Η επιδιδυμίτιδα είναι η φλεγμονή του σωλήνα στο πίσω μέρος των όρχεων, προκαλώντας τους πρήξιμο και ερεθισμό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη, αλλά είναι γενικά εύκολο να αντιμετωπιστεί με μια πορεία αντιβιοτικών. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για διάγνωση και πάρτε τα αντιβιοτικά που σας συνταγογραφούν. Ενώ περιμένετε να εξαφανιστεί η μόλυνση, ανακουφίστε τον πόνο και τη δυσφορία με στρατηγικές φροντίδας στο σπίτι. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε προληπτικά μέτρα για να αποφύγετε την επιδιδυμίτιδα ξανά στο μέλλον.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναζήτηση ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Προσέξτε για συμπτώματα επιδιδυμίτιδας
Τα συμπτώματα της επιδιδυμίτιδας εμφανίζονται σταδιακά σε διάστημα 1 έως 2 ημερών και περιλαμβάνουν πόνο και πρήξιμο του όσχεου, συνήθως μόνο στη μία πλευρά. Ο πόνος στο όσχεό σας μπορεί να ανακουφιστεί αν το σηκώσετε. Άλλα συμπτώματα επιδιδυμίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ερυθρότητα και ζεστασιά στο όσχεό σας
- Πόνος όταν ουρείτε ή συχνή παρόρμηση για ούρηση
- Απαλλαγή που προέρχεται από την άκρη του πέους σας
- Πόνος χαμηλά στην κοιλιά ή τη λεκάνη σας
- Αίμα στο σπέρμα σας
- Πυρετός (σπάνιο)
Βήμα 2. Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας και να λάβετε μια διάγνωση
Εάν έχετε συμπτώματα επιδιδυμίτιδας, καλέστε το ιατρείο σας για ραντεβού αμέσως ή επισκεφτείτε μια δωρεάν κλινική στην περιοχή σας. Ο γιατρός σας θα χρειαστεί να σκουπίσει το πέος σας για να σας ελέγξει για γονόρροια ή χλαμύδια, τα οποία είναι κοινά αίτια επιδιδυμίτιδας. Θα χρειαστεί επίσης να κάνετε εξετάσεις ούρων και αίματος και υπέρηχο για να αποκλείσετε τη στρέψη των όρχεων.
Προειδοποίηση: Αν και είναι σπάνιο, η συστροφή των όρχεων είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση θεραπεία ή μπορεί να υποστείτε μόνιμη βλάβη στους όρχεις. Τα σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν ασύμμετρα υψηλούς όρχεις ιππασίας, πρήξιμο των όρχεων και απουσία κρεμαστρικού αντανακλαστικού, τα οποία ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει τσιμπώντας ή χαϊδεύοντας τον μηρό σας και παρατηρώντας τους όρχεις σας. Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε συμπτώματα επιδιδυμίτιδας.
Βήμα 3. Πάρτε αντιβιοτικά σύμφωνα με τις οδηγίες εάν ο γιατρός σας τα συνταγογραφήσει
Η επιδιδυμίτιδα μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη, αυτοάνοση κατάσταση ή τραύμα. Εάν μια εξέταση ούρων ή καλλιέργεια επιβεβαιώσει ότι η επιδιδυμίτιδα σας προκλήθηκε από λοίμωξη, πιθανότατα θα συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά για τη θεραπεία της. Τα συμπτώματά σας θα βελτιωθούν εντός 2 έως 3 ημερών μετά την έναρξη των αντιβιοτικών, αλλά φροντίστε να συνεχίσετε να τα παίρνετε μέχρι να τελειώσετε την πορεία. Διαφορετικά, η μόλυνση μπορεί να επανέλθει και τα αντιβιοτικά να μην λειτουργήσουν τόσο καλά στο μέλλον.
