Αν έχετε αναζητήσει αυτήν τη σελίδα και ψάχνετε για λίγο, το πιθανότερο είναι ότι είστε Empath και γνωρίζετε απόλυτα ότι αυτό το άρθρο σας περιγράφει. Οι ενθουσιασμένοι αισθάνονται πραγματικά τα συναισθήματα, την υγεία, τις ανησυχίες των άλλων ανθρώπων και τις περισσότερες φορές έχουν ένα δεύτερο, τρίτο ή περισσότερο είδος ψυχικής ικανότητας, όπως η τηλεπάθεια. Διαβάστε παρακάτω και προσδιορίστε τις δυνατότητές σας ως Empath. Εάν οι μισές από τις δηλώσεις μοιάζουν ακριβώς με εσάς, πιθανότατα είστε Empath. Εάν τα περισσότερα από αυτά ακούγονται σαν "αυτό είναι ακριβώς σαν εμένα", τότε έχετε βρει αυτό που ψάχνετε καθώς, πράγματι, είστε Empath. Εσυ…
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Βλέποντας τα σημάδια ότι είστε ενσυναίσθηση
Βήμα 1. Διαβάζοντας τα συναισθήματα των ανθρώπων χωρίς προσπάθεια
Οι ενθουσιώδεις γνωρίζουν τι αισθάνεται ένας άνθρωπος ανεξάρτητα από το πώς «φαίνεται» εξωτερικά;
Μπορεί αυτός ή αυτή να χαμογελά, αλλά ξέρετε απολύτως ότι είναι ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί
Βήμα 2. Βρίσκοντας ανθρώπους που σας προσελκύουν για βοήθεια
Συχνά σχεδιάζονται ενσυναίσθηση, σχεδόν αναγκάζονται να τους βοηθήσουν;
Άνθρωποι που δεν έχετε ξανασυναντήσει στο παρελθόν μπορεί να σας ανοίξουν τα βαθύτερα μυστικά τους, για παράδειγμα, ενώ ψωνίζετε
Βήμα 3. Λαχτάρα μόνος
Οι ενθουσιασμοί χρειάζονται χρόνο μόνοι τους σχεδόν χωρίς εξωτερική είσοδο.
Αυτό δεν είναι απλώς μια προτίμηση, αλλά μια ανάγκη για να αποφύγετε να κατακλυστείτε από συναισθηματικές πληροφορίες από άλλους
Βήμα 4. Γνωρίζοντας πληροφορίες όταν ζητούνται
Οι Empaths έχουν αυτό το χαρακτηριστικό ακόμη και όταν είναι παιδιά.
Άλλοι το αντιλήφθηκαν ως πρόωρο καθώς πολύ συχνά απαντούσατε στους ενήλικες με τη σωστή απάντηση. Μερικές φορές, στο σχολείο, δεν χρειαζόταν να σπουδάσεις αλλά απλώς ήξερες τις απαντήσεις
Βήμα 5. Αίσθημα ισχυρών συναισθηματικών επιπτώσεων παντού
Οι ενθουσιασμένοι αισθάνονται συναισθήματα ενώ περπατούν στο δρόμο όταν περνούν τελείως αγνώστους.
- Γνωρίζοντας, απολύτως γνωρίζοντας, πότε κάποιος βρίσκεται σε κρίση με την υγεία ή τα συναισθήματά του;
- Αν ναι, έχετε συχνά μια αίσθηση του τι φταίει;
Βήμα 6. Αίσθηση συναισθηματικών επιπτώσεων και από τα ζώα
Οι ενθουσιασμοί λαμβάνουν σήματα από ανθρώπους και ζώα, συχνά εξίσου.
- Έχετε νιώσει ποτέ παρεμπιπτόντως ότι ένας σκύλος ή γάτα είχε κατάθλιψη; Περιχαρής? Νευρικός?
- Μπορείτε να βοηθήσετε να ηρεμήσετε ή να βοηθήσετε στην ανακούφιση της κατάθλιψης σε ένα κατοικίδιο, ακόμη και σε κάποιον άλλον που μόλις γνωρίσατε;
Βήμα 7. Ξυπνάτε ξαφνιασμένοι από ξαφνικά και έντονα συναισθήματα και ξέρετε ότι δεν είναι δικά σας;
Βήμα 8. Νιώθετε συναισθηματικά «κυματίζει» στον κόσμο;
Εάν υπάρχει μια καταστροφή που προκαλεί μια ισχυρή συναισθηματική ανταπόκριση από μάζες ανθρώπων, μπορείτε να τις νιώσετε; Δες τους?
Βήμα 9. Γνωρίζοντας ποιος καλεί χωρίς να βρίσκεστε κοντά σε τηλέφωνο ή κινητό τηλέφωνο
Οι ενθουσιασμοί μπορούν να νιώσουν ότι κάποιος προσεγγίζει.
