Δεν είναι μυστικό ότι η ζωή μπορεί να είναι γεμάτη δυσκολίες. Μερικές φορές, όταν τα πράγματα πάνε στραβά, μπορεί να φαίνεται σχεδόν αδύνατο να διατηρηθεί μια θετική στάση. αν περνάτε μια δύσκολη περίοδο και αρχίζετε να αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες της ζωής και να διατηρήσετε μια θετική στάση, τότε εδώ είναι μερικοί εύκολοι τρόποι για να διατηρήσετε μια θετική στάση.
Βήματα
Βήμα 1. Να έχετε θετική στάση
Η ανάπτυξη θετικής στάσης θα σας οδηγήσει στην ευτυχία και την επιτυχία:
- Κοιτάξτε τη φωτεινή πλευρά της ζωής.
- Επιλέξτε να είστε και μείνετε αισιόδοξοι.
- Επικεντρωθείτε στις καλές σας ιδιότητες και δώστε στον εαυτό σας ένα χτύπημα στην πλάτη.
- Έχετε πίστη στον εαυτό σας.
- Δείτε τα προβλήματα ως προκλήσεις και ευκαιρίες.
- Πείτε «μπορώ» πιο συχνά από το «δεν μπορώ»
- Επιλέξτε φίλους με θετική σκέψη.
- Διαβάστε εμπνευσμένες ιστορίες/αποσπάσματα,
- Επαναλάβετε επιβεβαιώσεις που σας εμπνέουν και σας παρακινούν.
- Μάθετε να κυριαρχείτε στις σκέψεις σας.
Βήμα 2. Σκεφτείτε παρόμοιες δυσκολίες που οδήγησαν σε θετικό αποτέλεσμα
Σκεφτείτε άλλες φορές που έχετε αντιμετωπίσει παρόμοια δυσκολία που οδήγησε σε θετικό αποτέλεσμα. Αναρωτηθείτε τι κάνατε τότε που έκανε αυτή τη δύσκολη κατάσταση να γίνει ΟΚ για εσάς. Ποια συγκεκριμένα πράγματα είπατε ή κάνατε για να ξεπεράσετε με επιτυχία το ίδιο εμπόδιο που αντιμετωπίζετε ξανά σήμερα; Θυμηθείτε την προηγούμενη λύση σας.
Βήμα 3. Καταιγισμός ιδεών
Υπάρχει πάντα μια διέξοδος από μια δύσκολη κατάσταση και έχετε πάντα επιλογές, ακόμα κι αν δεν γνωρίζετε τι είναι όταν τα πράγματα ξαφνικά πάνε στραβά.
- Αφιερώστε λίγο χρόνο για να καθίσετε, να χαλαρώσετε και να σκεφτείτε για πιθανές λύσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο εγκλωβισμένοι, κολλημένοι ή συγκλονισμένοι. αυτά αισθάνονται οι περισσότεροι από εμάς όταν αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι δεν έχουμε επιλογές να διορθώσουμε τα προβλήματά μας στη ζωή.
- Η μείωση αυτών των κοινών συναισθηματικών απαντήσεων θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε πιο καθαρά και να επιλέξετε μια λύση!
Βήμα 4. Επιλέξτε μια λύση
Αφού έχετε κάνει καταιγισμό ιδεών για να εξερευνήσετε διάφορες θεραπείες για το πρόβλημά σας, επιλέξτε μία λύση. επιλέξτε τη λύση που σας ακούγεται πιο αποτελεσματική (επιλέξτε μόνο μία). Λάβετε υπόψη ότι είστε ένα βήμα πιο κοντά στην επίλυση της δύσκολης κατάστασής σας.
Βήμα 5. Αναλάβετε δράση
Να είστε προληπτικοί και να υλοποιήσετε τη λύση σας. Πραγματικά κάνοντας κάτι για το πρόβλημά σας αντί να μείνετε κολλημένοι στην απογοήτευση, τον φόβο ή τη συντριπτική νοοτροπία του προβλήματός σας, θα αρχίσετε να αισθάνεστε πιο ελπιδοφόροι και αισιόδοξοι για τη λύση σας!
