Εάν έχετε σκούρες κηλίδες, έχετε πολύ ήλιο πρόσφατα ή θέλετε μια πιο λαμπερή επιδερμίδα, μπορεί να σας ενδιαφέρει να λευκαίνετε το δέρμα σας στο σπίτι. Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι οι εξωχρηματιστηριακές ή συνταγογραφούμενες κρέμες που φωτίζουν το δέρμα, αν και αυτές συχνά έχουν παρενέργειες όπως αυξημένη ευαισθησία στο ηλιακό φως. Μπορεί επίσης να είστε σε θέση να λευκάνετε το δέρμα σας φυσικά χρησιμοποιώντας οικιακές θεραπείες. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι οι θεραπείες στο σπίτι συνήθως παρέχουν λιγότερο σταθερά αποτελέσματα και μπορεί επίσης να έχουν τις δικές τους παρενέργειες, όπως ο ερεθισμός του δέρματος.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση Αποδεδειγμένων Θεραπειών για Λάμψη του Δέρματος
Βήμα 1. Εφαρμόστε υδροκινόνη για όλο τον φωτισμό, αλλά να γνωρίζετε τους κινδύνους
Εάν θέλετε να φωτίσετε γρήγορα το δέρμα σας, μπορεί να έχετε καλά αποτελέσματα εφαρμόζοντας μια κρέμα φωτισμού του δέρματος που περιέχει υδροκινόνη μία φορά την ημέρα για αρκετές εβδομάδες. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι βιώνουν αρνητικές αντιδράσεις στην υδροκινόνη, συμπεριλαμβανομένου του ερεθισμού του δέρματος, της ευαισθησίας στον ήλιο ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, του σκούρου δέρματος. Επιπλέον, η υδροκινόνη μπορεί επίσης να προκαλέσει στον ιδρώτα σας μια δυσάρεστη μυρωδιά ψαριού.
- Λόγω των παρενεργειών και του δυνητικού κινδύνου ως καρκινογόνου, η υδροκινόνη και τα προϊόντα που περιέχουν υδροκινόνη απαγορεύονται στο Ηνωμένο Βασίλειο. Εάν ζείτε κάπου όπου μπορείτε να αγοράσετε υδροκινόνη, μην προγραμματίσετε να το χρησιμοποιήσετε για περισσότερες από 4-8 εβδομάδες τη φορά.
- Μπορείτε να αγοράσετε κρέμες που περιέχουν έως 2% υδροκινόνη χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά θα χρειαστείτε ιατρική συνταγή για κρέμες έως 6%.
- Εάν χρησιμοποιείτε υδροκινόνη, προστατεύστε τον εαυτό σας από τον ήλιο. Φορέστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 κάθε μέρα και αποφύγετε να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους μεταξύ 10:00 π.μ. και 2:00 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο ισχυρές.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια συνταγογραφημένη κρέμα ρετινοειδούς για να φωτίσετε το δέρμα σας και να αντιμετωπίσετε τις μαύρες κηλίδες
Η τρετινοΐνη είναι ένα ρετινοειδές που χρησιμοποιείται συχνά για τη φωτεινότητα του δέρματος. Τα ρετινοειδή φωτίζουν το δέρμα σας απολεπίζοντας το ανώτερο στρώμα του δέρματος, το οποίο ενθαρρύνει τον κυτταρικό κύκλο. Διατίθεται μόνο ως ιατρική συνταγή, αλλά μπορεί να έρθει σε μορφή κρέμας, τζελ ή λοσιόν. Συνήθως, θα εφαρμόζετε το προϊόν σε καθαρό, στεγνό δέρμα μία φορά την ημέρα.
- Δεδομένου ότι η τρετινοΐνη μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία σας στο ηλιακό φως, είναι καλύτερο να εφαρμόσετε αυτήν την κρέμα ως μέρος της νυχτερινής ρουτίνας σας. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να φοράτε αντηλιακό SPF 30 κάθε μέρα και να αποφεύγετε να βγαίνετε έξω τα μέσα της ημέρας.
- Μην χρησιμοποιείτε τρετινοΐνη εάν είστε έγκυος.
- Μπορεί να δείτε βελτίωση της υπερχρωματισμού μετά από 4-6 εβδομάδες με καθημερινή εφαρμογή τρετινοΐνης. Αυτές οι επιπτώσεις θα συνεχίσουν να βελτιώνονται έως και τουλάχιστον ένα χρόνο.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια κρέμα με kojic ή αζελαϊκό οξύ εάν έχετε μέλασμα
Εάν έχετε αυτήν την πάθηση, ρωτήστε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας σχετικά με θεραπείες όπως το κοτζικό οξύ ή το αζελαϊκό οξύ. Εφαρμόστε αυτές τις κρέμες στα σκοτεινά σημεία 1-2 φορές την ημέρα, όπως υποδεικνύεται στην ετικέτα. Όπως και οι περισσότερες άλλες τοπικές θεραπείες, πιθανότατα θα δείτε αποτελέσματα σε 4-6 εβδομάδες εάν αυτές οι κρέμες λειτουργούν για εσάς.
