Η διπολική διαταραχή είναι μια διαταραχή διάθεσης που επηρεάζει κάπου μεταξύ ενός και 4,3 τοις εκατό του πληθυσμού των ΗΠΑ. Συνήθως εναλλάσσεται σε περιόδους αυξημένης διάθεσης (γνωστή ως μανία) και κατάθλιψης. Μερικές φορές η διπολική διαταραχή έχει πρώιμη έναρξη, με την έρευνα να δείχνει ότι το 1,8% των παιδιών και των εφήβων αξίζει μια διπολική διάγνωση. Τυπικά όμως, η διαταραχή διαγιγνώσκεται γύρω στα τέλη της δεκαετίας του '20 ή στις αρχές της δεκαετίας του '30. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει μπορεί να έχετε διπολική διαταραχή.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προσδιορισμός των συμπτωμάτων
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα σημάδια της μανίας
Κατά τη διάρκεια μιας μανιακής περιόδου, τα συναισθήματα ευφορίας, δημιουργικότητας και αυξημένης συνειδητοποίησης είναι κοινά. Οι μανιακές περίοδοι μπορεί να διαρκέσουν μερικές ώρες ή να διαρκέσουν για ημέρες ή εβδομάδες. Η κλινική Mayo περιγράφει τα ακόλουθα σημάδια μανίας:
- Έχοντας την αίσθηση ότι είναι «ψηλά», - τόσο ψηλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, που νιώθει κανείς ανίκητος. Αυτό συχνά συνοδεύεται από την αίσθηση ότι κάποιος έχει ειδικές δυνάμεις ή είναι θεϊκός.
- Αντιμετώπιση αγωνιστικών σκέψεων. Οι σκέψεις μπορεί να μεταπηδούν από θέμα σε θέμα τόσο γρήγορα που είναι δύσκολο να συνεχίσεις ή να συγκεντρωθείς σε ένα πράγμα.
- Μιλάμε τόσο γρήγορα που οι άλλοι δεν μπορούν να βρουν νόημα σε αυτό που λέει κάποιος και νιώθουν ανατρεπτικοί και ανήσυχοι.
- Να ξυπνάτε όλη τη νύχτα ή να κοιμάστε μόνο μερικές ώρες τη φορά, αλλά ποτέ να μην νιώθετε κουρασμένοι την επόμενη μέρα.
- Εκδηλώνει απερίσκεπτη συμπεριφορά. Κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου, ένα άτομο μπορεί να κοιμάται με πολλά άτομα και να μην χρησιμοποιεί προστασία. Μπορεί να παίξουν μεγάλα χρηματικά ποσά ή να κάνουν επικίνδυνες επιχειρηματικές επενδύσεις. Ένα άτομο μπορεί επίσης να ξοδέψει χρήματα σε μεγάλα, ακριβά αντικείμενα, να εγκαταλείψει μια δουλειά κ.ο.κ.
- Εκδηλώνει υπερβολική ευερεθιστότητα και ανυπομονησία με τους άλλους. Αυτό μπορεί να κλιμακωθεί σε έναρξη επιχειρημάτων και διαμάχη με ανθρώπους που δεν συμβαδίζουν με τις ιδέες κάποιου.
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν αυταπάτες, ψευδαισθήσεις και οράματα (π.χ. πίστη στην ακρόαση της φωνής του Θεού ή ενός αγγέλου).
Βήμα 2. Γνωρίστε τα συμπτώματα της διπολικής κατάθλιψης
Για εκείνους με διπολική διαταραχή, οι περίοδοι κατάθλιψης είναι μεγαλύτερες και συχνότερες από περιόδους μανίας. Προσέξτε αυτά τα συμπτώματα:
- Αδυναμία να βιώσετε ευχαρίστηση, χαρά ή ακόμα και ευτυχία.
- Αισθήματα απελπισίας και ανεπάρκειας. Τα συναισθήματα αναξιότητας και ενοχής είναι επίσης κοινά.
- Να κοιμάστε περισσότερο από το κανονικό και να νιώθετε κουρασμένοι και νωθροί όλη την ώρα.
- Αύξηση βάρους και αλλαγές στην όρεξη.
- Βιώνοντας σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας.
Το ήξερες?
Η διπολική κατάθλιψη μοιάζει συχνά με τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (MDD). Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του MDD συχνά δεν είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία της διπολικής κατάθλιψης και συχνά συνοδεύεται από ευερεθιστότητα και μεταβολές της διάθεσης που δεν παρουσιάζονται από εκείνους με MDD. Ένας ειδικευμένος επαγγελματίας μπορεί να κάνει διάκριση μεταξύ των δύο διαταραχών.
