Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η κακή ευθυγράμμιση των δοντιών είναι πολύ συνηθισμένη και μπορεί να κυμαίνεται σε σοβαρότητα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με στραβά δόντια εξακολουθούν να ντρέπονται, οπότε είναι απολύτως φυσιολογικό να θέλετε να ισιώσετε το χαμόγελό σας. Ευτυχώς, μπορεί να έχετε πιο ίσια δόντια! Έρευνες δείχνουν ότι το ίσιωμα των δοντιών σας μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία των δοντιών σας, να σας βοηθήσει να δαγκώσετε και να μασήσετε καλύτερα και να αλλάξετε τον τρόπο που μιλάτε. Έχετε αρκετές επιλογές για να βελτιώσετε το χαμόγελό σας, αλλά το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι το γραφείο του ορθοδοντικού σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 5: Επίσκεψη σε Ορθοδοντικό
Βήμα 1. Πηγαίνετε στον ορθοδοντικό
Ο ορθοδοντικός θα μπορεί να εκτιμήσει τι προβλήματα έχετε και να προτείνει ποια μαθήματα είναι διαθέσιμα σε εσάς.
Βήμα 2. Ρωτήστε για όλες τις επιλογές σας
Μπορεί να χρειάζεστε μια φθηνή επιλογή ή ίσως θέλετε σιδεράκια που κανείς δεν μπορεί να δει. Ενημερώστε τον ορθοδοντικό σας τι θέλετε και μπορεί να σας παρέχει επιχειρήματα την καλύτερη επιλογή για την περίπτωσή σας.
Βήμα 3. Ρωτήστε αν είναι απαραίτητα σιδεράκια
Ο ορθοδοντικός σας μπορεί να εκτιμήσει εάν τα δόντια σας προκαλούν τα προβλήματά σας ή θα μπορούσαν στο μέλλον.
Βήμα 4. Αξιολογήστε τις επιλογές σας
Εάν τα σιδεράκια δεν είναι απαραίτητα για εσάς, μπορείτε να αποφασίσετε ότι δεν τα χρειάζεστε, ειδικά επειδή είναι τόσο ακριβά.
Μέθοδος 2 από 5: Χρήση συγκρατητήρα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε συγκρατητήρες για μικρά προβλήματα
Οι συγκρατητήρες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διορθώσουν προβλήματα όπως μικρά κενά στα δόντια ή ένα στραβό δόντι. Είναι λιγότερο ακριβά από άλλες επιλογές, ειδικά επειδή γενικά πρέπει να φοράτε ένα συγκρατητικό μετά την αφαίρεση των τιράντων ούτως ή άλλως.
Οι συγκρατητές απαιτούν μια ορισμένη προσοχή και άριστη στοματική υγιεινή επειδή τα μεταλλικά σύρματα χαράζουν την επιφάνεια του σμάλτου των δοντιών σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα
Βήμα 2. Ζητήστε από τον ορθοδοντικό σας να σας κρατήσει ένα συγκρατητήρα
Ο συγκρατητήρας σας έχει σχεδιαστεί ειδικά για εσάς επειδή πρέπει να καλύψει το ιδιαίτερο πρόβλημά σας.
Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ορθοδοντικός θα φτιάξει ένα καλούπι από το στόμα σας με μια παχιά ουσία που ονομάζεται αλγινικό. Θα χρησιμοποιήσουν το καλούπι για να κάνουν το συγκρατητή σας
Βήμα 3. Προσαρμόστε το στη βάση
Μπορεί να χρειαστείτε μερικές μέρες για να συνηθίσετε τον συγκρατητήρα, οπότε μην ανησυχείτε. Μπορεί να επηρεάσει την ομιλία σας και να σας κάνει να παράγετε περισσότερο σάλιο. Προσπαθήστε να διαβάζετε δυνατά στον εαυτό σας για να συνηθίσετε να μιλάτε με το συγκρατητήρα.
Εάν αισθανθείτε μέτριο έως έντονο πόνο ή ο συγκρατητήρας κόβει τα ούλα σας ή τραβά πολύ δυνατά τα δόντια σας, επικοινωνήστε με τον ορθοδοντικό σας
Βήμα 4. Βγάλτε το συγκρατητή σας ενώ τρώτε και βουρτσίζετε τα δόντια σας
Η αφαίρεση του συγκρατητή σας διευκολύνει και τις δύο διαδικασίες. Θα πρέπει επίσης να το βγάλετε αν παίζετε αθλήματα επαφής, καθώς μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό.