- Το μέλασμα είναι μια κατάσταση που προκαλεί σκούρα μπαλώματα στο πρόσωπο και το λαιμό σας. Συνήθως προκαλείται είτε από την έκθεση στον ήλιο είτε από μια αλλαγή στις ορμόνες σας, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όταν ξεκινάτε ορισμένα φάρμακα.
- Το αζελαϊκό οξύ αναπτύχθηκε αρχικά ως θεραπεία ακμής. Διατίθεται σε ορισμένα σκευάσματα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλά οι ισχυρότερες ιδιότητες απαιτούν ιατρική συνταγή. Τυπικά φωτίζει μόνο τις σκοτεινές κηλίδες και δεν επηρεάζει το κανονικά χρωματισμένο δέρμα.
- Το κοτζικό οξύ προέρχεται από μύκητες. Μερικές φορές χρησιμοποιείται ως συντηρητικό τροφίμων, αλλά είναι επίσης διαθέσιμο σε μορφή κρέμας για καλλυντική χρήση.
Υπόδειξη:
Δοκιμάστε να πλύνετε το πρόσωπό σας με σαπούνι που περιέχει κοτζικό οξύ για να καθαρίσετε και να φωτίσετε το δέρμα σας ταυτόχρονα!
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με μια κρέμα κορτικοστεροειδών για να στοχεύσετε σκοτεινά σημεία
Εάν έχετε σκούρες κηλίδες και θέλετε να τις φωτίσετε, ρωτήστε το γιατρό σας για μια κορτικοστεροειδή κρέμα όπως η υδροκορτιζόνη. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες εφαρμογής του γιατρού σας-συνήθως, θα εφαρμόσετε την κρέμα μόνο στο σκοτεινό σημείο μία ή δύο φορές την ημέρα για έως και 4-6 εβδομάδες.
Οι κορτικοστεροειδείς κρέμες πωλούνται συνήθως χωρίς ιατρική συνταγή σε χαμηλότερες περιεκτικότητες ή ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερη συγκέντρωση. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε μια μη συνταγογραφούμενη κρέμα, ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τακτικά μια κορτικοστεροειδή κρέμα, λόγω του κινδύνου παρενεργειών όπως ακμή, υπερμελάγχρωση ή υποχρωματισμό και μυκητιασικές ή βακτηριακές λοιμώξεις
Βήμα 5. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα πριν χρησιμοποιήσετε κρέμες που φωτίζουν το δέρμα
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει ότι δεν υπάρχουν κρυμμένα συστατικά που μπορεί να είναι επιβλαβή για την υγεία σας, όπως ο υδράργυρος. Επίσης, εάν η κρέμα περιέχει συστατικά όπως κορτικοστεροειδή ή υδροκινόνη, είναι καλύτερο να γνωρίζετε ότι σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε τυχόν δυσάρεστες παρενέργειες.
Βήμα 6. Υποβληθείτε σε φωτισμό δέρματος με λέιζερ για αποτελέσματα σε λίγες εβδομάδες
Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο ή έναν αισθητικό για να υποβληθείτε σε θεραπείες φωτισμού λέιζερ του δέρματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο τεχνικός θα χρησιμοποιήσει μια συσκευή χειρός λέιζερ σε μεγάλες περιοχές του δέρματός σας. Τις επόμενες εβδομάδες, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας φαίνεται πιο ανοιχτό.
- Το δέρμα σας μπορεί να είναι κόκκινο και πρησμένο για αρκετές ημέρες μετά τη συνεδρία. Επιπλέον, το δέρμα σας μπορεί να έχει μώλωπες ή να ξεφλουδίζει για 1-2 εβδομάδες μετά και να έχετε ευαισθησία στο ηλιακό φως για έως και 6 μήνες.
- Λάβετε υπόψη ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι δαπανηρή και μπορεί να χρειαστούν αρκετές συνεδρίες για να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.
Βήμα 7. Δοκιμάστε μια χημική απολέπιση ή μικροδερμοαπόξεση για να φωτίσετε το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο
Με την πάροδο του χρόνου, το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας μπορεί να αρχίσει να φαίνεται σκοτεινό λόγω της παρουσίας βλάβης στον ήλιο και νεκρών κυττάρων του δέρματος. Οι δερματολογικές διαδικασίες όπως ένα χημικό peel ή μια μικροδερμοαπόξεση αφαιρούν απαλά αυτό το ανώτερο στρώμα του δέρματος, το οποίο μπορεί να αφήσει το δέρμα σας αμέσως πιο φωτεινό και λαμπερό.
- Λόγω του κινδύνου βλάβης του δέρματος, είναι καλύτερο να κάνετε αυτές τις διαδικασίες από εξουσιοδοτημένο τεχνικό.
- Μερικοί άνθρωποι ενδέχεται να μην παρατηρήσουν καμία φωτεινότητα του δέρματος μετά από μία από αυτές τις διαδικασίες.