Βήμα 3. Κατανοήστε τα σημάδια ενός υπομανικού επεισοδίου
Ένα υπομανικό επεισόδιο είναι μια ανώμαλα και επίμονα αυξημένη διάθεση που διαρκεί τέσσερις ημέρες. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ευερεθιστότητα και άλλα συμπτώματα. Η υπομανία διαφέρει από το μανιακό επεισόδιο στο ότι είναι συνήθως λιγότερο σοβαρή. Πρόσεχε για:
- Αισθήματα ευφροσύνης
- Ευερέθιστο
- Φουσκωμένη αυτοεκτίμηση ή μεγαλοπρέπεια
- Μειωμένη ανάγκη για ύπνο
- Ομιλία υπό πίεση (γρήγορος και έντονος λόγος)
- Πτήση ιδεών (όταν ο εγκέφαλος κάποιου φαίνεται να κινείται γρήγορα από τη μια ιδέα στην άλλη)
- Περισπασμός
- Psychυχοκινητική διέγερση, όπως αναπήδηση του ποδιού σας ή χτύπημα στα δάχτυλά σας ή αδυναμία να καθίσετε ακίνητοι
- Σε αντίθεση με τη μανία, η υπομανία συνήθως δεν οδηγεί σε νοσηλεία. Ενώ κάποιος που υποφέρει από υπομανία μπορεί να αισθάνεται ενθουσιασμένος, να έχει αυξημένη όρεξη ή σεξουαλική ορμή και μπορεί να έχει έντονες αλληλεπιδράσεις με άλλους, πιθανότατα θα μπορεί να πηγαίνει στη δουλειά και να διαχειρίζεται συνηθισμένες εργασίες χωρίς πολλές, αν υπάρχουν, αρνητικές συνέπειες. Οι ψευδαισθήσεις και οι ψευδαισθήσεις δεν υπάρχουν επίσης στην υπομανία.
Βήμα 4. Κατανοήστε τα μικτά χαρακτηριστικά
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι βιώνουν μανία και κατάθλιψη ταυτόχρονα. Αυτά τα άτομα βιώνουν κατάθλιψη και ευερεθιστότητα, αγωνιστικές σκέψεις, άγχος και αϋπνία ταυτόχρονα.
- Η μανία και η υπομανία μπορούν να χαρακτηρίζονται ως μικτά χαρακτηριστικά εάν υπάρχουν επίσης τρία ή περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης.
- Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι κάποιος επιδίδεται σε επικίνδυνες συμπεριφορές. Βιώνουν επίσης αϋπνία, υπερκινητικότητα και αγωνιστικές σκέψεις. Αυτό πληροί τα πλήρη κριτήρια για μανία. Εάν αυτό το άτομο βιώνει επίσης τουλάχιστον τρία συμπτώματα κατάθλιψης, αυτό είναι ένα μανιακό επεισόδιο με μικτά χαρακτηριστικά. Παράδειγμα μπορεί να είναι συναισθήματα αναξιότητας, απώλεια ενδιαφέροντος για χόμπι ή δραστηριότητες και επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου.
Μέρος 2 από 3: Κατανόηση διαφορετικών μορφών διπολικής διαταραχής
Βήμα 1. Γνωρίστε τα χαρακτηριστικά της διπολικής διαταραχής Ι
Αυτή η μορφή διπολικής διαταραχής είναι η πιο γνωστή μανιοκαταθλιπτική μορφή της νόσου. Ένα άτομο που ταξινομείται ως διπολικό πρέπει να βιώσει τουλάχιστον ένα μανιακό επεισόδιο ή μικτό επεισόδιο. Τα άτομα με διπολική διαταραχή Ι μπορεί επίσης να βιώσουν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο.
- Τα άτομα με διπολικό Ι είναι πιο πιθανό να βιώσουν υψηλά επίπεδα που οδηγούν σε επικίνδυνη συμπεριφορά.
- Αυτή η μορφή της ασθένειας είναι συχνά ενοχλητική για την επαγγελματική ζωή και τις σχέσεις.
- Όσοι επηρεάζονται από το Διπολικό Ι είναι πιο πιθανό να επιχειρήσουν αυτοκτονία, με ποσοστό ολοκλήρωσης αυτοκτονίας 10-15%.
- Τα άτομα που πάσχουν από διπολικό Ι διατρέχουν επίσης υψηλό κίνδυνο να έχουν ή να αναπτύξουν πρόβλημα κατάχρησης ουσιών.
- Υπάρχει επίσης σύνδεση μεταξύ του διπολικού Ι και του υπερθυρεοειδισμού. Αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντική την επίσκεψη σε γιατρό.
Βήμα 2. Κατανοήστε τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής ΙΙ
Αυτή η παραλλαγή περιλαμβάνει λιγότερο έντονα μανιακά επεισόδια και πλήρη καταθλιπτικά επεισόδια. Το άτομο μπορεί μερικές φορές να βιώσει μια σιωπηλή εκδοχή υπομανίας, αλλά η υποκείμενη κατάσταση είναι συνήθως η κατάθλιψη.
