Η άμμος στα μάτια σας μπορεί να είναι απογοητευτική και ενοχλητική. Η άμμος πιθανότατα έχει προκαλέσει υπερβολικό νερό στα μάτια σας και μπορεί να βλάψει ακόμη και το κλείσιμο των βλεφάρων σας. Πρώτο και κύριο, μη τρίψτε τα μάτια σας. αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και πιθανώς να προκαλέσει βλάβη στο μάτι σας. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να αφαιρέσετε την άμμο αναβοσβήνοντας ή ξεπλένοντας τα μάτια σας με νερό ή σταγόνες. Εάν αυτές οι λύσεις δεν σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε την αίσθηση της άμμου στο μάτι σας, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ξεπλύνετε τα μάτια σας
Βήμα 1. Μην τρίβετε τα ερεθισμένα μάτια σας
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρίβετε ή να αγγίζετε τα μάτια σας όταν αισθάνεστε την αίσθηση κάτι, όπως η άμμος, σε αυτά. Το τρίψιμο των ματιών σας μπορεί να προκαλέσει την άμμο να χαράξει τον κερατοειδή σας, κάτι που θα απαιτήσει μια επίσκεψη στον οφθαλμίατρό σας και πιθανώς φαρμακευτική αγωγή.
- Μπορεί να χρειαστεί να διερευνήσετε τι υπάρχει στο μάτι σας και πού βρίσκεται, αλλά κάντε το μόνο όταν είστε μέσα σε ένα καλά φωτισμένο μπάνιο με καθρέφτη.
- Εάν φοράτε φακούς επαφής, βγάλτε τους αμέσως. Αλλάξτε γυαλιά για το υπόλοιπο της ημέρας για να αποφύγετε τον ερεθισμό του ματιού σας περαιτέρω.
Βήμα 2. Αναβοσβήνετε συνεχώς για να απομακρύνετε την άμμο
Αφήστε τα μάτια σας να σκιστούν και μετά κλείστε τα μάτια σας ξανά και ξανά για να ξεπλύνετε φυσικά την άμμο. Τα μάτια σας έχουν σχεδιαστεί για να απαλλάσσονται από αντικείμενα όπως η άμμος γρήγορα και εύκολα μέσω του βλεφαρίσματος και των δακρύων. Συνεχίστε να αναβοσβήνετε για λίγα λεπτά και, στη συνέχεια, καθορίστε αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι υπάρχει άμμος στα μάτια σας.
Κοιτάξτε προς τα κάτω ενώ αναβοσβήνετε για να βοηθήσετε τα δάκρυα και την άμμο να τρέξουν από τα μάτια σας
Βήμα 3. Ξεπλύνετε τα μάτια σας με νερό εάν το αναβοσβήσιμο δεν λειτούργησε
Ρίξτε λίγο χλιαρό νερό βρύσης σε ένα ποτήρι ή ένα μικρό ποτήρι. Κρατήστε το μάτι ή το ποτήρι μέχρι το μάτι σας ακουμπώντας το χείλος στο κόκκαλο κάτω από το μάτι σας. Γείρετε τόσο το κεφάλι σας όσο και το γρύλο/γυαλί προς τα πίσω και αφήστε το ζεστό νερό να τρέξει έξω από το ποτηράκι/γυαλί και μέσα στο μάτι σας. Αφήστε το νερό να ξεπλύνει την άμμο από το μάτι σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε το μάτι σας ανοιχτό ενώ το κάνετε αυτό. Συνεχίστε να ξεπλένετε το μάτι σας για 15 λεπτά, εάν χρειάζεται.
- Μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε το μάτι σας ενώ στέκεστε στο ντους αν είναι πιο βολικό.
- Εάν είστε στη δουλειά, μπορεί να έχετε πρόσβαση σε έναν σταθμό πλύσης ματιών που έχει σχεδιαστεί για να ξεπλένει σωματίδια από τα μάτια σας.
- Αν βοηθάτε ένα παιδί με άμμο στο μάτι, γείρετε το κεφάλι του πάνω από μια λεκάνη ή βυθιστείτε με το προσβεβλημένο μάτι πιο κοντά στο νεροχύτη. Ζητήστε τους να ανοίξουν τα μάτια τους όσο το δυνατόν περισσότερο και να κατεβάσουν το κάτω βλέφαρό τους με το χέρι σας, ενώ ξεπλένετε το μάτι τους. Εάν είναι πολύ μικρό παιδί ή βρέφος, ζητήστε από ένα άλλο άτομο να σας βοηθήσει να κρατήσει το μάτι του ανοιχτό ενώ το ξεπλένετε, αν είναι δυνατόν.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε σταγόνες για να αφαιρέσετε την άμμο εάν δεν μπορείτε να ξεπλύνετε τα μάτια σας
Δοκιμάστε να πιέσετε αρκετές οφθαλμικές σταγόνες στο ερεθισμένο μάτι σας. Αφήστε τις σταγόνες να τρέξουν αμέσως από το μάτι σας, ελπίζουμε να ξεπλύνετε και την άμμο. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μερικές φορές για να βεβαιωθείτε ότι τα μάτια σας έχουν κοκκινίσει εντελώς.