Βήμα 5. Κρατήστε το στο κουτί του
Φροντίστε να προστατέψετε το συγκρατητή σας κρατώντας το στο κουτί του όταν δεν το χρησιμοποιείτε.
- Πρέπει επίσης να διατηρείται υγρό όταν δεν βρίσκεται στο στόμα σας για να μην σπάσει. Ο οδοντίατρός σας πρέπει να σας πει πώς να το απορροφήσετε.
- Αποφύγετε να το κρατάτε κοντά σε πηγή θερμότητας, καθώς μπορεί επίσης να το σπάσει.
Βήμα 6. Καθαρίζετε το συγκρατητή σας καθημερινά.
Ο συγκρατητήρας σας πρέπει να συνοδεύεται από οδηγίες για τον τρόπο καθαρισμού, αλλά συνήθως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα ή καθαριστικό οδοντοστοιχιών για να αφαιρέσετε τυχόν συσσώρευση σε αυτό.
Βήμα 7. Μην σταματήσετε να φοράτε το συγκρατητήρα σας
Φορέστε το προστατευτικό σας όσο σας συστήνει ο οδοντίατρός σας. Μπορεί να χρειαστεί να το φοράτε για χρόνια, ανάλογα με τα δόντια σας. Εάν σταματήσετε να το φοράτε πολύ νωρίς, τα δόντια σας θα επιστρέψουν στο προηγούμενο στάδιο και θα χρειαστεί να επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά.
Μέθοδος 3 από 5: Χρήση καπλαμάδων από πορσελάνη
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε όψεις πορσελάνης για να διορθώσετε μικρά προβλήματα
Οι καπλαμάδες ουσιαστικά καλύπτουν προβλήματα με ένα κέλυφος πορσελάνης ή ρητίνης, αντί να τα διορθώνουν.
- Οι καπλαμάδες είναι ανθεκτικές στους λεκέδες (αν είναι πορσελάνη) και μοιάζουν πολύ με φυσικά δόντια.
- Προτείνεται να τα πάρετε μετά την ηλικία των 35 ετών, καθώς αυτό το παίρνει σε νεότερη ηλικία μπορεί να επηρεάσει τον πολτό στα δόντια σας και να μειώσει τη μακροζωία των καπλαμάδων.
Βήμα 2. Ρωτήστε τον ορθοδοντικό σας εάν οι καπλαμάδες είναι κατάλληλες για εσάς
Είναι μια απλούστερη επιλογή από τα σιδεράκια ή τα συγκρατητικά γιατί ο ορθοδοντικός θα σας τα βάλει και θα τα αφήσει. Δεν χρειάζεται να τα αφαιρέσετε. Μπορούν επίσης να καλύψουν λεκέδες, τσιπς και κενά.
- Οι καπλαμάδες είναι μόνιμες και δεν μπορούν να επισκευαστούν. Είναι επίσης πιο ακριβά από το να πάρεις ένα στέμμα, αλλά σίγουρα θα σου προσφέρουν το τέλειο χαμόγελο "Χόλιγουντ".
- Εάν ασκείτε σοβαρά αθλήματα επαφής, όπως πυγμαχία ή χόκεϊ, οι καπλαμάδες μπορεί να μην είναι καν επιλογή. Σίγουρα θα χρειαστεί να προστατέψετε τα δόντια σας με προστατευτικό στόματος όταν παίζετε αυτά τα αθλήματα, ανεξάρτητα.
Βήμα 3. Βάλτε έναν καλλυντικό οδοντίατρο να σας βάλει καπλαμάδες
Ο καλλυντικός οδοντίατρος είναι ο καταλληλότερος οδοντίατρος για αυτή τη διαδικασία. Θα αφαιρέσουν πρώτα μέρος του σμάλτου σας, ουσιαστικά για να κάνουν χώρο για το καπλαμά. Ο οδοντίατρος θα έχει ήδη δημιουργήσει το καπλαμά. Αυτός ή αυτή θα εξετάσει πώς φαίνεται ο καπλαμάς στη θέση του και στη συνέχεια θα τον κολλήσει στο δόντι.
Πιθανότατα θα έχετε μια επίσκεψη παρακολούθησης για να ελέγξετε την τοποθέτηση, αλλά εάν παρατηρήσετε κάποιο πρόβλημα, όπως ρωγμές ή κακή ευθυγράμμιση, επικοινωνήστε με τον οδοντίατρό σας
Βήμα 4. Βουρτσίστε τα δόντια σας όπως συνήθως
Οι καπλαμάδες δεν χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, αλλά χρειάζεστε νήμα και βούρτσισμα όπως θα κάνατε συνήθως.
