4 τρόποι αντιμετώπισης της ΔΕΠΥ στους εφήβους

Πίνακας περιεχομένων:

4 τρόποι αντιμετώπισης της ΔΕΠΥ στους εφήβους
4 τρόποι αντιμετώπισης της ΔΕΠΥ στους εφήβους

Βίντεο: 4 τρόποι αντιμετώπισης της ΔΕΠΥ στους εφήβους

Βίντεο: 4 τρόποι αντιμετώπισης της ΔΕΠΥ στους εφήβους
Βίντεο: ΔΕΠ-Υ στην Εφηβεία-ADHD(Attention deficit hyperactivity disorder) 2024, Ενδέχεται
Anonim

Η ενασχόληση με κάθε έφηβο μπορεί να είναι αρκετή για να σας κάνει να θέλετε να τραβήξετε τα μαλλιά σας. Αλλά εάν ο έφηβός σας έχει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), μπορεί να αντιμετωπίσετε ακόμη περισσότερες προκλήσεις ως γονέας. Κάνοντας τον έφηβο ADHD να εστιάσει και να αποφύγει περισπασμούς μπορεί να μοιάζει με Ολυμπιακό άθλημα μερικές φορές, αλλά υπάρχουν στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τους βοηθήσετε (και τον εαυτό σας) να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματά τους. Σε συνδυασμό με ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας, μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβο να πετύχει στο σχολείο και στη ζωή.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Ιατρικές θεραπείες

Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 1
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 1

Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας παίρνει τα φάρμακά του

Τα φάρμακα είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας της ΔΕΠ -Υ του εφήβου σας, βοηθώντας τον να επικεντρωθεί και να διατηρήσει την προσοχή του σε μια εργασία. Αλλά το φάρμακο λειτουργεί μόνο αν το πάρει! Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας παίρνει τα φάρμακά του όπως έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό του για να τον βοηθήσει να διαχειριστεί τα συμπτώματά του.

  • Είναι σύνηθες για τους εφήβους να έχουν αρνητική στάση σχετικά με τη λήψη φαρμάκων.
  • Εάν ο έφηβος σας επιμένει να μην παίρνει τα φάρμακά του, δοκιμάστε να συμφωνήσετε μαζί του. Για παράδειγμα, εάν οι βαθμοί τους αρχίσουν να γλιστρούν ή αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα στο σχολείο, πρέπει να αρχίσουν να τους παίρνουν ξανά.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 2
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 2

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε συμπεριφορική θεραπεία για να βοηθήσετε τον έφηβο να διαχειριστεί τη ΔΕΠΥ

Η θεραπεία συμπεριφοράς είναι μια πρόσθετη μορφή θεραπείας που περιλαμβάνει τον έφηβο να συνεργάζεται με έναν θεραπευτή για να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων του και να αναπτύξει στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους. Αναζητήστε έναν αδειοδοτημένο θεραπευτή συμπεριφοράς που συνεργάζεται με εφήβους κοντά σας ή ζητήστε από το γιατρό σας παραπομπή.

  • Η συμπεριφορική θεραπεία βοηθά επίσης τον έφηβο να βελτιώσει τις σχέσεις του με την οικογένεια και τους συνομηλίκους του.
  • Οι στόχοι της θεραπείας συμπεριφοράς είναι η ενίσχυση των θετικών συμπεριφορών και η εξάλειψη προβληματικών συμπεριφορών.
  • Εάν ο έφηβός σας είναι διστακτικός ή ανθεκτικός στη θεραπεία, δοκιμάστε να βάλετε τη ΔΕΠΥ στο πλαίσιο του. Πείτε τους ότι δεν θα αναπτυχθούν από αυτό και αν μάθουν πώς να το αντιμετωπίζουν, μπορούν να είναι επιτυχημένοι και να κάνουν ό, τι θέλουν. Αλλά, πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για να μάθουν και η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 3
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 3

Βήμα 3. Πηγαίνετε στη συμπεριφορική θεραπεία με τον έφηβο σας για να βελτιώσετε τη θεραπεία

Ο συμπεριφοριστικός θεραπευτής του εφήβου σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να παρακολουθήσετε μερικές από τις συνεδρίες τους, ώστε να μάθετε πώς να βοηθήσετε τον έφηβο να διαχειριστεί τη ΔΕΠΥ. Παρακολουθήστε τις συνεδρίες για να μάθετε τις δεξιότητες και τις στρατηγικές που θα βοηθήσουν τον έφηβο να πετύχει στο σχολείο, στο σπίτι και στις σχέσεις.