Μέθοδος 2 από 2: Δοκιμάζοντας όλα τα φυσικά σπιτικά φάρμακα
Βήμα 1. Απλώστε αραιωμένο χυμό λεμονιού στο δέρμα σας εάν δεν σας ερεθίζει
Πιέστε το χυμό από το μισό λεμόνι σε ένα μικρό μπολ. Στη συνέχεια, προσθέστε ίση ποσότητα νερού και ανακατέψτε καλά. Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο μείγμα χυμού λεμονιού και απλώστε το στο δέρμα σας, στη συνέχεια ξεπλύνετε το μετά από 5-10 λεπτά. Κάντε το μία φορά την ημέρα για μερικές εβδομάδες ή μέχρι να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας γίνεται πιο ανοιχτό.
- Εάν το δέρμα σας αρχίσει να τσούζει ή να καίγεται, ξεπλύνετε αμέσως το χυμό λεμονιού και μην επαναλάβετε τη θεραπεία.
- Τα εσπεριδοειδή όπως το λεμόνι περιέχουν φλαβονοειδή και βιταμίνη C, τα οποία μπορεί να σας βοηθήσουν να φωτίσετε το δέρμα σας.
Βήμα 2. Φτιάξτε μια πάστα από κουρκουμά για μια ήπια θεραπεία
Πάρτε περίπου 1 κουταλιά της σούπας (9 g) κουρκουμά και τοποθετήστε το σε ένα μικρό μπολ και στη συνέχεια περιχύστε με μικρή ποσότητα νερού μέχρι ο κουρκουμάς να σχηματίσει μια παχιά πάστα. Απλώστε την πάστα στο δέρμα σας και αφήστε την για περίπου 30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας γίνεται πιο ανοιχτό μετά από αρκετές εβδομάδες αυτής της θεραπείας.
Ο κουρκουμάς περιέχει την ένωση κουρκουμίνη, η οποία μπορεί να μειώσει την παραγωγή μελανίνης στο δέρμα σας
Υπόδειξη:
Προσπαθήστε να προσθέσετε συστατικά όπως γάλα ή μέλι στη μάσκα για να φωτίσετε ακόμη περισσότερο την επιδερμίδα σας.
Βήμα 3. Τοποθετήστε μια φέτα ωμής πατάτας πάνω από ένα σκοτεινό σημείο όλη τη νύχτα για να την φωτίσετε
Οι πατάτες περιέχουν την ένωση νιασιναμίδη, η οποία μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό ελαφρύ δέρμα. Εάν έχετε μια περιοχή με σκούρο δέρμα, όπως ένα έμπλαστρο μελάσματος, δοκιμάστε να βάλετε μια φέτα ωμής πατάτας πάνω από την περιοχή. Τυλίξτε τη φέτα πατάτας με γάζα για να την κρατήσετε στη θέση της και αφήστε τη για μια νύχτα. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι το σκοτεινό σημείο φαίνεται πιο ανοιχτό αμέσως, αλλά μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να δείτε αποτελέσματα.
Εάν προτιμάτε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε χυμό πατάτας για να λευκαίνετε γρήγορα τα μαύρα στίγματα στο δέρμα σας
Βήμα 4. Τρίψτε το δέρμα σας με αλόη βέρα για έναν καταπραϋντικό τρόπο για να το φωτίσετε
Η αλοεσίνη, μια ένωση στην αλόη, μπορεί να είναι αποτελεσματική στο να φωτίζει το δέρμα όταν εφαρμόζεται μία φορά την ημέρα για αρκετές εβδομάδες. Επιπλέον, η αλόη έχει φυσικές θεραπευτικές ιδιότητες, οπότε ακόμα κι αν δεν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας γίνεται πιο ανοιχτό, δεν θα κάνετε καμία ζημιά στο δέρμα σας.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τζελ από το εσωτερικό μιας ακίδας αλόης βέρα, ή μπορείτε να αγοράσετε ένα εμπορικό παρασκεύασμα 100% τζελ αλόης
Συμβουλές
- Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε κοινωνική πίεση για να λευκάνετε το δέρμα σας επειδή είναι σκοτεινό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αγκαλιάσετε τη μοναδική σας ταυτότητα-συμπεριλαμβανομένου του τόνου του δέρματός σας. Θυμηθείτε, είστε όμορφοι όπως ακριβώς είστε.
- Η χρήση αντηλιακού κάθε μέρα είναι ένας χρήσιμος τρόπος για ακόμη και τον τόνο του δέρματός σας, καθώς θα προστατεύσει το δέρμα σας από τον αποχρωματισμό και τις επιδράσεις μαυρίσματος του ήλιου.
Προειδοποιήσεις
- Οι περισσότερες θεραπείες φωτισμού του δέρματος έχουν κάποιες παρενέργειες. Είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.
- Μη χρησιμοποιείτε ελαφρυντικά δέρματος που περιέχουν υδράργυρο, λόγω κινδύνου δηλητηρίασης από υδράργυρο.
- Όσοι έχουν πιο σκούρους τόνους δέρματος έχουν αυξημένο κίνδυνο για τις βλαβερές παρενέργειες της υδροκινόνης. Με την πάροδο του χρόνου, το προϊόν μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμες αλλαγές και αποχρωματισμό. Εάν έχετε πιο σκούρο τόνο δέρματος, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διαφορετικό προϊόν.