Βήμα 5. Προστατεύστε από την άλεση
Οι όψεις πορσελάνης μπορεί να σπάσουν, οπότε αν τρίψετε τα δόντια σας, μπορεί να χρειαστεί να φοράτε προστατευτικό το βράδυ.
Θα πρέπει επίσης να είστε πολύ προσεκτικοί όταν δαγκώνετε σκληρά τρόφιμα όπως ξηρούς καρπούς, σκληρές καραμέλες, ψημένο ψωμί, σκληρά μπισκότα κ.λπ
Βήμα 6. Αντικαταστήστε σε πέντε έως 10 χρόνια
Οι καπλαμάδες δεν διαρκούν για πάντα και θα πρέπει να τις αντικαταστήσετε μέσα σε μια δεκαετία.
Μέθοδος 4 από 5: Στερέωση δοντιών με τιράντες
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε τιράντες για να διορθώσετε μεγάλα προβλήματα
Τα σιδεράκια μπορούν να διορθώσουν στραβά δόντια, overbites, underbites και crossbites, για παράδειγμα.
Βήμα 2. Συζητήστε τις επιλογές σας με τον ορθοδοντικό σας
Μπορεί να σας ενημερώσει ποιος είναι ο καλύτερος τύπος τιράντας για το συγκεκριμένο πρόβλημά σας.
Βήμα 3. Επιλέξτε τα σιδεράκια που θέλετε
Έχετε τις επιλογές των ορατών, αόρατων και σχεδόν αόρατων στηριγμάτων.
- Τα ορατά σιδεράκια είναι ο τύπος τιράντας που πιθανώς σκέφτεστε όταν κάποιος λέει "σιδεράκια". Αυτά τα στηρίγματα είναι στηρίγματα που συνδέονται στο μπροστινό μέρος των δοντιών και συνδέονται με μεταλλικά σύρματα. Τα στηρίγματα μπορεί να είναι μεταλλικά, πλαστικά ή κεραμικά, και αυτά τα στηρίγματα είναι συχνά φθηνότερα από άλλα είδη τιράντες. Τα ορατά σιδεράκια είναι τα καλύτερα για σοβαρά προβλήματα.
- Τα σχεδόν αόρατα σιδεράκια είναι πλαστικοί δίσκοι που ταιριάζουν στα δόντια σας. Η κύρια μάρκα αυτού του τύπου στηρίγματος είναι η Invisalign. Όπως οι συγκρατητήρες, μπορείτε να βγάλετε αυτά τα σιδεράκια για φαγητό, και δεν είναι επίσης τόσο οδυνηρά όσο άλλα σιδεράκια. Ωστόσο, δεν λειτουργούν τόσο καλά σε σοβαρά προβλήματα και πρέπει να τα φοράτε για τουλάχιστον 22 ώρες την ημέρα. Αυτά τα σιδεράκια μπορεί να είναι ελαφρώς πιο ακριβά από τα παραδοσιακά σιδεράκια.
- Αόρατα τιράντες προσκολλώνται πίσω από τα δόντια, όπως και τα ορατά σιδεράκια που συνδέονται με το μπροστινό μέρος των δοντιών. Κάθε στήριγμα προσαρμόζεται στα δόντια σας, ώστε να λειτουργεί πιο γρήγορα. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολη η προσαρμογή σε αυτά τα σιδεράκια, όπως δυσκολία στην ομιλία. Επίσης, αυτά είναι πιο ακριβά, καθώς είναι κατασκευασμένα από χρυσό (αυτό τους επιτρέπει να προσαρμόζονται στα δόντια σας).
Βήμα 4. Βάλτε τον ορθοδοντικό σας στην επιλογή σας
Θυμηθείτε, οι περισσότεροι ορθοδοντικοί παρέχουν χρηματοδότηση, οπότε αν δεν μπορείτε να πληρώσετε για τη διαδικασία ταυτόχρονα, μπορείτε να κάνετε πληρωμές. Εναλλακτικά, μπορεί να θέλετε να λάβετε οδοντιατρική ασφάλιση, η οποία μπορεί να καλύψει μέρος της διαδικασίας, αν και συνήθως όχι ολόκληρη.