- Μια εφάπαξ ενδομυϊκή δόση κεφτριαξόνης 250 mg και δύο φορές ημερησίως δόση 100 mg από του στόματος δοξυκυκλίνης για 10 ημέρες είναι η συνιστώμενη θεραπεία για σεξουαλικά ενεργούς άνδρες ηλικίας 14 έως 35 ετών.
- Άνδρες που έχουν ισχυρότερη λοίμωξη ή ασκούν πρωκτική επαφή μπορεί να χρειαστούν ένεση κεφτριαξόνης 250 mg μαζί με ισχυρότερο αντιβιοτικό, όπως 500 mg λεβοφλοξασίνης ή 300 mg ofloxacin μία φορά ημερησίως για 10 ημέρες.
- Οι άνδρες άνω των 35 ετών χρειάζονται μόνο 500 mg λεβοφλοξασίνης ή 300 mg ofloxacin μία φορά ημερησίως για 10 ημέρες.
Βήμα 4. Καλέστε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μέσα σε 72 ώρες
Εάν δεν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε 72 ώρες από την πρώτη σας δόση αντιβιοτικών, καλέστε το γιατρό σας. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι χρειάζεστε ισχυρότερα φάρμακα για τη θεραπεία της λοίμωξης ή ότι υπάρχει άλλο πρόβλημα που απαιτεί θεραπεία.
Προειδοποίηση: Μην περιμένετε να δείτε αν η κατάστασή σας βελτιώνεται εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε αδιαθεσία μετά από 72 ώρες. Η επιδιδυμίτιδα μπορεί να προκαλέσει απόστημα (σάκος γεμάτος πύον) στο όσχεό σας και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει το όσχεο να ανοίξει εάν επιδεινωθεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα, επομένως η έγκαιρη θεραπεία είναι ζωτικής σημασίας.
Μέθοδος 2 από 3: Ανακούφιση από τον πόνο και τη δυσφορία
Βήμα 1. Ξεκουραστείτε με τα πόδια ψηλά
Ξαπλώστε σε έναν καναπέ ή κρεβάτι με τα πόδια ακουμπισμένα πάνω σε μερικά μαξιλάρια. Αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στο όσχεό σας και να μειώσετε το πρήξιμο.
Μπορείτε επίσης να ανυψώσετε τα πόδια σας κάθοντας σε ανάκλιση ή καρέκλα με Οθωμανό
Βήμα 2. Φορέστε έναν αθλητικό ιμάντα για να στηρίξετε το όσχεό σας
Ένας αθλητικός ιμάντας θα σας βοηθήσει να σηκώσετε και να στηρίξετε το όσχεό σας, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε λίγο από τον πόνο και τη δυσφορία. Φορέστε το λουράκι κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν δεν μπορείτε να ξεκουραστείτε ή οποιαδήποτε στιγμή σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα.
Βήμα 3. Εφαρμόστε πάγο στο όσχεό σας για να μειώσετε τον πόνο και τη δυσφορία
Τυλίξτε ένα πακέτο πάγου σε ένα πανί ή χαρτί κουζίνας και τοποθετήστε το πάνω από το όσχεό σας. Αφήστε τη συσκευασία πάγου στη θέση της για έως και 10 λεπτά κάθε φορά και στη συνέχεια αφαιρέστε την έως ότου το δέρμα σας επιστρέψει στην κανονική του θερμοκρασία, η οποία διαρκεί περίπου 1 έως 2 ώρες. Επαναλάβετε αυτό όπως απαιτείται για τις πρώτες 2 έως 3 ημέρες της ανάρρωσής σας.
Μην αφήνετε το πακέτο πάγου για πολύ καιρό ή μην το εφαρμόζετε χωρίς πετσέτα γύρω του. Η υπερβολική έκθεση στο κρύο μπορεί να προκαλέσει κρυοπαγήματα και βλάβες στο δέρμα
Υπόδειξη: Εάν δεν έχετε πακέτο πάγου, μια τσάντα κατεψυγμένου μπιζελιού ή καλαμποκιού λειτουργεί επίσης καλά. Τυλίξτε ένα πανί ή χαρτοπετσέτα γύρω από αυτό πριν το τοποθετήσετε στο όσχεό σας.