- Αυτό το βήμα μπορεί να είναι δυνατό μόνο εάν χρησιμοποιείτε ήδη, και επομένως έχετε, κάποιες οφθαλμικές σταγόνες.
- Δοκιμάστε αυτό το βήμα μόνο με οφθαλμικές σταγόνες χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν έχετε συνταγογραφούμενες οφθαλμικές σταγόνες, μπορεί να υπάρξουν αρνητικές παρενέργειες εάν χρησιμοποιείτε πάρα πολύ ταυτόχρονα.
Βήμα 5. Αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν η ενόχληση και η θολότητα διαρκούν περισσότερο από 2 ημέρες
Η αίσθηση ότι κάτι είναι στα μάτια σας μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες, ακόμη και μετά την αφαίρεση της άμμου ή άλλου αντικειμένου. Ωστόσο, εάν τα μάτια σας εξακολουθούν να είναι ερεθισμένα, θολά ή δυσάρεστα μετά από μερικές ημέρες, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε τον οφθαλμίατρό σας.
- Μην επιχειρήσετε να αφαιρέσετε ένα ενσωματωμένο αντικείμενο από το μάτι σας. Ζητήστε ιατρική βοήθεια για ένα τέτοιο ζήτημα αμέσως.
- Ένα κομμάτι άμμου στο μάτι σας μπορεί μερικές φορές να ξύσει την επιφάνεια του κερατοειδούς σας, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να δείτε έναν οφθαλμίατρο για αξιολόγηση εάν το μάτι σας δεν αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα αμέσως μετά το ξέπλυμα.
Μέθοδος 2 από 3: Εξέταση των ματιών σας
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τα μάτια σας
Πριν επιχειρήσετε να εξετάσετε τα μάτια σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει και στεγνώσει εντελώς τα χέρια σας χρησιμοποιώντας σαπούνι και ζεστό νερό. Μην επιχειρήσετε να εξετάσετε τα μάτια σας με βρώμικα χέρια. μπορεί απλά να κάνετε το πρόβλημα χειρότερο.
- Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε κοντά νύχια κατά την εξέταση των ματιών σας, καθώς τα μακριά νύχια μπορεί να ξύσουν τα μάτια σας.
- Εάν τα νύχια σας είναι πολύ μακριά για να εξετάσετε τα μάτια σας, ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει.
Βήμα 2. Εξετάστε το ερεθισμένο μάτι σας σε έναν καλά φωτισμένο καθρέφτη
Πηγαίνετε σε ένα μπάνιο που έχει καλά φωτισμένο καθρέφτη για να εξετάσετε τα μάτια σας. Βεβαιωθείτε ότι είστε σε θέση να πλησιάσετε αρκετά στον καθρέφτη για να δείτε τα μάτια σας καθαρά. Youσως χρειαστεί να είστε τόσο κοντά στον καθρέφτη όσο τα 5,1-7,6 εκατοστά για να δείτε σωστά.
Ένας καθρέφτης μακιγιάζ θα λειτουργούσε τέλεια σε αυτές τις συνθήκες καθώς θα είχε ένα φως και θα μπορούσε να μεγεθύνει τα μάτια σας
Βήμα 3. Εντοπίστε την άμμο μετακινώντας το ερεθισμένο μάτι σας πάνω, κάτω και πλάγια
Κοιτάξτε στον καθρέφτη το εκνευρισμένο μάτι σας. Μετακινήστε το μάτι σας γύρω (πάνω, κάτω και πλάγια) και αναζητήστε την άμμο (ή άλλο αντικείμενο). Είναι πιθανό ότι η άμμος έχει ήδη ξεπλυθεί από το μάτι σας, αλλά η αίσθηση δεν έχει ακόμη εξαφανιστεί.
