Θα θέλατε να έχετε λεία, ελκυστικά πόδια; Υπάρχει μια ποικιλία από κρέμες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αλλά το να κάνουμε τα πάντα με μια συγκεκριμένη σειρά είναι το κλειδί. Με προσπάθεια και υπομονή, θα μπορούσατε να είστε στο δρόμο για τέλεια πόδια.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Επιλέγοντας την κρέμα
Βήμα 1. Να είστε ευαίσθητοι με ευαίσθητο δέρμα
Δοκιμάστε ένα προϊόν χωρίς σκληρές χημικές ουσίες ή πολύ αλκοόλ. Κάτι με αλόη, βούτυρο καριτέ και βρώμη λειτουργεί ωραία. Υπάρχουν μερικές εξαιρετικές θεραπείες για το ευαίσθητο δέρμα.
- Χρησιμοποιήστε κάτι με γλυκό μέλι. Λειτουργεί ως εξαιρετική ενυδατική κρέμα και μυρίζει υπέροχα.
- Ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης με αρκετό ζεστό νερό για να κάνετε μια πάστα ή κρέμα. Αυτό θα αφαιρέσει το περιττό λίπος και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Δοκιμάστε ροδόνερο. Το ροδόνερο μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση του δέρματος και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ρυτίδων.
Βήμα 2. Ενυδατώστε το ξηρό δέρμα
Τα ξηρά πόδια διψούν για υγρασία, οπότε δοκιμάστε ένα προϊόν με βούτυρο καριτέ για διάφορα οφέλη (π.χ. ενυδάτωση, μειωμένη φλεγμονή, λείο δέρμα) και προνόμια (π.χ. αντιοξειδωτικά, αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου). Εάν το δέρμα σας έχει φαγούρα, δοκιμάστε να προσθέσετε έλαιο τριαντάφυλλου για δροσερό αποτέλεσμα. Maybeσως συμπεριλάβετε ακόμη και φλοιό ιτιάς που θα μπορούσε να προσφέρει πρόσθετη βοήθεια φλεγμονής.
Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους, ενώ το δέρμα σας είναι υγρό για να παγιδεύσετε την υγρασία
Βήμα 3. Μεταμφίεση κυτταρίτιδας
Εάν έχετε πρόβλημα με την κυτταρίτιδα, δοκιμάστε μια κρέμα/τζελ μείωσης της κυτταρίτιδας, γνωστή και ως κρέμα κατά της κυτταρίτιδας. Μπορεί να χρειαστεί ένας μήνας ή περισσότερο για να εργαστείτε, αλλά αν είστε υπομονετικοί και συνεπείς, θα δείτε βελτίωση.
Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική λοσιόν αυτομαυρίσματος. Το χάλκινο δέρμα μπορεί να συγκαλύψει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας
Βήμα 4. Χτυπήστε τα χτυπήματα του δέρματος
Είτε έχετε μικρά χτυπήματα εδώ και εκεί είτε κάτι σαν κεράτωση pilaris - μια κατάσταση του δέρματος που προκαλεί μικροσκοπικά χτυπήματα και ξηρό δέρμα - τα πόδια σας δεν θα είναι λεία μέχρι να απαλλαγείτε από όλα τα σκαμπανεβάσματα. Δοκιμάστε μία από τις ακόλουθες μεθόδους για να μειώσετε τα χτυπήματα:
- Χρησιμοποιήστε κρέμα με γαλακτικό οξύ. Τα οξέα βοηθούν στην απολέπιση του νεκρού δέρματος, έτσι η ενυδατική σας κρέμα είναι πιο αποτελεσματική
- Το γλυκολικό οξύ είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή. Ξεκινήστε με κρέμα χαμηλού ποσοστού γλυκολικού οξέος τη νύχτα. Θα πρέπει να δείτε αποτελέσματα σε μερικές εβδομάδες.
- Φροντίστε άλλες ατέλειες. Αντιμετωπίστε τους βράχους, απαλλαγείτε από τα κονδυλώματα, εξαλείψτε τα σημάδια του δέρματος και απαλλαγείτε από την ψωρίαση.
- Χρησιμοποιήστε μια κρέμα με ουρία. Αυτές οι κρέμες έχουν ενυδατικές ιδιότητες και μαλακώνουν το ανώτερο στρώμα προστατευτικού δέρματος.
Μέρος 2 από 3: Προετοιμασία των ποδιών σας
Βήμα 1. Πλύνετε και απολεπίστε τα πόδια σας
Πριν ακόμη βάλετε ξυράφι στα πόδια σας, φροντίστε να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα της απολέπισης είναι ότι ανασηκώνει τις τρίχες, καθιστώντας τις ευκολότερες στο ξύρισμα. Βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν εμποδίζει τα επακόλουθα ξυράφια.
Βήμα 2. Ξυρίστε τα πόδια σας
Ακούγεται πιο απλό από ό, τι πραγματικά είναι. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να μεγιστοποιήσετε τις προσπάθειές σας για ξύρισμα προς τέλεια πόδια.
- Πριν από το ξύρισμα στο ντους, δώστε χρόνο στη θερμότητα και την υγρασία να ανοίξουν οι πόροι σας και να κάνετε τα μαλλιά σας πιο απαλά.
- Το νυχτερινό ξύρισμα είναι το καλύτερο για λεία πόδια. Υπάρχει μια ποικιλία επανορθωτικών λειτουργιών όταν κοιμάστε και το ξύρισμα το βράδυ πριν κοιμηθείτε μπορεί να βοηθήσει τις τρίχες να υποχωρήσουν.
