Το σύνδρομο ελάχιστης αλλαγής (MCS) είναι μια νεφρική διαταραχή που προκαλεί υπερβολική πρωτεΐνη στα ούρα σας καθώς και πρήξιμο και κατακράτηση υγρών σε όλο το σώμα σας. Είναι μια από τις πιο κοινές νεφρικές διαταραχές και επηρεάζει εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο, ειδικά παιδιά. Ευτυχώς, το MCS είναι επίσης μια από τις πιο θεραπεύσιμες παθήσεις των νεφρών και οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως με τη σωστή θεραπεία. η μακροχρόνια ζημιά είναι εξαιρετικά σπάνια. Εάν εμφανίσετε τα συμπτώματα του MCS, επισκεφτείτε το γιατρό σας για εξέταση. Εάν έχετε διαγνωστεί με την πάθηση, τότε υπάρχουν πολλά φάρμακα και θεραπείες για τον τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσουν να κάνετε πλήρη ανάρρωση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Διάγνωση της κατάστασης
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε σωματικό οίδημα και αφρώδη ούρα
Αυτά είναι τα 2 κύρια συμπτώματα του MCS. Οίδημα, ή πρήξιμο, εμφανίζεται συνήθως γύρω από τα πόδια και τους αστραγάλους σας, αλλά μπορεί επίσης να μετακινηθεί στην κοιλιά και ακόμη και στο πρόσωπό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας κατακρατά υγρά. Επίσης, θα αποβάλλετε περισσότερη πρωτεΐνη στα ούρα σας, η οποία οδηγεί σε περίσσεια αφρού και φυσαλίδων. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για εξέταση.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, το οίδημα μπορεί να προκαλέσει απροσδόκητη αύξηση βάρους.
- Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κόπωση και καταθλιπτική όρεξη, αλλά αυτά τα συμπτώματα δεν είναι μοναδικά για το MCS.
Υπόδειξη:
Συνήθως, θα παρατηρήσετε μια ξαφνική εμφάνιση συμπτωμάτων λίγες ημέρες έως μια εβδομάδα αφού έχετε λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού. Πιθανότατα θα έχετε πολλή πρωτεΐνη στα ούρα σας ως πρώτο σύμπτωμα. Στη συνέχεια, μπορεί να εμφανίσετε αύξηση βάρους και οίδημα, καθώς και χαμηλή πρωτεΐνη στο αίμα σας και αυξημένη χοληστερόλη.
Βήμα 2. Ενημερώστε το γιατρό εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το MCS εμφανίζεται από μόνο του, αλλά μερικές φορές προκαλείται και από φάρμακα. Στο ραντεβού σας, ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα που παίρνετε τακτικά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό εάν παίρνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, επειδή αυτά δεν θα περιλαμβάνονται στα ιατρικά σας αρχεία. Ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες για να καθορίσει τι προκάλεσε το MCS σας.
- Η υπερβολική χρήση αναλγητικών ΜΣΑΦ είναι μια κοινή αιτία για MCS που προκαλείται από φάρμακα. Ορισμένα αντιβιοτικά και διφωφονικά θα μπορούσαν επίσης να το προκαλέσουν.
- Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε επίσης παράνομα φάρμακα. Αυτές είναι σημαντικές πληροφορίες που χρειάζεται ο γιατρός σας για να σας αντιμετωπίσει σωστά.
Βήμα 3. Ελέγξτε για υπερβολικά επίπεδα πρωτεΐνης στα ούρα σας
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε MCS ή οποιοδήποτε νεφρικό πρόβλημα, τότε πιθανότατα θα πάρει δείγμα ούρων. Στη συνέχεια, θα ελέγξουν αυτό το δείγμα για υπερβολική πρωτεΐνη, η οποία είναι ένα ενδεικτικό σημάδι του MCS.
Το MCS θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει αίμα στα ούρα σας. Ο γιατρός θα εξετάσει επίσης τα ούρα σας για τυχόν ίχνη αίματος
Βήμα 4. Μετρήστε τη λειτουργία των νεφρών σας με εξέταση αίματος
Μια εξέταση αίματος μπορεί να μετρήσει την ποσότητα πρωτεΐνης, χοληστερόλης και μεταβολικών αποβλήτων στο σύστημά σας. Αυτό δείχνει πόσο καλά λειτουργούν τα νεφρά σας. Εάν συσσωρεύονται απόβλητα, τότε ο γιατρός σας θα γνωρίζει ότι τα νεφρά σας δεν φιλτράρουν το αίμα σας όπως υποτίθεται. Αυτή είναι μια άλλη ένδειξη του MCS.
Μέθοδος 2 από 3: Λήψη του σωστού φαρμάκου
Βήμα 1. Πάρτε κορτικοστεροειδή για τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών
Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις MCS αντιμετωπίζονται με έναν πρώτο γύρο κορτικοστεροειδών. Αυτά μειώνουν τη φλεγμονή και τη βλάβη στα νεφρά σας για να αποκαταστήσουν τη φυσιολογική τους λειτουργία. Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν σημαντική βελτίωση μέσα σε λίγες εβδομάδες από τη λήψη του φαρμάκου. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες δοσολογίας που σας δίνει ο γιατρός σας για να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει υψηλή δόση στεροειδών για 2 έως 3 μήνες. Στη συνέχεια, μπορεί να σας μειώσουν σιγά σιγά το φάρμακο κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε νεφρολόγο (γιατρό νεφρών), ο οποίος θα προγραμματίσει την πορεία της θεραπείας σας και τον χρόνο χορήγησης του φαρμάκου σας.
- Τα κορτικοστεροειδή είναι πιο αποτελεσματικά στα παιδιά από ό, τι στα ενήλικα, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να δοκιμάσει κάποια διαφορετικά φάρμακα μαζί με στεροειδή.