- Τα άτομα με διπολική διαταραχή ΙΙ διαγιγνώσκονται συχνά λανθασμένα ότι έχουν κατάθλιψη. Για να καταλάβετε τη διαφορά, πρέπει να αναζητήσετε τα διακριτικά χαρακτηριστικά της διπολικής κατάθλιψης.
- Η διπολική κατάθλιψη διαφέρει από την MDD επειδή συχνά συνδυάζεται με μανιακά συμπτώματα. Μερικές φορές υπάρχει επικάλυψη μεταξύ των δύο. Χρειάζεται εξειδικευμένος επαγγελματίας για να κάνει διάκριση μεταξύ αυτών των συνθηκών.
- Για άτομα με διπολικό ΙΙ, η μανία μπορεί να εκδηλωθεί ως άγχος, ευερεθιστότητα ή αγωνιστικές σκέψεις. Οι εκρήξεις δημιουργικότητας και δραστηριότητας είναι λιγότερο συχνές.
- Όπως και ο διπολικός Ι, υπάρχει υψηλός κίνδυνος αυτοκτονίας, υπερθυρεοειδισμού και κατάχρησης ουσιών στο διπολικό ΙΙ.
- Ο διπολικός ΙΙ τείνει να είναι πιο συχνός στις γυναίκες παρά στους άνδρες.
Βήμα 3. Αναζητήστε τα σημάδια της κυκλοθυμίας
Αυτή είναι μια πιο ήπια μορφή διπολικής διαταραχής που περιλαμβάνει εναλλαγές της διάθεσης με λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις μανίας και κατάθλιψης. Οι εναλλαγές της διάθεσης τείνουν να λειτουργούν σε έναν κύκλο, πηγαίνοντας μπρος -πίσω μεταξύ κατάθλιψης και μανίας. Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών (DSM):
- Η κυκλοθυμία ξεκινά νωρίς στη ζωή της και η έναρξή της είναι συνήθως στην εφηβεία και την πρώιμη ενηλικίωση.
- Η κυκλοθυμία είναι εξίσου συχνή σε άνδρες και γυναίκες.
- Όπως και με τους διπολικούς Ι και ΙΙ, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος κατάχρησης ουσιών για όσους επηρεάζονται από την κυκλοθυμία.
- Οι διαταραχές ύπνου εντοπίζονται επίσης συχνά παράλληλα με την κυκλοθυμία.
Μέρος 3 από 3: Μάθετε πώς να εντοπίζετε τη διπολική διαταραχή
Βήμα 1. Αναζητήστε εποχιακές αλλαγές στη διάθεση
Είναι σύνηθες για τα άτομα με διπολική διαταραχή να βιώνουν μια αλλαγή καθώς οι εποχές αλλάζουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μανιακό ή καταθλιπτικό επεισόδιο θα διαρκέσει μια ολόκληρη σεζόν. Σε άλλες περιπτώσεις, η αλλαγή της εποχής προκαλεί την έναρξη ενός κύκλου που περιλαμβάνει τόσο μανία όσο και κατάθλιψη.
Τα μανιακά επεισόδια είναι πιο συνηθισμένα το καλοκαίρι. Τα καταθλιπτικά επεισόδια είναι συχνότερα το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη. Ωστόσο, αυτός δεν είναι ένας σκληρός και γρήγορος κανόνας. μερικοί άνθρωποι βιώνουν κατάθλιψη το καλοκαίρι και μανία το χειμώνα
Βήμα 2. Κατανοήστε ότι η ύπαρξη διπολικής διαταραχής δεν επηρεάζει πάντα τη λειτουργικότητα
Μερικοί άνθρωποι με διπολική διαταραχή έχουν πρόβλημα στη δουλειά και στο σχολείο. Σε άλλες περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να φαίνεται ότι τα πάει μια χαρά σε αυτούς τους τομείς.
Όσοι έχουν διπολική ΙΙ και κυκλοθυμία μπορούν συχνά να λειτουργούν στη δουλειά και στο σχολείο. Εκείνοι με διπολικό Ι τείνουν να έχουν δυσκολότερο χρόνο σε αυτούς τους τομείς
Βήμα 3. Να γνωρίζετε θέματα κατάχρησης ουσιών
Μέχρι το 50 τοις εκατό των ανθρώπων που πάσχουν από διπολική διαταραχή παλεύουν με την κατάχρηση ουσιών. Χρησιμοποιούν αλκοόλ ή άλλα ηρεμιστικά για να σταματήσουν να τρέχουν τις σκέψεις τους κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιούν φάρμακα για να επιτύχουν υψηλό επίπεδο όταν βρίσκονται σε καταθλιπτικό επεισόδιο.