Βήμα 4. Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό αν χρειαστεί για τον πόνο
Για να ανακουφίσετε τον πόνο που προκαλείται από επιδιδυμίτιδα, πάρτε ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή και μην υπερβείτε τη συνιστώμενη δόση.
Εάν ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή δεν βοηθήσει, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για κάτι πιο δυνατό
Βήμα 5. Μείνετε καλά ενυδατωμένοι πίνοντας νερό
Μην μειώνετε την πρόσληψη υγρών ακόμα κι αν η ούρηση είναι επώδυνη. Το πόσιμο νερό και η καλή ενυδάτωση είναι καλό για την υγεία σας γενικά. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της ταχύτερης επούλωσης και να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα.
Προσπαθήστε να έχετε ένα μπουκάλι νερό δίπλα σας ανά πάσα στιγμή και πιείτε το όλη την ημέρα
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη Επιδιδυμίτιδας
Βήμα 1. Αποφύγετε να κάνετε σεξ μέχρι να θεραπευτεί η λοίμωξή σας
Η επιδιδυμίτιδα από μόνη της δεν είναι μεταδοτική, αλλά οι ασθένειες που την προκαλούν είναι μεταδοτικές. Να γνωρίζετε ότι εάν έχετε γονόρροια ή χλαμύδια, μπορείτε να το μεταδώσετε σε οποιονδήποτε κάνετε σεξ. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο θα έχουν σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη, αλλά θα κινδυνεύσετε να μολυνθείτε ξανά την επόμενη φορά που θα κάνετε σεξ με αυτό το άτομο. Για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους άλλους, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή ή οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή από δέρμα σε δέρμα μέχρι να εξαφανιστεί εντελώς η λοίμωξή σας.
Εάν έχετε βρεθεί θετικός για γονόρροια ή χλαμύδια, ενημερώστε τους σεξουαλικούς σας συντρόφους να δοκιμάσουν επίσης
Βήμα 2. Εξασκηθείτε σε ασφαλές σεξ και δοκιμάστε τακτικά
Όταν ξαναρχίζετε να κάνετε σεξ μετά την εξαφάνιση της λοίμωξής σας, ασκήστε ασφαλές σεξ φορώντας προφυλακτικό και πηγαίνοντας για τακτικούς ελέγχους για να διασφαλίσετε ότι δεν έχετε ΣΜΝ. Τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια επιδιδυμίτιδας είναι κοινά, αλλά μπορείτε να τα αποτρέψετε εξασκώντας ασφαλές σεξ.
Βεβαιωθείτε επίσης ότι οι συνεργάτες σας δοκιμάζονται τακτικά
Βήμα 3. Σηκωθείτε και μετακινηθείτε πιο συχνά εάν έχετε καθιστική ζωή
Η συνεδρίαση για μεγάλο χρονικό διάστημα αποτελεί παράγοντα κινδύνου για επιδιδυμίτιδα. Εάν έχετε μια δουλειά που απαιτεί να περνάτε πολλές ώρες σε ένα γραφείο ή αν είστε γενικά καθιστικός, αναζητήστε τρόπους να σηκώνεστε και να κυκλοφορείτε πιο συχνά, όπως μία φορά κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Υπόδειξη: Δοκιμάστε να ορίσετε μια υπενθύμιση στο τηλέφωνό σας για να σηκώνεστε και να περπατάτε για 5 λεπτά μία φορά κάθε ώρα.
Βήμα 4. Μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα ή μην κάνετε έντονες δραστηριότητες
Η σωματική άσκηση είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για επιδιδυμίτιδα, οπότε αποφύγετε δραστηριότητες που σας ωθούν στα όριά σας. Περιορίστε τις έντονες συνεδρίες άρσης βαρών ή ζητήστε έναν λιγότερο επίπονο ρόλο στο χώρο εργασίας σας.