- Φροντίστε να χρησιμοποιείτε κρέμα ξυρίσματος ή άλλο αφρό που δεν είναι σαπούνι για να σας βοηθήσει κατά το ξύρισμα.
- Χρησιμοποιήστε ένα καλό, φρέσκο ξυράφι. Αποφύγετε τις εγκοπές και τις περικοπές, ή ακόμη χειρότερα, το τράβηγμα των μαλλιών, χρησιμοποιώντας ένα ξυράφι πολλαπλών λεπίδων που αντικαθίσταται αρκετά τακτικά.
- Πηγαίνετε με το σιτάρι και μετά εναντίον του. Αυτό διευκολύνει το χτύπημα της λεπίδας, τις περικοπές απλούστερα και την πιθανότητα προβλημάτων.
Βήμα 3. Στεγνώστε το δέρμα σας, αλλά όχι πλήρως
Η ενυδατική κρέμα σχηματίζει ένα λεπτό στρώμα που βοηθάει σε πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της στεγανοποίησης σε υγρασία. Η χρήση κρέμας για τα πόδια αμέσως μετά το ντους, όταν τα πόδια σας είναι ακόμα υγρά, σας βοηθά να το κλειδώσετε.
Μέρος 3 από 3: Εφαρμογή της κρέμας
Βήμα 1. Περιμένετε όχι περισσότερο από τρία λεπτά για να εφαρμόσετε την κρέμα των ποδιών σας
Μετά το ντους, υπάρχει μόνο πολύς χρόνος για να στεγνώσει η υγρασία στα πόδια σας και να διαλυθεί. Περιμένετε πάρα πολύ και το δέρμα σας μπορεί να στεγνώσει αρκετά ώστε όχι μόνο να χάσει τη διαθέσιμη υγρασία για να παγιδευτεί, αλλά και να προκαλέσει αλλεργιογόνα και βακτήρια.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια κούκλα μεγέθους μπιζελιού για να ξεκινήσετε
Οι περισσότεροι δερματολόγοι φαίνεται να συνιστούν να ξεκινήσετε με μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού και να προχωρήσετε όσο περισσότερο χρειάζεται. Δεν θέλετε να αφήνετε τα πόδια σας λιπαρά, οπότε χρησιμοποιήστε όσο λίγη χρειάζεται.
Βήμα 3. Απλώστε λοσιόν στα πόδια σας
Βάλτε επιπλέον λοσιόν στα γόνατα για να μειώσετε την τραχύτητα και το σκοτάδι και φροντίστε να την τρίψετε απαλά. Εφαρμόστε άφθονα στις πιο ξηρές περιοχές.
Βήμα 4. Ρίξτε λίγο βρεφικό λάδι στα πόδια σας για επιπλέον πρωινή λάμψη
Χρησιμοποιώντας ένα μαλακό πανί για να μην επιδεινώσετε το δέρμα, απλώστε το βρεφικό λάδι σε όλο το πόδι. Επαναλάβετε στο άλλο πόδι, χρησιμοποιώντας τυχόν περίσσεια από το πρώτο σκέλος.
Βήμα 5. Επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα με συνέπεια
Τα αποτελέσματα δεν θα είναι κάτι που θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια σταθερή συνήθεια, ώστε να μπορείτε να δείτε θετικά αποτελέσματα.
Συμβουλές
- Άσκηση για συμπλήρωση της θεραπείας με κρέμα. Θα χάσετε λίπος, τα πόδια σας θα γίνουν πιο αδύνατα και θα φαίνονται καλά! Στόχος για μυϊκή τόνωση περισσότερο από μυϊκή ανάπτυξη.
- Φορέστε μη λειαντικό κάλυμμα ποδιών. Τα τζιν ή οι φούστες μπορεί να τρίβονται υπερβολικά και να προκαλούν κοκκινίλες ή σκασμούς αν είναι πολύ σφιχτά. Να είστε προσεκτικοί και με τις κάλτσες, μερικές μπορεί να επιδεινώσουν το δέρμα στα πόδια σας.
- Δώστε προσοχή σε όλα τα ελαττώματα στα πόδια σας και χρησιμοποιήστε foundation ή concealer για να φροντίσετε ό, τι οι κρέμες δεν διορθώνουν. Εάν υπάρχουν μώλωπες ή πληγές, φορέστε τζιν μέχρι να επουλωθούν. Αν είναι φυσικά σημάδια μην ντρέπεστε να τα δείξετε!
- Αμέσως μετά το ξύρισμα και την ενυδάτωση, προσπαθήστε να μην πετάτε στενά ρούχα που θα αγκαλιάζουν το δέρμα. Αυτό μπορεί να λειτουργήσει ως φράγμα για τα μαλλιά όταν αρχίσει να μεγαλώνει ξανά, σπρώχνοντας τα μαλλιά πίσω στο δέρμα αντί να μεγαλώσουν φυσικά, προκαλώντας σας υψηλότερο κίνδυνο εισχώρησης τρίχας.
Προειδοποιήσεις
- Κατά το ξύρισμα, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κρέμα ξυρίσματος για να μην αφυδατωθούν πολύ τα πόδια σας.
- Αφού χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε από τις κρέμες, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας.
- Εάν είστε νέοι και οι γονείς σας δεν σας επιτρέπουν να ξυρίζεστε, αποφύγετε το μέρος ξυρίσματος των μεθόδων.
- Κρατήστε όλα τα προϊόντα κρέμας μακριά από τα μάτια σας.