Λάβετε υπόψη ότι ενώ μπορεί να αισθάνεστε σαν να έχετε άμμο στα μάτια σας, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα άλλο αντικείμενο όπως μια βλεφαρίδα ή πριονίδι
Βήμα 4. Lookάξτε κάτω από τα βλέφαρά σας την άμμο, εάν απαιτείται
Τραβήξτε το κάτω βλέφαρό σας για να το εξετάσετε κάτω από το βλέφαρό σας. Τραβήξτε το επάνω βλέφαρό σας για να το εξετάσετε και εκεί. Εάν εντοπίσετε την άμμο ή άλλο αντικείμενο, κρατήστε το βλέφαρό σας τραβηγμένο προς τα πίσω μέχρι να μπορέσετε να αφαιρέσετε το αντικείμενο.
Απλώς εκθέτοντας την άμμο ή άλλα αντικείμενα τραβώντας πάνω ή κάτω το βλέφαρό σας, μπορεί να απομακρύνετε το αντικείμενο
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να αφαιρέσετε την άμμο απαλά
Προσπαθήστε μόνο να αφαιρέσετε αντικείμενα που βρίσκονται στα λευκά μέρη των ματιών σας ή κάτω από τα βλέφαρά σας. Μην επιχειρήσετε να αφαιρέσετε αντικείμενα από τις ίριδες σας. Πάρτε ένα καθαρό βαμβάκι και αγγίξτε το απαλά στο αντικείμενο που βρήκατε στο μάτι σας. Αφήστε το αντικείμενο να στερεωθεί στο βαμβάκι και στη συνέχεια αφαιρέστε το μάκτρο. Μην τρίβετε το βαμβάκι στο μάτι σας.
Εάν η άμμος ή το αντικείμενο βρίσκεται στο βλέφαρό σας, ίσως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια γρήγορη σάρωση με το βαμβάκι για να το αφαιρέσετε
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση απόξεσης κερατοειδούς
Βήμα 1. Επισκεφτείτε τον οφθαλμίατρό σας για να λάβετε οφθαλμολογική εξέταση
Εάν η αίσθηση άμμου στα μάτια σας διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες ή εάν τρίβετε τα μάτια σας όταν προσπαθείτε να αφαιρέσετε την άμμο και επιδεινώσετε την αίσθηση, κλείστε ένα ραντεβού για να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας το συντομότερο δυνατό. Είναι πιθανό ότι η άμμος που υπήρχε στο μάτι σας έσκαψε τον κερατοειδή σας, ειδικά αν τα μάτια σας είναι επίσης κόκκινα, ευαίσθητα στο φως και συνεχίζουν να σκίζονται.
- Μην επιχειρήσετε να θεραπεύσετε τα μάτια σας χωρίς τη συμβουλή του γιατρού σας.
- Εάν φοράτε φακούς επαφής, μην τους φοράτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Βήμα 2. Ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας που περιγράφεται από το γιατρό σας
Ενώ βρίσκεστε στο ιατρείο, ο γιατρός σας μπορεί να βάλει σταγόνες στα μάτια σας που θα τους επιτρέψουν να δουν πιο καθαρά τις γρατζουνιές. Μπορεί επίσης να βάλουν σταγόνες αντιβιοτικών ή αλοιφή στο μάτι σας για να αποτρέψουν μια μόλυνση. Ακούστε τις οδηγίες που σας δίνει ο γιατρός σας για θεραπεία στο σπίτι. Συμπληρώστε οποιοδήποτε φάρμακο συνταγογραφούν ή προτείνουν.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια οφθαλμική σταγόνα ή αλοιφή χωρίς ιατρική συνταγή για λίπανση των ματιών σας ή μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτική οφθαλμική σταγόνα ή αλοιφή
Βήμα 3. Αποφύγετε περαιτέρω ερεθισμούς κρατώντας όλα τα αντικείμενα μακριά από τα μάτια σας
Μην αγγίζετε τα μάτια σας με τίποτα ενώ θεραπεύονται, συμπεριλαμβανομένων των χεριών σας, των μπατονιών, της σκιάς ματιών, του eyeliner ή της μάσκαρα. Μην φοράτε τους φακούς επαφής σας μέχρι να επουλωθούν τα μάτια σας. Μην βάζετε σταγόνες ή αλοιφή στα μάτια σας, εκτός εάν σας το έχει συστήσει ο γιατρός σας.
- Εάν χρησιμοποιούσατε ήδη κάποιες οφθαλμικές σταγόνες, φροντίστε να επιβεβαιώσετε με το γιατρό σας ότι μπορείτε να συνεχίσετε να τις χρησιμοποιείτε όσο τα μάτια σας επουλώνονται.
- Φοράτε τα γυαλιά ηλίου σας πιο συχνά εάν τα μάτια σας είναι ευαίσθητα στο φως.