  • Αναζητήστε έναν θεραπευτή που επικεντρώνεται στην εκπαίδευση των γονέων επίσης όταν επιλέγετε έναν.
  • Οι συνεδρίες ενδέχεται να περιλαμβάνουν εργασία με ομάδες γονέων, οι οποίοι μπορούν να παρέχουν πρόσθετη υποστήριξη και συμβουλές.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 4
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 4

Βήμα 4. Δοκιμάστε την εκπαίδευση νευροανάδρασης για να βοηθήσετε τον έφηβο να ελέγξει τις σκέψεις του

Η εκπαίδευση στο Neurofeedback χρησιμοποιεί ασκήσεις εγκεφάλου για να διδάξει στα άτομα με ΔΕΠΥ να αλλάζουν τις σκέψεις τους ώστε να μπορούν να είναι πιο συγκεντρωμένοι και προσεκτικοί. Συζητήστε με το γιατρό σας για να δοκιμάσετε συνεδρίες εκπαίδευσης νευροανάδρασης για τον έφηβο σας και προγραμματίστε ένα ραντεβού.

  • Εάν ο γιατρός σας δεν μπορεί να εκτελέσει εκπαίδευση νευροανάδρασης, μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει έναν θεραπευτή που μπορεί.
  • Οι συνεδρίες είναι συνήθως περίπου 30 λεπτά και ανώδυνες. Σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία, μπορεί να βοηθήσει τον έφηβο να μάθει να διαχειρίζεται τα συμπτώματά του.
  • Η εκπαίδευση για νευροανάδραση μπορεί να είναι ακριβή, με μια μέση πορεία θεραπείας να κοστίζει μεταξύ $ 2, 000- $ 5, 000 USD.

Μέθοδος 2 από 4: Συμβουλές για γονείς

Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 5
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 5

Βήμα 1. Κοινοποιήστε σαφώς κανόνες και προσδοκίες

Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας γνωρίζει τους κανόνες που έχετε για αυτούς, δηλώνοντάς τους σαφώς και ρητά. Εάν περιμένετε από τον έφηβο να συμπεριφερθεί ή να κάνει κάτι με έναν συγκεκριμένο τρόπο, επικοινωνήστε με τις προσδοκίες σας, ώστε να μην υπάρχει σύγχυση και να ξέρει τι να κάνει.

  • Για παράδειγμα, εάν θέλετε ο έφηβός σας να καθαρίσει την κουζίνα και να ξεφορτώσει το πλυντήριο πιάτων, βεβαιωθείτε ότι σας κοιτάζει σωστά και καταλαβαίνει τι του ζητάτε να κάνει.
  • Είναι εύκολο για τους εφήβους με ΔΕΠΥ να χάνουν την εστίασή τους όταν τους δίνετε οδηγίες. Προσπαθήστε να τους το επαναλάβετε για να βεβαιωθείτε ότι το έχουν πάρει.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 6
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 6

Βήμα 2. Καθιερώστε συνεπείς ανταμοιβές και συνέπειες

Κάθε φορά που ο έφηβός σας κάνει κάτι καλά, φροντίστε να τον ανταμείψετε για να ενισχύσετε τη θετική συμπεριφορά. Αν δεν συμπεριφέρονται σωστά ή κάνουν κάτι λάθος, ενημερώστε τους πώς και γιατί είναι λάθος. Εάν έχετε θεσπίσει τιμωρίες ή συνέπειες για κακή συμπεριφορά, επιμείνετε στα όπλα και εφαρμόστε τα έτσι ώστε ο έφηβός σας να έχει σαφή όρια.

