Μπορεί να εμφανίσετε κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα λόγω κοπής ή εξανθήματος. Μπορεί επίσης να έχετε δερματικά προβλήματα όπως ξηρά μπαλώματα ή έκζεμα που θα θέλατε να ξεκαθαρίσετε γρήγορα. Η γρήγορη επούλωση του δέρματος μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας εμπορικά προϊόντα όπως αντιβιοτική αλοιφή. Επίσης, η αλοιφή μπορεί να λειτουργήσει πιο γρήγορα από τις φυσικές θεραπείες όπως το μέλι και το έλαιο τσαγιού. Η καλή φροντίδα στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να επουλωθεί γρήγορα, με ελάχιστες ουλές. Εάν το δέρμα σας δεν βελτιωθεί ή πιστεύετε ότι μπορεί να έχει μολυνθεί, επισκεφθείτε αμέσως τον δερματολόγο σας για θεραπεία.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Θεραπευτικές περικοπές και γρατζουνιές
Βήμα 1. Πλύνετε την περιοχή με ζεστό νερό
Τοποθετήστε το κομμάτι ή ξύστε το κάτω από ζεστό τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε την βρωμιά και τα υπολείμματα της επιφάνειας. Βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό, καθώς μπορεί να βλάψει το δέρμα σας περαιτέρω. Αφήστε το νερό να ξεπλύνει το κομμάτι ή να ξύσει.
Καθώς ξεπλένετε το κομμάτι ή το ξύνετε, παρατηρήστε εάν είναι πολύ βαθύ ή μεγάλο. Εάν μπορείτε να δείτε ιστό ή λίπος μέσα στο κόψιμο ή έχει διάμετρο 7 ίντσες (7,6 cm) ή μεγαλύτερο, πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό σας. Μπορεί να χρειαστείτε ράμματα για να επουλωθεί σωστά το κόψιμο
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια αντιβιοτική αλοιφή
Αναζητήστε μια μη συνταγογραφούμενη αντιβιοτική αλοιφή στο τοπικό φαρμακείο ή φαρμακείο σας. Χρησιμοποιήστε καθαρά δάχτυλα για να εφαρμόσετε την αλοιφή μία έως τρεις φορές την ημέρα ή σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα. Η αλοιφή θα βοηθήσει να κρατήσει την περιοχή υγρή και να αποτρέψει τα βακτήρια να μπουν στο σπασμένο δέρμα, επιτρέποντάς της να επουλωθεί.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιβιοτικές αλοιφές όπως βακτίνη ή πολυσπορίνη
Βήμα 3. Καλύψτε το ξύσιμο ή κόψτε το με έναν επίδεσμο
Διατηρήστε το κομμάτι ή ξύστε υγρό και προστατευμένο με επίδεσμο. Χρησιμοποιήστε ένα μικρό Band-Aid για μια μικρότερη πληγή ή κοπή. Βάλτε μια μη αφράτη γάζα σε μια μεγαλύτερη πληγή ή κόψτε, ασφαλίζοντας τα άκρα με ιατρική ταινία.
Βήμα 4. Αλλάξτε το ντρέσινγκ μία φορά την ημέρα και κρατήστε το κομμάτι ή το ξύσιμο καλυμμένο
Για να διασφαλίσετε ότι το κόψιμο ή το ξύσιμο επουλώνεται γρήγορα, βεβαιωθείτε ότι βάζετε έναν φρέσκο επίδεσμο κάθε 24 ώρες. Αφαιρέστε τον παλιό επίδεσμο και εφαρμόστε αντιβιοτική αλοιφή στο κομμάτι. Στη συνέχεια, φορέστε έναν νέο επίδεσμο. Κρατήστε το κομμάτι ή το ξύσιμο καλυμμένο, ώστε να παραμείνει υγρό και να επουλωθεί γρήγορα.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει το κομμάτι ή το ξύσιμο καλυμμένο όταν βγαίνετε έξω και εκθέτετε το δέρμα σας στον ήλιο. Ο ήλιος μπορεί να αποχρωματίσει την τομή ή να ξύνει, οδηγώντας σε βραδύτερο χρόνο επούλωσης.
- Θα πρέπει να αφαιρέσετε τον επίδεσμο μόνο όταν είστε στο ντους, καθώς η υγρασία θα βοηθήσει την επούλωση να επουλωθεί.
