Η παλινδρόμηση οξέος εμφανίζεται όταν το στομάχι δεν κλείνει και το οξύ επιστρέφει στον οισοφάγο, ερεθίζοντας την επένδυση και, ως αποτέλεσμα, προκαλεί παλινδρόμηση οξέος. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφευχθεί αυτό είναι να σηκώσετε το κρεβάτι σας, είτε με ξαπλώστρες είτε θεραπευτικά μαξιλάρια, για τα οποία θα συζητήσουμε και τα δύο. Για να ξεκινήσετε την ανακούφιση από τον πόνο της παλινδρόμησης οξέος, ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Αύξηση του κρεβατιού σας αποτελεσματικά
Βήμα 1. Επιλέξτε το υλικό σας
Το υλικό για την ανύψωση της κεφαλής του κρεβατιού πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά. Συνιστάται ένα θεραπευτικό μαξιλάρι ή ξαπλώστρες (ανεξάρτητα από το υλικό). Αυτά τα βοηθήματα διασφαλίζουν ότι το ιδανικό ύψος παραμένει σταθερό κάθε μέρα. Ακολουθούν οι τρεις κύριες επιλογές σας:
- Ο ευκολότερος τρόπος είναι να βάλετε ένα τσιμέντο, τούβλα ή βιβλία κάτω από τα πόδια του κρεβατιού σας κοντά στο πλάι του κεφαλιού σας.
- Εάν αυτό δεν είναι μια επιλογή, μπορείτε να επενδύσετε σε πλαστικές ή ξύλινες ξαπλώστρες που στηρίζουν κρεβάτια ή πόδια. Υπάρχουν επίσης "σφήνες κρεβατιών" που μπορείτε να βάλετε ανάμεσα στο στρώμα και το ελατήριο του κουτιού σας, ή στο στρώμα σας κάτω από τα σεντόνια.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θεραπευτικό μαξιλάρι για να προσομοιώσετε ένα υπερυψωμένο κρεβάτι. Είναι ακριβώς όπως ακούγεται-ένα πιο σφιχτό μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας. Αυτά, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στον αυχένα.
Βήμα 2. Ανυψώστε το κρεβάτι σας στο σωστό ύψος
Η έκταση της ανύψωσης της κεφαλής του κρεβατιού πρέπει να μετριέται σχολαστικά. Οι περισσότερες μελέτες υποδεικνύουν ότι το ιδανικό ύψος της κεφαλής του κρεβατιού είναι τουλάχιστον 6-8 ίντσες (15-20 εκατοστά). Αυτό το ύψος είναι ιατρικά αποδεδειγμένο ότι αποτρέπει την παλινδρόμηση οξέος όταν ξαπλώνετε.
- Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο υψόμετρο, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να μπορείτε να κοιμάστε άνετα. Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν ότι το 6-8 ίντσες είναι αυτό το μαγικό ιδανικό.
- Χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι σφήνας εξασφαλίζει τη θέση σας καθώς κοιμάστε και αποτρέπει την ολίσθηση προς τα κάτω. Εκτός από τον πιθανό πόνο στον αυχένα, είναι εξίσου αποτελεσματικό με το να σηκώνεις το κρεβάτι σου. Οι άνθρωποι έχουν την τάση να γλιστρούν από τα συνηθισμένα μαξιλάρια. Το μαξιλάρι σφήνας σας κρατά ψηλά όλη τη νύχτα.
Βήμα 3. Ανυψώστε επίσης τις ωμοπλάτες
Η τομή μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου βρίσκεται περίπου στο κάτω μέρος των ωμοπλάτων. Επομένως, οι ωμοπλάτες πρέπει επίσης να είναι ανυψωμένες για να αποφευχθεί η παλινδρόμηση οξέος.
