Ένα μικρό ποσοστό των εγκύων υποφέρει από ανίκανη αυχενική μήτρα, αφήνοντάς τις σε κίνδυνο πρόωρου τοκετού ή αποβολής αν δεν αντιμετωπιστούν. Ένας ανίκανος τράχηλος ή αυχενική ανεπάρκεια διαγιγνώσκεται συχνότερα νωρίς στο δεύτερο τρίμηνο, αλλά μπορεί να εμφανιστεί έως και την αρχή του τρίτου τριμήνου. Η διάγνωση μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια εσωτερικής εξέτασης από το γιατρό σας ή μέσω υπερήχων.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Διάγνωση ανεπαρκούς τράχηλου
Βήμα 1. Μάθετε εάν κινδυνεύετε
Οι γυναίκες που είχαν προηγουμένως αποβολές στο δεύτερο τρίμηνο (μεταξύ εβδομάδων 14 και 27) είναι πιο πιθανό να έχουν τραχηλική ανεπάρκεια, οπότε είναι σημαντικό να αποκαλύψετε τυχόν προηγούμενες επιπλοκές της εγκυμοσύνης ή αποβολές στον γιατρό σας. Οι γυναίκες δεν διαγιγνώσκονται με ανίκανο τράχηλο μέχρι να υποστούν μία ή περισσότερες καθυστερημένες αποβολές. Η εκ των προτέρων γνώση αυτής της κατάστασης θα επιτρέψει στον γιατρό σας να παρακολουθεί πιο στενά την κατάστασή σας από την αρχή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έγκαιρη ανίχνευση ενός αδύναμου τραχήλου της μήτρας, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη πιθανότητα παράτασης του τοκετού. Οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση στον τράχηλο θέτει επίσης τις γυναίκες σε κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένης της D&C, του τραχήλου της μήτρας ή του LEEP.
Βήμα 2. Να είστε προσεκτικοί στα πιθανά συμπτώματα
Αν και είναι πιθανό να υπάρχει ένας ανίκανος τράχηλος χωρίς εξωτερικά συμπτώματα, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια. Αυτά συμβαίνουν συνήθως μεταξύ 14 και 22 εβδομάδων κύησης και περιλαμβάνουν πόνο στην πλάτη, έκκριση ή ζεστό υγρό που αισθάνεται στον κόλπο και πυελική πίεση.
Βήμα 3. Επικοινωνήστε αμέσως με το OB/GYN εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα
Παρόλο που μπορεί να είναι εντελώς άσχετες με έναν ανίκανο τράχηλο, είναι πάντα καλύτερο να κάνετε λάθος από την πλευρά της προσοχής και να αφήσετε τον γιατρό να κάνει μια πλήρη εξέταση για να το αποκλείσει. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει υπερηχογράφημα. Λάβετε υπόψη ότι οι διαγνώσεις της αυχενικής ανεπάρκειας βασίζονται στο προηγούμενο ιατρικό ιστορικό αποβολής μιας γυναίκας κατά το δεύτερο τρίμηνο. Εάν έχετε αυχενική ανεπάρκεια, έχετε ορισμένες ιατρικές επιλογές.
Μέθοδος 2 από 3: Υποβολή ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Συζητήστε τις επιλογές θεραπείας με το γιατρό σας
Αυτός ή αυτή θα είναι σε θέση να παρουσιάσει τις πιθανές επιλογές-κερκάρισμα, πεσσό και ξεκούραση στο κρεβάτι-και να σας πει ποιες θα ήταν καλύτερες για εσάς. Λάβετε υπόψη ότι το σέρκλαζ (συρραφή του τράχηλου κλειστό) είναι μακράν η πιο συνηθισμένη θεραπεία και επιτρέπει σε πολλές γυναίκες με προηγούμενο ιστορικό αποβολής να φέρουν επιτυχώς ένα μωρό στη γέννα. Ένα πεσσό, παρόμοιο με τον εξωτερικό δακτύλιο ενός διαφράγματος, αλλάζει τη γωνία του τραχήλου και τον ενισχύει.
