Εάν φοράτε φακούς επαφής για διόρθωση της όρασης, θα πρέπει πάντα να τους φοράτε (ή γυαλιά) όταν οδηγείτε αυτοκίνητο. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι επαφών ταιριάζουν καλύτερα στην οδήγηση από άλλους, ειδικά τη νύχτα. Επίσης, η μετακίνηση αέρα από τους αεραγωγούς ή τα ανοιχτά παράθυρα μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα επαφής, δυσφορία και πιθανώς θολή όραση. Η ενημέρωση για τους φακούς σας και η προσαρμογή της κοινής λογικής μπορεί να κάνει συνήθως την οδήγηση με επαφές χωρίς πρόβλημα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Αποτροπή δυσφορίας
Βήμα 1. Ανακατευθύνετε τους αεραγωγούς και κλείστε το παράθυρο του οδηγού
Εάν οι επαφές και τα μάτια σας τείνουν να στεγνώνουν ή να νιώθουν άβολα κατά την οδήγηση, η υπερβολική ροή αέρα πάνω από τις επαφές μπορεί να είναι ο ένοχος.
- Η απλή μείωση της ροής αέρα στο πρόσωπό σας μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να περιορίσετε αυτό το πρόβλημα. Συνεχίστε να μετακινείτε τον αέρα από τους αεραγωγούς και τα ανοιχτά παράθυρα μακριά από τα μάτια σας.
- Εάν φαγούρα στα μάτια σας, αυτό μπορεί να είναι σημάδι αλλεργίας. Αυτό μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα με μια σταγόνα αλλεργίας όπως το Zaditor.
Βήμα 2. Καλύψτε τα μάτια σας ενώ οδηγείτε
Όχι, φυσικά αυτό δεν σημαίνει να οδηγείτε με τα μάτια σας ή να παίζετε “peek-a-boo” με τη γύρω κυκλοφορία! Μάλλον, ο στόχος είναι να εμποδίσει τη ροή του αέρα να περάσει και να στεγνώσει τις επαφές χωρίς να μειωθεί η όραση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί φορώντας γυαλιά ηλίου. Εξετάστε τους πολωμένους φακούς για να μειώσετε τη λάμψη.
- Τα γυαλιά ηλίου δεν λειτουργούν τόσο καλά τη νύχτα, προφανώς, αλλά θα μπορούσατε να δοκιμάσετε διαφανή πλαστικά γυαλιά ασφαλείας αν σας απασχολεί περισσότερο η άνεση παρά η μόδα. Τα γυαλιά είναι πιθανότατα υπερβολικά μακριά και μπορεί να περιορίσουν την περιφερειακή σας όραση ούτως ή άλλως.
- Τα οφέλη της όρασης των μη συνταγογραφούμενων γυαλιών νυχτερινής οδήγησης είναι συζητήσιμα, αλλά θα βοηθήσουν στη μείωση της ροής του αέρα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε λιπαντικές σταγόνες
Κάθε φορά που τα μάτια σας αρχίζουν να στεγνώνουν, χρησιμοποιήστε οφθαλμικές σταγόνες εγκεκριμένες από τον οφθαλμίατρό σας για χρήση με τις επαφές σας. Βεβαιωθείτε ότι οι οφθαλμικές σταγόνες που χρησιμοποιείτε είναι ασφαλείς για φακούς επαφής.
- Μην προσπαθείτε να βάλετε σταγόνες στα μάτια σας ενώ οδηγείτε! Τραβήξτε για ένα λεπτό.
- Ενώ μιλάτε για το θέμα, μην προσπαθείτε ποτέ να προσαρμόσετε, να διορθώσετε ή να βρείτε μια αυθόρμητη επαφή κατά την οδήγηση. Σταματάτε πάντα για να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές και έχετε στη διάθεσή σας ένα εφεδρικό ζευγάρι επαφών ή γυαλιών.
Βήμα 4. Δοκιμάστε εναλλακτικούς τύπους επαφών
Οι σημερινές επαφές γενικά έρχονται είτε σε μαλακές είτε σε άκαμπτες ποικιλίες διαπερατές από αέρια (RGP). Αρκετές εταιρείες παράγουν πολλαπλούς τύπους η καθεμία. Κανένας τύπος ή μάρκα δεν είναι σαφώς καλύτερα στην πρόληψη της ξηροφθαλμίας κατά την οδήγηση, οπότε ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε μια διαδικασία δοκιμής και σφάλματος.
- Συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρό σας για να δοκιμάσετε διαφορετικό τύπο ή μάρκα φακών. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε επιλογές όπως γυαλιά ή χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με τις ανάγκες όρασης. Ρωτήστε για νέους φακούς "κλίσης νερού", οι οποίοι ισχυρίζονται ότι είναι πιο άνετοι και καλύτεροι για τα ξηρά μάτια.
- Εάν οι επαφές σας βελτιώσουν την όρασή σας αλλά δεν είναι σταθερά άνετες, τα οφέλη θα μειωθούν σημαντικά. Η σαφήνεια και η άνεση είναι και τα δύο σημαντικά όταν βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι.
Μέθοδος 2 από 2: Διατήρηση καθαρού οράματος
Βήμα 1. Οδηγήστε με επαφές όπως συνιστάται και απαιτείται
Ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του γιατρού που σας συνταγογραφεί σχετικά με το πότε να φοράτε τις επαφές σας (ή άλλους διορθωτικούς φακούς). Αν λέει να τα φοράς συνέχεια, ή πάντα όταν οδηγείς, κάντο.
