Η επίθεση άσθματος μπορεί να είναι τρομακτική. Μπορεί επίσης να είναι τρομακτικό να βλέπεις κάποιον που γνωρίζεις, ή ακόμα και έναν άγνωστο, να έχει κρίση άσθματος. Το άτομο μπορεί να πανικοβάλλεται, ειδικά αν δεν έχει τη συσκευή εισπνοής του. Ευτυχώς, μπορείτε να βοηθήσετε! Βοηθήστε κάποιον που πάσχει από άσθμα παίρνοντας την κατάλληλη ιατρική βοήθεια, βοηθώντας τον να παραμείνει ήρεμος και χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές για να βελτιώσει την αναπνοή του.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Έναρξη βοήθειας
Βήμα 1. Καλέστε ασθενοφόρο εάν η συσκευή εισπνοής τους δεν λειτουργεί ή δεν μπορεί να αναπνεύσει
Εάν το άτομο χάσει τις αισθήσεις του, δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή αν τα χείλη ή τα νύχια του γίνουν μπλε, καλέστε αμέσως βοήθεια. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε ασθενοφόρο εάν το άτομο δεν έχει τη συσκευή εισπνοής, εάν η συσκευή εισπνοής δεν βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του μετά από δέκα εισπνοές ή εάν η συσκευή εισπνοής βοηθά αρχικά, αλλά τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται στη συνέχεια. Χρησιμοποιήστε ένα κινητό τηλέφωνο ή ζητήστε από κάποιον άλλο να καλέσει το ασθενοφόρο για να μείνετε δίπλα στο θύμα. Εάν έχετε πρόσβαση σε αυτοκίνητο, οδηγήστε το στο νοσοκομείο.
- Κρατήστε τους ήρεμους ενώ περιμένετε να φτάσουν τα νοσοκομεία. Ενθαρρύνετέ τα να κάθονται ευθεία, να αναπνέουν αργά και να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν τη συσκευή εισπνοής τους αν βοηθά.
- Εάν το άτομο έχει ήπια συμπτώματα και μπορεί να μιλήσει και να κινηθεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τα συμπτώματά του χωρίς να καλέσετε βοήθεια.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε μια κρίση άσθματος
Εάν τα συμπτώματα δεν είναι αρκετά σοβαρά ώστε να χρειάζονται άμεση ιατρική φροντίδα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα και επικοινωνήστε με το άτομο για να επιβεβαιώσετε ότι πάσχει από άσθμα. Εάν γνωρίζετε ότι το άτομο έχει άσθμα και βλέπετε ότι έχει πρόβλημα αναπνοής, πιθανότατα έχει κρίση άσθματος. Εάν δεν γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι έχουν άσθμα, προσέξτε τα σημεία και τα συμπτώματα μιας επίθεσης, όπως:
- Δυσκολία στην ομιλία
- Δυσκολία αναπνοής
- Συριγμός
- Βήχας
- Αγωνία ή πανικός
- Μπλε απόχρωση στα χείλη τους ή κάτω από τα νύχια τους
Βήμα 3. Μείνετε ήρεμοι
Το άτομο που πάσχει από άσθμα μπορεί να φοβηθεί ή να αρχίσει να πανικοβάλλεται. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι. Πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές. Χρησιμοποιήστε θετική γλώσσα, όπως "Θα είναι εντάξει" ή "Είμαι εδώ μαζί σας". Όταν λέτε στο άτομο τι να κάνει, μιλήστε με μια ήρεμη, σταθερή φωνή - «Χρειάζομαι να καθίσετε όρθια και να δείξετε πού είναι το φάρμακό σας».