- Τα κορτικοστεροειδή μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως αυξημένη αρτηριακή πίεση και όρεξη, κατακράτηση υγρών και εναλλαγές της διάθεσης. Αυτά πρέπει να υποχωρήσουν όταν ολοκληρώσετε τη λήψη του φαρμάκου.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε αναστολείς ACE για να μειώσετε την ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα σας
Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων του MCS. Συγκεκριμένα, μειώνουν την ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα σας και βοηθούν τα νεφρά σας να φιλτράρουν τα απόβλητα πιο αποτελεσματικά. Πάρτε αυτά τα φάρμακα ακριβώς όπως σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.
- Οι αναστολείς ACE μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να τους συνταγογραφήσει πριν από στεροειδή για να μειώσει το πρήξιμο.
- Δεδομένου ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει MCS, οι αναστολείς ACE μπορεί επίσης να είναι μια αποτελεσματική μακροπρόθεσμη θεραπεία.
- Τα αναλγητικά ΜΣΑΦ μπορούν να αλληλεπιδράσουν με αναστολείς ΜΕΑ, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε αυτά τα φάρμακα ενώ βρίσκεστε σε αναστολέα ΜΕΑ.
Βήμα 3. Φιλτράρετε τα υγρά από το σύστημά σας με διουρητικά
Το οίδημα προκαλείται από κατακράτηση υγρών, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να το αντιμετωπίσει με διουρητικά, γνωστά και ως χάπια νερού. Αυτά τα φάρμακα σας κάνουν να ουρείτε πιο συχνά για να αποβάλλετε υγρά από το σώμα σας.
- Ορισμένα διουρητικά είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά αυτά δεν ρυθμίζονται από τον FDA. Πάρτε μόνο τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας.
- Δεδομένου ότι τα κορτικοστεροειδή μπορεί να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει διουρητικά μαζί με τη συνταγογράφηση στεροειδών.
Βήμα 4. Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που σχετίζονται με την πρόκληση MCS
Αν και οι περισσότερες περιπτώσεις MCS συμβαίνουν από μόνες τους, το MCS που προκαλείται από φάρμακα είναι πιθανό. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι ένα από τα φάρμακα που παίρνετε προκαλεί το πρόβλημα, σταματήστε να το παίρνετε σύμφωνα με τις οδηγίες. Αυτό θα βελτιώσει σταδιακά την κατάστασή σας.
Ακόμα κι αν το MCS σας προκλήθηκε από φάρμακα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει στεροειδή για τη θεραπεία της φλεγμονής
Μέθοδος 3 από 3: Ακολουθώντας θεραπείες τρόπου ζωής
Βήμα 1. Ακολουθήστε μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι για να αποτρέψετε την κατακράτηση υγρών
Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορούν να επιδεινώσουν το οίδημα και να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Οι γιατροί συχνά συνιστούν να αποφεύγεται όσο το δυνατόν περισσότερο το αλάτι για να αποφευχθεί η κατακράτηση υγρών. Ανάλογα με την υγεία σας, μπορούν να πουν ότι μπορείτε να επιστρέψετε σε μια κανονική διατροφή όταν βελτιωθεί το MCS σας ή μπορεί να σας προτείνουν να συνεχίσετε αυτήν τη δίαιτα για να αποφύγετε την υποτροπή. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Αποκτήστε τη συνήθεια να ελέγχετε τις ετικέτες διατροφής για να δείτε πόσο νάτριο υπάρχει στα τρόφιμα που τρώτε. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πόσο αλάτι υπάρχει.
- Τα κονσερβοποιημένα, επεξεργασμένα, τηγανητά και κατεψυγμένα τρόφιμα περιέχουν συνήθως περισσότερο αλάτι από τις φρέσκες ποικιλίες. Προσπαθήστε επίσης να μαγειρεύετε στο σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, αφού τα εστιατόρια προσθέτουν πολύ αλάτι στα περισσότερα πιάτα.
Βήμα 2. Τρώτε άπαχες, φυτικές πηγές πρωτεΐνης
Οι φυτικές πρωτεΐνες είναι χρήσιμες για τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών. Προσπαθήστε να λαμβάνετε την πρωτεΐνη σας από φασόλια, όσπρια, τόφου, σόγια, βρώμη, κινόα και φυλλώδη πράσινα λαχανικά αντί για κρέας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Εάν τρώτε ζωικές πρωτεΐνες, επιλέξτε άπαχους τύπους όπως πουλερικά ή ψάρια. Το κόκκινο κρέας περιέχει πολλά κορεσμένα λιπαρά, το οποίο είναι κακό για τη γενική υγεία σας
Βήμα 3. Μειώστε τα επίπεδα χοληστερόλης σας
Η υψηλή χοληστερόλη θα μπορούσε να προκαλέσει MCS, οπότε ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας για να αποφύγετε την υποτροπή των συμπτωμάτων σας. Κάντε τακτική άσκηση, ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και αποφύγετε το κάπνισμα και το αλκοόλ για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας φυσικά.
- Η μείωση της χοληστερόλης σας κάνει καλό στη γενική υγεία σας, ιδιαίτερα στο καρδιαγγειακό σας σύστημα.
- Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης σας. Τα φάρμακα τύπου στατίνης είναι τα πιο κοινά φάρμακα χοληστερόλης.
Βήμα 4. Μειώστε την ποσότητα των υγρών που πίνετε για να βελτιώσετε το πρήξιμο
Εάν εξακολουθείτε να διατηρείτε νερό, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να μειώσετε την πρόσληψη υγρών. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να αποβάλει τα υπάρχοντα υγρά και να βελτιώσει το οίδημα.