- Εάν χρειάζεστε διορθωτικά γυαλιά για να βλέπετε καθαρά, πιθανότατα θα σας ζητηθεί από το νόμο να τα φοράτε όταν οδηγείτε. Διαφορετικά, τα προνόμια οδήγησης θα μπορούσαν να ανασταλούν.
- Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι οι επαφές μονής όρασης - όπου η επαφή στο κυρίαρχο μάτι βαθμονομείται για μακρινά αντικείμενα και το ασθενέστερο μάτι για κοντινά αντικείμενα - είναι προβληματικές για τη νυχτερινή οδήγηση. Ωστόσο, υπάρχουν λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό.
- Πράγματι, αν μη τι άλλο, οι περισσότεροι φακοί επαφής θα βοηθήσουν στη νυχτερινή σας ικανότητα οδήγησης βελτιώνοντας την όρασή σας. Ωστόσο, υπάρχει μια προειδοποίηση για τους πολυεστιακούς φακούς, η οποία συζητείται παρακάτω.
Βήμα 2. Προσέξτε τις πολυεστιακές επαφές για νυχτερινή οδήγηση
Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι οι πολυεστιακές επαφές - βασικά διπλές εστίες στα μάτια σας - μπορεί να δυσκολέψουν τη διάκριση των χρωμάτων και των αιχμηρών λεπτομερειών σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Ωστόσο, ο ισχυρισμός αυτός εξακολουθεί να συζητείται από ειδικούς.
- Μερικοί ειδικοί συνιστούν να φοράτε γυαλιά νυχτερινής οδήγησης μαζί με τις πολυεστιακές επαφές σας για να βελτιώσετε την οπτική οξύτητα, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι άχρηστα σε αυτόν τον ρόλο.
- Εάν φοράτε πολυεστιακές επαφές, μιλήστε με τον οφθαλμίατρο που σας συνταγογραφεί, ειδικά εάν αισθάνεστε ότι έχετε προβλήματα με τη νυχτερινή όραση.
- Η καλύτερη λύση μπορεί να είναι η απλή μετάβαση σε ισοδύναμα αντιθαμβωτικά γυαλιά για νυχτερινή οδήγηση. Δεν υπάρχουν στοιχεία που να εμποδίζουν την όραση σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού.
Βήμα 3. Διατηρήστε τη συνταγή σας ενημερωμένη
Ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι βλέπετε καλύτερα όταν οδηγείτε είναι να έχετε τακτικά ραντεβού στα μάτια.
- Ο οφθαλμίατρος σας θα συζητήσει τη σωστή συχνότητα ραντεβού για εσάς, όπως ετησίως ή δύο φορές το χρόνο.
- Ορισμένοι χρήστες επαφών παρατηρούν θολή όραση τη νύχτα και κατηγορούν τη λεγόμενη «νυχτερινή μυωπία», αλλά αυτό δεν είναι νόμιμη ιατρική κατάσταση. Είναι απλά πιο δύσκολο να το δεις τη νύχτα λόγω των χαμηλότερων επιπέδων φωτισμού. Εάν η όρασή σας είναι εμφανώς θολή τη νύχτα, πιθανότατα θα πρέπει να ελέγξετε την όρασή σας και να ρυθμίσετε τη συνταγή σας.
Βήμα 4. Ελέγξτε για άλλες πηγές λάμψης ή θόλωσης
Μερικοί άνθρωποι κατηγορούν τα μάτια τους για νυχτερινές δυσκολίες οδήγησης όταν ο ένοχος μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο ένα βρώμικο παρμπρίζ.
- Τα παρμπρίζ με ραβδώσεις, μουντζούρες και βρώμικα παρμπρίζ μπορεί να προκαλέσουν θόλωση, θόλωση, παραμορφώσεις και λάμψη, οπότε κρατήστε τα δικά σας καθαρά.
- Οι αμυδροί ή θολό προβολείς μπορούν επίσης να περιορίσουν τη νυχτερινή όραση, οπότε αντικαταστήστε τους λαμπτήρες που έχουν μειωθεί και καθαρίστε το εξωτερικό και το εσωτερικό των καλύψεων των προβολέων για να μειώσετε τη θόλωση.
- Εάν το πρόβλημα με τη θολή όραση είναι στα μάτια σας αλλά όχι στις επαφές σας, πιθανόν να έχετε καταρράκτη. Αυτά δεν μπορούν να θεραπευτούν με γυαλιά, οπότε συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο για επιλογές.
- Ένα κοινό σύμπτωμα του πρώιμου καταρράκτη είναι η αυξημένη λάμψη από τους προβολείς ενώ οδηγείτε τη νύχτα.
Συμβουλές
- Κρατήστε γυαλιά ηλίου ή εφεδρικά γυαλιά στο αυτοκίνητό σας.
- Μπορεί να σας βοηθήσει να κλείσετε το μάτι που μόλις έχασε έναν φακό, αλλά μόνο προσωρινά μέχρι να μπορέσετε να τραβήξετε με ασφάλεια.
Προειδοποιήσεις
- Μην οδηγείτε καθόλου εάν η όρασή σας έχει σοβαρά προβλήματα.
- Εάν χάσετε τον φακό σας, βγείτε από το δρόμο όσο το δυνατόν γρηγορότερα και με ασφάλεια.