Βήμα 2. Εξετάστε με το γιατρό σας εάν οι σειριακοί υπέρηχοι μπορεί να είναι ένα καλό πρώτο βήμα
Με υπερηχογράφους κάθε δύο εβδομάδες κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου της εγκυμοσύνης σας, ο γιατρός μπορεί να παρακολουθεί τον κίνδυνο ανικανότητας του τραχήλου της μήτρας. Εάν αυτός ή αυτή βλέπει προειδοποιητικά σημάδια, τότε μπορείτε να κάνετε ένα cerclage.
Βήμα 3. Υποβληθείτε σε μια ελάχιστη χειρουργική επέμβαση για να κάνετε ένα cerclage
Μόλις διαγνωστείτε με ανίκανο τράχηλο, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας προτείνει σέρκαλο. Το cerclage είναι μια διαδικασία κατά την οποία μια βελονιά τοποθετείται γύρω από τον τράχηλο και σφίγγεται για να κρατήσει τον τράχηλο κλειστό. Υπάρχουν πέντε τύποι cerclage που μπορούν να εκτελεστούν και ο γιατρός σας θα καθορίσει ποιος τύπος είναι ο καλύτερος για την περίπτωσή σας, ανάλογα με το πόσο μακριά είστε στην εγκυμοσύνη σας.
- Ένα σέρκλαζ συνήθως αφαιρείται κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης για να επιτρέψει τον φυσιολογικό τοκετό.
- Περιστασιακά, ανάλογα με τις συνθήκες που υπάρχουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το cerclage θα παραμείνει στη θέση του και η μητέρα θα υποβληθεί σε καισαρική τομή για να γεννήσει το μωρό.
Βήμα 4. Μιλήστε με το γιατρό σας για την τοποθέτηση πεσσίας
Το πεσσό είναι μια συσκευή που είναι τοποθετημένη μέσα στον κόλπο για να αυξήσει και να ενισχύσει τον τράχηλο. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί, ή σε συνδυασμό με ένα cerclage.
Βήμα 5. Ρωτήστε αν η ανάπαυση στο κρεβάτι ή η πυελική ανάπαυση μπορεί να βοηθήσει
Η ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας για έναν ανίκανο τράχηλο. Οι περιορισμοί για ξεκούραση στο κρεβάτι μπορεί να ποικίλλουν από την απλή αποφυγή οποιουδήποτε βάρους ή δουλειάς του σπιτιού, μέχρι ολική ξεκούραση στο κρεβάτι όπου πρέπει να παραμείνετε σε ανάκλιση ανά πάσα στιγμή, συμπεριλαμβανομένου του μπάνιου και του μπάνιου. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν κάποιο είδος ξεκούρασης στο κρεβάτι μπορεί να είναι ή όχι μια καλή επιλογή για εσάς.
Μπορεί επίσης να χρειαστεί να απέχετε από το σεξ κατά τη διάρκεια μιας περιόδου ύπνου και πυελικής ανάπαυσης
Μέθοδος 3 από 3: Φροντίζοντας τον εαυτό σας
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε επαρκώς
Ακόμα κι αν δεν σας έχει συνταγογραφηθεί ξεκούραση στο κρεβάτι, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι θα έχετε επαρκή ανάπαυση. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε πολύ και αποφύγετε την υπερπροσπάθεια.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας για έντονη άσκηση
Αυτός ή αυτή μπορεί να σας προτείνει να απέχετε από προπονήσεις υψηλής έντασης και από σεξ. Επειδή ο τράχηλος είναι αδύναμος, η άσκηση μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω την κατάστασή σας.
Βήμα 3. Κάντε τα καγκέλια σας
Οι ασκήσεις Kegel ενισχύουν τους μυς του πυελικού εδάφους. Για να διασφαλίσετε ότι τα κάνετε σωστά, ενώ ουρείτε σφίξτε τους μυς σας για να σταματήσετε τη ροή των ούρων και, στη συνέχεια, απελευθερώστε για να συνεχίσετε τη ροή. έτσι είναι η άσκηση των καγκέλων σας. Παρόλο που δεν είναι βέβαιο ότι οι κάγκελ θα αποτρέψουν έναν ανίκανο τράχηλο, έχουν ορισμένα οφέλη, όπως αυξημένη σεξουαλική ευχαρίστηση, βοήθεια στον κολπικό τοκετό, βοήθεια για ακράτεια και ταχύτερη αποκατάσταση μετά τον τοκετό.