Βήμα 5. Πηγαίνετε στο γιατρό εάν το κόψιμο ή το ξύσιμο δεν επουλωθεί μετά από 1 έως 3 εβδομάδες
Τα περισσότερα μικρά κοψίματα και γρατζουνιές στην επιφάνεια θα επουλωθούν μέσα σε 1 έως 3 εβδομάδες χωρίς ουλές. Εάν το κόψιμο ή το ξύσιμο δεν δείχνει σημάδια βελτίωσης ή δεν σχηματιστεί ψώρα, πηγαίνετε στο γιατρό σας. Μπορούν να αξιολογήσουν το κόψιμο ή το ξύσιμο και να καθορίσουν εάν έχει μολυνθεί.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση εξανθημάτων και ερεθισμού του δέρματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια δροσερή κομπρέσα για να καταπρανετε το δέρμα σας
Εάν το εξάνθημα είναι πρησμένο ή ερεθισμένο, καταπρανετε το εφαρμόζοντας μια καθαρή πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό. Απλώστε τη συμπίεση πάνω από την ερεθισμένη περιοχή και αφήστε την να δράσει για 5-10 λεπτά κάθε φορά.
- Μην τρίβετε τη συμπίεση στο δέρμα σας, καθώς αυτό μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το εξάνθημα.
- Αλλάζετε τη συμπίεση κάθε 5-10 λεπτά, ώστε η περιοχή να παραμένει δροσερή.
Βήμα 2. Εφαρμόστε αλοιφή υδροκορτιζόνης
Η υδροκορτιζόνη βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας και του οιδήματος στο δέρμα σας. Αναζητήστε κρέμα υδροκορτιζόνης στο τοπικό φαρμακείο ή φαρμακείο σας. Εφαρμόστε την κρέμα μία ή δύο φορές την ημέρα στο δέρμα σας με ένα καθαρό δάχτυλο.
Σταματήστε να χρησιμοποιείτε την αλοιφή υδροκορτιζόνης μόλις το δέρμα σας επουλωθεί, καθώς η χρήση του σε υγιές δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα
Βήμα 3. Εφαρμόστε αλόη βέρα ή καλέντουλα σε ερεθισμένο δέρμα
Πάρτε αλόη βέρα με τη μορφή τζελ ή αλοιφής. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον φρέσκο χυμό από ένα φυτό αλόης βέρα στο δέρμα σας. Βάλτε μία έως δύο στρώσεις αλόης βέρα στο δέρμα σας μία ή δύο φορές την ημέρα για να το βοηθήσετε να επουλωθεί.
Η καλέντουλα συνήθως έρχεται με τη μορφή αλοιφής. Εφαρμόστε το με καθαρά δάχτυλα στην περιοχή μία έως δύο φορές την ημέρα. Αναζητήστε αλοιφή καλέντουλας στο τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο
Βήμα 4. Φτιάξτε μια συμπίεση ελαίου δέντρου τσαγιού για να καταπρανει το ξηρό δέρμα
Το έλαιο τσαγιού έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση του ερεθισμένου δέρματος. Αραιώστε το λάδι του τσαγιού πριν το εφαρμόσετε, καθώς μπορεί να είναι πολύ ισχυρό. Συνδυάστε δύο έως τέσσερις σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού με 1 έως 2 κουταλιές της σούπας (15 έως 30 ml) νερό. Βουτήξτε ένα βαμβάκι ή ένα καθαρό πανί στο μείγμα και τρίψτε το στο ξύσμα ή το κόψτε. Κάντε το μία φορά την ημέρα μέχρι να επουλωθεί το δέρμα σας.
- Αναζητήστε λάδι από δέντρο τσαγιού στο τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με δύο έως τέσσερις σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού στο νερό, εκθέτοντας το δέρμα σας στο λάδι.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη σε εξάνθημα
Παχιά πηκτώματα όπως η βαζελίνη (όπως η βαζελίνη) είναι καλά για την καταπραϋντική επιδερμίδα που είναι ξηρή και ερεθισμένη λόγω εξανθήματος. Χρησιμοποιήστε καθαρά δάχτυλα για να εφαρμόσετε ένα έως δύο στρώματα βαζελίνης στην περιοχή. Κάνετε αυτό 1-3 φορές την ημέρα για να διατηρήσετε την περιοχή υγρή και να μειώσετε τυχόν κνησμό ή πρήξιμο.