Μπορεί ακόμη και να πείτε σε άλλους ποιος τους καλεί και να μην το θεωρήσετε ασυνήθιστο
Μέθοδος 2 από 3: Εύρεση τρόπων επιβίωσης και ανάπτυξης
Βήμα 1. Περάστε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους ή με φυτά, ηλιοφάνεια ή φεγγαρόφωτο
Αυτό σας δίνει ενέργεια και σας βοηθά να νιώθετε ήρεμοι;
Βήμα 2. Αποφύγετε μεγάλες ομάδες ανθρώπων όταν χρειάζεται
Οι ενθουσιασμοί συχνά αισθάνονται πάρα πολλές συναισθηματικές πληροφορίες παντού. Είναι συντριπτικό.
Βήμα 3. Αποφύγετε τη χρήση της τηλεόρασης, ειδικά για ειδήσεις, καθώς είναι αναστατωτική παρά ενημερωτική
Μπορείτε ακόμη και να δυσανασχετήσετε με τους ραδιοτηλεοπτικούς φορείς καθώς φαίνεται ότι δεν έχουν συναισθηματικούς δεσμούς με αυτό που συμβαίνει στον κόσμο μας
Βήμα 4. Προσέξτε την τάση του Εμπάθ σε εθιστική προσωπικότητα
Οι ενθουσιασμοί συχνά ποθούν ουσίες και ρουτίνες.
- Αν και οποιαδήποτε ψυχαναγκαστική συμπεριφορά θα λειτουργήσει, οι Empaths πολύ συχνά θα χρησιμοποιούν ουσίες που αλλάζουν το μυαλό.
- Αυτά μπορούν να μειώσουν τη φυσική σας ενσυναίσθηση.
- Δεν αρέσει σε όλους τους Empaths να είναι Empaths. Όλοι οι Έμπαθ έχουν στιγμές που θα ήθελαν να μην ήταν. Το να είσαι ενσυναίσθηση κάνει τα μέρη της ζωής πιο δύσκολα. Τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ μπορούν, για λίγο, να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των συντριπτικών σκέψεων και συναισθημάτων των άλλων.
Βήμα 5. Μην αρνείστε ότι είστε διαφορετικοί
Η αλήθεια για το τι σε ξεχωρίζει από τους άλλους δεν θα νιώθεις πάντα σαν δώρο. Μερικές φορές, μπορεί να μοιάζει με φυλακή ή κατάρα. Είναι όμως δώρο.
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση της ικανότητας Empath for the Good
Βήμα 1. Αποφύγετε τον κίνδυνο ή προειδοποιήστε τους άλλους όταν αισθάνεστε εχθρότητα
Η εχθρότητα είναι μια μεγάλη και αλάνθαστη συναισθηματική μάζα για ένα Empath.
- Μόλις κάποιος αντιληφθεί αυτό το συγκεκριμένο σύνολο δονήσεων και μάθει ότι σημαίνει εχθρότητα ή κίνδυνο, μπορεί να αποφευχθεί ή να παρακαμφθεί αρκετά εύκολα.
- Ακόμα κι αν οι άλλοι δεν γνωρίζουν ότι είστε Empath, στις περισσότερες ομάδες είναι εύκολο να προτείνετε να πάρετε έναν διάδρομο, δρόμο ή μονοπάτι έναντι άλλου, παρακάμπτοντας έτσι την απειλή.
Βήμα 2. Το να γνωρίζετε πάντα αν κάποιος σας λέει την αλήθεια ή όχι εξοικονομεί χρόνο και ενέργεια
Αυτή η γνώση εξαλείφει τη σύγχυση και την απογοήτευση σε πολλές πτυχές της ζωής.
Βήμα 3. Το να είσαι καλός θεματοφύλακας της γης είναι δεδομένο με τους Empaths
Οι περισσότεροι Εμπάθ συνδέονται πολύ στενά με τη γη και όλα τα έμβια όντα.
Βήμα 4. Βοηθώντας άλλους να χρησιμοποιούν τόσο επαγγελματική ικανότητα όσο και ικανότητα Empathic είναι επίσης μια έκκληση για πολλούς Εμπαθείς
Για τους πελάτες, αυτή η ικανότητα ανοίγει το δρόμο για την εμπιστοσύνη, το να αισθάνεστε ασφαλείς και υποστηριζόμενοι και να έχετε κάποιον που σας εκτιμά για αυτό ακριβώς που είστε.
- Το να θυμώνεις με μια ενσυναίσθηση είναι ένα μεγάλο λάθος και νιώθεις σαν να ρίχνεις ένα κουβά νερό στο πρόσωπό τους. Ένας άπειρος ενσυναισθητής είναι πιθανό να αναρωτιέται τι συμβαίνει και να αισθάνεται πολύ αναστατωμένος. Ένας έμπειρος ενσυναισθητής μπορεί να απαντήσει πιο απότομα. Σε κάθε περίπτωση δεν θα καταλάβετε πόσο προσβεβλημένος αισθάνεται ο άλλος.
