Η "αυτιστική γλώσσα του σώματος" είναι κάπως λανθασμένη ονομασία-κάθε αυτιστικό άτομο είναι μοναδικό, οπότε είναι δύσκολο να γίνουν γενικεύσεις για τους αυτιστικούς στο σύνολό τους. Αυτό το άρθρο συζητά κοινά πρότυπα και παρανοήσεις. Κατά την εφαρμογή αυτών των πληροφοριών, φροντίστε να λάβετε υπόψη τον αυτιστικό αγαπημένο σας άνθρωπο και να θυμάστε ότι κάθε βήμα δεν θα ισχύει πάντα για κάθε άτομο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Αποφυγή παρερμηνειών
Βήμα 1. Θυμηθείτε ότι το διαφορετικό δεν είναι ανεπαρκές
Οι αυτιστικοί άνθρωποι επικοινωνούν διαφορετικά, αλλά αυτό δεν καθιστά την επικοινωνία τους κατώτερη. Κάθε άτομο (συμπεριλαμβανομένων των μη αυτιστικών) έχει μοναδικούς τρόπους και δεν υπάρχει σωστό ή λάθος στην προσωπική έκφραση.
Βήμα 2. Μην έχετε προσδοκίες για το πώς πρέπει να ενεργήσουν
Μπορεί να έχετε μια αρκετά στενή άποψη για το τι σημαίνει κάθε συγκεκριμένη συμπεριφορά. (Για παράδειγμα, αν υποθέσετε ότι η έλλειψη οπτικής επαφής σημαίνει απροσεξία, μπορεί να νομίζετε ότι ένα αυτιστικό άτομο σας αγνοεί όταν πραγματικά δίνει μεγάλη προσοχή.) Εργαστείτε για να είστε ανοιχτόμυαλοι και να γνωρίσετε το άτομο.
Βήμα 3. Καλώς ορίσατε τη διαφορά και μην φοβάστε τη γλώσσα του σώματος που δεν καταλαβαίνετε
Αυτό μπορεί να είναι νέο για εσάς και δεν πειράζει. Τα περίεργα πρόσωπα και τα χτυπήματα στα χέρια μπορεί να σας φαίνονται απρόβλεπτα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το αυτιστικό άτομο είναι επικίνδυνο ή ότι θα σας βλάψει. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε.
Βήμα 4. Αναζητήστε το πλαίσιο
Επειδή η γλώσσα του σώματος είναι περίπλοκη και οι αυτιστικοί άνθρωποι ποικίλλουν, δεν υπάρχει εύκολος κατάλογος ή διάγραμμα ροής της λογικής της γλώσσας του σώματος. Αναζητήστε ενδείξεις σχετικά με τα συμφραζόμενα (περιβάλλον, ό, τι λέγεται, εκφράσεις του προσώπου) και χρησιμοποιήστε την κρίση σας.
Βήμα 5. Ρωτήστε όταν έχετε αμφιβολίες
Είναι εντάξει να ζητάτε διευκρινίσεις για τα συναισθήματα κάποιου άλλου, και είναι σίγουρα καλύτερο από το να απογοητευτείτε ή να μπερδευτείτε. (Οι αυτιστικοί άνθρωποι μπορούν να καταλάβουν το αίσθημα ότι χρειάζονται διευκρινίσεις για τα συναισθήματα. Όσο είστε ευγενικοί και με σεβασμό, είναι απολύτως φυσιολογικό.)
- "Παρατήρησα ότι τρελαίνεστε πολύ ενώ μιλάμε. Υπάρχει κάτι, ή αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ακρόασης για εσάς;"
- "Παρατήρησα ότι δεν με κοιτάξατε ενώ μιλάμε. Αυτό είναι μέρος της ακρόασης της γλώσσας του σώματός σας;"
- «Είστε λυπημένοι ή απλά σκέφτεστε;»
Μέθοδος 2 από 2: Κατανόηση των αυτιστικών διαφορών
Αυτές είναι γενικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε καλύτερα το αγαπημένο σας πρόσωπο. Η γλώσσα του σώματος ενός ατόμου με αυτισμό μπορεί να ταιριάζει με πολλά από αυτά τα βήματα, αλλά όχι απαραίτητα με όλα αυτά.