Βήμα 6. Αποφύγετε τη χρήση σαπουνιών και λοσιόν με σκληρά συστατικά και άρωμα
Τα χημικά και τα τεχνητά αρώματα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας περαιτέρω. Μείνετε μακριά από σαπούνια, λοσιόν και σπρέι που περιέχουν αυτά τα συστατικά, έτσι ώστε το δέρμα σας να επουλωθεί.
Διαβάστε την ετικέτα των συστατικών στα σαπούνια ή τις λοσιόν που χρησιμοποιείτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες ή πρόσθετα
Βήμα 7. Μην γρατσουνίζετε ή μαζεύετε το εξάνθημα
Αντισταθείτε στον πειρασμό να ξύσετε το εξάνθημα, καθώς αυτό θα το κάνει μόνο χειρότερο. Καλύψτε το με χοντρά ρούχα ή επίδεσμο για να το προστατέψετε και να αποφύγετε το ξύσιμο.
Εάν το εξάνθημα αρχίσει να ξεφλουδίζει, μην μαζεύετε ξηρό ή ξεφλουδισμένο δέρμα. Αυτό απλά θα παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης. Αφήστε το δέρμα να ξεκολλήσει
Βήμα 8. Επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας εάν το εξάνθημα είναι επώδυνο, πρησμένο ή ζεστό στην αφή
Αυτά μπορεί να είναι σημάδια ότι το εξάνθημα είναι μολυσμένο ή έχετε αναπτύξει σοβαρό δερματικό πρόβλημα. Θα πρέπει επίσης να πάτε στο γιατρό εάν εμφανίσετε πυρετό, πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή.
Ο δερματολόγος σας θα εξετάσει το δέρμα σας για να προσδιορίσει την αιτία. Μπορεί επίσης να πάρουν ένα δείγμα του δέρματός σας για να το δοκιμάσουν, ώστε να καταλάβουν τι προκαλεί το πρόβλημα του δέρματός σας
Βήμα 9. Συζητήστε τις επιλογές θεραπείας σας
Ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια τοπική αντιβιοτική αλοιφή εάν το δερματικό σας πρόβλημα οφείλεται σε εξάνθημα ή αλλεργική αντίδραση. Μπορεί επίσης να σας προτείνουν να αποφύγετε τρόφιμα ή ουσίες που μπορεί να προκαλούν αλλεργία στο δέρμα σας.
Μέθοδος 3 από 3: Θεραπεία ξηρότητας και έκζεμα
Βήμα 1. Εφαρμόστε ορυκτέλαιο και ζελέ πετρελαίου για να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα ή το έκζεμα
Το ορυκτέλαιο διατηρεί το δέρμα σας υγρό και απαλό. Το βαζελίνη είναι επίσης μια καλή επιλογή, καθώς σχηματίζει ένα παχύ φράγμα στο δέρμα σας για να μην στεγνώσει. Χρησιμοποιήστε καθαρά δάχτυλα για να εφαρμόσετε το ορυκτέλαιο ή το βαζελίνη σε οποιεσδήποτε πληγείσες περιοχές 1-3 φορές την ημέρα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μέλι Manuka σε ξηρό δέρμα ή έκζεμα
Το μέλι Manuka έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Είναι πιο ισχυρό από άλλα είδη μελιού και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του ξηρού δέρματος και του εκζέματος. Απλώστε το μέλι στο δέρμα σας με καθαρά δάχτυλα και αφήστε το να στεγνώσει. Κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα για να βοηθήσετε την περιοχή να επουλωθεί γρήγορα.
Αναζητήστε μέλι που έχει υψηλό «μοναδικό συντελεστή Manuka» (UMF) τουλάχιστον 10 ή μεγαλύτερο. Μπορείτε να αγοράσετε μέλι Manuka στο τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής ή στο διαδίκτυο
Βήμα 3. Εφαρμόστε έναν ηρεμιστικό ορό λαδιού σε ξηρό δέρμα
Οι οροί λαδιού περιέχουν θεραπευτικά συστατικά για να καταπρανουν το δέρμα σας και να μειώσουν το πρήξιμο ή τον ερεθισμό. Αγοράστε ηρεμιστικό ορό λαδιού στο τοπικό φαρμακείο σας ή online. Βάλτε 1 έως 2 νάμπες ορό λαδιού στο δέρμα σας 1 έως 2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί και το βράδυ.
