Η τεστοστερόνη είναι η ανδρική ορμόνη, αλλά βρίσκεται και στις γυναίκες. Στους άνδρες, παράγεται στους όρχεις. Στις γυναίκες, η τεστοστερόνη παράγεται στις ωοθήκες, τα επινεφρίδια και σε διάφορους ιστούς του σώματος. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες μπορεί να υποφέρουν από χαμηλή τεστοστερόνη. Εάν πιστεύετε ότι αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα για εσάς, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαπιστώσετε εάν έχετε χαμηλή τεστοστερόνη.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Προσδιορισμός εάν έχετε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
Βήμα 1. Προσέξτε για μειωμένες σεξουαλικές ορμές
Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχουμε λιγότερες στύσεις όσο μεγαλώνει ένας άντρας. Δεν είναι φυσιολογικό, ωστόσο, να μην μπορούμε να έχουμε ή να διατηρήσουμε στύση και δεν είναι φυσιολογικό να χάνουμε το ενδιαφέρον μας για σεξ. Τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα που σχετίζονται με το φύλο, όπως:
- Μειωμένη σεξουαλική ορμή (λίμπιντο) και άλλα σεξουαλικά προβλήματα
- Στυτική δυσλειτουργία (ΕΔ)
- Μείωση του αριθμού και της ποιότητας των στύσεων.
- Μειωμένος αριθμός σπερματοζωαρίων και πιθανή υπογονιμότητα
Βήμα 2. Αναζητήστε αλλαγές στο σώμα σας
Είναι φυσιολογικό το επίπεδο τεστοστερόνης ενός άνδρα να μειώνεται σταδιακά με την ηλικία, αλλά δεν πρέπει να βλέπετε πολλές μη φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα σας. Η χαμηλότερη τεστοστερόνη στους άνδρες μπορεί να προκαλέσει κάποιες σωματικές αλλαγές. Αυτό περιλαμβάνει μικρότερους όρχεις και πρησμένο ή τρυφερό στήθος.
- Σε εφήβους ή νέους ενήλικες που έχουν ολοκληρώσει ακόμη την εφηβεία, η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να τους κάνει να φαίνονται νεότεροι από τη χρονολογική τους ηλικία. Αυτοί οι έφηβοι/νεαροί ενήλικες μπορεί επίσης να έχουν κενό από τρίχες σώματος ή προσώπου.
- Άνδρες με χαμηλότερα επίπεδα μπορεί επίσης να εμφανίσουν εξάψεις.
- Οι άνδρες μπορεί επίσης να παρουσιάσουν μείωση της μυϊκής μάζας που οδηγεί σε μειωμένη δύναμη και αντοχή, μαζί με οστεοπενία (απαλότητα των οστών) και οστεοπόρωση (μειωμένη οστική πυκνότητα).
- Οι άνδρες μπορεί επίσης να παρουσιάσουν αλλαγές στα λιπίδια του αίματος, όπως τα επίπεδα χοληστερόλης.
Βήμα 3. Ελέγξτε για αλλαγές συμπεριφοράς
Οι άνδρες που βιώνουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να βιώσουν κάποιες αλλαγές στη συμπεριφορά τους. Μπορεί να αισθάνονται κόπωση, δυσκολία στον ύπνο ή αλλαγή στον τρόπο ύπνου. Μπορούν επίσης να εμφανιστούν αλλαγές στη διάθεση, όπως κατάθλιψη, ευερεθιστότητα και άγχος.
Οι άνδρες μπορεί επίσης να υποφέρουν από προβλήματα μνήμης, συγκέντρωσης ή ξαφνικής έλλειψης αυτοπεποίθησης
Βήμα 4. Παρακολουθήστε τα συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες
Οι γυναίκες μπορεί επίσης να έχουν χαμηλή τεστοστερόνη. Τα συμπτώματα στις γυναίκες εμφανίζονται συχνότερα γύρω από την εμμηνόπαυση και μπορούν να περιπλέξουν οποιαδήποτε θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Τα συμπτώματα της χαμηλής τεστοστερόνης στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
- Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και λειτουργία
- Μυϊκή αδυναμία
- Μειωμένη κολπική λίπανση
- Αγονία
Βήμα 5. Κατανοήστε πώς η γήρανση επηρεάζει τα επίπεδα τεστοστερόνης
Τα επίπεδα τεστοστερόνης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες φυσιολογικά μειώνονται με την ηλικία. Στους άνδρες, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται περίπου 1% κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 30. Οι γυναίκες άνω των 40 ετών μπορεί να έχουν τη μισή τεστοστερόνη που έκαναν στα 20 τους. Αυτά τα χαμηλότερα επίπεδα είναι φυσιολογικά, ωστόσο, και μπορεί να μην υποδεικνύουν πρόβλημα.
Ωστόσο, τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να μειωθούν σημαντικά με την ηλικία. Περίπου το 40% των ανδρών άνω των 45 ετών έχουν χαμηλή τεστοστερόνη. Προσέξτε για συμπτώματα ή συζητήστε με το γιατρό σας εάν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας μειώνονται κανονικά ή εάν κινδυνεύετε για χαμηλά επίπεδα
Βήμα 6. Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας εάν είστε υπέρβαροι
Χαμηλού επιπέδου παραγωγή τεστοστερόνης μπορεί να οφείλεται σε πρόβλημα με την υπόφυση ή τον υποθάλαμο αδένα. Η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο για χαμηλή τεστοστερόνη σε σχέση με αυτούς τους αδένες.