Βήμα 1. Ερμηνεύστε μια κενή έκφραση ως προσεκτική, όχι ως κενή ή θλιβερή
Πολλοί αυτιστικοί χαλαρώνουν τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους όταν το μυαλό τους είναι απασχολημένο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα μακρινό βλέμμα, ένα ελαφρώς ανοιχτό στόμα και μια γενική έλλειψη έκφρασης.
- Η κατάταξη αντικειμένων είναι μια κοινή δραστηριότητα για τα αυτιστικά άτομα όταν χάνονται στη σκέψη.
- Μερικοί αυτιστικοί υποθέτουν αυτήν την έκφραση από προεπιλογή όταν εστιάζουν στην ακρόαση κάποιου.
- Εάν ένα αυτιστικό άτομο κοιτάζει μόνος του στο διάστημα, υποθέστε ότι είναι βαθιά στη σκέψη. Μπορούν ακόμα να σας ακούσουν (αλλά τραβήξτε την προσοχή τους πρώτα αν θέλετε να σας ακούσουν).
Βήμα 2. Περιμένετε να μην κάνουν οπτική επαφή
Η επαφή με τα μάτια μπορεί να αποσπά την προσοχή ή να είναι επώδυνη για τα αυτιστικά άτομα, οπότε μπορεί να κοιτάξουν το πουκάμισό σας, τα χέρια σας, τον χώρο δίπλα σας, τα χέρια τους κ.λπ. Τα μάτια τους μπορεί να μην είναι εστιασμένα σε αυτό το διάστημα. Αυτό συμβαίνει συνήθως επειδή ο εγκέφαλός τους εστιάζει στα λόγια σας.
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να χωρίζουν, δοκιμάστε να πείτε το όνομά τους, να τραβήξετε την προσοχή τους λεκτικά ή να κουνήσετε απαλά το χέρι σας μπροστά στα μάτια τους (αν τίποτα άλλο δεν λειτουργεί)
Βήμα 3. Περιμένετε τόνωση ως μέρος της κανονικής γλώσσας του σώματος
Το στρίμωγμα μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία, την εστίαση και την καλή αίσθηση γενικά. Εάν ένα αυτιστικό άτομο διεγείρει ενώ μιλάει μαζί σας, υποθέστε ότι ενισχύει και όχι μειώνει την εστίασή του.
Οι αυτιστικοί άνθρωποι μπορούν να καταστείλουν τα χτυπήματά τους από φόβο κριτικής γύρω από κάποιον που δεν γνωρίζουν ή δεν εμπιστεύονται. Έτσι, εάν ένα αυτιστικό άτομο σκιάζει ανοιχτά γύρω σας, αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα σας εμπιστεύεται και νιώθει ασφάλεια γύρω σας
Βήμα 4. Αναγνωρίστε ότι η διέγερση μπορεί να έχει πολλές έννοιες
Εάν ένα αυτιστικό άτομο πληγώνει γύρω σας, αυτό σημαίνει συχνά ότι σας εμπιστεύεται ότι θα το αφήσει να είναι ο εαυτός του. Έχει επίσης νόημα ανάλογα με την κατάσταση. Μπορεί να είναι μια έκφραση συναισθήματος, ένας τρόπος για να μειώσετε το άγχος ή την υπερφόρτωση, ένα βοήθημα εστίασης ή κάτι άλλο. Ακολουθούν τρόποι για να λάβετε υποδείξεις.
- Εκφράσεις του προσώπου-Το να αγχώνεσαι ενώ χαμογελάς σημαίνει συνήθως κάτι διαφορετικό από το να τονώσεις ενώ συνοφρυώνεσαι.
