Το αβοκάντο δεν είναι μόνο εξαιρετικά υγιεινό αν το τρώτε, αλλά κάνει επίσης θαύματα στο δέρμα και τα μαλλιά σας! Σε συνδυασμό με άλλα ευεργετικά συστατικά, όπως μέλι, γιαούρτι ή ελαιόλαδο, μια μάσκα αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος και των μαλλιών σας. Ανάλογα με το τι άλλο προσθέτετε σε αυτό, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να φωτίσετε το δέρμα σας ή να το ενυδατώσετε περαιτέρω. Ωστόσο, αυτή η μάσκα μπορεί να γίνει λίγο ακατάστατη, οπότε φροντίστε να φοράτε κάτι που δεν σας πειράζει να λερωθεί!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Φτιάχνοντας μια ενυδατική μάσκα προσώπου
Βήμα 1. Ξεφλουδίστε, λιώστε και πολτοποιήστε το μισό αβοκάντο σε ένα μικρό μπολ
Χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος ενός πιρουνιού για να καθαρίσετε καλά το αβοκάντο και να απαλλαγείτε από τυχόν σβώλους. Το αβοκάντο είναι υπέροχο για το δέρμα, επειδή είναι γεμάτο υγιή λίπη και έλαια. Αυτά τα λίπη και έλαια βοηθούν στην ενυδάτωση και θρέψη του δέρματός σας.
Αποθηκεύστε το άλλο μισό αβοκάντο για φαγητό αργότερα ή για άλλη μάσκα
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula Αδειούχος αισθητικός
Η κατανάλωση του άλλου μισού αβοκάντο μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική για να βοηθήσει το δέρμα σας.
Η Joanna Kula, επικεφαλής αισθητικός στο Rescue Spa PA, λέει:"
μια μάσκα αβοκάντο μπορεί σίγουρα να καταπρανει, να απαλύνει και να ενυδατώσει το δέρμα.
Ωστόσο, για να έχετε τα οφέλη του αβοκάντο στο δέρμα, είναι καλύτερα να τα τρώτε τακτικά ».
Βήμα 2. Περιχύστε με 1 κουταλιά της σούπας (22,5 γραμμάρια) μέλι
Το μέλι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να βάλετε στο δέρμα σας. Είναι φυσικά ενυδατικό, αντιβακτηριακό και αντιμικροβιακό. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του προσώπου σας ενώ σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή.
Βήμα 3. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας (15 γραμμάρια) απλό γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι πολύ ευεργετικό για το δέρμα. Όχι μόνο είναι φυσικά ενυδατικό, αλλά το γαλακτικό οξύ που περιέχει βοηθά στην εξόντωση βακτηρίων που προκαλούν ακμή. Το γαλακτικό οξύ σε αυτό είναι επίσης απαλά απολέπιση επίσης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση του pH του δέρματος σας.
Όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό λίπους, τόσο πιο ενυδατική θα είναι η μάσκα προσώπου σας. Εάν έχετε πολύ ξηρό δέρμα, δοκιμάστε ελληνικό γιαούρτι με πλήρη λιπαρά. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, ωστόσο, δοκιμάστε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Βήμα 4. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό
Οι μάσκες προσώπου προορίζονται να θρέψουν και να ενυδατώσουν το δέρμα σας, οπότε πρέπει να ξεκινήσετε με ένα καθαρό πρόσωπο. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και, εάν είναι απαραίτητο, λίγο καθαριστικό προσώπου, για να πλύνετε το πρόσωπό σας. Το ζεστό νερό είναι σημαντικό, γιατί θα ανοίξει τους πόρους σας και θα διευκολύνει το δέρμα σας να απορροφήσει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά της μάσκας.
Βήμα 5. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας
Μπορείτε να εφαρμόσετε τη μάσκα χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας ή μια καθαρή βούρτσα θεμελίωσης. φροντίστε να αποφύγετε την περιοχή των ματιών και των χειλιών, ωστόσο!
Βήμα 6. Περιμένετε 10 έως 15 λεπτά μέχρι η μάσκα να κάνει τη δουλειά της
Καθίστε ή ξαπλώστε σε ένα άνετο μέρος. Μπορείτε να περάσετε το χρόνο ακούγοντας μουσική, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή βλέποντας μια παράσταση. Όσο λιγότερο κινείστε, τόσο λιγότερο πιθανό είναι η μάσκα να στάζει παντού!
Βήμα 7. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό, πασπαλίστε το με δροσερό νερό για να σφραγίσει τους πόρους σας και στη συνέχεια στεγνώστε το απαλά με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα
Μετά από αυτό, μπορείτε να συνεχίσετε με το συνηθισμένο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας, όπως τονωτικό και ενυδατική κρέμα. Μπορεί να μην χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε καμία ενυδατική κρέμα, ωστόσο, λόγω του πόσο ενυδατική είναι αυτή η μάσκα!