Εάν δεν ανεβάσετε επίσης τον κορμό σας, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι όχι μόνο εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε παλινδρόμηση οξέος, αλλά ότι είναι πιο δύσκολο να νιώσετε άνετα λόγω πόνου στον αυχένα και στην πλάτη
Βήμα 4. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε πολλά μαξιλάρια για την ανύψωση της κεφαλής του κρεβατιού
Πολλά μαξιλάρια μπορούν να τοποθετήσουν το κεφάλι υπό γωνία που συμπιέζει το στομάχι. Αυτό θα επιδεινώσει την παλινδρόμηση οξέος και απλά θα την επιδεινώσει.
Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιείτε κανονικά μαξιλάρια ενώ κοιμάστε γιατί μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στην κοιλιά, ωθώντας το περιεχόμενο του στομάχου προς τα πάνω. Επίσης, πιθανότατα θα γλιστρήσετε κάτω, κερδίζοντας τον σκοπό
Βήμα 5. Κατανοήστε γιατί λειτουργεί
Η παλινδρόμηση οξέος είναι πιο συχνή όταν ξαπλώνετε επειδή η βαρύτητα δεν αντιτίθεται στην παλινδρόμηση όπως συμβαίνει σε όρθια θέση. Η μειωμένη επίδραση της βαρύτητας επιτρέπει επίσης στο όξινο περιεχόμενο να παραμείνει στο σωλήνα τροφής σας περισσότερο και να φτάσει εύκολα στο στόμα.
Η ανύψωση της κεφαλής των σφαιριδίων μειώνει δραστικά την επαφή της επένδυσης του σωλήνα τροφής με όξινο περιεχόμενο. Μειώνει επίσης τις διαταραχές του ύπνου των ασθενών
Μέρος 2 από 4: Πρόληψη παλινδρόμησης οξέος
Βήμα 1. Μην τρώτε πριν κοιμηθείτε
Διαφορετικά όλες οι προσπάθειές σας μπορεί να είναι μάταιες! Πηγαίνετε για ύπνο με άδειο ή ξηρό στομάχι. Μην τρώτε 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο και μην πιείτε 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Αν το κάνετε, ένα επεισόδιο παλινδρόμησης οξέος θα είναι ακόμη πιο πιθανό.
Αποφύγετε επίσης να ξαπλώνετε μετά το φαγητό. Περιμένετε τουλάχιστον 3 ώρες πριν ξαπλώσετε μετά το φαγητό για να βεβαιωθείτε ότι το φαγητό έχει ήδη αφομοιωθεί. Δίνει χρόνο στο σώμα σας να αδειάσει και το στομάχι
Βήμα 2. Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα
Τα λιπαρά τρόφιμα, όπως τα τηγανητά και τα φαστ φουντ, μένουν περισσότερο στο στομάχι και είναι γενικά βαριά και δύσκολα αφομοιώσιμα. Η μεγαλύτερη παραμονή και περισσότερο περιεχόμενο στη διασταύρωση μεταξύ του στομάχου και του σωλήνα τροφής προάγει την παλινδρόμηση οξέος.
- Οι σοκολάτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και καφεΐνη, η οποία είναι επίσης κακή για την παλινδρόμηση οξέος. Είναι επίσης υψηλή σε κακάο που προκαλεί περισσότερη παραγωγή οξέος στο στομάχι και παλινδρόμηση οξέος.
- Τα τηγανητά τρόφιμα, η σάλτσα ντομάτας, το αλκοόλ, το σκόρδο και το κρεμμύδι είναι όλοι γνωστοί παράγοντες παλινδρόμησης οξέος.
Βήμα 3. Μασήστε τσίχλα
Η τσίχλα αυξάνει την παραγωγή σάλιου, το δώρο της φύσης για τους ασθενείς με παλινδρόμηση οξέος. Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να καταναλώσετε κάτι που δεν πρέπει, φέρτε μαζί σας μια συσκευασία τσίχλας για να αντισταθμίσετε τις επιπλοκές.