- Λέξεις και ήχοι-Αυτό που λένε ή οι ήχοι που βγάζουν (κλάμα, γέλια κ.λπ.) μπορούν να δώσουν στοιχεία για τα συναισθήματά τους.
- Συμφραζόμενα-Μια γυναίκα που κουνάει τα χέρια της όταν της δείχνουν ένα κουτάβι είναι πιθανώς ενθουσιασμένη, ενώ αν κουνάει τα χέρια της και γκρινιάζει ενώ εργάζεται σε ένα δύσκολο έργο, μπορεί να είναι απογοητευμένη ή να χρειάζεται διάλειμμα.
- Μερικές φορές το ερέθισμα δεν έχει συναισθηματικό νόημα, παρόμοιο με το πώς το να σηκώνεσαι και να τεντώνεσαι δεν είναι δείκτης της διάθεσής σου.
Απάντηση ειδικού Ε
Όταν ρωτήθηκε, "Τι σημαίνει τυπικά η τόνωση για εσάς;"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Η Luna Rose, μέλος της κοινότητας, απάντησε:"
Πρώτον, με βοηθά να επικεντρωθώ ή να ηρεμήσω εκεί που συμβαίνει πάρα πολύ.
Για παράδειγμα, μπορεί να βουήσω ένα τραγούδι στην καφετέρια για να αγνοήσω τους ήχους εκείνων των γιγάντιων καροτσιών που χτυπούν και να επικεντρωθώ στο τραγούδι. Μπορεί επίσης να είναι αυτός ο υπέροχος τρόπος να εκφραστείς.
Κάποιος έγραψε fanfiction της ιστορίας μου και εγώ αναπηδούσα από τους τοίχους διεγείροντας. Με βοηθά να εκφράσω αυτό το είδος ευτυχίας ».
Βήμα 5. Αναγνωρίστε ότι το να κοιτάζετε μακριά είναι συχνά ένα σημάδι σκέψης ή υπερβολής, όχι μια προσωπική απόρριψη
Τα αυτιστικά άτομα μπορεί να κοιτάζουν μακριά όταν τα βλέμματα, οι ήχοι, το άγγιγμα ή άλλες μορφές αισθητηριακής εισόδου είναι πάρα πολλά. Εάν πλησιάσετε ένα αυτιστικό άτομο και κοιτάξει μακριά, μπορεί να σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να κάνετε πίσω, να ησυχάσετε λίγο ή να σταματήσετε να το αγγίζετε προς το παρόν.
- Οι αυτιστικοί άνθρωποι μπορούν να κοιτάξουν μακριά όταν τους κάνουν μια ερώτηση. Αν ναι, αυτό σημαίνει ότι σκέφτονται και μπορείτε να περιμένετε ήσυχα όσο επεξεργάζονται και να βρείτε μια απάντηση.
- Το να κοιτάζεις μακριά μπορεί επίσης να είναι σημάδι δυστυχίας. Για παράδειγμα, αν ρωτήσετε τον γιο σας "Είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την εργασία σας;" και κοιτάζει αλλού, μπορεί είτε να σκέφτεται την απάντησή του είτε να αισθάνεται δυστυχισμένος για την εργασία του.
- Εάν παρατηρήσετε ένα μοτίβο όταν κοιτάζουν μακριά, δώστε προσοχή και κάντε προσαρμογές ανάλογα. Για παράδειγμα, αν η ανιψιά σου γυρίζει πάντα όταν προσπαθείς να τη φιλήσεις, τότε μπορεί να βρει συντριπτικά φιλιά.
- Δεν είσαι πάντα εσύ. Θα μπορούσε να είναι κάποιος άλλος ή το περιβάλλον. Προσπαθήστε να μετακινηθείτε σε ένα πιο ήρεμο μέρος αν δυσκολεύονται να παραμείνουν αρραβωνιασμένοι.