Μέθοδος 2 από 3: Φτιάχνοντας μια φωτεινή μάσκα προσώπου
Βήμα 1. Ξεφλουδίστε, λιώστε και πολτοποιήστε το μισό αβοκάντο με ένα πιρούνι σε ένα μπολ
Το αβοκάντο είναι γεμάτο με υγιή λίπη και έλαια που μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση και θρέψη του δέρματός σας. Είναι επίσης γεμάτο με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Αποθηκεύστε το άλλο μισό αβοκάντο για άλλη συνταγή ή μάσκα προσώπου
Βήμα 2. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας (22,5 γραμμάρια) μέλι
Το μέλι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να βάλετε στο πρόσωπό σας. Είναι φυσικά ενυδατικό και ενυδατικό. Οι αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση των σπυριών και της ακμής.
Βήμα 3. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
Ο χυμός λεμονιού είναι υπέροχος για το δέρμα σας επειδή είναι ένα φυσικό στυπτικό και καθαριστικό. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των σπυριών και της ακμής σε κάποιο βαθμό. Το κιτρικό οξύ που βρίσκεται στο χυμό λεμονιού μπορεί επίσης να βοηθήσει να φωτίσει το δέρμα σας.
Αποφύγετε τη χρήση προ-συμπιεσμένου χυμού λεμονιού από ένα μπουκάλι. Τείνει να στερείται πολλά από τα οφέλη που έχει ο φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού λόγω του τρόπου επεξεργασίας του
Βήμα 4. Πολτοποιείτε τα πάντα μαζί με ένα πιρούνι
Συνεχίστε να πολτοποιείτε και να ανακατεύετε μέχρι να αναμειχθούν όλα ομοιόμορφα και να γίνουν λεία.
Βήμα 5. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό
Εάν φοράτε κάποιο μακιγιάζ ή εάν το πρόσωπό σας αισθάνεται λιπαρό, χρησιμοποιήστε κάποιο από το συνηθισμένο σας καθαριστικό προσώπου. Αυτή η μάσκα υποτίθεται ότι θρέφει και ενυδατώνει το πρόσωπό σας, όχι το καθαρίζει, οπότε θέλετε να ξεκινήσετε με ένα καθαρό πρόσωπο.
Βήμα 6. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας, προσέχοντας να αποφύγετε την περιοχή των ματιών και των χειλιών
Μπορείτε να το κάνετε αυτό χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας. Αν θέλετε μια πιο πολυτελή αίσθηση, ωστόσο, μπορείτε αντ 'αυτού να χρησιμοποιήσετε ένα πινέλο βάσης.
Βήμα 7. Αφήστε τη μάσκα να καθίσει στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά
Για να αποφύγετε τη στάξιμο της μάσκας, σκεφτείτε να ξαπλώσετε ή να καθίσετε σε μια άνετη καρέκλα και να χαλαρώσετε. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να παρακολουθήσετε μια παράσταση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Βήμα 8. Ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό και, στη συνέχεια, ρίξτε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό
Το δροσερό νερό θα σας βοηθήσει να σφραγίσετε τους πόρους σας. Μετά από αυτό, μπορείτε να συνεχίσετε με το συνηθισμένο πρόγραμμα περιποίησης της επιδερμίδας σας, όπως τονωτικό και ενυδατική κρέμα.
Μέθοδος 3 από 3: Φτιάχνοντας μια μάσκα μαλλιών
Βήμα 1. Ξεφλουδίστε, κόψτε και κόψτε 1 ώριμο αβοκάντο και, στη συνέχεια, προσθέστε το σε ένα μπολ
Το αβοκάντο δεν είναι μόνο καλό για την υγεία σας, αλλά και για το σώμα σας. Είναι γεμάτο υγιή λίπη και έλαια, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην επιδιόρθωση των κατεστραμμένων μαλλιών και να θρέψουν τα ξηρά ή εύθραυστα μαλλιά.
Βήμα 2. Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας (30 χιλιοστόλιτρα) ελαιόλαδο
Το να βάζετε ελαιόλαδο στα μαλλιά σας μπορεί να ακούγεται σαν λιπαρή ιδέα, αλλά το ελαιόλαδο είναι πραγματικά πολύ καλό για τα μαλλιά σας. Βοηθά στην ενυδάτωσή του, αφήνοντας πίσω απαλές, μεταξένιες κλειδαριές.
Βήμα 3. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας (45 γραμμάρια) μέλι
Το μέλι δεν είναι καλό μόνο για το δέρμα σας, αλλά και για τα μαλλιά σας. Είναι ένα φυσικό υγραντικό, έτσι τραβάει την υγρασία στα μαλλιά σας. Είναι επίσης γεμάτο βιταμίνες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μαλλιών σας.
Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε 2 έως 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Αν και αυτό δεν είναι απαραίτητο, θα δώσει στη μάσκα μαλλιών σας ένα υπέροχο άρωμα. Εάν χρησιμοποιείτε αυτή τη μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής σας, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον κνησμό και την ξηρότητα που σχετίζονται με την πιτυρίδα.