Βεβαιωθείτε ότι ο ορός λαδιού δεν περιέχει άρωμα, σκληρές χημικές ουσίες ή τεχνητά συστατικά, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας
Βήμα 4. Κάντε σύντομα ντους ή μπάνια για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο
Κρατήστε την πόρτα του μπάνιου κλειστή όταν κάνετε ντους ή μπάνιο, για να διατηρείτε το δωμάτιο υγρό. Κάντε ντους 5 έως 10 λεπτών ή κάντε μπάνιο με ζεστό και όχι ζεστό νερό.
- Η παρατεταμένη ζεστή ντουζιέρα ή το μπάνιο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να το ερεθίσει περαιτέρω.
- Μην εκθέτετε ανοιχτές πληγές ή κοψίματα στο δέρμα σας σε ζεστό νερό στο ντους ή το μπάνιο, καθώς αυτό μπορεί να βλάψει περαιτέρω το δέρμα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό καθαριστικό
Βεβαιωθείτε ότι το καθαριστικό δεν περιέχει αρώματα, συντηρητικά, χρωστικές ουσίες ή χημικά. Αναζητήστε ένα καθαριστικό για ξηρό δέρμα και έκζεμα. Το καθαριστικό πρέπει να είναι απαλό και επουλωτικό στο δέρμα σας.
Μπορείτε να βρείτε μια λίστα καθαριστικών για έκζεμα στην ιστοσελίδα της Εθνικής Ένωσης Εκζέματος:
Βήμα 6. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα μόλις τελειώσετε το ντους ή το μπάνιο
Στεγνώστε με μια πετσέτα και βάλτε μια καταπραϋντική ενυδατική κρέμα αμέσως μετά. Αυτό θα παγιδεύσει την υγρασία στο δέρμα σας και θα αποτρέψει το στέγνωμα. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει φυσικά συστατικά όπως βούτυρο καριτέ, βρώμη και αιθέρια έλαια όπως ελαιόλαδο ή λάδι jojoba.
- Οι ενυδατικές κρέμες που περιέχουν ορυκτέλαιο, γαλακτικό οξύ και λανολίνη μπορούν επίσης να θεραπεύσουν το δέρμα σας.
- Εφαρμόστε έναν ορό λαδιού ή μια θεραπευτική αλοιφή στο δέρμα σας πάνω από την ενυδατική κρέμα για να το κρατήσετε ενυδατωμένο και να το βοηθήσετε να επουλωθεί.
Βήμα 7. Αντισταθείτε στην επιθυμία να ξύσετε ή να φαγούρα το έκζεμα
Το τρίψιμο, ο κνησμός και το άγγιγμα του δέρματός σας θα το επιδεινώσουν μόνο. Προσπαθήστε να αποφύγετε το ξύσιμο τυχόν προσβεβλημένων περιοχών, καθώς αυτό μπορεί να εξαπλώσει το έκζεμα σε άλλα μέρη του σώματός σας. Φορέστε χοντρά ρούχα και κρατήστε την περιοχή καλυμμένη για να μην μπείτε στον πειρασμό να ξύσετε.
Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ορυκτέλαιο ή βαζελίνη όταν έχετε την επιθυμία να ξύσετε, ώστε να καταπρανετε την περιοχή χωρίς να την καταστρέψετε
Βήμα 8. Φορέστε ρούχα από αναπνεύσιμα υλικά
Πηγαίνετε για ρούχα από βαμβάκι και λινό. Φορέστε ρούχα που έχουν ιδιότητες απορρόφησης, έτσι ώστε το δέρμα σας να μην ερεθίζεται όλη την ημέρα.
Αποφύγετε τα ρούχα από μαλλί, νάιλον και άλλα υφάσματα που δεν αναπνέουν
Βήμα 9. Πηγαίνετε στον δερματολόγο σας εάν το δέρμα σας δεν βελτιωθεί μέσα σε 2 έως 3 εβδομάδες
Εάν το δέρμα σας δεν βελτιωθεί με τη φροντίδα στο σπίτι, πηγαίνετε στον δερματολόγο σας για καθοδήγηση. Μπορούν να συνταγογραφήσουν φαρμακευτική κρέμα για τη θεραπεία του εκζέματος και του πολύ ξηρού δέρματος. Μπορεί επίσης να προτείνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή για την αντιμετώπιση του προβλήματος.
Συμβουλές
- Ενώ περιμένετε να επουλωθεί το δέρμα σας, βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ. Το δέρμα σας θεραπεύεται ταχύτερα όταν ξεκουράζεστε.
- Εντάξτε περισσότερα υγιεινά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας και πιείτε άφθονο νερό ενώ το δέρμα σας θεραπεύεται.