Βήμα 6. Μην ερμηνεύετε αυτόματα τις παράξενες εκφράσεις του προσώπου ως θυμό ή απογοήτευση
Μερικοί αυτιστικοί άνθρωποι θα κάνουν περίεργα πρόσωπα. Συνήθως, αυτό σημαίνει ότι είναι αρκετά άνετα γύρω σας για να μην λογοκρίνουν τον εαυτό τους, κάτι που είναι καλό σημάδι. Εδώ είναι μερικές πιθανές έννοιες.
- Φυσική έκφραση-Ορισμένες φυσιολογικές εκφράσεις ατόμων με ειδικές ανάγκες μοιάζουν διαφορετικές από τις εκφράσεις ατόμων με ειδικές ανάγκες.
- Ευτυχία-Ο μοναδικός τρόπος χαμόγελου και διασκέδασης.
- Απογοήτευση ή πόνος-Αναζητήστε ενδείξεις με βάση τα συμφραζόμενα για να δείτε αν αυτό ταιριάζει.
- Τόνωση-Θα πρέπει να κινήσουν τους μύες του προσώπου τους, παρόμοιο με το πώς μπορείτε να παίξετε με φερμουάρ ή να πετάξετε γύρω από ένα μπέιζμπολ αν δεν είχατε αρκετή δραστηριότητα.
- Απλά τέντωμα-Οι αυτιστικοί άνθρωποι μπορεί να τεντώσουν τα πρόσωπά τους με τον ίδιο τρόπο που θα τεντώνατε τα χέρια ή τους ώμους σας.
- Το να εισαι χαζος-Θέλουν να σε κάνουν να χαμογελάσεις.
Βήμα 7. Να γνωρίζετε τυχόν κινητικές αναπηρίες
Κινήσεις που φαίνονται σπασμωδικές, αδέξιες, δυναμικές ή «θυμωμένες» μπορεί να μην σημαίνουν θυμό-μπορεί να είναι δυσπραξία, εγκεφαλική παράλυση, κακός συντονισμός ή άλλη κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την ευκολία κίνησης. Εάν κινούνται συχνά με αυτόν τον τρόπο, αποδώστε το στις φυσικές φυσικές προκλήσεις τους και προσέξτε να μην τους διαβάζετε ως αναστατωμένους όταν προσπαθούν να κάνουν κάτι.
Βήμα 8. Προσέξτε για ταραχή
Τα αυτιστικά άτομα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για άγχος και μπορεί να αντιμετωπίσουν αισθητηριακά προβλήματα που προκαλούν δυσφορία ή πόνο. Ασυνήθιστα ταραγμένες κινήσεις (συμπεριλαμβανομένων των κορμών) που συνδυάζονται με μια κενή ή αναστατωμένη έκφραση του προσώπου μπορεί να σημαίνει ότι το αυτιστικό άτομο χρειάζεται διάλειμμα.
Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για την κατάρρευση και την πρόληψη τερματισμού λειτουργίας
Βήμα 9. Κατανοήστε ότι είναι εντάξει να μην καταλαβαίνετε
Οι αυτιστικοί άνθρωποι μπορούν να κάνουν κάθε είδους διαφορετικά πράγματα, από το να φωνάζουν "Μπιπ! Μπιπ! Μπιπ!" σε συνδυασμό με το χρονόμετρο μικροκυμάτων για να χαμογελάτε και να χαλαρώνετε όταν το αγκαλιάζετε. Μην ανησυχείτε για αυτό. Αναγνωρίστε την αξία των διαφορών τους και εκτιμήστε τους για αυτό που είναι.
Συμβουλές
- Η αυτιστική κοινότητα διαθέτει πολλούς πόρους και προσωπικά δοκίμια που μπορεί να σας φανούν χρήσιμα.
- Οι εκφράσεις του προσώπου ορισμένων ανθρώπων δεν δείχνουν πώς αισθάνονται μέσα τους. Για παράδειγμα, ένα παιδί που δεν χαμογελά ποτέ αισθάνεται ευτυχία. απλά δεν είναι τόσο καθαρό στο πρόσωπό τους.