Βήμα 7. Αποφασίστε εάν έχετε κάποια από τις καταστάσεις που οδηγούν σε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
Τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να προκληθούν από διάφορες καταστάσεις. Μερικές από τις συνήθεις συνθήκες περιλαμβάνουν:
- Τραυματισμός των όρχεων
- Αλκοολισμός
- Παρενέργειες φαρμάκων
- Καρκίνος των όρχεων ή θεραπείες για τον καρκίνο των όρχεων
- Υψηλή αρτηριακή πίεση ή χοληστερόλη
- Άλλες ορμονικές διαταραχές
- Λοιμώξεις, όπως HIV/AIDS
- Χρόνια ηπατική ή νεφρική νόσος
- Διαβήτης τύπου 2
- Αποφρακτική άπνοια ύπνου
- Χρόνια χρήση οπιούχων φαρμάκων
Μέθοδος 2 από 2: Χειρισμός χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν πρωτογενή χαμηλή τεστοστερόνη ή χαμηλή τεστοστερόνη λόγω δευτερογενούς κατάστασης. Για να διαπιστώσετε εάν έχετε χαμηλή τεστοστερόνη ή δευτερογενή κατάσταση, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Θυμηθείτε να ενημερώσετε το γιατρό σας για όλο το ιατρικό ιστορικό σας, και ειδικά για όλα τα φάρμακά σας, καθώς η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να οφείλεται σε φάρμακα.
Βήμα 2. Κάντε μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σας
Η διάγνωση περιλαμβάνει κυρίως μια εξέταση αίματος μαζί με μια φυσική εξέταση. Το τεστ γίνεται συχνότερα χρησιμοποιώντας αίμα που λαμβάνεται το πρωί, όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι τα υψηλότερα. Εάν ο συνδυασμός των συμπτωμάτων που λέτε στο γιατρό και τα αποτελέσματα του εργαστηρίου υποδεικνύουν χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, μπορεί να διαγνωστείτε με χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.
- Ανάλογα με τη φυσική σας εξέταση, τα συμπτώματά σας και το ιστορικό σας, μπορεί να πραγματοποιηθούν και άλλες εξετάσεις για τη λειτουργία του θυρεοειδούς, τον διαβήτη, την υψηλή αρτηριακή πίεση και τις καρδιακές παθήσεις.
- Δεδομένου ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να κυμαίνονται, ελέγξτε 2-3 φορές το πρωί για να επιβεβαιώσετε πραγματικά εάν έχετε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.
Βήμα 3. Αποφασίστε για μια θεραπεία
Εάν έχετε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, μπορεί να είστε σε θέση να λάβετε θεραπεία τεστοστερόνης. Η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης μπορεί να γίνει μέσω ενός εφαρμοσμένου τζελ στο δέρμα ή το έμπλαστρο. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένεση ή δισκία που διαλύονται στο στόμα σας.
Βήμα 4. Γνωρίστε τη σημασία της τεστοστερόνης
Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή των κύριων ανδρικών σεξουαλικών χαρακτηριστικών και λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της βαθιάς φωνής, της τρίχας του προσώπου, του εξέχοντος μήλου του Αδάμ και της πυκνότερης οστικής και μυϊκής μάζας. Για τους άνδρες, η τεστοστερόνη σχετίζεται επίσης άμεσα με τις στυτικές λειτουργίες, το μέγεθος του πέους και των όρχεων και τη σεξουαλική ορμή. Η τεστοστερόνη εμπλέκεται επίσης στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και σπέρματος και μπορεί να μειωθεί καθώς ο άντρας μεγαλώνει.
- Στις γυναίκες, η τεστοστερόνη είναι επίσης σημαντική για την ανάπτυξη των μυών και των οστών, τη σεξουαλική ορμή και τη ρύθμιση των οργάνων του σώματος.
- Τα επίπεδα τεστοστερόνης ποικίλλουν σε διαφορετικούς άνδρες, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν τα επίπεδα που ανιχνεύονται σε έναν άνδρα είναι πολύ χαμηλά.
Συμπέρασμα
- Εάν είστε άντρας, η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να σας προκαλέσει μειωμένη λίμπιντο, πρόβλημα να έχετε ή να διατηρήσετε στύση ή μειωμένο αριθμό σπερματοζωαρίων.
- Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε φυσικές αλλαγές, όπως μικρότερους όρχεις, πρησμένο στήθος, εξάψεις και μείωση της μυϊκής μάζας.
- Εάν είστε γυναίκα και έχετε χαμηλή τεστοστερόνη, μπορεί να παρατηρήσετε μειωμένη σεξουαλική ορμή, μυϊκή αδυναμία, μειωμένη κολπική λίπανση κατά τη διάρκεια του σεξ ή ακόμα και υπογονιμότητα.
- Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, του βάρους και ορισμένων καταστάσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ο αλκοολισμός.
- Εάν πιστεύετε ότι έχετε χαμηλή τεστοστερόνη, ελέγξτε τα επίπεδα σας από το γιατρό σας και, στη συνέχεια, μιλήστε για τις επιλογές θεραπείας σας.
