Το μέγεθος, το σχήμα και η εμφάνιση του στήθους σας θα αλλάξουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Καθώς αλλάζει το στήθος σας, όχι μόνο θα γίνει μεγαλύτερο, αλλά το στήθος σας θα γίνει πιο ευαίσθητο λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η επιλογή και η χρήση του σωστού μεγέθους σουτιέν θα εξασφαλίσει τη βέλτιστη υποστήριξη και άνεση καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Μέτρηση της Κάτω Προτομής
Βήμα 1. Φορέστε σουτιέν χωρίς επένδυση
Το σουτιέν σας χωρίς επένδυση πρέπει να ταιριάζει άνετα και σωστά. Το να φοράτε σουτιέν κατά τη διάρκεια της μέτρησης μπορεί να αποτρέψει την ακριβή μέτρηση. Εάν δεν έχετε σουτιέν χωρίς επένδυση, μπορείτε να αγοράσετε ένα φθηνό σε καταστήματα όπως η Walmart και η Target.
Βήμα 2. Βρείτε το μέγεθος της μπάντας σας
Πάρτε την πλευρά ίντσας μιας ταινίας μέτρησης και τοποθετήστε την σταθερά γύρω από το σώμα σας ακριβώς κάτω από το στήθος σας και κάτω από τις μασχάλες σας. Κρατήστε τα χέρια σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα σας για να πάρετε μια ακριβή μέτρηση του μεγέθους της ζώνης σας. Εάν αυτό είναι πολύ δύσκολο για εσάς να το κάνετε μόνοι σας, ζητήστε από έναν φίλο να σας βοηθήσει. Κοιτάξτε στον καθρέφτη για να βεβαιωθείτε ότι η ταινία είναι παράλληλη με το πάτωμα κατά μήκος της πλάτης και του στήθους σας.
Δεν πρέπει να έχετε κανένα δάχτυλο κάτω από την ταινία μέτρησης
Βήμα 3. Καταγράψτε τη μέτρησή σας
Για να έχετε το πιο ακριβές μέγεθος μπάντας, στρογγυλοποιήστε τον αριθμό στον πλησιέστερο ακέραιο αριθμό και, στη συνέχεια, προσθέστε πέντε για να αφήσετε χώρο για την αύξηση του μεγέθους του μπούστου καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας. Για παράδειγμα, εάν η μέτρηση που λαμβάνετε είναι 39,5 ίντσες (100,3 εκατοστά), η στρογγυλοποίηση στον πλησιέστερο ακέραιο αριθμό είναι 40. Αν προσθέσετε 5 ίντσες (12,7 εκατοστά) θα σημαίνει ότι το μέγεθος της ζώνης σας είναι 45 ίντσες (114,3 εκατοστά).
Μέρος 2 από 3: Μέτρηση της Άνω Προτομής
Βήμα 1. Τυλίξτε μια ταινία μέτρησης γύρω από το πληρέστερο τμήμα του στήθους σας
Πάρτε τη μεζούρα και τυλίξτε την σταθερά γύρω από το σώμα σας στο μεγαλύτερο τμήμα του στήθους σας, το οποίο είναι συνήθως γύρω από την περιοχή της θηλής. Κρατήστε και τα δύο άκρα της ταινίας μέτρησης στο πλάι του στήθους σας με το ένα χέρι. Χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να σπρώξετε την ταινία μέτρησης ανάμεσα στο στήθος σας για πιο ακριβή μέτρηση. Κρατήστε τα χέρια σας όσο το δυνατόν πιο κοντά στο σώμα σας ενώ λαμβάνετε τη μέτρηση.
Βήμα 2. Καταγράψτε τη μέτρησή σας σε ίντσες
Για να έχετε το σωστό μέγεθος κυπέλλου, θα πρέπει να στρογγυλοποιήσετε τη μέτρηση στον επόμενο ακέραιο αριθμό. Για παράδειγμα, εάν ο αριθμός που καταγράφετε είναι 27,5 ίντσες (69,5 cm), το μέγεθος του κυπέλλου σας θα είναι 71 ίντσες 28 ίντσες. Εάν δεν μπορείτε να δείτε τη μέτρηση, ζητήστε από κάποιον να την ελέγξει για να μην χρειαστεί να μετακινηθείτε.
Βήμα 3. Υπολογίστε το μέγεθος του φλιτζανιού σουτιέν
Πάρτε τη μέτρηση που καταγράψατε για το μέγεθος της ζώνης και αφαιρέστε την από τη μέτρηση που έχετε για το μέγεθος του κυπέλλου. Καταγράψτε το αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα είναι το μέγεθος της κούπας σουτιέν σας. Υπάρχει διαφορά 1 ίντσας (2,5 εκατοστά) μεταξύ όλων των μεγεθών κυπέλλου, με εξαίρεση το κύπελλο Α και το κύπελλο ΑΑ, όπου υπάρχει διαφορά 1/2 ίντσας (1,3 εκατοστά).