  • Για παράδειγμα, εάν ο έφηβός σας γνωρίζει ότι εάν δεν κάνει την εργασία του, θα παραμείνει προσγειωμένος για το Σαββατοκύριακο, βεβαιωθείτε ότι θα το ακολουθήσετε.
  • Βεβαιωθείτε ότι επιβραβεύετε τον έφηβο σας όταν κάνει κάτι καλά. Εάν κάνουν μια δοκιμή, πάρτε τα για μια απόλαυση ή αφήστε τα να ξυπνήσουν αργά παίζοντας βιντεοπαιχνίδια. Ενισχύστε τη θετική συμπεριφορά όσο πιο συχνά μπορείτε.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 7
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 7

Βήμα 3. Περιμένετε μέχρι να ηρεμήσετε για να μιλήσετε για μια σύγκρουση με τον έφηβο σας

Εάν εσείς και ο έφηβός σας μαλώνετε ή θυμώνετε ο ένας για τον άλλον, μην προσπαθήσετε να συζητήσετε το θέμα ενώ είστε και οι δύο ακόμα αναστατωμένοι. Αφιερώστε αργότερα ή περιμένετε μέχρι να ηρεμήσουν όλοι για να μιλήσουν για το τι προκάλεσε το καβγά ή τη διαφωνία.

  • Η συζήτηση ενός θέματος ενώ είστε θυμωμένος μπορεί να είναι αντιπαραγωγική και να επιδεινώσει το πρόβλημα.
  • Εάν υπάρχει μεγάλη οικογενειακή σύγκρουση με τον έφηβο, δοκιμάστε να το συζητήσετε με τον θεραπευτή του ή ζητήστε βοήθεια από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 8
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 8

Βήμα 4. Σεβαστείτε την ανάγκη του εφήβου σας για προστασία της ιδιωτικής ζωής

Ο έφηβός σας δεν είναι πια παιδί! Εάν ζητούν περισσότερη ιδιωτικότητα, προσπαθήστε να τους το δώσετε. Χτυπήστε την πόρτα του υπνοδωματίου τους εάν είναι κλειστή πριν μπείτε στο δωμάτιο. Αποφύγετε την αναζήτηση των πραγμάτων τους. Εάν είστε καχύποπτοι για κάτι, προσπαθήστε να μιλήσετε με τον έφηβο σχετικά με αυτό και όχι να κοιτάξετε.

Οι έφηβοι με ΔΕΠΥ θέλουν πάντα τους ανθρώπους να τους λένε τι πρέπει να κάνουν. Δοκιμάστε να τα ακούσετε αντί να νιώσουν ότι ακούστηκαν

Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 9
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 9

Βήμα 5. Κρατήστε τους στόχους σας ρεαλιστικούς και επιτρέψτε λάθη

Βοηθήστε τον έφηβο να διαχειριστεί τη ΔΕΠΥ, αλλά να καταλάβει ότι μπορεί ακόμα να αγωνίζεται. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί με τον έφηβο σας και μην τον κατακλύζετε με πολύ μεγάλες προσδοκίες καθώς μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματά τους. Εάν ο έφηβός σας γλιστρήσει και κάνει ένα λάθος όπως το να ξεχάσει να κάνει μια εργασία ή να καθαρίσει την κουζίνα, προσπαθήστε να τον χαλαρώσετε λίγο.

Προσπαθήστε να βάλετε τα πράγματα σε προοπτική. Αναρωτηθείτε αν κάτι αξίζει να στεναχωρηθείτε πραγματικά ή να τσακωθείτε με τον έφηβο. Αν δεν είναι, ίσως απλώς αφήστε το να φύγει. Επιλέξτε τις μάχες σας

Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 10
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 10

Βήμα 6. Περάστε επιπλέον χρόνο βοηθώντας τον έφηβο να μάθει πώς να οδηγεί

Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας παρακολουθεί ένα πλήρες, επίσημο μάθημα εκπαίδευσης οδηγού πριν βρεθεί πίσω από το τιμόνι. Μόλις έχουν την άδειά τους, περάστε πολύ χρόνο μαζί τους στο αυτοκίνητο. Μιλήστε για τις δεξιότητες και τις συμπεριφορές που θα τους κρατήσουν ασφαλείς στο δρόμο. Περιμένετε μέχρι να νιώσετε άνετα ότι έχουν μάθει τις δεξιότητες που χρειάζονται πριν τους αφήσετε να δώσουν εξετάσεις οδήγησης και να πάρουν το δίπλωμά τους.