Βήμα 5. Βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τα δόντια και τα σιδεράκια σας
Εάν έχετε ελαστικά, βγάλτε τα πριν το βούρτσισμα. Με τα παραδοσιακά σιδεράκια, πρέπει να βουρτσίζετε τόσο τα δόντια σας όσο και τα ίδια τα σιδεράκια για να αφαιρέσετε την πλάκα και τα τρόφιμα. Μόλις καθαριστεί, βάλτε ξανά τα ελαστικά.
Βεβαιωθείτε επίσης ότι χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και χρησιμοποιείτε μια μεσοδόντια οδοντόβουρτσα (με τρίχα σε σχήμα πεύκου), η οποία σας επιτρέπει να καθαρίζετε γύρω από τις αγκύλες και ανάμεσα στα δόντια σας
Βήμα 6. Αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα
Ειδικά με τα παραδοσιακά σιδεράκια, πρέπει να αποφεύγετε τρόφιμα, όπως σκληρά τρόφιμα (ξηροί καρποί, σκληρές καραμέλες κ.λπ.) και κολλώδη τρόφιμα (καραμέλα, τσίχλες κ.λπ.). Πρέπει επίσης να κόψετε σκληρά φρούτα και λαχανικά σε μικρότερα κομμάτια. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βλάψουν ή να σπάσουν τα σιδεράκια σας. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα τραγανά τρόφιμα, όπως τα τσιπς και τα όξινα τρόφιμα, όπως τα αναψυκτικά ή τα ξύδια.
Δεδομένου ότι μπορείτε να πάρετε αόρατα σιδεράκια για φαγητό, αυτά τα τρόφιμα δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα, αν και τα οξέα στα δόντια σας μπορούν ακόμα να τα επηρεάσουν
Βήμα 7. Επισκεφθείτε τον ορθοδοντικό με κανονικό πρόγραμμα
Ο ορθοδοντικός θα προσαρμόσει τα σιδεράκια καθώς πηγαίνετε και θα είστε σε επιφυλακή για τυχόν προβλήματα.
Βήμα 8. Αφαιρέστε τα
Το πόσο καιρό είναι τα σιδεράκια σας εξαρτάται από τη σοβαρότητα του προβλήματος. Αφού αφαιρέσετε τα σιδεράκια σας, θα τοποθετηθείτε για συγκρατητήρα.
Βήμα 9. Φορέστε το συγκρατητήρα σας
Αφού αφαιρέσετε τα σιδεράκια σας, πρέπει να φορέσετε ένα συγκρατητήρα για να κρατήσετε τα δόντια σας σε μια σειρά.
Η συμβουλή στο παρελθόν ήταν ότι έπρεπε να φορέσετε ένα συγκρατητικό για ένα χρόνο μετά από σιδεράκια, αλλά τώρα η συμβουλή είναι ότι μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε ένα συγκρατητήρα για πολύ περισσότερο, αν και μπορείτε να το φοράτε μόνο τη νύχτα
Μέθοδος 5 από 5: Πρόληψη στραβών δοντιών
Βήμα 1. Βουρτσίστε τακτικά
Η ουλίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε στραβά δόντια, η οποία γενικά προκαλείται από τη μη σωστή φροντίδα των δοντιών σας. Θα πρέπει να βουρτσίζετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
- Συχνά τα στραβά δόντια προκαλούνται από γενετικά προβλήματα και δεν μπορούν να προληφθούν.
- Εάν η ουλίτιδα γίνει πιο σοβαρή και δεν αντιμετωπιστεί, θα οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα, η οποία κάνει τα δόντια να αλλάξουν θέση και να χαλαρώσουν.
Βήμα 2. Νήμα μία φορά την ημέρα
Το νήμα βοηθά επίσης στην πρόληψη της ουλίτιδας.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο τακτικά
Η επίσκεψη στον οδοντίατρο όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη της ουλίτιδας, αλλά θα αναγνωρίσει εάν έχετε προβλήματα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε στραβά δόντια.
Βήμα 4. Περιορίστε το πιπίλισμα του αντίχειρα στα παιδιά
Το πιπίλισμα του αντίχειρα μπορεί να οδηγήσει σε στραβά δόντια με την πάροδο του χρόνου.
Περιορίστε επίσης τη χρήση πιπίλας και μπουκαλιών μετά την ηλικία των τριών ετών
Συμβουλές
- Πολλοί ενήλικες επέλεξαν αόρατα ή σχεδόν αόρατα σιδεράκια για να τα κάνουν λιγότερο αισθητά.
- Όταν επιλέγετε έναν τύπο τιράντας, μην πηγαίνετε μόνο σε αόρατα σιδεράκια. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
