό της κεφαλής σας. Μην χρησιμοποιείτε λειαντικά σαπούνια ή σκληρά χημικά. Χρησιμοποιήστε ενυδατικές κρέμες. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια και χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα.
- Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό - όχι ζεστό.
Βήμα 2. Καθαρίστε τα βλέφαρά σας
Αυτή είναι μια από τις πιο δύσκολες περιοχές για καθαρισμό και περιποίηση.
- Εάν το δέρμα των βλεφάρων σας γίνει κόκκινο ή φολιδωτό τότε μπορείτε να τα πλύνετε κάθε βράδυ με σαμπουάν για μωρά.
- Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να σκουπίσετε το φολιδωτό δέρμα.
- Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα για να ηρεμήσει το δέρμα και σκουπίστε επίσης το φολιδωτό δέρμα.
Βήμα 3. Αφαιρέστε το φολιδωτό δέρμα από τα μαλλιά σας
Αυτό δεν είναι ακριβώς το ίδιο με μια πλήρη θεραπεία πιτυρίδας, αλλά μπορεί να βοηθήσει με την ελαφριά αφαίρεση των σωματιδίων του δέρματος από τα ίδια τα μαλλιά.
- Απλώστε μερικές σταγόνες ορυκτελαίου ή ελαιολάδου απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας.
- Αφήστε τις σταγόνες για μία ώρα.
- Χτενίστε ή τρίψτε τα μαλλιά σας και πλύντε τα με ζεστό νερό.
Συμβουλές
- Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ονομάζεται επίσης πιτυρίδα, σμηγματορροϊκό έκζεμα και σμηγματορροϊκή ψωρίαση. Για βρέφη, είναι γνωστό ως καπάκι λίκνου.
- Αυτή η κατάσταση δεν είναι μεταδοτική, ούτε σημάδι κακής υγιεινής.
- Οι αιτίες αυτής της κατάστασης παραμένουν αβέβαιες, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος, γενετική, ζύμη που μεταδίδεται στο δέρμα, άλλες ιατρικές καταστάσεις, φαρμακευτικές παρενέργειες, κρύο και ξηρό καιρό.
- Φορέστε λεία, βαμβακερά υφάσματα.
- Σκεφτείτε να ξυρίσετε τις τρίχες του προσώπου όπως τα γένια ή τα μουστάκια, καθώς μπορεί να κρύψουν ή να επιδεινώσουν τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να ξεκινήσετε με κάποια βασικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος πριν προχωρήσετε σε πιο επιθετικές θεραπείες.
- Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτήν την κατάσταση από τις γυναίκες.
- Τα νεογέννητα και οι ενήλικες ηλικίας 30 - 60 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτήν την πάθηση.
Προειδοποιήσεις
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας ειδικά εάν η κατάστασή σας προκαλεί απώλεια ύπνου ή διαταράσσει την καθημερινότητά σας.
- Αποφύγετε να ξύσετε τις πληγείσες περιοχές.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας Εάν η κατάστασή σας σας προκαλεί άγχος, αμηχανία, νομίζετε ότι έχετε μολυνθεί ή έχετε δοκιμάσει τεχνικές καθαρισμού ανεπιτυχώς.
- Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων με βάση το αλκοόλ
- Αυτή η κατάσταση μπορεί να συγχέεται με ψωρίαση, έκζεμα, ροδόχρου ακμή ή αλλεργική αντίδραση.
- Προσέξτε ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείτε μη συνταγογραφούμενα προϊόντα με βρέφη καθώς ο ερεθισμός είναι μεγαλύτερος κίνδυνος. Συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
- Συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό όταν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια ή/και ακολουθείτε θεραπεία.