  • Οι έφηβοι οδηγοί είναι πιο πιθανό να επιταχύνουν, οπότε μιλήστε με τον έφηβο σχετικά με τη γνώση και την υπακοή στα όρια ταχύτητας.
  • Μιλήστε για την αποφυγή περισπασμών, ιδίως όταν κοιτάτε μακριά από το δρόμο για να ελέγξετε το τηλέφωνό σας ή να κοιτάξετε έξω από ένα παράθυρο. Οι έφηβοι με ΔΕΠΥ μπορεί να αποσπούν ευκολότερα, οπότε βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό είναι να εστιάσετε στο δρόμο.

Μέθοδος 3 από 4: Σχολείο και Εκπαίδευση

Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 11
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 11

Βήμα 1. Δημιουργήστε ένα IEP με τον έφηβο και το σχολείο του για να τον βοηθήσετε να πετύχει

Ένα ατομικό εκπαιδευτικό σχέδιο (IEP) είναι ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα παιχνιδιών που εσείς και το σχολείο του εφήβου σας δημιουργείτε ειδικά για να βοηθήσετε τον έφηβο να μάθει και να πετύχει. Επικοινωνήστε με το σχολείο του εφήβου σας και συνεργαστείτε μαζί του για να δημιουργήσετε ένα IEP που θα τον βοηθήσει να πετύχει.

  • Για παράδειγμα, το σχολείο σας μπορεί να επιτρέψει στον έφηβό σας να έχει επιπλέον χρόνο για να ολοκληρώσει μια δοκιμή, ώστε να μην βιαστεί ή να διαβάσει φωνητικά τις εξετάσεις για να τους βοηθήσει να κατανοήσουν τις οδηγίες.
  • Ένα IEP μπορεί επίσης να επιτρέψει στον έφηβο σας να έχει ένα επιπλέον σύνολο βιβλίων για να το κρατήσει στο σπίτι για να το βοηθήσει να μάθει ή να του δώσει σημειώσεις στην τάξη.
  • Τα περισσότερα IEP επανεξετάζονται στο τέλος του έτους για να μάθουν τι λειτουργεί και τι όχι, ώστε να μπορείτε να κάνετε προσαρμογές.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 12
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 12

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τη συμπεριφορική διαχείριση της τάξης για να βοηθήσετε τον έφηβο να μάθει

Η προσέγγιση της συμπεριφορικής διαχείρισης της τάξης χρησιμοποιεί συστήματα ανταμοιβής ή μια καθημερινή κάρτα αναφοράς για να προωθήσει τις θετικές συμπεριφορές του εφήβου σας και να αποθαρρύνει τις αρνητικές. Συζητήστε με τον δάσκαλο ή το σχολείο του εφήβου σας σχετικά με την εφαρμογή της στρατηγικής για να επηρεάσετε τη θετική συμπεριφορά και να κάνετε τον έφηβο να ασχοληθεί περισσότερο στην τάξη.

Αυτή είναι μια προσέγγιση καθοδηγούμενη από δασκάλους που έχει αποδειχθεί ότι βοηθά παιδιά με ΔΕΠΥ

Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 13
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 13

Βήμα 3. Ρωτήστε το σχολείο σας εάν προσφέρει ειδικές υπηρεσίες για τον έφηβο σας

Ο Εκπαιδευτικός Νόμος για τα Άτομα με Αναπηρία (IDEA) και το Τμήμα 504 του Νόμου Αποκατάστασης του 1973 απαιτεί από τα σχολεία να φιλοξενήσουν εφήβους με μαθησιακές δυσκολίες, συμπεριλαμβανομένης της ΔΕΠΥ. Απευθυνθείτε στο σχολείο του εφήβου σας και ρωτήστε ποιες υπηρεσίες προσφέρουν που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε να υποστηρίξετε τον έφηβο και να προωθήσετε ένα υγιές περιβάλλον μάθησης.