Μεγέθη σουτιέν: 0 έως 1/2 ίντσα (1,3 cm) η διαφορά είναι ένα φλιτζάνι ΑΑ. 1/2 ίντσα (1,3 cm) έως 1 ίντσα (2,5 cm) είναι ένα φλιτζάνι Α. 2 ίντσες (5,1 εκατοστά) είναι ένα φλιτζάνι Β. 3 ίντσες (7,6 cm) είναι ένα κύπελλο C. 4 ίντσες (10,2 cm) είναι ένα φλιτζάνι D. 5 ίντσες (12,7 cm) είναι ένα φλιτζάνι DD ή E. 6 ίντσες (15,2 cm) είναι ένα φλιτζάνι DDD ή F. 7 ίντσες (17,8 εκατοστά) είναι ένα κύπελλο G. 8 ίντσες (20,3 εκ.) Είναι ένα H κύπελλο. 9 ίντσες (22,9 εκατοστά) είναι ένα κύπελλο Ι. 10 ίντσες (25,4 εκατοστά) είναι ένα κύπελλο J
Βήμα 4. Μετρήστε το στήθος σας κάθε δύο έως τρεις εβδομάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κάντε το για να βεβαιωθείτε ότι φοράτε το σουτιέν κατάλληλου μεγέθους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το στήθος σας μεγαλώνει αρκετά γρήγορα και μπορεί να χρειαστεί να αλλάξετε το μέγεθος του σουτιέν σας πολλές φορές.
Μέρος 3 από 3: Φορώντας το σουτιέν
Βήμα 1. Αγοράστε τρία σουτιέν
Αν αναρωτιέστε πόσα σουτιέν να αγοράσετε, τρία είναι ιδανικά. Αυτό θα σας επιτρέψει να έχετε ένα σουτιέν για να φορέσετε, ένα για να έχετε και ένα για να πλύνετε. Αυτός ο αριθμός, ωστόσο, μπορεί να είναι υπερβολικός εάν αναμένετε να αγοράσετε πολλαπλά σουτιέν σε διαφορετικά μεγέθη καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Είναι επίσης καλό να επιλέγετε σουτιέν σε πολλά χρώματα για να φορέσετε με διαφορετικά ρούχα
Βήμα 2. Αποφύγετε τα σουτιέν κάτω από καλώδια
Τα σουτιέν Underwire είναι ως επί το πλείστον ασφαλή, αλλά μπορεί να είναι πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν σχεδιάζετε να θηλάσετε, τα σουτιέν μπορούν να σπρώξουν τον ιστό του μαστού, ο οποίος φράζει τους αγωγούς γάλακτος. Αυτό μπορεί να αναστείλει τη νοσηλεία και να προκαλέσει λοιμώξεις του μαστού. Αντ 'αυτού, ψάξτε για σουτιέν με περίγραμμα κυπέλλων που ταιριάζουν στο στήθος σας.
Ένα παράδειγμα σουτιέν με περίγραμμα θα ήταν το Worner’s Women’s Cloud 9 Wire-Free Contour Bra
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν ταιριάζει άνετα
Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να ελέγξετε όταν δοκιμάζετε σουτιέν. Πρώτον, οι ιμάντες πρέπει να εφαρμόζουν άνετα στους ώμους. Δεν πρέπει να σκάβουν ή να είναι πολύ χαλαρά. Το στήθος σας δεν πρέπει να έχει πολύ λίγο ή πολύ χώρο στα φλιτζάνια. Η ζώνη πρέπει να κάθεται ευθεία γύρω από τα πλευρά σας. Το κεντρικό μπροστινό μέρος του σουτιέν πρέπει να κάθεται στο στήθος.
Εάν οι ιμάντες σας δεν αισθάνονται άνετα στην αρχή, πιθανότατα μπορείτε να τους ρυθμίσετε μέχρι να βρείτε τη σωστή εφαρμογή
Βήμα 4. Φροντίστε σωστά το σουτιέν
Η φροντίδα για το σουτιέν σας επεκτείνει σωστά τη ζωή και την ελαστικότητα του σουτιέν. Ο καλύτερος τρόπος για να πλύνετε το σουτιέν σας είναι στο νεροχύτη με κρύο νερό και ένα ήπιο απορρυπαντικό. Εάν χρησιμοποιείτε το πλυντήριο, χρησιμοποιήστε κρύο νερό σε ήπια ρύθμιση. Κρεμάστε για να στεγνώσει. Μην χρησιμοποιείτε στεγνωτήριο.
Μερικές γυναίκες καθαρίζουν το σουτιέν τους φορώντας το στο ντους
Συμβουλές
- Βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν που επιλέγετε προσφέρει επαρκή υποστήριξη καθώς το στήθος σας γίνεται πιο βαρύ από ό, τι μπορεί να έχετε συνηθίσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα σουτιέν εγκυμοσύνης από βαμβάκι και μικροΐνες προσφέρουν την απαραίτητη υποστήριξη και άνεση για το ευαίσθητο στήθος.
- Πολλά καταστήματα μητρότητας διαθέτουν συμβούλους σουτιέν. Ζητήστε από έναν σύμβουλο να επιβεβαιώσει το μέγεθος του σουτιέν που μετρήσατε μετρώντας εκ νέου το στήθος σας για το σωστό μέγεθος. Οι σύμβουλοι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επιλογή σουτιέν καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
- Οι αριθμομηχανές σουτιέν είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο εάν δυσκολεύεστε να καταλήξετε μόνοι σας στο σωστό μέγεθος.