Αποφύγετε να πείτε οτιδήποτε μπορεί να κάνει το άτομο να φοβάται περισσότερο, όπως "Δεν ξέρω τι να κάνω!" Εάν παραμείνετε ήρεμοι, θα βοηθήσετε το θύμα να αισθανθεί πιο ήρεμο
Βήμα 4. Επιβεβαιώστε ότι το άτομο θέλει βοήθεια
Εάν συναντήσετε έναν ξένο που έχει κρίση άσθματος, μην υποθέσετε ότι θέλει τη βοήθειά σας. Πλησιάστε τους με ηρεμία, παρουσιάστε γρήγορα τον εαυτό σας και προσφέρετε βοήθεια. Μην προσβληθείτε αν δεν θέλουν τη βοήθειά σας. Αν το κάνουν, ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για αυτούς.
- Πλησιάστε το άτομο και πείτε κάτι σαν: "Γεια, με λένε Τομ. Παρατήρησα ότι μπορεί να έχεις κάποιο πρόβλημα. Θα ήθελα να βοηθήσω, αν μπορώ. Μπορώ να προσφέρω κάποια βοήθεια;"
- Ζητήστε άδεια πριν αγγίξετε το άτομο. Πες: "Θα σε βοηθήσω να καθίσεις, είναι εντάξει αν σου κρατάω το χέρι;"
Βήμα 5. Ρωτήστε για το σχέδιο δράσης τους
Εάν το άτομο μπορεί να μιλήσει, ρωτήστε το για το σχέδιο δράσης του για το άσθμα. Πολλοί άνθρωποι με άσθμα έχουν σχέδιο για εξάρσεις και κρίσεις. Μπορεί να είναι σε θέση να σας πουν πώς να βοηθήσετε, πότε να πάρετε τα φάρμακά τους, πού βρίσκονται τα φάρμακά τους και εάν ή πότε να καλέσετε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να σας πουν τι βοήθησε να ανακουφιστούν τα συμπτώματά τους στο παρελθόν, όπως το να ξεφύγουν από ορισμένους παράγοντες ενεργοποίησης ή να μεταβούν σε μια ήρεμη, δροσερή περιοχή.
Μέρος 2 από 4: Παροχή ιατρικής βοήθειας
Βήμα 1. Πάρτε τα φάρμακα του ατόμου γι 'αυτόν
Εάν γνωρίζετε πού φυλάσσεται η συσκευή εισπνοής, πάρτε την όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Εάν δεν γνωρίζετε, ρωτήστε το θύμα πού φυλάσσεται η συσκευή εισπνοής του. Εάν δεν μπορούν να μιλήσουν, πείτε τους να το δείξουν ή να το γράψουν στο χώμα με το δάχτυλό τους. Καλέστε κάποιον που μπορεί να βοηθήσει, όπως ένα μέλος της οικογένειας.
- Να γνωρίζετε ότι ένα άτομο μπορεί να έχει περισσότερες από μία συσκευές εισπνοής ή άλλου τύπου φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα χρησιμοποιούνται για "συντήρηση" (καθημερινή χρήση για τη μείωση ή την πρόληψη των συμπτωμάτων του άσθματος), ενώ άλλα είναι φάρμακα "διάσωσης" ταχείας δράσης που προορίζονται για την ανακούφιση μιας κρίσης άσθματος σε εξέλιξη. Εάν το άτομο είναι σε θέση, ζητήστε του να σας πει (ή να επισημάνει) ποιο φάρμακο χρησιμοποιεί για επείγοντα περιστατικά.
- Πολλοί ασθενείς με άσθμα φέρουν μια κάρτα οδηγιών με τη συσκευή εισπνοής τους. Αναζητήστε αυτό. Μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε τι να κάνετε, ακόμα κι αν το άτομο δεν μπορεί να μιλήσει.
Βήμα 2. Βοηθήστε τα να πάρουν τα φάρμακά τους εάν δεν μπορούν να το κάνουν μόνοι τους
Οι περισσότεροι ασθενείς με άσθμα γνωρίζουν πώς να χρησιμοποιούν σωστά τη συσκευή εισπνοής τους, οπότε αφήστε τους να το κάνουν οι ίδιοι. Εάν δεν είναι αρκετά ήρεμοι για να το κάνουν, μπορείτε να βοηθήσετε. Ανακινήστε τη συσκευή εισπνοής. Τοποθετήστε το επιστόμιο της συσκευής εισπνοής ανάμεσα στα χείλη τους. Πείτε τους όταν πρόκειται να δώσετε το φάρμακο, ώστε να μπορούν να πάρουν μια βαθιά ανάσα ταυτόχρονα. Περιμένετε αρκετά δευτερόλεπτα πριν δώσετε την επόμενη δόση ή μέχρι να πουν ότι είναι έτοιμα.