- Θυμηθείτε ότι παρόλο που θα νιώθετε πάντα να οδηγείτε σε κάποιο βαθμό για να βοηθήσετε τους άλλους και να είστε καλός θεματοφύλακας του κόσμου μας, δεν εξαρτάται μόνο από εσάς. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να εξαντληθεί ή να ληφθεί όμηρος συναισθηματικά.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Επαναφορτίστε μέσω διαλογισμού, περνώντας χρόνο στη φύση, κολυμπώντας ή τρέχοντας, με ζώα κ.λπ.
- Μην αποφεύγετε να είστε αυτό και αυτό που είστε. Αν το κάνετε, θα "βουλώσετε" και σχεδόν πάντα θα νιώθετε "off kilter", ανήσυχοι και συντετριμμένοι.
- Μείνετε μακριά από "συναισθηματικά βαμπίρ". Αυτοί είναι άνθρωποι που είναι συναισθηματικά εξαιρετικά άποροι ακόμη και στις καλύτερες εποχές. Θα σε αναζητήσουν και θα σε αποστραγγίσουν. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να κόψετε τους δεσμούς σας μαζί τους.
- Εάν έχετε μια «ολίσθηση» και λέτε κατά λάθος κάτι δυνατά που δεν πρέπει να γνωρίζετε, μην θάβετε τον εαυτό σας με ενοχές ή ντροπή. Απλώς πείτε στους άλλους ότι έχετε την ικανότητα να παίρνετε πράγματα από τους ανθρώπους κατά καιρούς και αφήστε το να φύγει.
- Το να είσαι Empath μπορεί να είναι πολύ κουραστικό, ειδικά όταν δεν ξέρεις γιατί νιώθεις τόσο διαφορετικός από τους άλλους. Ακόμα κι έτσι, είναι επίσης ένα δώρο καθώς βοηθάς τους ανθρώπους και τον κόσμο στον οποίο ζουν να θεραπευτούν.
- Οι Empaths μπορούν συνήθως να επιλέξουν άλλους Empaths σε μια ομάδα ατόμων. Μπιστρό καφέ, καταστήματα νέας εποχής και υπαίθρια μέρη που δεν συχνάζουν οι περισσότεροι είναι καλά μέρη για να βρείτε ένα άλλο Empath. Οι συναντήσεις δώδεκα βημάτων είναι επίσης υγιείς στον αριθμό των Empaths
- Διαβάστε, διαβάστε, διαβάστε. Υπάρχουν πολλά να μάθετε από άλλους Empaths, τα γραπτά τους, τα κοινά, κ.λπ. Μπορείτε να τα βρείτε υποβάλλοντας αίτηση για να γίνετε μέλος.
- Αν είναι δυνατόν, αναζητήστε έναν πνευματικό ή ενσυναισθητικό φίλο που μπορεί να σας δώσει κάποια ανατροφοδότηση ή συμβουλή. Το να είσαι αποδεκτός από κάποιον για όλους σας, φτάνει πολύ στο να αποδεχτείτε όλα όσα έρχονται με το να είστε Εμπάθ.
-
Σεβαστείτε το δώρο σας, αλλά χρησιμοποιήστε το μόνο όταν πιστεύετε ότι είναι σωστό να το κάνετε. Διαισθητικά θα γνωρίζετε.
Προειδοποιήσεις
- Όσο πιο επιδέξιοι είστε στη φροντίδα του εαυτού σας και του δώρου σας, τόσο καλύτερα θα είστε σε θέση να βοηθήσετε τους άλλους με τη χρήση αυτού του δώρου.
- Εάν αισθάνεστε την απόλυτη ανάγκη να έχετε ειρήνη και ησυχία, ή να είστε μόνοι, ή να αγκαλιάσετε ένα δέντρο, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Θα σας βοηθήσουν να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε "μόνοι" με αυτήν την ικανότητα και ότι κάποιος άλλος σας γνωρίζει και σας αποδέχεται. Το να αισθάνεστε απομονωμένοι μπορεί να είναι εξουθενωτικό και αν «επιτεθείτε» ακόμη και από έναν άλλο Εμπάθ, θα έχετε υποστήριξη. Οι συναισθηματικές σας ανάγκες μετράνε επίσης.
- Αν νομίζετε ότι έχετε αρχίσει να αντιμετωπίζετε πρόβλημα με ναρκωτικά ή αλκοόλ, πιθανότατα να είστε. Λάβετε βοήθεια γρήγορα και χαράξτε άλλες στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τη δυναμική του να είστε Empath.