- Ουσίες όπως το αλκοόλ έχουν τις δικές τους επιδράσεις στη διάθεση και τη συμπεριφορά. Μπορεί να είναι δύσκολο να διακριθεί η διπολική διαταραχή.
- Οι άνθρωποι που κάνουν κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αυτοκτονίας. Αυτό συμβαίνει επειδή η κατάχρηση ουσιών μπορεί να αυξήσει τη σοβαρότητα τόσο της μανίας όσο και της κατάθλιψης.
- Η κατάχρηση ουσιών μπορεί επίσης να προκαλέσει έναν κύκλο μανιακής κατάθλιψης.
Βήμα 4. Η ειδοποίηση διακόπτεται από την πραγματικότητα
Τα άτομα με διπολική διαταραχή είναι συχνά εκτός επαφής με την πραγματικότητα. Αυτό συμβαίνει τόσο σε περιόδους ακραίας μανίας όσο και σε περιόδους έντονης κατάθλιψης.
- Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί είτε ως επικίνδυνα διογκωμένο εγώ είτε ως αίσθημα ενοχής που δεν είναι ανάλογο με τα πραγματικά γεγονότα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζονται ψύχωση και ψευδαισθήσεις.
- Οι διακοπές από την πραγματικότητα συμβαίνουν συχνότερα στο διπολικό Ι κατά τη διάρκεια μανιακών και μικτών επεισοδίων. Εμφανίζονται λιγότερο συχνά στη διπολική ΙΙ και σχεδόν ποτέ στην κυκλοθυμία.
Βήμα 5. Επισκεφθείτε έναν ειδικό
Η αυτοδιάγνωση είναι χρήσιμη εάν οδηγεί στο να κάνετε το επόμενο βήμα προς την παροχή βοήθειας. Πολλοί άνθρωποι ζουν με διπολική διαταραχή χωρίς να λαμβάνουν θεραπεία. Ωστόσο, η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί καλύτερα με χρήσιμα φάρμακα. Η ψυχοθεραπεία με ψυχίατρο ή σύμβουλο μπορεί επίσης να κάνει τη μεγάλη διαφορά.
- Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής περιλαμβάνουν σταθεροποιητές διάθεσης, αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά και φάρμακα κατά του άγχους. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν εμποδίζοντας ή/και ρυθμίζοντας ορισμένες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο. Ρυθμίζουν τη ντοπαμίνη, τη σεροτονίνη και την ακετυλοχολίνη.
- Οι σταθεροποιητές διάθεσης λειτουργούν για τη ρύθμιση της διάθεσης ενός ατόμου. Αποτρέπουν τα ακραία υψηλά και χαμηλά επίπεδα της διπολικής διαταραχής. Μεταξύ αυτών είναι φάρμακα όπως το Λίθιο, το Depakote, το Neurontin, το Lamictal και το Topamax.
- Τα αντιψυχωσικά φάρμακα βοηθούν στη μείωση των ψυχωτικών συμπτωμάτων, όπως ψευδαισθήσεις ή παραισθήσεις κατά τη διάρκεια μανίας. Περιλαμβάνουν τα Zyprexa, Risperdal, Abilify και Saphris.
- Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διπολικής κατάθλιψης περιλαμβάνουν τα Lexapro, Zoloft, Prozac και άλλα. Τέλος, για τη διαχείριση των συμπτωμάτων άγχους, ένας ψυχίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει Xanax, Klonopin ή Lorazepam.
- Τα φάρμακα πρέπει πάντα να συνταγογραφούνται από εξειδικευμένο ψυχίατρο ή γιατρό. Θα πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες για να αποφευχθούν επιπλοκές στην υγεία.
- Εάν ανησυχείτε ότι εσείς ή κάποιος αγαπημένος σας έχει διπολική διαταραχή, επικοινωνήστε με έναν θεραπευτή ή ψυχίατρο για διάγνωση.
- Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας άτομο σκέφτεται αυτοκτονία, επικοινωνήστε αμέσως με ένα αξιόπιστο αγαπημένο σας πρόσωπο ή φίλο. Καλέστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-8255 για περισσότερες συμβουλές.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εάν είστε πολύ ποτής ή χρησιμοποιείτε ναρκωτικά, και τα δύο μπορεί να προκαλέσουν μεταβολές της διάθεσης με την εμφάνιση διπολικής διαταραχής. Η αποχή από αυτές τις ουσίες μπορεί να βοηθήσει.
- Κρατήστε ημερολόγιο. Η επισήμανση της έναρξης και του τέλους των «μανιακών» και «καταθλιπτικών» επεισοδίων μπορεί να σας δώσει έναν απτικό πόρο που μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη επεισοδίων. Σημειώστε ότι κανείς δεν μπορεί να προβλέψει τέλεια την έναρξη ενός επεισοδίου.