- Βοηθήστε το άτομο να παίρνει 1-2 εισπνοές από τη συσκευή εισπνοής κάθε 2 λεπτά. Κάντε το μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματά τους ή έως ότου έχουν πάρει 10 εισπνοές. Εάν οι ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης δεν έχουν φτάσει μετά από 15 λεπτά, επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία.
- Η χρήση της συσκευής εισπνοής τους είναι ιδανική, αλλά η χρήση της συσκευής εισπνοής κάποιου άλλου μπορεί να είναι καλύτερη από το να μην έχετε καθόλου φάρμακο. Εάν δεν έχουν τη συσκευή εισπνοής τους αλλά εσείς ή κάποιος άλλος, είναι εντάξει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συσκευή εισπνοής σε περίπτωση ανάγκης.
Μέρος 3 από 4: Κάντε τους πιο άνετους
Βήμα 1. Ηρεμήστε και καθησυχάστε το άτομο
Η διατήρηση της ηρεμίας θα βοηθήσει να μην σφίξουν περισσότερο οι μύες του θύματος και να επιδεινώσουν το αναπνευστικό τους πρόβλημα. Ενημερώστε το άτομο ότι η βοήθεια είναι καθ 'οδόν και ότι είστε εκεί για να βοηθήσετε. Κρατήστε το χέρι τους ή απλώς μείνετε κοντά. Μιλήστε με μια καταπραϋντική φωνή.
- Ρωτήστε το άτομο εάν μπορείτε να κάνετε κάτι για να το βοηθήσετε. Μπορεί να έχουν σχέδιο ή να είναι σε θέση να σας καθοδηγήσουν.
- Προτείνετε να προσπαθήσουν να διαλογιστούν ή να τους οδηγήσουν σε έναν ήρεμο διαλογισμό.
Βήμα 2. Βοηθήστε τα να καθίσουν όρθια
Βοηθήστε το άτομο να κάθεται ευθεία, είτε σε καρέκλα είτε στο έδαφος. Το να κάθονται όρθιοι μπορεί να τους βοηθήσει να αναπνεύσουν ευκολότερα. Το να ξαπλώνεις και να γλιστράς περιορίζει την αναπνοή. Πείτε στο άτομο τι πρέπει να κάνει, όπως "Καθίστε στο έδαφος και καθίστε ίσια". Αν πανικοβάλλονται και δεν ακούνε, προσπαθήστε να τους καθοδηγήσετε απαλά με τα χέρια σας.
Κρατήστε σταθερά το χέρι τους και προσπαθήστε να τους οδηγήσετε σε καθιστή θέση. Τοποθετήστε την παλάμη σας ανάσκελα πάνω από τη σπονδυλική στήλη και χρησιμοποιήστε ήπια πίεση για να τα ενθαρρύνετε να καθίσουν ίσια. Μην πιέζετε, σπρώχνετε ή χειρίζεστε το άτομο τραχύ
Βήμα 3. Δώστε τους οδηγίες να παίρνουν μεγάλες, βαθιές αναπνοές
Όταν κάποιος δυσκολεύεται να αναπνεύσει, η φυσική του απάντηση μπορεί να είναι να πάρει μικρές και λαχανιασμένες αναπνοές. Αυτό μπορεί να τους κάνει υπεραερισμό. Πείτε στο άτομο να πάρει μεγάλες, βαθιές αναπνοές. Πείτε: «Εισπνεύστε από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας». Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για αυτούς, αλλά ενθαρρύνετέ το να το κάνει όσο καλύτερα μπορεί.
