Ο υποθυρεοειδισμός αναφέρεται σε υποπαραγωγή θυρεοειδικής ορμόνης στο σώμα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να το έχουν χωρίς να εμφανίζουν εμφανή συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίζουν ορατά σημεία και συμπτώματα. Διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα σημάδια εμφανίζονται είτε λόγω επιβράδυνσης του μεταβολισμού σας είτε από συσσώρευση μορίων σακχάρου που ονομάζονται γλυκοζαμινογλυκάνες. Η ικανότητα εντοπισμού πρώιμων σημείων υποθυρεοειδισμού μπορεί να σας βοηθήσει να υποβληθείτε σε εξετάσεις για αυτόν και να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία όταν χρειάζεται.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Αναγνώριση πρώιμων σημείων
Βήμα 1. Αξιολογήστε τα επίπεδα ενέργειας σας
Ένα από τα πιο κοινά σημάδια πιθανού υποθυρεοειδισμού είναι η κόπωση και/ή μια πρόσφατη πτώση των επιπέδων ενέργειας σας. Επειδή ο θυρεοειδής σχετίζεται άμεσα με τον μεταβολισμό σας, ο υποθυρεοειδισμός συσχετίζεται με βραδύτερο μεταβολισμό που μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα κόπωσης και νωθρότητας.
Βήμα 2. Παρατηρήστε τυχόν πρόσφατες αλλαγές βάρους
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να σας προκαλέσει αύξηση βάρους, και πάλι επειδή ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται κάτω από το φυσιολογικό του επίπεδο. Εάν έχετε πάρει ξανά βάρος για έναν φαινομενικά ανεξήγητο λόγο, είναι πιθανό ότι αυτό σχετίζεται με υποθυρεοειδισμό.
Βήμα 3. Παρατηρήστε πώς αισθάνεστε στο κρύο
Μια άλλη πιθανή συνέπεια του υποθυρεοειδισμού είναι η δυσανεξία στον κρύο καιρό, που σημαίνει ότι αισθάνεστε λιγότερο ικανοί να χειριστείτε το να είστε έξω στο κρύο. Όταν ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται (όπως συμβαίνει με τον υποθυρεοειδισμό), δεν μπορείτε να παράγετε την ίδια εσωτερική θερμότητα για να κρατήσετε τον εαυτό σας ζεστό.
Βήμα 4. Εξετάστε τυχόν αλλαγές στο δέρμα, τα μαλλιά ή τα μάτια σας
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να οδηγήσει σε σημεία όπως ξηρότερο, παχύτερο δέρμα (από τις εναποθέσεις γλυκοζαμινογλυκάνης στους ιστούς σας). έλλειψη εφίδρωσης (λόγω μειωμένου μεταβολισμού). λιγότερες, πιο χοντρές τρίχες στο σώμα ή τα φρύδια σας. ή/και εύθραυστα νύχια. Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα πράγματα, ειδικά σε συνδυασμό με άλλα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα όπως κόπωση και αύξηση βάρους, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να ελέγξετε τον θυρεοειδή σας.
Βήμα 5. Προσέξτε για αλλαγές στη διάθεσή σας ή στις συνήθειες ύπνου
Για μερικούς, ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να εκδηλωθεί ως καταθλιπτική διάθεση. Για άλλους, μπορεί να οδηγήσει σε ασυνήθιστο ροχαλητό και/ή καταπληκτικές περιόδους ύπνου με ξυπνήματα κατά τη διάρκεια της νύχτας (καθώς μερικές φορές ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να οδηγήσει σε ταυτόχρονη άπνοια ύπνου).
Βήμα 6. Σημειώστε την ασυνήθιστη δυσκοιλιότητα
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Εάν κάνετε κινήσεις του εντέρου λιγότερες από τρεις φορές την εβδομάδα (σε διάστημα τουλάχιστον τριών εβδομάδων) ή σημαντικά μικρότερες από το κανονικό σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να σχετίζεται ή όχι με υποθυρεοειδισμό. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι κάτι που είναι επωφελές να μιλήσετε, καθώς ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε αυτό το πρόβλημα.