  • Για παράδειγμα, ένα Σχέδιο 504 μπορεί να παρέχει υπηρεσίες και αλλαγές στο μαθησιακό περιβάλλον του εφήβου σας που θα διασφαλίσει ότι ικανοποιούνται οι ανάγκες του.
  • Ορισμένα σχολεία μπορεί να διαθέτουν εργαλεία όπως η τεχνολογία ή να επιτρέπουν στα διαλείμματα του εφήβου σας να κυκλοφορεί, κάτι που μπορεί να τον βοηθήσει να εστιάσει.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 14
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 14

Βήμα 4. Δημιουργήστε οργανωτική εκπαίδευση για να βελτιστοποιήσετε τη μάθηση του εφήβου σας

Η οργανωτική εκπαίδευση διδάσκει δεξιότητες διαχείρισης χρόνου και προγραμματισμού, καθώς και τρόπους για να διατηρήσετε το σχολικό σας υλικό οργανωμένο για να βοηθήσετε τον μαθητή σας να μάθει. Μιλήστε στο σχολείο του εφήβου σας για να δείτε αν προσφέρουν οργανωτική εκπαίδευση που θα μπορούσε να τους ωφελήσει.

Είναι σημαντικό το σχολικό περιβάλλον του εφήβου σας να συμμορφώνεται με το σχέδιο θεραπείας ADHD, ώστε να μπορεί να μάθει και να πετύχει

Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 15
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 15

Βήμα 5. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια καλή σχέση με το σχολείο του εφήβου σας

Είναι σύνηθες για τους εφήβους με ΔΕΠΥ να έχουν κάποιες προκλήσεις στο σχολείο, οπότε είναι σημαντικό να διατηρείτε ανοιχτή επικοινωνία και μια θετική σχέση. Μιλήστε με τους δασκάλους του εφήβου σας καθώς και με τους διαχειριστές σχολείων για να βεβαιωθείτε ότι είστε στην ίδια σελίδα και ότι εργάζεστε και οι δύο για να βοηθήσετε τον έφηβο να πετύχει.

  • Πηγαίνετε σε οποιοδήποτε συνέδριο γονέα-δασκάλου για να μιλήσετε για την πρόοδο του εφήβου σας.
  • Προγραμματίστε μια συνάντηση με τον δάσκαλο του εφήβου σας για να μιλήσετε για προβλήματα ή ζητήματα που αντιμετωπίζετε.

Μέθοδος 4 από 4: Κοινωνική ζωή

Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 16
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 16

Βήμα 1. Ενθαρρύνετε τον έφηβο να κυνηγήσει τα φυσικά του ταλέντα για να του δώσει μια διέξοδο

Επιτρέψτε στον έφηβο να ακολουθήσει τα ενδιαφέροντά του για να παραμείνει κίνητρο και συγκεντρωμένος. Εάν έχουν μια ικανότητα ή ταλέντο στο οποίο διαπρέπουν, όπως ο αθλητισμός ή η τέχνη, βρείτε μια κατάλληλη διέξοδο που θα τους επιτρέψει να μάθουν και να αναπτύξουν τις ικανότητές τους.

  • Το δομημένο περιβάλλον του σχολείου μπορεί να είναι ένας αγώνας για εφήβους με ΔΕΠΥ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι προικισμένοι ή ανίκανοι να μάθουν.
  • Για παράδειγμα, εάν ο έφηβός σας αρέσει να παίζει μουσική, αφήστε τον να κάνει μαθήματα, να παίξει με φίλους ή να συμμετάσχει σε μια μπάντα, ώστε να μπορεί να το συνεχίσει περαιτέρω.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 17
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 17

Βήμα 2. Βάλτε τον έφηβο να ασχοληθεί με τον αθλητισμό

Δοκιμάστε να ασχοληθείτε με τον έφηβο σας με τον αθλητισμό ως έναν τρόπο να αφαιρέσετε λίγη από την ενέργειά του και να αλληλεπιδράσετε με μερικούς συνομηλίκους του. Εγγραφείτε για αθλήματα που τους ενδιαφέρουν για να διασκεδάσουν και να κάνουν φίλους.

  • Εάν ο έφηβός σας απλά δεν ασχολείται με τον αθλητισμό, μην τον πιέζετε!
  • Εάν ο έφηβός σας διστάζει να συμμετάσχει σε ένα άθλημα ή ομάδα, δοκιμάστε να κάνετε μια συμφωνία μαζί του. Αφήστε τους να το δοκιμάσουν και αν δεν τους αρέσει, δεν χρειάζεται να το κάνουν. Ποτέ δεν ξέρεις. Μπορεί να το λατρεύουν.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 18
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 18

Βήμα 3. Αναζητήστε μια λέσχη που ενδιαφέρει τον έφηβο να συμμετάσχει

Ελέγξτε το σχολείο των εφήβων σας για μια λίστα με φοιτητικές λέσχες και οργανώσεις. Βρείτε ένα που πιστεύετε ότι μπορεί να αρέσει στον έφηβό σας και ρωτήστε το αν θέλει να συμμετάσχει. Ενθαρρύνετε τους να το δοκιμάσουν ώστε να μπορούν να συναντήσουν άλλους εφήβους με παρόμοια ενδιαφέροντα.