Προσέξτε όμως να μην επιλέξετε τη γεύση μέντας. Η μέντα προάγει την παλινδρόμηση οξέος χαλαρώνοντας στιγμιαία τις μυϊκές βαλβίδες και αυξάνοντας την παραγωγή οξέος στο στομάχι
Βήμα 4. Φορέστε φαρδιά ρούχα
Όταν τα ρούχα σας είναι σφιχτά, ασκείται πίεση στο στομάχι σας. Αυτή η πρόσθετη στένωση της κοιλιακής περιοχής ενθαρρύνει το οξύ του στομάχου να εισχωρήσει στον οισοφάγο σας, οδηγώντας σε παλινδρόμηση οξέος.
Εάν συμμετέχετε σε ένα βαρύ γεύμα ή τρώτε τρόφιμα που είναι γνωστό ότι προκαλούν παλινδρόμηση οξέος, φροντίστε να μείνετε μακριά από στενά ρούχα (συμπεριλαμβανομένων των εσωρούχων) που μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα
Βήμα 5. Μείνετε μακριά από καφέ και χυμό πορτοκαλιού
Ο καφές διατηρεί ένα άτομο ζοφερό, εγχέοντας καφεΐνη στο σύστημα. Αυτή η καφεΐνη διεγείρει επίσης την παραγωγή οξέος στο στομάχι. Η υπεραξία διευκολύνει την πίσω ροή του περιεχομένου του στομάχου. Οτιδήποτε βοηθά στην παραγωγή οξέων θα πρέπει προφανώς να αποφεύγεται (όπως ο χυμός πορτοκαλιού).
- Ο χυμός πορτοκαλιού και άλλα ποτά εσπεριδοειδών έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ. Το ασκορβικό οξύ αυξάνει περαιτέρω το επίπεδο οξύτητας στο στομάχι και προάγει την παλινδρόμηση οξέος.
- Τα τσάγια και τα αναψυκτικά με καφεΐνη πρέπει επίσης να αποφεύγονται για να μειώσουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι.
Βήμα 6. Κάντε περισσότερη σωματική δραστηριότητα
Η φυσική δραστηριότητα θα βελτιώσει τα συμπτώματα της παλινδρόμησης οξέος μειώνοντας τη συμπίεση του στομάχου. Το κλειδί είναι να έχετε 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την ημέρα. Αυτός ο στόχος διάρκειας 30 λεπτών μπορεί να χωριστεί σε πολλές συνεδρίες. Για παράδειγμα, 10λεπτες συνεδρίες περπατήματος μπορούν να γίνουν τρεις φορές την ημέρα.
Το περπάτημα για 30 λεπτά κάθε μέρα θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της απώλειας λίπους. Για τους ανθρώπους που βρίσκουν το περπάτημα βαρετό, άλλες εναλλακτικές λύσεις είναι η κηπουρική, το κολύμπι, το περπάτημα του σκύλου και τα ψώνια στα παράθυρα
Βήμα 7. Προσέξτε το βάρος σας
Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα παραπονιούνται για παλινδρόμηση οξέος επειδή το επιπλέον λίπος στην κοιλιά συμπιέζει το στομάχι. Αυτό αυξάνει την πίεση μέσα στο στομάχι και αναγκάζει το περιεχόμενό του να ρέει πίσω στον σωλήνα τροφής. Για να μειώσετε την παλινδρόμηση οξέος, ίσως θελήσετε να μειώσετε το βάρος σας.
Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής όχι μόνο για να προσέξετε το βάρος σας αλλά για να μειώσετε την πιθανότητα παλινδρόμησης οξέος. Τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά για να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος και αποφύγετε την υπερφόρτωση του στομάχου σας
Βήμα 8. Κόψτε το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι ένας γνωστός παράγοντας παλινδρόμησης οξέος. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό και να προκαλέσει καρκίνο του οισοφάγου. Κόψτε το κάπνισμα τώρα και νιώστε άμεση ανακούφιση.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους πρέπει να κόψετε το κάπνισμα, εκτός από τη μείωση της παλινδρόμησης οξέος. Αν το κάνετε, θα μειώσετε επίσης τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, άλλων καρκίνων και θα δείτε βελτίωση στα μαλλιά, το δέρμα, τα νύχια και τα δόντια σας
Μέρος 3 από 4: Αντιμετώπιση Ιατρικά
Βήμα 1. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης αντιόξινων
Τα αντιόξινα, όπως το υδροξείδιο του αργιλίου υδροξείδιο του μαγνησίου (ένα υγρό), εξουδετερώνουν την όξινη περιεκτικότητα στον σωλήνα τροφής και στο στομάχι. Μια δροσερή, καταπραϋντική ανακούφιση είναι αισθητή καθώς η υγρή μορφή περνά μέσα από τον οισοφάγο σας.
- Η ημερήσια δόση είναι συνήθως 2 έως 4 κουταλάκια του γλυκού (10 έως 20 ml) που λαμβάνονται 4 φορές την ημέρα. Είναι καλύτερο να λαμβάνεται 20 λεπτά έως μία ώρα μετά το γεύμα.
- Τα αντιόξινα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες - συγκεκριμένα δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
Βήμα 2. Σκεφτείτε να πάρετε αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPI)
Οι PPI είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της παλινδρόμησης οξέος. Λειτουργεί με την απενεργοποίηση της αντλίας που παράγει υδρογόνο, ένα σημαντικό συστατικό οξέος στο στομάχι. Λιγότερη παραγωγή υδρογόνου σημαίνει λιγότερο ερεθισμό στον οισοφάγο σας. Για μέγιστο αποτέλεσμα, οι PPI λαμβάνονται τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από το πρωινό.
-
Η ημερήσια δόση για διαφορετικούς τύπους PPI είναι:
Ομεπραζόλη 20 mg μία φορά την ημέρα
Λανσοπραζόλη 30 mg μία φορά την ημέρα
Παντοπραζόλη 40 mg μία φορά την ημέρα
Εσομεπραζόλη 40 mg μία φορά την ημέρα
Ραμπεπραζόλη 20 mg μία φορά την ημέρα
- Τα PPI μπορεί να παρουσιάσουν παρενέργειες πονοκεφάλου, στομαχόπονου και παρόρμηση για εμετό.
Βήμα 3. Εξετάστε τη λήψη αναστολέων υποδοχέων H2
Ο μοναδικός σκοπός του υποδοχέα H2 στο στομάχι είναι να παράγει οξύ. Οι αναστολείς υποδοχέων Η2 ανταγωνίζονται αυτήν την παραγωγή οξέος. Αυτά είναι μια εναλλακτική λύση για τα PPI που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας.
-
Η ημερήσια δόση για διαφορετικούς τύπους αναστολέων υποδοχέων H2 είναι:
Σιμετιδίνη 300 mg 4 φορές την ημέρα
Ρανιτιδίνη 150 mg δύο φορές την ημέρα
Φαμοτιδίνη 20 mg δύο φορές την ημέρα
Νιζατιδίνη 150 mg δύο φορές την ημέρα
- Οι αναστολείς υποδοχέων Η2 μπορεί να δώσουν παρενέργειες από πονοκέφαλο, δυσκοιλιότητα και διάρροια.
Βήμα 4. Επισκεφτείτε το γιατρό σας για γνωμάτευση ειδικού
Η ιατρική θεραπεία είναι μια χρήσιμη προσθήκη στις οικιακές θεραπείες για την ανακούφιση της παλινδρόμησης οξέος. Τα φάρμακα δρουν είτε εξουδετερώνοντας το οξύ είτε σταματώντας την παραγωγή οξέος. Εκτός από τα αντιόξινα (διατίθενται σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή παντοπωλείο), ο γιατρός σας θα γνωρίζει ποια συνταγογραφική επιλογή είναι καλύτερη για εσάς.