Βήμα 7. Να γνωρίζετε τυχόν ασυνήθιστη δύσπνοια
Μερικές φορές ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να σας προκαλέσει δύσπνοια, ιδιαίτερα κατά την άσκηση. Εάν δυσκολεύεστε περισσότερο από το κανονικό να πάρετε την αναπνοή σας περπατώντας ή γυμναζόμενοι στο γυμναστήριο, μπορεί να είναι σημάδι ανωμαλιών του θυρεοειδούς. (Εάν δεν πρόκειται για υποθυρεοειδισμό, η ανεξήγητη δύσπνοια εξακολουθεί να αποτελεί ανησυχία που πρέπει να αξιολογηθεί από το γιατρό σας.)
Βήμα 8. Προσέξτε άλλα πιθανά ζώδια
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να εκδηλωθεί με ποικίλους διαφορετικούς τρόπους και διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα σημεία που εμφανίζονται λιγότερο συχνά (αλλά ενδέχεται να είναι ενδεικτικά υποθυρεοειδισμού) περιλαμβάνουν:
- Ildπιο πρήξιμο γύρω από τα μάτια
- Εμμηνορροϊκές ανωμαλίες στις γυναίκες
- Ildπια υψηλή αρτηριακή πίεση (αυτό θα απαιτήσει αξιολόγηση από γιατρό)
- Αυξημένη χοληστερόλη (αυτό θα απαιτήσει αξιολόγηση από γιατρό)
- Απώλεια μνήμης
- Γνωστική δυσλειτουργία (μνήμη, συγκέντρωση)
- Βραχνή φωνή
- Οίδημα στα πόδια
- Αργός καρδιακός ρυθμός
Μέθοδος 2 από 2: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Κάντε μια εξέταση αίματος
Εάν εμφανίζετε σημάδια πιθανού υποθυρεοειδισμού, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια απλή εξέταση αίματος για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση. Κανονικά, ο γιατρός σας θα ελέγξει για ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH) και Τ4 (μία από τις ορμόνες που απελευθερώνονται από τον θυρεοειδή). Μερικές φορές το T3 δοκιμάζεται επίσης.
- Η TSH είναι μια ορμόνη που παράγεται από τον εγκέφαλό σας και ταξιδεύει στον θυρεοειδή αδένα σας (που βρίσκεται στη μέση του μπροστινού μέρους του λαιμού σας) και του λέει να παράγει ορμόνες του θυρεοειδούς.
- Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές θυρεοειδικής ορμόνης στο σώμα που ονομάζονται Τ4, Τ3, κ.λπ. Η Τ4 είναι η κύρια ενεργή ορμόνη, επομένως αυτή είναι αυτή που δοκιμάζεται.
- Μια εξέταση αίματος είναι ο οριστικός τρόπος για τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού και είναι ο μόνος σίγουρος τρόπος για να μάθετε εάν έχετε ή όχι την πάθηση.
Βήμα 2. Λάβετε θεραπεία εάν είναι απαραίτητο
Εάν διαγνωστείτε με υποθυρεοειδισμό, τα καλά νέα είναι ότι η θεραπεία είναι γενικά αρκετά απλή. Οι περισσότεροι άνθρωποι συνταγογραφούνται συνθεροειδή (λεβοθυροξίνη), η οποία είναι μια ορμόνη υποκατάστασης του θυρεοειδούς (συνθετική Τ4) για να επιστρέψουν τα επίπεδα σας στο φυσιολογικό εύρος. Μιλήστε με το γιατρό σας για να λάβετε μια συνταγή για αυτό το φάρμακο εάν έχετε διαγνωστεί επίσημα με υποθυρεοειδισμό στις εξετάσεις αίματος.
- Η συνθετική ορμόνη Τ4 πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, ιδανικά μία ώρα πριν το πρωινό.
- Σημειώστε, ωστόσο, ότι οι θεραπείες υποθυρεοειδισμού μπορεί να μην έχουν άμεσο αποτέλεσμα.
- Ο γιατρός σας θα πρέπει να δώσει μεγάλη προσοχή στα επίπεδα του θυρεοειδούς σας τους πρώτους μήνες για να καθορίσει τη σωστή δοσολογία του φαρμάκου.
Βήμα 3. Λάβετε τακτικές μετρήσεις του θυρεοειδούς
Μετά τη διάγνωση και τη λήψη της αρχικής ιατρικής θεραπείας, θα πρέπει να κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας είναι φυσιολογικά. Εάν συνεχίσουν να πέφτουν εκτός των φυσιολογικών ορίων (είτε είναι πολύ υψηλές είτε πολύ χαμηλές), ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει τη δόση του φαρμάκου σας για να διασφαλίσει ότι τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας πέφτουν εντός των φυσιολογικών ορίων.