Βήμα 6. Επικεντρωθείτε στη λύση αντί για το πρόβλημα
Μείνετε συγκεντρωμένοι στη λύση σας και αποφύγετε να ασχοληθείτε με το πρόβλημά σας. η λύση σας πιθανότατα θα δημιουργήσει χαρά και το πρόβλημά σας πιθανότατα θα δημιουργήσει δυσάρεστα συναισθήματα που θα είναι αντιπαραγωγικά στη διατήρηση μιας θετικής στάσης ή στην επίλυση του προβλήματός σας. Μείνετε συγκεντρωμένοι και μην χάσετε την ελπίδα.
Βήμα 7. Αποφύγετε την αρνητική ομιλία για τον εαυτό σας
Αποφύγετε να λέτε στον εαυτό σας αρνητικά πράγματα όπως "Αυτό είναι άχρηστο", "Δεν υπάρχει ελπίδα" ή "Δεν θα το ξεπεράσω ποτέ". Όταν λέτε στον εαυτό σας αρνητικά πράγματα, δημιουργεί αρνητική σκέψη - και η αρνητική σκέψη δημιουργεί αρνητική στάση. Αντ 'αυτού, πείτε στον εαυτό σας θετικά πράγματα όπως "Θέλω να το περάσω αυτό" ή "Δεν υπάρχει πρόβλημα που δεν μπορώ να διαχειριστώ". Η διατήρηση μιας θετικής στάσης συνεχώς μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο. Αλλά μην ανησυχείτε, μπορείτε σίγουρα να το έχετε αν πιστεύετε στον εαυτό σας!
Βήμα 8. Κάντε μια πρόκληση εφαρμογής Attitude για τον εαυτό σας
Για μια εβδομάδα αντιμετωπίστε κάθε άτομο που συναντάτε, χωρίς καμία εξαίρεση, ως το πιο σημαντικό άτομο στη γη. Θα διαπιστώσετε ότι θα αρχίσουν να σας αντιμετωπίζουν με τον ίδιο τρόπο!
Βήμα 9. Πίστεψε στον εαυτό σου
Η στάση μας είναι η πρωταρχική δύναμη που θα καθορίσει εάν θα πετύχουμε ή θα αποτύχουμε. Ο απαισιόδοξος βλέπει δυσκολία σε κάθε ευκαιρία. ο αισιόδοξος βρίσκει και ευκαιρίες σε κάθε δυσκολία.
Ορισμός θετικής στάσης
- Επιλέγετε να αναζητήσετε το ΚΑΛΟ σε ανθρώπους, καταστάσεις και στον εαυτό σας.
- Επιλέγεις να είσαι ΚΑΛΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ.
- Επιλέγεις να είσαι ΥΠΟΜΟΝΟΣ ΕΠΙΜΟΝΟΣ. Μην τα παρατάς εύκολα!
- Επιλέγεις να είσαι ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΣ.
- «Θετική ψυχική στάση σημαίνει να έχεις θετικές σκέψεις για ανθρώπους ή καταστάσεις».
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Υπάρχει πολύ μικρή διαφορά μεταξύ των ανθρώπων, αλλά αυτή η πολύ μικρή διαφορά κάνει μεγάλη διαφορά. Η μικρή διαφορά είναι η στάση. Η μεγάλη διαφορά, είναι αν είναι θετική ή αρνητική!
- αν δεν μπορείτε να διορθώσετε το πρόβλημα, όπως το διαζύγιο των γονιών σας, σκεφτείτε όλα τα διασκεδαστικά πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε την επόμενη φορά που θα έρθει ο φίλος σας! αν δεν έχετε ώρα ημερομηνίας παιχνιδιού, κάντε μια !!!
- Η στάση απέναντι στη ζωή καθορίζει τη στάση της ζωής απέναντί μας - John C. Maxwell
- Δεν είναι η ικανότητά σας αλλά η στάση σας που καθορίζει το ύψος σας!