Βοηθήστε τους να εισπνεύσουν στον αριθμό των 4 και εκπνεύστε στον αριθμό των 6. Μετρήστε δυνατά και αναπνεύστε μαζί τους. Δείξτε τους πώς να σφίγγουν τα χείλη τους ενώ αναπνέουν για να επιβραδύνουν την εκπνοή τους
Βήμα 4. Χαλαρώστε τυχόν ρούχα που περιορίζουν
Εάν το άτομο φοράει κάτι που περιορίζει, βοηθήστε το να το χαλαρώσει. Χρησιμοποιήστε την κρίση σας σχετικά με το αν είναι σκόπιμο να αγγίξετε το άτομο ή τα ρούχα του.
Εάν βοηθάτε έναν ξένο, προτείνετε να χαλαρώσει τα ρούχα του. Εάν είναι μέλος της οικογένειας, είναι εντάξει να το κάνετε γι 'αυτούς. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μην φοβάστε να βοηθήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο
Μέρος 4 από 4: Βελτίωση της φυσικής αναπνοής
Βήμα 1. Μετακινήστε τα μακριά από τη σκανδάλη
Οι κρίσεις άσθματος μπορεί να προκληθούν από χημικές ουσίες, καπνό, μούχλα, κατοικίδια ζώα, πριονίδι ή άλλα αλλεργιογόνα. Εάν φαίνεται ότι η επίθεση προκλήθηκε από κάτι στο περιβάλλον, οδηγήστε το άτομο μακριά από τη σκανδάλη. Κρατήστε τα μακριά από καπνό, σκόνη και χημικές μυρωδιές - συμπεριλαμβανομένου του χλωρίου, όπως εάν βρίσκεστε σε κλειστή πισίνα ή υδρομασάζ. Μεταφέρετέ τα σε κλιματιζόμενο χώρο ή κάπου με καθαρό αέρα.
- Εάν δεν μπορείτε να μετακινήσετε το άτομο, αφήστε το να αναπνεύσει με ένα μαντίλι ή ένα μανίκι για να ελαχιστοποιήσετε πόσο ερεθιστικό εισπνέει.
- Οι κρίσεις άσθματος μπορούν επίσης να συμβούν χωρίς σκανδάλη.
Βήμα 2. Δώστε τους ζεστό καφέ ή τσάι
Εάν τα συμπτώματά τους δεν είναι πολύ έντονα - αν μπορούν να αναπνεύσουν με μικρή δυσκολία και είναι ήρεμα - δοκιμάστε να τους δώσετε ένα φλιτζάνι ένα ζεστό, καφεϊνούχο ρόφημα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των οδών αναπνοής τους για σύντομο χρονικό διάστημα. Δώστε τους ένα ή δύο φλιτζάνια καφέ ή τσάι με καφεΐνη για να πιουν αμέσως.
Βήμα 3. Μεταφέρετέ τα σε ένα ατμόλουτρο
Εάν είναι δυνατόν, φέρτε το άτομο σε ένα μπάνιο γεμάτο ατμό. Κάντε ένα ζεστό ντους και κλείστε την πόρτα, ώστε να ζεσταθεί το δωμάτιο ή ζητήστε τους να κάνουν ένα ζεστό ντους. Η θερμότητα και ο ατμός μπορούν να χαλαρώσουν τη βλέννα στους πνεύμονες τους και να βοηθήσουν στο άνοιγμα των αεραγωγών τους.
Συμβουλές
- Μην φοβάστε να καλέσετε υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν το άτομο δεν έχει τα φάρμακά του ή δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή να μιλήσει. Σε περίπτωση αμφιβολίας, καλέστε βοήθεια - είναι καλύτερα να είστε προσεκτικοί.
- Εάν είναι σοβαρό, βεβαιωθείτε ότι είστε δίπλα τους όλη την ώρα. Μην τους αφήνετε μόνους. Ορισμένες επιθέσεις είναι αρκετά κακές ώστε να χάσουν τις αισθήσεις τους μέσα σε λίγα λεπτά.