Εάν δεν είστε λάτρεις της λεβάντας, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα άλλο αιθέριο έλαιο, όπως δεντρολίβανο, μέντα ή ευκάλυπτο. Όλα αυτά έχουν ένα ωραίο, δροσιστικό άρωμα
Βήμα 5. Ανακατέψτε τα πάντα μέχρι το μείγμα να γίνει χλωμό και λείο
Μπορείτε να το κάνετε με ένα μίξερ χειρός. Εάν δεν σας ανήκει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μίξερ βάσης, ή ακόμα και έναν επεξεργαστή τροφίμων εξοπλισμένο με σύρμα. Εάν δεν έχετε κανένα από αυτά, ένα μπλέντερ ή ακόμα και ένα απλό, παλιό σύρμα θα λειτουργούσε.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα απλό σύρμα, σκεφτείτε να λιώσετε ελαφρώς το αβοκάντο με ένα πιρούνι
Βήμα 6. Αφήστε το μείγμα στην άκρη και βρέξτε τα μαλλιά σας με ζεστό νερό
Αυτό θα ανοίξει τα πετσάκια στα μαλλιά σας και θα επιτρέψει στα μαλλιά σας να απορροφήσουν πιο εύκολα τα θρεπτικά συστατικά αυτής της μάσκας.
Βήμα 7. Απλώστε τη μάσκα στα μαλλιά σας, εστιάζοντας στις άκρες
Οι άκρες των μαλλιών σας είναι τα μέρη που τείνουν να είναι τα πιο κατεστραμμένα, οπότε θα πρέπει πρώτα να εφαρμόσετε τη μάσκα σε αυτά. Εάν σας έχει περισσέψει μάσκα, προχωρήστε μέχρι τις ρίζες.
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ή μια χτένα με φαρδιά δόντια για να απλώσετε τη μάσκα στα μαλλιά σας
Βήμα 8. Βάλτε τα μαλλιά σας κάτω από ένα καπάκι ντους
Εάν έχετε πολύ μακριά μαλλιά, σκεφτείτε να τα τραβήξετε σε ένα χαλαρό κότσο και να τα κόψετε πρώτα στη θέση τους.
Βήμα 9. Ζεστάνετε τα μαλλιά σας με στεγνωτήρα μαλλιών για 15 λεπτά χρησιμοποιώντας χαμηλή ή μέτρια θερμοκρασία
Εάν δεν έχετε στεγνωτήρα μαλλιών ή αν δεν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να καθίσετε έξω στον ήλιο για 30 έως 45 λεπτά-απλά μην ξεχάσετε το αντηλιακό! Η ζέστη θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να απορροφήσουν περαιτέρω τα θρεπτικά συστατικά αυτής της μάσκας. Το καπάκι ντους θα κρατήσει την υγρασία και τη θερμότητα μέσα και θα αποτρέψει το στέγνωμα της μάσκας.
Βήμα 10. Βγάλτε το καπάκι του ντους και ξεπλύνετε τη μάσκα στο ντους σας
Συνεχίστε με το συνηθισμένο σαμπουάν και μαλακτικό. Το ελαιόλαδο μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρεθεί, οπότε ίσως χρειαστεί να σαμπουάνετε τα μαλλιά σας δύο φορές.
Βήμα 11. Στεγνώστε και χτενίστε τα μαλλιά σας ως συνήθως
Αν επιλέξετε να στεγνώσετε τα μαλλιά σας, θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θερμοπροστατευτικό σπρέι. Λόγω του πόσο πλούσια είναι αυτή η μάσκα, πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε επιπλέον κρέμες και έλαια.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Οι μάσκες προσώπου χρησιμοποιούνται καλύτερα σε δέρμα που έχει καθαριστεί και τονωθεί.
- Τα ποσά για αυτές τις μάσκες είναι απλώς προτάσεις. Εάν έχετε πολύ μακριά μαλλιά, ίσως χρειαστεί να διπλασιάσετε την ποσότητα. Εάν έχετε πολύ κοντά μαλλιά, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μισή ποσότητα.
- Οι μάσκες προσώπου απορροφώνται καλύτερα στο δέρμα όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί, οπότε θα ήταν καλύτερο να τις χρησιμοποιείτε μετά το μπάνιο ή το ντους.
- Οι μάσκες προσώπου και οι μάσκες μαλλιών μπορεί να γίνουν ακατάστατες. Mightσως θα ήταν καλή ιδέα να φορέσετε ένα παλιό πουκάμισο που μπορείτε να μπείτε και να το βγάλετε εύκολα-κάτι που κουμπώνει θα ήταν ιδανικό.
- Για να κάνετε τις μάσκες πιο αναζωογονητικές, βάλτε τις στο ψυγείο για λίγα λεπτά πριν τις εφαρμόσετε.
- Εάν κάνετε μάσκα προσώπου, σκεφτείτε να τραβάτε τα μαλλιά σας προς τα πίσω και μακριά από το πρόσωπό σας, ώστε να μην λερωθούν.
- Κάντε ό, τι μπορείτε για να κοιμηθείτε ανάσκελα, για να μην τρίβεται η μάσκα.
- Βάλτε μερικές φέτες αγγουριού στα μάτια σας ενώ η μάσκα είναι μουσκεμένη. Η δροσιά από το αγγούρι μειώνει το πρήξιμο.