Το οξύ είναι ένα σημαντικό συστατικό της ανοσίας του στομάχου και των πεπτικών διαδικασιών. Παρατεταμένη περίοδος ιατρικής θεραπείας μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το πεπτικό σύστημα. Η χρήση φαρμάκων για περισσότερες από 4 εβδομάδες θα πρέπει να είναι στη διακριτική ευχέρεια του γιατρού σας
Μέρος 4 από 4: Κατανόηση της παλινδρόμησης οξέος
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι δεν είστε μόνοι
Η παλινδρόμηση οξέος ή η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) είναι μια επικρατούσα καταγγελία στον γενικό πληθυσμό. Πρόσφατες μελέτες στις Ηνωμένες Πολιτείες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το 7% του πληθυσμού παραπονιέται για παλινδρόμηση οξέος καθημερινά. Επιπλέον, το 15% των ατόμων βιώνουν αυτό το σύμπτωμα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ελπίδα. Με επαρκή θεραπεία, αυτός ο αριθμός θα μπορούσε να είναι πολύ μικρότερος. Πολλοί άνθρωποι απλά δεν μπαίνουν στον κόπο να αναλάβουν δράση. Στην πραγματικότητα, τα ποσοστά παλινδρόμησης οξέος ήταν 50% υψηλότερα πριν από δέκα χρόνια
Βήμα 2. Κατανοήστε τι συμβαίνει στο σώμα σας
Ο οισοφάγος είναι ένας σωλήνας τροφής που συνδέει το στόμα και το στομάχι. Τα τρόφιμα αναμιγνύονται με οξύ στο στομάχι για να προετοιμαστούν για σωστή απορρόφηση από το σώμα. Εδώ έρχεται το "οξύ" στην "παλινδρόμηση οξέος".
- Κανονικά, το περιεχόμενο του στομάχου κατεβαίνει στα έντερα μόλις το περιεχόμενο είναι έτοιμο για πέψη. Οι δύο βαλβίδες, που αποτελούνται από μυς, στο επάνω και στο κάτω μέρος του σωλήνα τροφής εμποδίζουν την αντίστροφη ροή όξινου περιεχομένου από το στομάχι στο σωλήνα τροφής και στο στόμα.
- Η παλινδρόμηση οξέος προκαλείται από την εξασθένηση των μυϊκών βαλβίδων στη διασταύρωση μεταξύ του σωλήνα τροφής και του στομάχου. Το οξύ από τους χυμούς του στομάχου και τα μικτά τρόφιμα ερεθίζει τον σωλήνα τροφής. Η επιδείνωση της παλινδρόμησης επιτρέπει στο όξινο περιεχόμενο να φτάσει στο στόμα.
Βήμα 3. Γνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου
Μια σειρά από πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο ή να είναι η αιτία της παλινδρόμησης οξέος. Οι παράγοντες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Εγκυμοσύνη. Η ανιούσα μήτρα μετατοπίζει το στομάχι και άλλα κοιλιακά περιεχόμενα προς τα πάνω και προς τα πίσω. Κατά συνέπεια, αυτό δημιουργεί παλινδρόμηση οξέος.
- Κάπνισμα. Το κάπνισμα αυξάνει την οξύτητα του περιεχομένου του στομάχου. Επιπλέον, αποδυναμώνει τις μυϊκές βαλβίδες που εμποδίζουν το όξινο περιεχόμενο να φτάσει στο σωλήνα τροφής.
- Ευσαρκία. Το επιπλέον λίπος στην κοιλιά συμπιέζει το στομάχι και αυξάνει την πίεσή του στο εσωτερικό. Το όξινο περιεχόμενο θα επιστρέψει στο σωλήνα τροφής μόλις η εσωτερική πίεση του στομάχου γίνει πολύ υψηλή.
- Στενά ρούχα. Η στένωση στην κοιλιακή περιοχή αυξάνει την πίεση μέσα στο στομάχι και προκαλεί αναστροφή της ροής του περιεχομένου του στομάχου.
- Βαριά γεύματα. Το στομάχι τεντώνεται στο πάνω μέρος για να πάρει τον επιπλέον όγκο. Επομένως, περισσότερο όξινο περιεχόμενο υπάρχει στη διασταύρωση μεταξύ του στομάχου και του σωλήνα τροφής.
- Ξαπλωμένη επίπεδη στην πλάτη. Ξαπλωμένο στην πλάτη, ειδικά μετά το γεύμα, μετατοπίζει το περιεχόμενο του στομάχου πιο κοντά στη διασταύρωση μεταξύ του στομάχου και του σωλήνα τροφής.
- Διαβήτης. Ο διαβήτης που δεν αντιμετωπίζεται καταλήγει σε νευρική βλάβη, συμπεριλαμβανομένου του νεύρου του κόλπου, το οποίο είναι υπεύθυνο για το στομάχι και τα έντερα.
Βήμα 4. Μάθετε πώς μοιάζουν τα συμπτώματα
Μερικοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι αυτό που βιώνουν είναι παλινδρόμηση οξέος. Δείτε τι πρέπει να αναζητήσετε:
- Καούρα. Η καούρα είναι μια ζεστή αίσθηση καψίματος στο μεσαίο τμήμα του στήθους. Συχνά γίνεται αισθητό σε αυτήν την περιοχή επειδή ο σωλήνας τροφής βρίσκεται κάτω από την καρδιά.
- Περισσότερη παραγωγή σάλιου. Το σώμα αντιδρά στην παλινδρόμηση οξέος προτρέποντας τους σιελογόνους αδένες να αυξήσουν την παραγωγή του. Το σάλιο είναι ένας φυσικός μετρητής για το οξύ.
- Συχνός καθαρισμός του λαιμού. Η εκκαθάριση του λαιμού ενισχύει το κλείσιμο των μυϊκών βαλβίδων στο σωλήνα τροφής. Ο σωλήνας τροφίμων και το στόμα προστατεύονται από την αντίστροφη ροή όξινων περιεχομένων ως αποτέλεσμα.
- Πικρή γεύση στο στόμα. Η παλινδρόμηση οξέος, όταν είναι σοβαρή, μπορεί να φτάσει στο στόμα. Αυτό θα αφήσει μια πολύ τραυματική εμπειρία μιας πικρής γεύσης στο στόμα.
- Δυσκολία στην κατάποση. Όταν η παλινδρόμηση οξέος γίνει αρκετά σοβαρή ώστε να τραυματιστεί η επένδυση του σωλήνα τροφής, ο ασθενής θα παραπονεθεί για δυσκολία στην κατάποση. Οι τραυματισμοί καθιστούν επώδυνο το φαγητό να ταξιδεύει μέσω του σωλήνα τροφής.
- Φθορά των δοντιών. Η σοβαρή παλινδρόμηση οξέος που φτάνει στο στόμα σε πιο συνεπή βάση βλάπτει επίσης τα δόντια.
Συμβουλές
Δεν υπάρχει καμία τροφή που να ξεχωρίζει ως έναυσμα για παλινδρόμηση οξέος. Για τους ασθενείς προτείνεται ένα ημερολόγιο διατροφής καθώς βλέπουν οι ίδιοι ποια τρόφιμα θα επιδεινώσουν τη διαταραχή
Προειδοποιήσεις
- Η ταχεία εξέλιξη της δυσκολίας με την κατάποση που σχετίζεται με ακούσια απώλεια βάρους θα πρέπει να προκαλέσει ιατρική διαβούλευση. Αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου.
- Σε ηλικιωμένα άτομα, είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια μόλις εμφανιστεί καούρα. Η καρδιακή προσβολή μπορεί να εμφανιστεί ως καούρα στους ηλικιωμένους.