Για παράδειγμα, εάν ο έφηβός σας ασχολείται πολύ με τα βιντεοπαιχνίδια, αναζητήστε μια λέσχη παιχνιδιών στο σχολείο του και ενθαρρύνετέ τον να συμμετάσχει

Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 19
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 19

Βήμα 4. Αφήστε τον έφηβο να επιλέξει τους φίλους του εκτός αν κινδυνεύει

Προσπαθήστε να μην αναγκάσετε τον έφηβο σας να κάνει παρέα με συγκεκριμένα άτομα ή να του απαγορεύσετε να περνά χρόνο με εφήβους με τους οποίους μπορεί να μην τα πάτε καλά. Αφήστε τους να επιλέξουν τους φίλους τους, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με όλες τις αποφάσεις τους. Ωστόσο, εάν κάποιος θέσει σε κίνδυνο τον έφηβο σας κάνοντάς τον να συμμετάσχει σε παράνομες δραστηριότητες ή να πάρει ναρκωτικά, μην επιτρέψετε στον έφηβο να περάσει χρόνο μαζί του.

  • Οι έφηβοι με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι πιο παρορμητικοί και μπορεί να είναι πιο πιθανό να μπουν στο «λάθος πλήθος».
  • Ακόμα κι αν ο έφηβός σας έχει έναν ή δύο φίλους που δεν αγαπάτε απόλυτα, η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι καλό. Όσο δεν βλάπτει κανέναν, προσπαθήστε να μην αγχώνεστε πολύ γι 'αυτό.
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 20
Αντιμετωπίστε τη ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 20

Βήμα 5. Προσκαλέστε τους φίλους του εφήβου σας σε εκδηλώσεις

Πάρτε μερικά εισιτήρια για έναν αγώνα ή συναυλία μπέιζμπολ. Προσφέρετε να οδηγήσετε τον έφηβο και τους φίλους του στην εκδήλωση. Ο έφηβός σας μπορεί να μην λατρεύει την ιδέα της μαμάς ή του μπαμπά τους να έρχεται μαζί τους, αλλά μπορεί να είναι πιο πιθανό να καλέσει μερικούς φίλους να πάνε μαζί τους.

Εάν ο έφηβός σας διστάζει να κάνει παρέα με ανθρώπους, παρασύροντάς τους να καλέσουν τους φίλους τους σε μια διασκεδαστική εκδήλωση μπορεί να τους δώσει ώθηση

Αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 21
Αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ στους εφήβους Βήμα 21

Βήμα 6. Εισαγάγετε την ιδέα της απασχόλησης με μερική απασχόληση

Αναζητήστε τις διαθέσιμες θέσεις μερικής απασχόλησης στην περιοχή σας. Ρωτήστε τον έφηβο αν ενδιαφέρεται να κερδίσει κάποια επιπλέον χρήματα και δείξτε του τις διαθέσιμες θέσεις εργασίας. Μπορεί απλά να σας αποδεχτούν την προσφορά.

Οι θέσεις μερικής απασχόλησης μπορούν να βοηθήσουν τον έφηβο να εξασκήσει κάποιες κοινωνικές δεξιότητες και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του

Συμβουλές

Προσπαθήστε να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ της εποπτείας του εφήβου σας και του αφήνετε να κάνει το δικό του. Σως χρειαστεί να διευκολύνετε την παρακολούθηση που έπρεπε να κάνετε όταν ήταν νεότεροι

Προειδοποιήσεις

  • Εάν ανησυχείτε για την ασφάλεια του εφήβου σας, μιλήστε με τον θεραπευτή τους.
  • Τα διεγερτικά συνήθως συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ, αλλά μπορεί να έχουν δυνητικά επικίνδυνες παρενέργειες. Εάν ο έφηβός σας δεν τρώει ή κοιμάται ή αντιμετωπίζει πρόβλημα σκέψης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Συνιστάται: